一、活動產生的背景

當今社會的學生大多是獨生子女，在家里被寵壞了。他們看到自己都是優點，對自己的認識不夠全面。而且自從我剛接手這個班到三年級，我發現學生們喜歡談論別人，對自己的要求并不嚴格。開展認識自我這個活動就是要學生能從各個角度認識自我，培養自立能力，能正確看待自己，學會與人交往的方式。

要全面認識自我和自我認識，培養學生的自立能力和口頭表達能力。

2、活動目的：

1通過活動使學生真正了解自己的優缺點。

2學會正視自己的利弊，克服自尊、自負、自卑等心理。

三。培養學生分析和自我調節的能力。

三、理論分析

心理學認為人的潛能是有差異的，每一個人都有優點和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優點和長處，卻看不到自己的弱點和不足；有些人經?？吹阶约旱膯栴}，卻看不到自己的長處。人對自己的認識也和人對客觀世界的認識一樣，需要一個了解和學習的過程，可見，正確認識自我也是一種本領、一種技能，需要學習和討論。本課的學習旨在培養學生正確對待自己的優點和不足及分析調整自我的能力，培養學生用積極樂觀向上的態度對待學習和生活。

四、活動過程：

一）通過看圖取名導入

請看**。讓學生根據他們所看到的給**命名。老師把學生的名字寫在黑板上

學生們可以發現他們看到的是同一張**，但名字不同。教師引導學生思考為什么人們對同一件事有如此不同的看法。進而教師啟發學生：

就像在我們的生活中，不同的人對我們有不同的理解和看法。我們不能讓周圍的人都喜歡你，欣賞你。事實上，唯一最了解你的人就是你自己。

因此，我們每個人都應該充分了解自己的每一個方面，并給予自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考。要想提高自己，首先要充分認識自己。

二）通過活動發現自己

1請做主持人，談談你自己。同時，用數碼錄像機記錄孩子們的敘述過程。

2.教師引導開始學著了解自己，先來畫一張“自畫像”。自畫像格式如下：

我的自畫像

我的姓名：

我的生日：

我的身高：

我的愛好：

我的性格：

我的本領：……

因為每一個人都有自己的姓名、自己的生日、自己的愛好，每一個自己都有和別人不一樣的地方，但讓孩子能夠準確的表述自己還有一定的難度。此時如果讓孩子說一些貼近自己生活的常識和事物，孩子們說起來就容易多了。

3.看看我自己。

利用電視機回放之前拍攝的孩子講述自己的錄像全過程。進而能有效激發幼兒的表現欲望，并自覺地約束自己的行為，以便于在電視里展現一個讓人喜歡和羨慕的自己。

4．找找自己的優點

目的是啟發學生了解自己的優勢。教師要讓學生充分發揮自己的優勢，激發學生相互提高優勢。教師還可以組織以下活動：

（1）給爸爸媽媽寫“喜報”，報告自己的進步。

（2）給自己設計一棵“成長樹”，每片樹葉上寫一條優點或一個進步，期末如果枝繁葉茂，說明自己進步很快。

五、老師小結

臺灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。

外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的**，也使得大部分人都選失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香?！睂嶋H上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人。你是世界上獨一無二的人，所以你應該充分了解自己，讓自己揚長避短，散發自己獨特的個人魅力。

★ 自己煮菜活動總結 ★

每天或者隔天，再或者每周，是否總結一下自己最近做的事情，處理如何？完成了多少？是否有更高效的方式方法呢！

一個季度或者兩個季度，更或者一年，是否總結一下近段時間可能一年，夢幻還有多遠？設計的構架還有多少沒有搭建，有沒有同時進行的、多方向并進的事情。

經?？偨Y總結自己，才能不斷更好的優化自己，也好學會向親近的人員了解自己說說自己。讓自我內在的潛力不斷的被自己發現，挖掘出來讓自己成為更加完善的自我而加油！

★ 自己煮菜活動總結 ★

實習過后，是我人生中一段寶貴的經歷。這段經歷不僅讓我得到了實踐機會，也讓我收獲了許多寶貴的教訓和經驗。在實習的過程中，我總結了以下幾點：

實習讓我更加深入地了解了自己。在校期間，我很少有機會接觸真正的工作環境和工作內容。而實習讓我有機會親身參與并體驗各種不同的工作任務。這讓我發現了自己的優勢和不足之處。我意識到自己在某些方面還有待提高，比如溝通能力和決策能力。同時，我也感受到了自己在一些方面的優勢，比如自主性和快速學習的能力。通過對自己的深入了解，我可以更好地規劃和調整自己的職業發展方向。

實習讓我學會了面對并解決問題。在實習過程中，我遇到了各種各樣的問題和困難。有時候，我迷茫不知道該如何處理，但是我學會了主動尋找解決方案。我向同事請教，與他們一起合作解決問題，也通過查閱資料和參考相關經驗來提出解決方案。盡管有時候結果并不理想，但是這個過程讓我獲得了寶貴的經驗，并且增強了自己解決問題的能力。

實習讓我懂得了團隊合作的重要性。在實習中，我與許多優秀的同事一起工作。在合作的過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，也學會了如何通過合理的溝通和協調來達成共識。我發現團隊中每個成員的能力和特長都是不可或缺的，每個人都有自己的價值。通過團隊合作，我完成了一些原本在個人能力范圍之外的任務，并且取得了比預期更好的效果。這也讓我意識到，無論在什么領域，團隊的力量都是不可忽視的。

實習過后，我更加明確了自己的職業規劃和目標。通過實習，我對我的興趣和優勢有了更清晰的認識，并且了解了我所從事行業的發展前景和需求。這讓我能夠更好地規劃自己的職業道路，并且制定出更加明確的目標和計劃。我意識到僅僅依靠學校的知識是遠遠不夠的，我需要不斷提升自己的技能和知識，以適應未來的職業發展需求。

小編認為，實習過后，我在自我認知、問題解決、團隊合作和職業規劃等方面都有了較大的提升。這段寶貴的經歷不僅讓我更加了解自己，也讓我明確了未來的方向。我相信這些經驗和教訓將對我今后的職業生涯產生積極而深遠的影響。對于每一個即將或正在實習的同學們來說，我希望你們能夠珍惜這次機會，積極參與并汲取更多的經驗和教訓，讓實習成為你人生中寶貴的財富。

★ 自己煮菜活動總結 ★

在實踐中檢驗自己

7月13日，渾源縣興安小學、東關小學和凱德世家小學三十多名老師和六百多名學生前往大同市示范性綜合實踐基地參加為期三天的社會實踐活動。這次活動的方式為班級授課制，一共有十二個實踐班，每班有三名老師和五十名學生。我有幸成為實踐八班的帶隊老師，和學生一起參加活動，吸收新的教育思想和理念，儲備新的知識。

一、整理內務錘煉自我

學生來到基地的第一件事就是在基地老師的指引下找到住處整理內務：套被套、疊被子和鋪床單，他們個個臉上洋溢著興奮的光芒，對每一件事都是那么新鮮，就像初升的太陽一般燦爛。

看似簡單的事情，其實不容易做好。同學們套被套的時候，把被子翻過來翻過去，就是套不進去，急得滿頭大汗，好不容易套進去了，展開一看，橫豎套反了，引得眾人哈哈大笑。突然，人群中有人提議：“兩人合作套被套怎么樣？”話音剛落，其他人紛紛響應：“好主意，就這么辦！”在同學們不懈的努力下，一張張被子被“穿上了衣服”，整齊地擺放在那里，同學們看著自己的勞動成果，大汗淋漓的臉上露出了欣慰的笑容。

一聲哨響，所有學生迅速下樓集合，找到各自的社會實踐活動班級隊伍，整齊有序地跟著基地教官來到操場參加開營儀式。

同學們有序地坐在了操場正中，基地的各級領導發表了重要講話，對參加實踐活動的所有學生寄予了殷切的希望，并對授課基地教官和老師充滿了信心，相信三天的實踐活動課會讓學生終身受益。

隨之，基地教官對學生進行了兩個多小時的課前軍訓，讓學生明白了集體生活中的最高指令是“靜悄悄”，坐如鐘，站如松，立正姿勢抬頭挺胸，餐前宣讀感恩詞：一粥一飯，當思來之不易。感恩師長，努力實踐，培塑自我，奉獻社會。短短幾句話，鏗鏘有力，震撼人心。

二、實踐活動受益無窮

這次實踐活動課程包括四大部分內容：生命安全和國防教育、科技創客體驗、民俗文化體驗和戶外運動拓展。

1、生命安全和國防教育

同學們興致勃勃地來到軍事館，認真聆聽了基地教官關于國防知識的詳細講解。教官從古代的兵器和近代的槍炮說到了現代的核武器，從古代用兵的三十六計談到今天高科技的戰略戰術，還讓學生充當戰士到電腦上進行實戰模擬。通過這次活動，同學們深切地體會到了今天的幸福生活來之不易，珍惜現在，好好學習，立志成才，長大后報效祖國。

2、科技創客體驗

兩位基地教官手拿飛機模型，帶領學生來到一間寬敞明亮的階梯教室。從同學們炯炯有神的目光中，可以看出他們對這架飛機模型的喜愛和向往。教室內有多媒體，大屏幕上輪換播放著飛機模型的幻燈片。教官指著飛機模型，用幽默詼諧的語言把飛機深奧的飛行原理以及飛機每個部件的重要作用講得透徹明白，還時不時提出幾個有價值的問題讓學生回答。

講完后，教官給學生發放制作飛機模型的材料，讓每個學生親自動手制作一架飛機模型，并把做好后的飛機模型拿出戶外放飛。轉眼間，同學們在教官的指導下，一架架飛機模型做好了，每一架飛機都新穎別致的名稱、創意獨特的型號和自成一格的標志，可見同學們在制作的過程中，匠心獨具，別出心裁。在教官的帶領下，同學們小心翼翼地拿著“飛機”走出了教室。一聲令下，所有“飛機”飛上了天空，經過的路線有直線形的、弧形的、圓形的……放飛的那一刻，他們沉浸在喜悅中，看著空中一架架“飛機”，仿佛看到了一個個多彩的夢。

3、民俗文化體驗

漢諾塔，是源于印度一個古老傳說的益智玩具，傳說大梵天創造世界的時候做了三根金剛石柱子，在一根柱子上從下往上按照大小順序摞著64片黃金圓盤。大梵天命令婆羅門把圓盤從下面開始按大小順序重新擺放在另一根柱子上，并且規定，在小圓盤上不能放大圓盤，在三根柱子之間只能移動一個圓盤，這是一個考驗智慧的項目。

當基地一位帥氣的教官把一個個有十個圓盤的漢諾塔發在學生手里時，他們欣喜若狂，一部分學生認為這么個簡單的玩意兒難不倒他們，于是不認真聽教官的講解，就亂動起來，結果“失敗”了；還有一部學生不按規矩走捷徑，最終也是“一事無成”；只有一些學生認真聆聽、仔細觀察、善于動腦和大膽實踐，把漢諾塔其中七個大小不等的彩環兒按照規則從始柱成功地挪到尾柱上，獲得了基地教官的肯定和好評。

4、戶外運動拓展

戶外競技運動，是學生最愛的一項活動。它挑戰的是學生的膽量、耐力、注意力、身體平衡力和心理承受力。有的學生一遇見困難就退縮了，任憑老師怎么鼓勵，他就是沒有勇氣面對；有的學生輕視困難，草率挑戰，結果一敗到底；有的學生膽大心細，不論哪種活動，都能挑戰成功。通過這次活動，學生明白了要勇于面對生活的各種挑戰，不怕困難，堅持下去就是贏家。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，三天的社會實踐活動，不僅開闊了學生的視野，提高了他們的認知還增長了他們的才干。在這個大舞臺上，他們施展了自己的才華，磨練了意志，錘煉了自我，對自身的價值有了更客觀的評價，從而增強了學習的信心和毅力。我相信，理論與社會實踐相結合的課堂一定會遍地開花，每一個孩子都像雛鷹一樣，飛得更高，飛得更遠！

★ 自己煮菜活動總結 ★

送煮菜贈包安靜先生

宋-蘇軾

野菜此出珍又珍，送與西鄰病酒人。

便須起來和熱吃，不消洗面裹頭巾。

★ 自己煮菜活動總結 ★