氣血通暢保健康讀后感（錦集11篇）
發布時間：2019-04-05氣血通暢保健康讀后感（錦集11篇）。
?一?氣血通暢保健康讀后感
內容簡介：本書是?？傮J教授的312經絡鍛煉法自創立以來20多年的實踐經驗總結和最新研究成果的展現。312經絡鍛煉法是由享譽世界的著名經絡專家、中國科學院研究員?？傮J教授，在30多年來研究證實經絡的過程中總結古今中外治病養生方法的基礎上創立的，其主要目的就是讓患者自己“疏通經絡，氣血通暢”，經過20多年上千萬人的實踐證明對眾多常見慢性病取得了有效的預防控制治療作用。《氣血通暢保健康——312經絡鍛煉法（全新升級版）》對多種常見慢性病結合治病實例進行了辨證分析和經絡鍛煉講解，通俗明了，一看就能懂，一學就會練，一練就有效。能夠幫助讀者擺脫多年來疾病的折磨，輕松擁有健康！原湖南省委書記熊清泉為312經絡鍛煉法題詞：“您想長壽嗎？您想健康嗎？您想快樂嗎？趕快參加312經絡鍛煉。”那么您也要行動了，加入312經絡鍛煉的隊列中，您會像他們一樣擁有健康的身體和幸福的生活！
氣血通暢保健康讀后感，來自當當網上書店的網友：我爸原來在中央人民廣播之聲的《養身大講堂》節目里就聽過祝教授的312經絡鍛煉法，他每天早晨邊收聽節目，邊進行鍛煉，原來的高血壓，糖尿病，練習了?？傮J教授的312經絡鍛煉法之后啊，他的血壓平穩下降，血糖也控制明顯，不僅睡覺好了，吃?香了，精氣神也都好了。這次我看到當當網上有祝教授的新書《氣血通暢保健康》就給他買上了，他看完以后，說這本書好，講的細，還有問答，對初學著有很多指導。我爸要我特別感謝祝教授，說這個方法好，簡便容易練，科學有效。
氣血通暢保健康讀后感，來自卓越網上書店的網友：書買給老爸讀的，感覺不錯，穴位經絡講解清楚，還配有圖片，易學易練。關鍵是書中312的鍛煉方法真的有效。老爸糖尿病7年，現在通過鍛煉控制的非常好，基本不再服藥。對此我們全家都很開心。
?二?氣血通暢保健康讀后感
小學生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質還不成熟，一些學生由于自身、家庭的種種變化，學習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產生不健康的心理。面向全體學生，讓學生健康地成長，培養其優良的心理素質，促進其個性的和諧發展，健全其人格，使他們能夯實心理基礎迎接各種挑戰，這是每個小學教師義不容辭的`責任。
我在教育教學過程中，面向全體學生，把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個“問題學生”才是我的重大考驗，而這正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養學生的個性。比如：一位學生特別喜歡畫畫，可是處理不好學習與發展興趣愛好的關系，教師不是扼殺他的愛好，而是進行家訪，做耐心細致的工作，還和他一起制定學習計劃。在教師的幫助下，這個學生不僅成績優秀，當上“三好”學生。鑒于此，教師不僅要尊重學生的個性，還要想方設法地為發展學生的個性創造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導他們做實驗，搞調查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個學生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發揮自己的潛能，促進自身的全面發展。
第二，是教學方法上的滲透。具體做法如下：
⒈尊重學生獨立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經說過：“讓每一個學生都抬起頭來走路！”我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。教師應為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。必要的時候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學生對自己充滿信心。
⒉組織學生進行人格分析。
我經常組織學生結合自身實際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。學生通過召開主題班會等形式進行討論，統一認識，提高辨別能力。
⒊幫助學生完善健全人格。
在既尊重了學生的獨立人格，又幫助學生進行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與學生一道，完善學生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發展。這樣，人格教育也就達到了預期的目的了。
然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項復雜的艱巨的長期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學生的心靈，直至生產燦爛的火花！
?三?氣血通暢保健康讀后感
艾炙能夠改善女性失眠，預防女性卵巢早衰，預防早更，調節人的精氣神。自內而外的健康調養，人的氣質自然不同。身體好了，氣色和肌膚自然也就好。《女人艾炙：驅寒養顏補氣血》中有詳細的圖解和針對各種癥狀的具體操作方法，簡單易上手，手殘黨也能做。
女性朋友想要健康漂亮，艾炙是一個不錯的選擇。
?四?氣血通暢保健康讀后感
內容簡介：都市健康調查顯示：都市人群80%呈現不健康酸性體質！醫學研究表明：我們的體液應該呈現弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝！酸性體質是“百病之源”的概念，近年已經被醫學界所認可。通過研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超過90%的人屬于酸性體質！人們所熟知的癌癥，其患者則幾乎全部為酸性體質！而與之相對的，那些身體中酸堿平衡的人則很少生病，并且大多長壽！由此可見，酸性體質已經成為人類健康的公敵！本書由專業從事醫療保健工作10余年的醫生撰寫，結合最新的科研成果和作者豐富的臨床實踐經驗。書中總結了三大身體酸堿性自測方法，讀者在家中就可以隨時檢測自己的身體狀況，做出科學的判斷。針對各個年齡段人群的實際情況，書中為讀者改善酸性體質提出了詳盡的方法和計劃，有針對性的同時更具有可操作性，人人都可以成為自己的保健醫生。
酸堿平衡最健康讀后感，來自淘寶網的網友：血液(體液)變酸，并不一定表明人體已患有某種疾病，有時只表明體質的酸化。體質酸化是人的一種過渡生理狀態，處于健康與疾病之間，醫學上稱之為亞健康。血液(體液)偏酸的后果是細胞功能變弱，人體的新陳代謝活動減緩，新?代謝產生的排泄物不能及時排出體外，因此增大了腎臟、肝臟等器官的負擔。人體處于這種亞健康狀態，疾病就會趁虛而入，所以血液酸化者(醫學上又稱之為酸性體質者)極容易患上各種疾病。
酸堿平衡最健康讀后感，來自當當網上書店的網友：日本著名醫學博士柳澤文正也做過一個實驗：找100個癌癥患者抽血檢查，結果100個癌癥患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質。酸性體質會使人產生各種各樣的疾病，對人類健康威脅最大的高血壓、高血脂、心腦血管疾病、痛風、腫瘤、癌癥以及常見的骨質疏松癥、癡呆和少兒發育等，都與體質酸化有關。本書詳細的介紹了檢查體質酸堿性的方法，酸性體質的危害，提出了從運動、飲食等方面循序漸進治酸體的方法，特別說明了各種由體質酸化引起的常見病的預防和治療手段。
?五?氣血通暢保健康讀后感
通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學生心理調試是一個很重要的環節，關系到大學生的發展方向。一個人的為人處世行為態度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。
1確立新的適合自己的追求目標
2建立有規律的`校園生活，正確對待學習、生活與就業所帶來的壓力面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規律的學習與生活。
3積極轉移注意力，學會自我宣泄
4正確對待情感問題。面對挫折要采用適當的方式進行調節，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利?？鞓飞?，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學生心理講座心得
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
?六?氣血通暢保健康讀后感
心理健康是指正常的精神、活動和心理素質。大多與遺傳相關。它不僅能過上平淡的生活，還能經得起各種事件的發生。心理健康讀后感匯總，我們來看看下文。
心理健康讀后感匯總今年寒假《教師心理健康教育》讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。書中不僅詳細解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實例加以說明。在學習過程中，結合自己的教學實踐，我有以下不成熟的想法。
作為知識和道德的化身，教師往往下意識地把完美作為自己的人生目標。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績，現實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。業績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反應出來，而要從學生方面間接地反映。
所以，成績和付出的勞動并不總是成正比。因此，如果把原因歸咎于自己，就會產生心理不良反應和心理健康問題。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自身首先必須是心理健康的人。
不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和**花了很大的力氣在保障教師的工資兌現上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。
教師勞動價值很難有一個明確的量化標準，也不可能計算出一個準確合理的數字。有的教師心理失衡，工作不比公務員輕松，但工資待遇卻大不相同。另一方面，由于缺乏地方財政，教師工資仍難以及時足額發放，教師住房無法解決，醫療條件極為惡劣，這些因素都對教師工作心態和心理情緒的穩定有一定影響。
面對太多的志愿者，很多年輕教師總是會動搖，重新思考自己的選擇，或者提前出現工作倦怠，從而影響教育教學工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的態度投入到教育教學工作中。教師的心理健康應該由教師自己來維護。
一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系：關注學生的心理健康和關注自己的心理健康。一個優秀的教師在需要的時候可以承受巨大的壓力，但絕不能讓自己一直處于壓力之下，一直身心受損，影響正常的工作和生活。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學***握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。
教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
在今后的教育教學中，我將保持健康公平的態度，關注每一個學生，善待每一個學生，關愛自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國有用的人才。同時，我也不斷學習教育教學理論，不斷充實自己，適時調整心態。
心理健康讀后感匯總今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應當做，哪些事情不當做。
宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢，這件事情被同學們知道了，同學們卻誤以為小黃帽拿了家里的50元錢。事后，學生們不愿意和小黃帽子做朋友。因此，小黃帽上課不注意聽講，當小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復以前調皮的小黃帽了。
從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢要跟家里人說明清楚。另外，你用這些錢做什么？如果父母同意，你可以接受。如果父母不同意，你不應該接受，也不要偷偷接受。這是個錯誤的方法。
挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變為激勵自己積極向上的力量。這種態度是正確的，有利于我們的心理健康；有些人害怕挫折，避免挫折。當挫折發生時，他們只知道痛苦和失望。這種態度是錯誤的，會損害我的心理健康。
因此，面對挫折，要勇敢面對，不要畏縮，這樣才能保持良好的心態，保證心理健康。
今天，我們在學校多功能廳看了一部關于心理健康的教育片，給我留下了深刻的印象。
這部教育片主要告訴我們，小黃帽從家里拿了5元錢，但誰知道，我媽媽以為小黃帽拿了50元。小黃帽的媽媽說他不誠實，說小黃帽是個壞孩子。小黃帽心情不好，不和同學一起玩。他無精打采，每天心事重重。小黃帽認為同學們也認為他是個壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學時，老師主動找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎么辦？
老師告訴他，一定要把這件事的事實告訴媽媽。果然，小黃帽的心結解開了，又回到以前那個天真快樂的小黃帽了。(.
)如果我們在生活中也遇到了類似的事情，千萬不要把事情藏在心里，可以向父母、老師、朋友說出來，我們就不會總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們，關心我們，
這樣我們才能真正的解開自己心中的心結。
?七?氣血通暢保健康讀后感
1、阿膠：滋陰補血，含有各種蛋白質，氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞生成。
2、桂圓：滋補強體，補心安神、補氣、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容。含有大量對人體有益的微量元素，蛋白質、鈣、磷、鐵、抗壞血酸。能夠安神、治失眠、貧弱體衰、貧血、久病體虛。
3、枸杞：富含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2 、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸?？梢宰萄a肝腎，益精明目;用于虛癆精虧、腰膝酸痛;眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃。
4、大棗：含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。能夠補血，安神，健脾。
5、百合：主要含生物素、秋水堿、淀粉、蛋白質、氨基酸等多種生物堿和營養物質。潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。有良好的營養滋補之功，特別是對病后體弱、神經衰弱等癥大有裨益。
6、懷地黃：β-谷固醇、地黃素、甘露醇、葡萄糖、生物堿、鐵質、維生素A等。具有清熱涼血，養陰生津的作用。生地黃有一定的強心、利尿、升高血壓、降低血糖等作用。生地黃的提取物能促進血液的凝固。還有保護肝臟，防止肝糖原減少的作用。并有一定的抗輻射損傷作用。對多種真菌的生長有抑制作用。
7、酸棗仁：富含多量脂肪油、蛋白質和多量維生素C，具有寧心安神，斂汗生津的功效，治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口干、鎮靜助眠等癥。
8、蓮子：含有β-固甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。補脾止瀉、益腎固精，養心安神。
9、黑芝麻：富含大量的脂肪、蛋白質和人體必需的氨基酸，還有維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、等營養成份?？梢匝a肝腎、潤五臟、補氣補血、益氣力、長肌肉、填腦髓?？捎糜谏眢w虛弱、貧血萎黃、津液不足的人群。
?八?氣血通暢保健康讀后感
如果生命里沒有健康，那可能就沒有意義了!學校十分重視我們的健康，所以讓我們閱讀了《健康教育讀本》，對此，我有一些感悟想要分享。
這本書是綠色的，象征著我們是茁壯的小幼苗健康快樂地成長!這本書分為四個板塊，分別是基礎知識和理念，健康生活方式與行為，基本技能和三減三健。
從這本書我知道世界衛生組織關于健康的十大標準分別為：積極樂觀，免疫力好，體型均稱，牙齒健康，精力充沛，睡眠良好，適應環境，頭發光澤，眼睛明亮，肌肉豐滿，我定會向著這個標準努力前行。
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健康是1，所有的一切都是0，1倒了，0就是無用值了。1倒了，我們還有精力去報效祖國嗎?所以，關注健康，是每一個人都應該做到的。
健康是生命的保護傘，沒有健康一切都沒有了!愿同學們把健康教育永記心中!
健康中國我來啦!
?九?氣血通暢保健康讀后感
導讀:健康伴我行讀后感（一）
最近，我讀了一本健康成長的書，書很大，同時也觸動了我的心。
生命在于運動，我想這句話我們都主知道。不過可能沒有幾個人喜歡運動。對于這一點，我想請大家明白運動的好處：
①體育鍛煉能改善神經系統的功能。
②體育鍛煉能提高循環系統的功能。
③體育鍛煉能提高呼吸系統的功能。
④體育鍛煉能增強人體運動系統的功能。
⑤體育鍛煉能培養健康的心理。希望今后積極參加各種體育鍛煉，鍛煉身體。
我們小學生現在，不免會有嫉妒心理。但我想告訴你嫉妒的危害是不容忽視的。并且嫉妒心理會影響人的身心健康。
也許你不知道，心理學家認為，嫉妒是一種病態的心理。而嫉妒會影響消化系統、神經系統、免疫系統，還會引起很多癥狀。五年級時，我學習了《草船借箭》這篇課文，講的是周瑜因嫉妒諸葛亮，而產生了害他的想法，最后只能自己認輸。
所以，希望大家有這種嫉妒心理的人，能及時改正。
我們現在的主要任務是學習。我們必須熱愛學習。也許現在有些學生已經厭倦了學習。我想折是個挫折。但我想告訴你挫折是最好的老師。當我們面對挫折時，不要抱怨，我們應該感激；不要氣餒，我們應該更加努力。因為幾乎所有的成功經驗，都有無數的失敗和挫折。
我希望你努力學習，盡快成為我們國家的棟梁。
我們不僅要努力學習，更要珍愛生命。你可能會想：生命是我的，關你什么事。
我想告訴我：你的生命不僅僅是為了你，是你母親十月的懷孕把你帶到了這個世界。所以我希望你珍惜生命，不要在遇到困難時灰心，選擇放棄，因為繼續努力，奔向自己的成功。
我希望世界上的每一個人和每一個生命都能健康成長。不斷提醒自己：我健康，我快樂，我成長！
健康伴我行讀后感（二）
健康，一直以來都是人們所追求的，它是人們心中最大，最寶貴的財富，它是為一個完整的人所奠定的基礎，但是，人不可能永遠擁有它，一些感冒的小癥狀是必不可少的，而今天，我要向大家介紹健康族中威脅最大的黑暗殺手――瘧疾。
瘧疾，是由瘧原蟲引起的傳染病。這種寄生蟲存在于一只按蚊體內（翅膀上有斑點），當它吸食人血時，它會從唾液中把一種名為子孢子的寄生蟲注射到被吸食者的**中。這些子孢子很快通過血液或淋巴侵入肝細胞，并在肝內增殖**。大約一周后，它們中的一些從肝細胞轉移到紅細胞，一些繼續在肝細胞中增殖**。
進入紅細胞的瘧原蟲再次發育，破壞紅細胞的包膜，進入血漿。當雌按蚊吸吮人血時，又把病人體中的瘧原蟲吸入蚊子的胃內，而后穿過蚊子胃壁繼續發育**增殖后，存在于蚊子的唾液腺內，當蚊子再次吸人血時，又感染給人體，這樣反復傳播而使瘧疾流行。所以，瘧疾病是由蚊子傳播的。
典型瘧疾的特點是周期性發作和間歇性冷熱發作。一般在發作時先有明顯的寒戰，全身發抖，面色蒼白，口唇發紺，寒戰持續約10分鐘至2小時，接著體溫迅速上升，常達40℃或更高，面色潮紅，**干熱，煩躁不安，高熱持續約2——6小時后，全身大汗淋漓，大汗后體溫降至正?；蛘Ｒ韵?。經過一段間歇期后，又開始重復上述間歇性定時寒戰、高熱發作。
瘧疾并不可怕，因為瘧疾的迅速傳播可以拯救生命?？鼘幨亲罟爬系?*瘧疾的藥物。作為唯一有效的藥物，它一經使用了300年。
預防仍然是對付瘧疾最好**?，F在瘧疾流行區有蚊蟲時，人們應該服用抗瘧藥，制作驅蚊劑，避免蚊蟲叮咬。病人一般需要至少5-8天，否則瘧原蟲會留在體內，導致后期**。
同學們，讓我們手牽手，心連心，共建健康家園！
?十?氣血通暢保健康讀后感
今天我們在學校的多功能廳看了關于心理健康的教育片，這個教育片給我留下深刻印象。
這個教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢，可誰知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢，小黃帽的媽媽說他不誠實，說小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學校的同學玩了，天天無精打采、心事重重的，小黃帽認為同學們也以為認為他是壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學時，老師主動找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實告訴媽媽。果然，小黃帽的心結解開了，又回到以前那個天真快樂的小黃帽了。
如果我們在生活中也遇到了類似的事情，千萬不要把事情藏在心里，可以向父母、老師、朋友說出來，我們就不會總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們，關心我們，這樣我們才能真正的解開自己心中的心結。
?十一?氣血通暢保健康讀后感
讀了《傳承文明健康成長》這本書，我知道了許多偉人的故事。其中令我印象最深刻的一個故事是主要講了一個美國小男孩，正與他的伙伴們踢球，一不小心，小男孩將足球踢到了鄰近一戶人家的窗戶上，一塊窗玻璃被擊碎了。一位老人立即從屋里跑了出來，大聲責問是誰干的？伙伴們紛紛逃跑了，小男孩卻走到老人跟前，低頭向老人認錯，并請求老人寬恕。
可老人十分固執，小男孩委屈地哭了，最后老人同意小男孩回家拿錢賠償?；氐郊?，闖了禍的小男孩把事情的經過告訴父親，父親并沒有責罵他，因為他年齡還小而開恩，便給他了十五美元給老人賠償，而且還要小男孩還給父親十五美元，在當時，十五美元可不是一個小數目了，小男孩一邊刻苦地學習，一邊利用空余時間打工掙錢還給父親，經過幾個月的努力，終于掙到了十五美元，并自豪地交給了父親。
從這件事中，我得到了一個啟示：勇于負責的精神是改變一切的力量，它可以改變你平庸的生活狀態，使你變得杰出和優秀，它可以幫你贏得別人的信任和尊重，從而強化你的人際關系，從而扭轉向上的人生軌跡。
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