心理輔導小故事廣播稿

心理輔導小故事廣播稿(模板16篇)。

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我是一棵無名的小草，生長在一所漂亮的學校里，不管風吹雨打，酷暑寒冬，我都挺立在草坪上。那兒有花兒陪我說話，有大樹為我遮風擋雨，有許多許多小朋友跟我一起長大，我過得自由自在，無憂無慮，非?？鞓?。 可是有一天，悲劇開始上演了。記得那一天是玉蘭花姐姐的生日，玉蘭花姐姐叫我通知兄弟姐妹們參加她的生日聚會。

我馬上穿上新衣服，拿上請柬，推上自行車，出發嘍!我一邊高興地唱著歌，一邊欣賞著美麗的校園，到各小區里分發請柬。

在回家的路上，不幸的事情發生了。一個小朋友把一只裝得滿滿的垃圾袋重重地摔到了我的頭上。頓時，我眼前一黑，暈倒了，自行車也摔得遠遠的。玉蘭花姐姐生日聚會開始了，可是玉蘭花姐姐在聚會上怎么也找不到我的影子，很著急，于是便叫兄弟姐妹們分頭去找我。過了一會兒，一位哥哥終于在垃圾袋旁找到了我，便馬上把我送到了醫院……我終于醒了過來，大家都松了口氣?？墒怯裉m花姐姐的生日聚會就這樣不歡而散了。

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同學們：

大家好！

今天早會課廣播我們要講的是心理健康話題。

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種疾病?，F代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？

青少年的心理健康應具備以下素質：

一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

二、能正視現實，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

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中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現理想后的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的`不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節的矛盾。

厭惡勞動的思想相當普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

社會產生反抗情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正?，F象。

情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

控制立還不強。

人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。

8.成材欲望與厭學心理的矛盾。大部分同學都希望自己學習成績優秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。

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關注心靈，關注健康。

讓我們一起聆聽來自心靈的聲音!”各位同學，大家好!“心靈驛站”和大家見面了。

在第一期的節目里，我們將和大家談談大一新生如何平衡學習和社團活動。

大學，是最富有生命力的地方;大學生，是激情與活力的代名詞。

在大學里，有著淵博多才的名師引路，有著無盡的知識寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團活動可以選擇，有著各種各樣的挑戰等待突破。

學生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研;可以閃光在學生社團的舞臺上，盡顯自己的能力。

然而，如此多樣的選擇也同時引發了這樣一個問題：大學生的學習和社團工作，到底孰輕孰重?這大學生活中的“魚”與“熊掌”到底能不能兼得?

放眼于校園中，便會發現對于社團工作和學習之間的處理，每個人都有自己的理解，每個人的處理方式也都不盡相同。

主要認識有以下幾個方面。

1、潛心于社團工作

有些同學只潛心于社團工作，忽視了學生最基本的任務。

他們天天奔波于各個社團會議與外場之間，為社團傾盡所有的精力。

各種大大小小的活動中都能看到他們的身影，但自習室中卻鮮有他們的身影;各種活動計劃按時上交，作業則一拖再拖;各種舞臺上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天;社團總評中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。

這種本末倒置的做法，絕不可能塑造出素質型人才，只能讓大學學習成為空談，使專業知識的培養徹底癱瘓。

2、一心只讀圣賢書

有些同學還是延續高中時期的“優良”習慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。

他們謹記學生的任務，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。

整日趴在課本上，整日駐守在自習室中。

集體活動不理，社團招新不聞，課外活動不去，這樣的生活難有情趣，大學生活的繽紛他們到底能體會多少?很難想象，在當今對能力要求越來越高的社會形式下，這些同學怎么能夠立足。

3、“魚”和“熊掌兼得型”

這些同學不僅學習成績優秀，而且在社團活動中也有著突出的表現。

他們用實際行動告訴我們，“魚”和“熊掌”并非不可兼得。

他們懂得學習和社團活動如同一架天平，這兩端其實無所謂輕還是重，只是哪端的任務重一些，就要多花一點時間與精力在上面。

但是如果想過一個既充實又有趣的大學生活，那你就一定要把天平的兩端調平，而這兩者之間是一個不斷調節、不斷平衡的過程”

所以我們要調整自己，平衡學習和社團活動。

在此，我們給大家幾條建議。

第一，合理分配時間。

在大學里，時間是完全自主的，只有合理地安排，才不會發生顧此失彼的現象。

第二，找到適合自己的方法。

正確合適的學習、工作方法，才能保證課業和任務的完成質量。

第三，專心致志。

不管在做什么，都應該集中

精力，這樣才能提高效率，在最短時間內完成自己的學習或工作。

但是，一般情況下學生應始終以學習為主，如果同學們在學習方面出了問題，最好先暫時停下手中的社團工作，及時彌補學習上的漏洞，在學習問題解決之后，再重新開始社團工作。

四年的大學生活，短暫而珍貴，希望同學們客觀、慎重地規劃自己的大學生活，扎實努力地為之付出，辛苦必將會換來回報。

有一位老師也表達了她對此的看法。

她認為參加社團活動與學習之間其實并不矛盾，反而是對學習有益的，因為大學是培養知行合一的過程。

知，就是我們所說的學習知識;行，則是指參加各種社團活動。

“知”和“行”是統一協調、相互補充的。

在這一過程中，同學們可以根據大學生活的晴雨表——綜合測評來把握自己的時間與精力，及時了解自己的規劃是否正確。

同學們應該參加一些社團，來鍛煉自己的實踐工作和人際交往能力。

但不能濫選，應選擇一兩個自己感興趣的來參加并投之以熱情。

最重要的是切忌本末倒置，必須要在搞好學習的前提下，才能去參加社團活動。

正如前輩和老師們所說，大學生的生活應該是充實而有意義的，既有知識的獲得，也有能力的培養。

并且，這兩者之間應該是相輔相成的，知識的儲備是我們展現能力的基礎，而實踐工作則是我們對所學知識的運用。

所以，同學們應該根據自身情況，全面把握自己社團與學習之間任務量的變化，合理規劃自己的時間與精力，才能達到“魚”與“熊掌”兼得的境界

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女:采擷一屢陽光，編織七彩童年;

男:留住一陣清風，播灑希望明天;

女:付出一份真情，打造愛的世界;

男:敬愛的老師們

女:親愛的少先隊員們，

合:大家好!

男:xx小學紅領巾廣播又和你見面了!

女:本期的節目由我們為大家主持，我是主持人 。

男:我是主持人 。

男:今天的《學習園地》為大家準備的是《怎樣豐富語言的積累》。

豐富的語言來自生活，來自讀書，來自平常的積累。

語言只有積累才能逐漸豐富。

“讀書破萬卷，下筆如有神20xx最新關注心理健康校園廣播稿20xx最新關注心理健康校園廣播稿?！闭f的正是這個道理，怎樣豐富語言的積累呢?

二、用心記憶。

光機械記錄而不用心記憶是不可取的。

對于摘錄下來的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會，把它消化、吸收，內化成自己的語言，以便用時能隨時“提取”，活學活用。

三、經常應用20xx最新關注心理健康校

積累是為了運用。

同學們練習寫作時，要嘗試對自己積累的語言加以運用。

這樣，寫起作文來就駕輕就熟，語言一定會生動豐富的，時間長了，一定會嘗到“勤采蜜”的甜頭。

最后我們希望每位同學都能成為勤勞而快樂的小蜜蜂

女:在本次節目臨近結束的時候，請大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學習過程中，你能微笑對待每一天20xx最新關注心理健康校園廣播稿廣播稿。

男:本期紅領巾小廣播到此結束，親愛的同學們，下期再見!女:再見!

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甲： 有一朵花開的時間需要去等待 ，在等待中細聽花開的聲音有一盞茶濃的間隙需要去品嘗， 在品嘗里靜觀茶葉的沉浮 ，花開花落 茶沉茶浮 ，心情積蓄 味道幾何 ， 生活 于無名之中會生發一種流浪天涯的沖動 ， 如果可以 就 讓我們一起 開始流浪，歡迎走進《名人風采》欄目我是李萌潔

乙：我是周欣茹，這一期的欄目是 遼西夏金卷之下卷

篇二：成語故事、名人名言)

xx班5月7日廣播稿

朱：給你的天空劃一道絢麗的亮色.

肖：給你的世界奏一曲動聽的歡歌.

朱：敬愛的老師

肖：親愛的同學們.

合：大家下午好!

朱：歡迎和我們一起走進今天的“知識百寶箱”，我是xx班播音員

xxx。

肖：我是xxx。

朱：我國是世界著名的.禮儀之邦。我們中國的父母，尤其是一些名人，特別重視對他們的子女進行文明禮儀教育。豐子愷是浙江桐鄉人，我國著名的現代畫家、文學家、教育家。早年從事美術和音樂教學，"五四"運動以后，進行漫畫創作。豐子愷在平時生活中，經常給孩子們講要對人有禮貌，還非常具體細致地說："禮儀"，就是待人接物的具體禮節和儀式。豐子愷是名人，家里經常有客人來訪。每逢家里有客人來的時候，父親總是耐心地對孩子們說："客人來了，要熱情招待，要主動給客人倒茶、添飯，而且一定要雙手捧上，不能用一只手。如果用一只手給客人端茶、送飯，就好像是皇上給臣子賞賜，或是像對乞丐布施，又好像是父母給小孩子喝水、吃飯。這是非常不恭敬的。"他還說："要是客人送你們什么禮物，可以收下，但你們接的時候，要躬身雙手去接。躬身，表示謝意；雙手，表示敬意。"這些教導，都深深地印在孩子們的心里。有一次，父親在-家菜館里宴請一位遠道而來的朋友，把幾個十多歲的孩子也帶了去作陪。孩子們吃飯時，還算有禮貌，守規矩。當孩子們吃完飯，他們之中就有人嘟嚷著想先回家。父親聽到了，也不敢大聲制止，就悄悄地告訴他們不能急著回家。事后，豐子愷對孩子們說："我們家請客，我們全家人都是主人，你們幾個小孩子也是主人。主人比客人先走，那是對客人不尊敬。就好像嫌人家客人吃得多，這很不好。"孩子們聽了，都很懂事地點頭。豐子愷的兒子豐陳寶，小時候很守規矩，但特別害怕見生人。因此，在客人面前，常常顯得不大懂禮貌。豐子愷覺得，小陳寶之所以這樣，恐怕是因為他平時很少接觸生人，缺乏見識和這方面的鍛煉。于是，他就利用一些外出的機會，帶著小陳寶出去見世面。一次，豐子愷到上海為開明書店做一些編輯工作，把小陳寶也帶去了。那時，小陳寶十三四歲，已經能幫著抄抄寫寫，剪剪貼貼。帶上他，一方面是為了有機會讓陳寶打下手；另一方面，也考慮給他一個接觸生人的機會。有一次，來了一位陳寶不認識的客人?？腿烁赣H說完話，要告辭的時候，看到了小陳寶，轉過身來就與小陳寶熱情地打招呼。小陳寶一下子愣住了，一時間，不知道如何是好，竟沒有任何反應，傻呆呆地站在那里，像個木頭人似的。送走了客人，父親責備陳寶說："剛才，那位叔叔跟你打招呼告別，你怎么不理睬?客人向你問好，你也要向客人問好；客人跟你說再見，你也要說再見，以后要記住。"在父親的正確教導下，豐子愷的孩子個個都是懂規矩，講禮貌，長大后有出息的人。

肖：每個人來到世上，學習做人就是從講文明禮儀開始的。到社會上，時時處處都要求人們講文明禮貌。文明禮儀不僅給他人、給社會帶來愉快和諧，也能創造充滿愛心的環境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。而且在現代社會生活中，在我們國家闊步走向世界的時候，文明禮貌已經成為投資環境、國家形象的一個組成部分。

朱：禮儀是無處不在的，如學生見到老師應說聲“老師好”，回家看到父母要問聲好，還有，分開時要說聲“再見”。這些都是我們身邊的小禮儀。我們作為學生，要從小養成講文明、懂禮貌的好習慣。 我們是國家的小主人，我們有義務去幫助沒有受到良好教育的人去學習文明、實踐文明。因為我們今天有了豐富的物質生活，更需要建設高度的精神文明。這樣，我們的國家才能成為文明的國家，文明才能受到更多人的敬仰。

肖：時間過得真快，就到和大家說再見的時候了，感謝大家的收聽，

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主持人：親愛的老師們、同學們，大家中午好?！睹牢男蕾p》欄目又如期和大家見面了，我是主持人XXX。

主持人：人生路上，我們也許有過多次選擇，或選擇利益，或選擇權力，你是否想過其實有時候，放棄，也是一種不錯的選擇。下面請欣賞《放棄，也是一種選擇》

很喜歡這樣一幅對聯：得失失得 何必患得患失/舍得得舍/不妨不舍不得。也許人生的過程就是一個不斷放棄，又不斷得到的過程。關鍵是要學會放棄，因為放棄，也是人生的一種選擇。

放棄一顆樹，你會得到整個森林！放棄一滴水，你就擁有整個大海！放棄一片洼地，你就會占領一座高山！況且有些事情放棄了并不等于失去，當你放棄了對夢的追求，回歸現實，你會發現那美好的一天正等待著你，并為你敞開了一扇通往未來的大門。

一顆善良的心，苦苦掙扎著在尋找慰藉。因為太愛，而決定離去，不能給予，也不要去索取。望著你認真的眼神，心里的不舍在蔓延，可我怎能將你匆匆的步伐為我停駐，回你一個微笑，默默的祝你旅行愉快。

許多的事情，總是在經歷過以后才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。既然默默相守已失去意義，莫不如立即斬斷心中那情思屢屢，放棄你所珍愛的，期待的，重新選擇。其實，生活并不需要這么些無謂的執著，沒有什么就真的不能割舍。學會放棄，生活會更容易。放棄是一種勇氣，但放棄決不是對自己的背叛，放棄自私，放棄虛偽，你就會變得高尚，你生活的天空將是晴空萬里。放棄一段飄渺的感情，你就會變得塌實，如釋重負，輕輕爽爽。放棄，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自棄，更不是陷入絕境時渴望得到的一種解脫，而是在痛定思痛后的做出的一種選擇。

放棄，不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是逃避，更不是偃旗息鼓，甘拜下風，而是在發現了對與錯、真與偽、善與惡、美與丑之后做出的一種選擇。

放棄意味著什么？放棄是一種勇氣，但放棄之后，我們將走向何處，值得深思。

放棄，也是一種選擇??

主持人：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！皩捜荨笔且环N美德，也是成功的要素之一。請欣賞《心寬天地廣》

聽說，成功的人需具備的三種素質是：有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事情，有智能去區別上述兩類事。不是每個人都能取得成功，也不是成功的人才需要有肚量。不論是誰，在這人世活著，并且要活出滋味、活出樣子就不能沒有肚量，而要做到有肚量，就不能不心寬。心不寬，天地小，路就越走越窄，甚至沒有出路。

大道理人人都懂，但在現實面前，道理有時就是不管用。誰都知道做人要胸懷寬廣、海納百川，可真要做到如此，談何容易呢？人最難的是說服自己，只要把自己說服了，事情就好辦了。什么事情都是“我要做”比“要我做”來得順暢的，別人勸我們要心寬，我們會埋怨別人太不理解人而不見得真會心寬，只有自己真正心寬的時候，我們才理解了人，也容納了一切。

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主持人：大家好，歡迎收聽本期的故事時刻。在今天的節目中，我們將為您講述一位普通人買房的故事。相信對于很多人來說，買房都是一生中最重要的決策之一，它不僅代表著一份安定和歸屬感，也牽動著我們的夢想和希望。讓我們一起來聽聽這個故事。

（音樂過渡）

主持人：故事的主人公是一位名叫小李的年輕人，他是一家IT公司的職員。過去幾年來，小李一直租房居住，但是隨著收入的穩定增加和家庭結構的改變，他決定買一套自己的房子，給自己和家人一個更好的生活環境。

（音效切換）

主持人：為了實現買房的夢想，小李開始了一段長達數月的尋找之旅。他先是花費了很多時間和精力瀏覽房產中介公司的網站，獲取有關市場趨勢、房屋價格以及地理位置等方面的信息。通過對比和分析，他逐漸確定了自己的購房預算和理想的購房區域。

（音效漸淡）

主持人：在確定了購房預算和購房區域之后，小李決定咨詢專業的貸款顧問，以了解自己能夠負擔得起的房貸額度和還款能力。經過詳細的財務分析和預算制定，他調整了自己的預期，并重新制定了一份合理的購房計劃。

（音效過渡）

主持人：接下來，小李開始了實地勘察。他親自前往購房區域，仔細考察了當地的交通便利性、生活設施、教育資源等因素對自己和家人的影響。他甚至參加了當地的房屋開放日，親自查看了幾處心儀的房屋，以了解房屋的實際情況和房主的誠意。

（音效漸強）

主持人：經過一番努力，小李最終找到了一套符合他期望的二手公寓。然而，在購買之前，他并沒有草率行事。他首先請來了房屋檢查師，對房屋的結構和維修狀況進行了全面的檢查。經過檢查，他確保了房屋沒有明顯的結構問題或水患。

（音效切換）

主持人：然后，小李與房主進行了多次的洽談，最終達成了一個滿意的價格。隨后，小李找到了一家可靠的貸款機構，辦理了購房貸款手續，并與律師一同制定了合同條款，確保自己的權益得到保障。

（音效過渡）

主持人：最終，小李順利購得了夢寐以求的房子。他和家人搬進了新家，感受著自由自在和滿足的幸福感。這個故事告訴我們，買房并不僅僅是一次投資，更是一次對未來生活的承諾和希望。

（音效漸弱）

主持人：不論是年輕人還是中年人，不論是單身還是有家庭的人，買房都是一份對自己和家人的責任和擔當。通過努力和勤奮，我們總會找到適合自己的房子。就像小李一樣，當我們最終邁入新家時，我們會感到驕傲和幸福。

（音效漸停）

主持人：感謝大家收聽本期的故事時刻。希望我們的故事能夠給那些正在為買房而努力奮斗的人們帶來一些啟發和鼓舞。如果你有類似的經歷和故事想要分享，歡迎通過我們的節目留言板與我們溝通。明天，我們將繼續為您帶來更多精彩的故事。再見！

（音樂結束）

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1、（齊）心理廣播站現在開始廣播！

我是廣播員：XXX、XXX、XXX。

2、推薦壞事能變成好事

A：老師，同學們，大家好，今天我們心綠心理廣播站新設立了《XXX》小欄目。歡迎收聽——專題廣播節目。

以上的調查情況表明，就我校大多數的小學生而言，心理發展總體還是較健康的。盡管其中的各個項目間不可避免的有交叉象，但是其絕對數字還是非常龐大的，其中所蘊含的問題以及這些問題可能會給社會帶來的影響也是不可忽視的。因此，認真分析造成小學生心理障礙的原因，就是件刻不容緩的工作了我們既要對這些心理問題較明顯的學生進行心理指導和矯正，同樣也要對某一方面存在心理偏常的學生進行指導。

B：同學們你們一定很好奇吧！為什么這個小欄目叫做《XXX》呢？

C：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態我們的口號是：

（ABC齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。”所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。

A：我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？

C：是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

（A）：取決于我們的想法？難道想法不同了，壞事還能變成好事？

（C）：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

因為每個同學都必須參與，內容較多，時間就定為一課時。提前根據報名安排好節目次序，因此學生做了充分的準備。節目包括：獨唱：《約定》朗誦：《再別康橋》集體討論：自信的魅力宿舍集體合唱：《光輝歲月》

（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮?，錯了，年輕人，這是陽光??！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

開展中小學心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。為此，我們作為教師必須堅持以下基本原則：根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育，面向全體學生，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高，關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：遇到了學生有自卑心理時，我們不能不關心他們，我們要多鼓勵他們，使他們知道自己在班里面也是有

（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

（C）：是呀，再給你們講個故事。

（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：“其實難聞一點沒關系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。

（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你猜，結果怎樣？

（BC）：怎么樣？

（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”

（C）：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！

（B）：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。

最后用毛主席的話總結：毛主席說過這樣的話，“時代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個好男（女）孩！

（A）：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

（B）：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

（C）：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，我們是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意。

（A）：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

（B）：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎么見彩虹？”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

（C）：最后祝每一位同學都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長！

（A）老師、同學們再見！

（B）下期節目時間再見！

（齊）心理廣播站到此結束！

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勞動心理廣播稿-全面關注員工健康幸福

尊敬的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽我們的勞動心理廣播節目。今天，我們將深入探討勞動心理的重要性，并提供一些實用的方法，幫助您和您的員工保持身心健康，提高工作滿意度和生產力。

我們來了解一下什么是勞動心理。勞動心理是研究勞動中心理現象及其規律的一門學科。它關注的是人們在工作中的情感、態度和行為。勞動心理研究的對象包括個體在工作中的壓力、動機、滿意度和幸福感，以及團隊合作、溝通和領導等方面的心理現象。勞動心理研究的目標是改善員工的工作狀態，促進個人和組織的發展。

勞動心理對組織和員工的重要性不言而喻。當今社會，工作壓力巨大，個人與組織之間的關系錯綜復雜。如果員工面臨的壓力無法合理緩解，長期積累可能導致健康問題，甚至心理疾病。而不健康的員工，無法發揮出應有的工作能力，工作效率低下，給組織帶來負面影響。

我們應該關注員工的心理健康和幸福感。組織需要建立一個積極的工作環境。提供充足的資源和支持，為員工提供成長和發展的機會。建立良好的溝通渠道，提供適當的反饋，以及認可和激勵員工的努力和成果。這將幫助員工積極參與工作，提高工作滿意度。

同時，我們也需要重視個人的心理健康。每個人都應該學會管理自己的情緒和壓力。以下是一些簡單實用的方法：

第一，積極培養樂觀的態度。面對困難和挑戰時，保持樂觀的心態，相信自己能夠克服困難，并從中得到成長。

第二，保持良好的工作生活平衡。工作雖然重要，但是也要合理安排個人時間，保證充足的休息和娛樂活動。

學會放松和調節。通過運動、冥想、音樂等方式，放松身心，釋放工作壓力。

建立良好的人際關系。與同事和家人保持良好的溝通和互動，尋求他們的支持和理解。

如果您或您的員工感到心理壓力過大或情緒低落，請及時尋求幫助。許多組織都提供心理咨詢服務，專業的心理咨詢師可以幫助您有效應對問題并找到解決辦法。

在勞動心理方面，每個人都有責任。家庭、組織和社會應該共同努力，關注員工的身心健康。只有在關心員工健康的基礎上，我們才能實現個人和組織的雙贏。

感謝各位聽眾朋友們收聽我們的勞動心理廣播節目。祝愿大家身心健康，工作順利！再見！

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自我激勵，點燃激情

親愛的同學們，今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》。

我們大部分學生生在農村，長在農村。我們的父母大多數沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關心我們的成長，他們有的是整天的忙碌、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質生活，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店里??

有一天下午第一節課，老師去教室，其他的學生都在寫英語，而一位學生什么也沒寫，本上一個字都沒有，老師問他為什么一個字都沒寫，他的回答竟然是“老師，我還沒吃中午飯呢?！崩蠋熜念^一震， “發生什么事情了？”原來這個學生的家長去了遷安，他手里僅有一點零錢買了點吃的，老師問他“用不用我給你點錢買點吃的去？”他說“不用了。”這個學生帶著中午的情緒來上學，都不愿意學習了。沒有了父母的關愛，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎？

請每一位同學思考一下：我們的學習、生活究竟為了什么？ 我在這里想對大家說：當你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你、夸獎你、贊美你，甚至你的一次調皮只是想吸引一下父母注意力的時候，卻引來一頓暴揍的時候，請你們換個角度想一想吧： 父母這么忙，他們為了什么？

他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什么？

調皮？搗亂？惹事？打架？斗毆？是這些嗎？

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我想打架的回答肯定是：不是。

那么我們該做些什么呢？

我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢？

是的！

那就從今天開始，請我們的每一位同學開始試著找尋自己的閃光點、優點，學會自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點燃激情，讓自己的內心的不斷堅強起來，強大起來，面對美好的生活吧！

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我和老婆在一個單位上班，我天天騎著摩托車載著她上下班。這天吃過早飯，我們到了樓下，看到天陰沉沉的，像要下雨的樣子。老婆說：“穿上雨衣吧，天要下雨了。你快去拿。”我這人懶，看看表，說：“算了吧，十來分鐘就到了。再跑到樓上，說不定就遲到了?！蔽覀儎傋吡瞬坏轿宸昼姷臅r間，天就下起了雨，加大油門拼命往前沖，到了單位，總算沒遲到，可外衣卻濕透了。

到了辦公室，我脫掉了濕漉漉的西服，只穿著一件襯衫，不一會兒就打起了哆嗦。一會兒，局長打電話過來，讓我去他辦公室一下。局長叫鄭濤，和我歲數差不多，看看人家都混到正處了，自己才一個副科，心里想想真不是滋味。鄭局讓我趕一份材料，在他給我做指示的時候，我猝不及防地打了一個噴嚏，把他的手和手中的文件都給打濕了。我忙向他賠不是。他忙說：“沒事沒事，淋雨了吧，穿這么薄，衣服淋濕了吧？”我點點頭。他從身后的衣柜里拿出了一件西服，說：“你先穿上吧，別感冒了?！蔽壹雀袆?，又有些不好意思，正想推辭，鄭局半真半假地說：“快接過去，還讓我親自給你穿上?。俊?/p>

我穿著鄭局的衣服，幸福地走在長長的走廊 里。走到樓梯拐角處，“啪”的一聲，誰輕輕地拍了拍我的后腦勺。我嚇了一跳，正想回頭看看是誰，后面的人用手捂住了我的眼睛。我說：“誰？別開玩笑，我正忙呢。”后面的人馬上松開了手。我一看，是單位的第一美女出納李娜。李娜愣了一下，很快恢復了平靜，笑笑說：“對不起張哥，我認錯人了。你怎么穿著他的衣服？”她不再隱瞞她和鄭局的事了，其實這也已經是公開的秘密了，我說：“我衣服被雨淋濕了。剛才去鄭局那兒，他非讓我穿他的衣服。”李娜綱細看了看我：“你別說，你和他從后面看還真像，個子一樣高，后腦勺都有些禿?！闭f著，她又忍不住笑了起來。笑著笑著，她的臉色突然變得陰郁起來，她問我：“你認為我是一個壞女人嗎？”我搖搖頭：“人都有權利選擇自己的活法。”她動情地說：“張哥，就沖你這句話，晚上我請你吃頓飯。你不會拒絕吧？”從她的眼神中，我看出了真誠和痛苦，就答應丁她。她說：“放心，你去了不會后悔的?！边@句話，給了我無窮的想象空間。

我下了局長辦公樓，放慢了腳步，低著頭反復琢磨著李娜的話。正胡思亂想呢，迎面挨了一記響亮的耳光。我被打得臉上火辣辣的，不禁大為光火，正想還擊，抬頭一看，原來是鄭局的老婆孫梅孫大姐正瞪著高度近視的眼睛愣愣地看我呢。孫大姐不好意思地說：“是你呀，小張，我以為是鄭濤呢。剛才聽人說鄭濤又和那個妖精拉拉扯扯，我氣壞了。敢情是你呀，好好，你做得好?；仡^我讓鄭濤把你那個副字給去掉?！蔽颐φf：“孫姐，您誤會了。我和李娜只是說了幾句話，我們Ⅱ丁一點兒事也沒有?！睂O姐說：“放心吧，我不會跟鄭濤說的`，也不會和別人說的，你和李娜以后也要隱秘些，別讓你老婆知道了?！蔽視?，我是跳到黃河里也洗不清了。她可能會把我看成是恩人，認為我把李娜從鄭局那兒搶走了。她這人也確實簡單，我哪有本事哪有膽量敢搶局長的女人??？不過，她若真能讓我的副字去掉，這一巴掌也沒白挨啊。

我正在辦公室趕材料呢，后腦勺又挨了一巴掌。我扭頭一看，是老婆。我心中“咯噔”響了一下。她可別也是把我錯當成了鄭局了吧，要那樣，我可慘了。這種事，最后知道的往往是那個倒霉的男人。老婆終于發話了：“你還有良心沒有！不聽我的話，把我給淋濕了，你不管不顧的，自己倒跑到街上買了一件新衣服，還名牌呢?！笨粗掀胚B氣帶冷而哆嗦著的瞼，我幸福地笑了：她沒認錯人，真的沒有。

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大家下午好，歡迎大家每周三下午XXX準時收聽由心理協會主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。

乘坐著自己的命運之舟，在生命的長河中向著遠方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說著我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動的地方，把甜蜜、幸運與快樂做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會成長的感動，細細傾聽心靈的私語。讓我們打開心靈的窗戶，迎接五彩的陽光。今天是《心靈之窗》開播的第1期，我們每期都將播報不同的話題，同學們可以把你們感興趣的話題告訴我們，我們將及時地為大家播報。

投放的地址：

男：感謝大家在此時此刻與“大學生廣播站—心靈之窗”相約。

我是宋馳

女：我是趙宛君，據我發現最近校園內同學們都開始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽最近的天氣。同學們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話說得好身體是革命的本錢有一個健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂）男：今天在開始之前我先給大家講一個小故事，周瑜和諸葛亮的故事。“既生瑜何生亮”東漢后期，曹操逐漸稱雄，他先是北滅大敵袁紹統一了北方，之后又幾經展轉滅掉其他小諸侯。與此同時劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實力強大的曹操而敗北……此時諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說服了孫權后，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷?！?。當周瑜再次與劉備方面談判時，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個計謀還是沒能逃過諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。

女：在我們漫長的人生旅途中，態度永遠決定一切，所以無論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。

男：是啊，周郎這樣是很不值得的，他為孫權鞠躬盡瘁，為吳國費盡心機，卻最終中了諸葛亮的計謀生生被氣死，實在是很劃不來。女：是的，可是宋馳這和我們今天的話題有什么關系??？

男：話題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點，戰勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時的人際交往中，要明白調節自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會往往因為一些小事情和同學相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節自己的情緒引起的。

女：原來這一期的主題是調節情緒，也是啊，我們的大學校園就是一個小型的社會，遇到的人和事是我們不盡能掌控和預料的，總有讓我們產生不好情緒的事情，而且我從我身邊的同學那里發現，一但生氣就很難控制自己。這是為什么呢？那這個時候我們怎樣去調節我們的情緒呢？

男：嗯你觀察生活很仔細啊，是的我們的同學在有情緒的時候往往會很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個階段的心理特征。在這個階段，我們開始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問題的精確性和概括性發展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過渡。我們的自我意識強而不穩。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿風暴。常常表現出幼稚的感情沖動和短暫的不安定狀態，孤獨、優傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強烈、動搖和不協調的情感世界。我們的興趣愛好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂于參加各種創造性活動，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周圍的人盡量保持良好的關系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴性，寧肯自己受點委屈，也要保持生活圈的平衡與協調。

女：哦，原來是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動和難控制是我們普遍的特點啊。

男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因為我們在大學里本來就需要學會調節控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來，學會理智，為真正進入社會生活做好準備。女：那我們就來看看在現實生活中我們怎樣來發泄和調節我們的情緒。

我們在日常生活中，都知道空氣的污染，噪聲的污染，但是有一種污染卻尚未引起人們的注意，這就是情緒的污染。在心理學有一個著名的現象能夠說明情緒調節不當對我們的生活會產生很大的影響這個現象心理學上把它叫做（踢貓效應講的是

：一父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車開過來，

卡車司機為了避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會隨著社會關系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無處發泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實，這是一種心理疾病的傳染。在現實的生活里，我們很容易發現，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來想想自己為什么會受批評，而是心里面很不舒服，總想找人發泄心中的怨氣。其實這是一種沒有接受批評、沒有正確地認識自己的錯誤的一種表現。受到批評，心情不好這可以理解。但批評之后產生了“踢貓效應”，這不僅于事無補，反而容易激發更大的矛盾。

當然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態度面對生活。但是不良的情緒會造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫學研究告訴我們，大多數的疾病往往和不良的情緒有很大的關系。為此我們要注意我們的情緒調節，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。

男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學會一些方法調節和控制自己的情緒。一個成熟的人都能夠理智的面對生活中遇到的不如意的人和事，運用方法調控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學會自己掌控情緒的鑰匙。

介紹一些心理學情緒理論情緒ABC理論——學會控制情緒

如果有人問你，你對自己的情緒負責嗎，你可能會說這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。

但是情緒ABC理論的心理專家卻認為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對事件的認知。正是因為我們存在一些不合理的觀念造成我們不能正確積極的面對所發生的事件，產生情緒困擾。如果這些不合理的信念長期存在，還會造成我們的認知出現偏差，形成情緒障礙。

情緒ABC理論中：A表示誘發性事件，B表示我們對事件的看法和認知，而這些看法和認知是我們在長期生活中慢慢形成的。C表示自己產生的情緒和行為的結果。

通常我們認為是因為事件A直接造成的情緒和行為后果C，但是在現實的生活中同一件事件，對不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見的。貼近同學們的生活）

而我們同學們生活中，存在一些需要改變的觀念（舉例，可上網搜索常見不合理觀念，從中挑選出符合大學生日常生活的列舉。）

女：哦，我們了解了不良情緒的來源和原因，就可以學習怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。

其實我常常跟身邊朋友說到情緒的問題他們都會感慨著說情緒怎么控制啊，太難了說來就來毫無預兆。同學們的言外之意呢就是情緒是沒有辦法控制的，其實這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開發自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識，認識到情緒是可以調控的。有了控制情緒的意識之后，我們就需要掌握一些簡單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應？？""我能？？"加上要想辦的事情來調控自己的情緒。第二步則是語言調節法例如史書上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來常常提醒自己，這是用語言來控制調節情緒的好辦法。

第三步呢則是注意轉移法把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。

第四種是制怒術做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發怒的事情時，一思發怒有無道理，二思發怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩定。

幽默術常笑多幽默。心理學家認為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。

行動轉移法克服某些長期不良情緒，可以用新的工作、新的行動去轉移負面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負擔莫過于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進心和奮斗精神。養生首養心，養心淡名利。知足常樂，身心健康。

最后就是持之以恒了，只要慢慢學習這些方法，在日常生活中遇到不開心的事情就可以試著調節自己的不良情緒，長此以往，我相信我們能干的同學們都會收獲快樂的生活的。著名的哈佛心理學教授泰勒。本。沙哈爾說如果把我們的生命看成是一次商業活動，我們把負面不良的情緒當做支出，而把正面積極的情緒當做收入，當正面情緒多于負面情緒時，我們的生命就在盈利。而長期讓負面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態，生活必將走向破產！所以，同學們行動起來學習方法，讓自己收獲快樂！

男女：最后愿我們的節目對大家有所幫助，我們的心理咨詢室在XZXX，我們的QQ群XXX我們的微信平，歡迎大家光臨，在這里你可以傾訴，可以提問，可以留言，我們會解答你的疑惑和煩惱。今天的節目到此結束，謝謝大家，下期再見

接下來在一首動聽的旋律中結束我們今天的廣播。親愛的同學們，我們下期再見?。ㄒ魳罚?/p>

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乙：大家好，我是 xx。今天廣播的主題是：關注心理健康

甲：同學們,你們知道什么是健康嗎?

乙：世界衛生組織關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。

甲：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。 乙：聯合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。

甲：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。

乙：心理健康有八大特征：

1、具有良好的認識自己、接納自己的心態與意識;

2、能調節控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;

3、能承受挫折;

4、能較正確的認識周圍的環境，適應環境并能改造環境;

甲：5、人際關系協調，具有合群、同情、愛心助人的精神;

6、具有健康的生活方式與生活習慣;

7、思維發展正常，并能激發創造力;

8、有積極的人生態度，道德觀、價值觀和良好的`行為規范。

甲：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢?今天我們交大家幾招：

(1)不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

(2) 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢?

乙：(3) 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

(4) 偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

甲：(5) 暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

(6) 找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

(7) 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

乙：回顧一天要聞，濃縮校園資訊，這里是校園快訊。

甲：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們為家奉獻，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩!

甲：交出你的真心

乙：付出我的真情

合：讓我們相會在電波中;

甲：傾訴我們的煩惱與歡樂，

乙：描繪我們的未來與成長，

甲：愿“紅領巾廣播”伴你走過金色童年!謝謝大家的收聽，明天再見

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5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導學生關注自身心理健康，首屆大學生心理健康節"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學拉開帷幕。活動先后得到十多所高校響應，獲得了一定的社會影響力。并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”?！?25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學生珍惜生命，關愛自己。其核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自我；關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質；進而關愛別人，關愛社會。

中學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學的新生在面對新環境時容易產生適應不良和人際交往問題；中、高年級同學則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業生主要是考試壓力等問題。所以引導中學生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。

我校將每年5月定為學校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學校將圍繞學生自我認知、社會交往、生涯發展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學生心理健康意識，培養學生心理管理能力，引導學生身心健康發展，建設心理和諧校園。

中學生為什么要學一點心理知識？

首先，心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以通過情緒調節，緩解考前緊張，輕松上考場。

其次，心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己有效調節情緒、升華情感；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理發展，安全順利地度過青春發育期。

最后，學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也了解了他人的心理，這樣便可以對不同氣

質、性格的同學采取相應的態度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學之間的友誼。

總之，心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設和社會發展需要心理素質較高的一代青年。為了我們的現在和將來，應該學習一點心理學。

心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學生"你健康嗎？"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理健康在內。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應的狀態。也就是說，健康與否應從身體、精神以及社會適應三個方面來評價。現在不少中學生存在著一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康。應根據較長一段時間內持續存在的狀態，而不是一時或偶爾的現象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。

中學生心理健康主要表現在以下十個方面：

1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

2.樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

3.善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼

4.情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

5.保持健全的人格。

6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

7.熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

8.心理特點、行為方式符合年齡特征。

9.能與現實的環境保持良好的接觸與適應。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。

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