團建演講活動總結(精品14篇)_團建演講活動總結

團建演講活動總結(精品14篇)。

團建演講活動總結（1）

團隊建設對于一個企業來說是至關重要的，尤其是我們大型電器連鎖公司，公司是一個大團隊，而一個個的門店又是一個個小的團隊。我們想要順利的完成一個項目，缺少團隊合作是不行的。只有做到真正的團隊合作，成員之間互相信任、互相幫助、取長補短，我們的工作才會更順利，我們的前途才更加光明。

在這里，我想到了“木桶原理”?！澳就霸怼敝赋鐾暗氖⑺咳Q于最短的那塊木板，為了增加木桶的盛水量，就需要加長短板。“木桶原理”所揭示的就是一種限制性因素原則，即在假定其他各種因素都不發生變化的情況下，對阻礙組織目標實施的限制性因素做出各種改變，從而促進組織目標的實現。在團隊建設過程中，盡管主管部門對團隊成員進行了一系列篩選，盡量確保成員間的水平相差不大，但是成員的素質水平畢竟還是不一樣的。因此在工作任務安排的過程中，正確對待不同素質水平的成員對團隊的整體發展有著至關重要的影響。遵循“補短板”原則提高水平較低團隊成員的素質與能力，創造條件和機會讓他們盡快提高自身素質，融入到團隊中。遵循“拉長板”原則即進一步提升高水平成員的工作能力。在社會競爭中，一個團隊想要在競爭中取得全面性競爭優勢是不太現實的。因此，對于團隊中的高素質成員，要充分集中他們的優勢，讓能力強的人起到帶頭作用，從而啟發全隊，激發全隊的向上精神，形成團隊自己的鮮明特點，培養團隊的差異化優勢。從而在整體上達到組合，確保目標的實現。

加強團隊建設，提升門店競爭力，需要不斷地學習，要在知識經濟時代取勝，企業必須對員工進行終身培訓，要把企業看成是一種“學習型組織”。現在的時代是個求變、求新的時代，一成不變終將被時間所淘汰。企業可以持續發展的實質就是不斷創新，沒有創新就沒有發展。企業創新在觀念，要激發創新，在創新中一要允許失敗，只有允許失敗的前提下，創新才會成功。二要冒險，冒險是創新之父，從某種意義上說，沒有冒險就沒有創新，也就不會成功。三要保持競爭和不斷改進，這樣才是創新，也才能做到創新。

塑造建立團隊精神，是一項長期艱巨的任務，需要領導與員工共同努力，不懈奮斗，既要抓住宏觀，從大的方面著想，也要從點滴小事做起，把握好微觀。必須清醒地認識到團隊精神不是一朝一夕能建好，而要長年累月、持久地塑造建立。

如果我們建立了適應新時代要求的團隊精神，就為企業的持續良性發展打下了堅實的基礎，就把每個員工的心凝結在一起，把每個員工的力聚集在一起，使全體員工凝心聚力，為了企業的目標，也為了員工自己的目標，發揮聰明才智，挖掘無限潛力，奮發圖強，努力拼搏，促進企業快速發展，并獲取良好經濟效益。

團建演講活動總結（2）

這次團建拓展活動，于我個人而言，讓我對自身毅力有了新的認識。感謝隊長、隊友們對我不離不棄的幫助和鼓勵。在我最想放棄的時候，是隊長幫我背包，給我降溫，告訴我要走出自己的節奏，不要盲從跟隨;要調整呼吸，調整心律;不要勉強自己，也不要輕言放棄。

最后的結果是我跟上了大部隊，沒有給團隊拖后腿，并且我們團隊取得了徒步第三名的好成績。在后續團建活動中，我學到最多的就是思維要創新，團隊要合作。所有活動都是腦力和體力的結合。特別是荒島求生中，需要一個人跳入海中漂流到盲人島?，F實生活中，我們太習慣于條條框框的約束，不能做的就不做，但是有些時候，這些不能做的事恰恰是絕境逢生的一線生機。在今年大環境低迷的情況下，我們還是需要發散思維，敢于創新，這樣才能走出一條不一樣的企業發展之路。

團建演講活動總結（3）

為了打造一支有凝聚力，有向心力的隊伍，7月5日，在單位領導和同事的組織下，全體干部同事一起參加了新組織擴大以來的第一次戶外拓展活動。

最近連續幾天下雨，一直以為團隊拓展訓練會在室內舉行，到了拓展訓練場地后才知道我們被誤導了，原來是市內。好吧，就這樣暴曬在太陽底下，沒有一點點防曬。雖然最后大家都曬黑了，但是在前后都暴雨連天的日子里能挑中一個大晴天，不得不感恩我們的好運氣。

在正式拓展訓練以前，拓展教練把我們分成了紅黃兩隊，先選出自己的隊長、秘書、宣傳員和安全員，然后再想出自己的隊名、隊歌、隊標和口號。

我們一共玩了5個拓展訓練項目，上午2個，下午3個。上午玩的第一個是拓展訓練項目信任背摔。顧名思義，這個項目的開展是建立在彼此信任的基礎上。首先上去的是黃紅兩隊的隊長。在他們上去以后，大家所有的顧慮一消而散，相繼完成了挑戰。

接下來是拓展訓練項目高空斷橋，這個看起來比信任背摔要難很多。在八米高空走木板，對在地上看的人來說，確實有點心驚膽戰。我們勇敢的隊長第一個自告奮勇上去，能看得出他的緊張，但好在順利走完了全程，給了我們勇氣和經驗。一邊認真地看我們隊長走一邊想如果自己上去，每一步應該怎么走。一方面躍躍欲試，一方面無法抑制的擔心。教練鼓勵員工在人生中擁有更多的體驗，哪怕害怕也要鼓起勇氣去嘗試。員工也是相互打氣加油，最后勇氣戰勝了恐懼，在此后的生活中，也常常告誡自己，要有勇氣去生活，要有勇氣去經歷，畢竟，很多時候，最大的恐懼來自于恐懼本身。雖然過程中免不了緊張，但最終順利完成了任務，開心。其實在地上幫忙牽繩的同事的擔心不比在空中走的人少，而走在上面，其實沒有想象的那么難。

因為信任背摔和高空斷橋，要盡可能多的同事輪番去體驗，所以耗時比較長，等高空斷橋完成，也就到了飯點，由隊長和秘書給我們打餐。

休息到下午1點，我們繼續開展下午的拓展活動。第一個玩的是拓展訓練項目漢諾塔。有午睡習慣的我，由于中午沒睡覺，還有點迷迷糊糊。眾翔拓展教練首先用5個圓盤給我們做示范，在我們明白了規則之后讓我們按隊自行商量方法。黃隊比我們早想出怎么玩的方法，但是在教練規定的時間快結束時，我們隊的郭哥也用31步成功將所有的圓盤從A點移到了C點，但大部分隊友還不熟悉玩法。在第一輪比賽中，由于我們隊有隊友犯規，我們被迫終止了比賽，但黃隊也沒有贏得次輪比賽的勝利。在第二輪開始前，風云際拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，但是正式玩的時候，拓展教練調轉了底座的方向，很多小伙伴沒反應過來，最后以兩隊挑戰失敗結束。在第三輪比賽前，拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，此時我們為了在比賽開始后能在盡可能短的時間里順利完成任務，甚至動用了記步驟的笨辦法。但是正式比賽后，教練拿走了一個圓盤，此前記的步驟變成了無用功。雖然變簡單了，但是很多小伙伴不懂變通，結果導致我們在這一輪比賽中暫時輸給了黃隊。我想還是我們的思維不夠靈活，由于沒有掌握規律，所以稍有變動就不會隨機應變。在工作中和生活中我們也應該學會在熟悉掌握規則后根據具體情況做出切合實際的判斷并采取行動才能順利應對工作和生活中的變化。

最后，我們一起玩了同頻共振，也需要大家通過喊口號統一節奏并熟練練習才能在盡可能短的時間內完成任務。

事前風云際拓展教練規定隊友犯錯隊長要罰俯臥撐，最后我們紅隊隊長比黃隊隊長少做很多俯臥撐。很開心自己被分在了紅隊，感謝隊長對大家的付出以及所有隊友的支持和配合，這就是團隊的力量。

感謝領導和同事用心組織了這次公司拓展活動，感謝領導讓我們留了下來有機會參與其中，在寓教于樂中學習到了很多，體驗到了團隊的力量，信任的力量，規則意識以及思維靈活和熟能生巧的重要性，我會把拓展活動中的反思認真運用到自己的工作和生活當中。難忘的一天拓展訓練，難忘的拓展訓練體驗。

在最后的總結時段，公司也是給員工準備了一些小驚喜，設置出了獎勵。

其中：特等獎1名，獎勵3件豐谷墨淵480ml；一等獎2名，獎勵2件豐谷墨淵480ml；二等獎5名，獎勵1件豐谷墨淵480ml；三等獎10名，獎勵6瓶豐谷墨淵480ml。

上周六我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。

上周六我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。

團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應、有趣的團隊小游戲，一下子就把我們的狀態及時調整了過來?；顒訌母餍〗M的團隊展示逐漸拉開了序幕。

當天我所在的組別是第四組，組內一共有13位成員，大家在團隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號，有人負責排隊形，有人負責整體排練。在這短短的8分鐘里，大家各司其職，充分展示了強有力的團隊精神。

在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環節，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務，以至于現在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團隊意識、團隊精神發揮得淋漓盡致。我們13個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當拓展教練宣布團建游戲結束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結，有一種精神叫合作，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔。

在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著，努力發揮著自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成，直至完成我們認為不可能完成的任務；工作中，只要堅持，我們就能激發個人潛能，發揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠不敢開始要強。

團建演講活動總結（4）

時間雖已過去十多天了，但對團隊建設活動中所發生事還歷歷在目、記憶猶新，尤其是參加團隊建設拓展訓練的跨越圍墻游戲更是映像深刻。

還清楚記得那天天空不作美，一直下著雨。在懷著好奇、興奮、不安的心情，迎著雨來到團隊建設拓展訓練基地。一個個子不算高，穿著迷彩服，自稱野狼的教官給我們進行團隊建設拓展訓練的培訓。培訓氛圍非常輕松，完全沒有緊張、刺激和沖動的感覺，就像那天下午不會有任何可以震撼人心靈的事發生，但我的想法在接下來的游戲中得到了一次徹底的__。游戲名叫“翻越圍墻”，規則是不能碰到1.5米高圍墻的任何地方、不能借助任何工具、要求團隊所有成員在無違規的情況下從圍墻一側翻越到另一側才算完成這個游戲。

我們推選了兩名隊長(錢工、雨桐)，在短暫的休息后游戲開始了。也許像我的想法一樣，大家對完成游戲非常有信心，在沒有充分準備下分成4個小組開始翻越圍墻，清楚記得我們小組四人將第一個人托起，超過1.5米高的圍墻將他一推，輕松就將人送到圍墻那邊。游戲是乎會順利進行，還沒等我想完，教官哨子響了，不知道是誰碰了圍墻，也不知道是哪個小組，那個人違規了。我們第一次游戲就這樣悄無聲息地違規了，違規就要受到懲罰，我們兩位隊長每人要做20個俯臥撐，隊長欣然接受了這次懲罰，大家也在愉快的氣氛中給隊長鼓掌，一切都顯得那么輕松。

第二輪游戲開始了。這次大家吸取了以前的教訓，經討論分成兩個組，每個組有人站在圍墻旁邊維持紀律，不讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，其他不參與的人員在小組后面坐下，由兩個組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯，人梯搭好先送一個男生去對面接應，開始時很順利，人一個一個地越過圍墻，過了多少人我已記不清，但總感覺離成功已經很近很近，我得心情也開朗起來。就在這時，我們的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯，搖搖晃晃地到了人梯點，準備跨越到對面時，可能是因為緊張，不小心踩空了，一下碰到圍墻線。我們又失敗了，我的心情也一下跌進了谷底，完了，前功盡棄。迎接我們的是隊長被罰40個俯臥撐，兩個隊長沒有放棄，在苦苦支撐中奮力完成了這次懲罰為大家換得再次游戲的機會。在教官的大聲訓斥下，在隊長苦苦支撐下，我的心一陣酸楚和刺痛，是我們沒有拼盡全力去完成這個任務(它已不僅僅是游戲了)，心里充滿了自責、愧疚。

第三輪游戲開始了，大家非常非常珍惜這次來之不易的機會，經討論只組成一個隊伍，安排人站在圍墻旁邊不要讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，不參與的人員有序地坐在后面等候組長安排，由組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯。人梯搭好先送一批男生去對面接應，這時，我們的周總身先士卒第一個通過人梯，人一個接一個地送到對面，進行得很順利，當對面同事接到我時，我心里涌出一股強大得暖流，多好的團隊!到了最后一個人時，大家想出了非常好的辦法，齊心協力搭建人梯將最后一個人從空中接送過去，游戲完成了。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越圍墻時，當我聽到游戲完成后大家發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的.團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個企業發展壯大的根本。

團建演講活動總結（5）

導語：公司團建活動策劃案為范文網的會員投稿推薦，但愿對你的學習工作帶來幫助。

一、活動目的:為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他

部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題:“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間:20__年_月__日下午_點:

四、活動地點:(附近酒店會議室)

五、活動參與主題:___全體員工

六、活動主持:__為主，各部門領導輪番上場

七、活動形式:培訓+互動游戲

八、活動方案:(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏:(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如:“這是客戶部有活力的美女-__”，然后__登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料:投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師:各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程:各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

客戶部:

媒介部:

設計部:

策劃部:

第二部分:互動游戲

宗旨:加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安排定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區域表演環節，之后分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，15-20人分一組;

三、活動具體內容

(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場內運動項目小組PK賽。時間90-100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。

游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。

游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角斗士，3局2勝制。

游戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)

游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區域闖關制)

游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。

6、占山為王(火焰山區域，計時制)

游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區域，計時制)

游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年(Airbag區域)

項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘?，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區域)

項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前(拓展區)

項目介紹:來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關(拓展區)

項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪(滑雪區域)

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。

為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20__年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：

一、活動時間：20__年4月11日(周五)—13日(周日)

二、活動地點：惠州南昆山大觀園戶外拓展基地

三、參與人員：協會全體會員

四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作

五、活動日程及內容

4月11日(周五)

下午2：00集中出發

下午5：30到達南昆山并入住

下午6：30就餐、交流

4月12日(周六)

上午08：30早餐

上午09：00進行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關于協會發展交流會

下午6：30晚餐、交流

4月13日(周日)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐

14：00返深

六、活動費用：1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

七、其他事項：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;

2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。

3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

設計思路與原則

本次培訓將按照團隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進行設計。

第一階段創建營：尋找個人及團隊激情根源/打破成員內心隔閡/設立團隊核心;

第二階段熔煉營：建立團隊信任/營造團隊溝通平臺/化解團隊沖突;

第三階段挑戰營：打破自我設限/尋找團隊潛能/團隊自我目標設定與突破/團隊協作配合;

第四階段卓越營：允許將領導權交給其它人/鼓勵團隊以外的聯系/容納意見分歧/打破常規。

培訓流程

07：30-09：30【集合出發—前往____】

09：30-12：30【團隊創建—打造卓越團隊】

12：30-13：30【補充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區游覽—__特色體驗】

16：30-17：00【總結分享—合影留戀】

卓越團隊--創建篇

項目名稱：破冰起航

項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與斗志。通過精心設定一系列的團隊游戲認識自我，了解團隊并快速融合在團隊之中。

團隊建設：通過隨機分組的方式，將所有學員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊，快速進入狀態。

卓遠團隊--熔煉篇

項目名稱：激情百分百

項目介紹：這是一個以團隊為中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節拍。各小組，通過完成4個激烈有趣的團隊項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協作能力。

培訓目標：在大家認為不可能的情況下，達到可能的成功效果;時間一眨眼即將過去，一項任務都很難完成，何況四項呢?那就來體驗一下團隊的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現實，讓你的思想變為行動---只有想不到，沒有做不到!

卓越團隊--溝通篇

項目名稱：急速六十秒

項目介紹：在一個限制區內(封閉的環境)放置了30張未知的數字信息;各組成員的任務是在四次進入限制區的機會，每次60秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師;限制區內只允許一名隊員活動。

培訓目標：1、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執行力;3、團隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同4、聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的智慧;5、競爭不是目的，雙贏可能才是的選擇;

卓越團隊--挑戰篇

項目名稱：龍舟競技

項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

培訓目標：要求隊員之間要相互信任，并合理利用信息進行團隊協作與配合，提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。

卓越團隊--娛樂篇

自由騎馬：圈內騎乘

動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機、打氣球等。

卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飚車感覺。

協力車：考驗人之平衡性與協調性。

各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等

康樂活動：卡拉OK、手動足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子游戲等。

水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業基礎，是一家公司的基石。此次，__戶外大本營特別為__單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協作的能力。

活動主題：凝聚你我，打造“贏”團隊

活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業的凝聚力。

參與人員：各部門成員

活動地點：__田園農莊、__島__農莊、__農莊、__果蔬、__農莊

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活動流程：

8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)

9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍

9：30-10：40拓展項目：無敵風火輪。考驗組織成員的主動性，建立集體節奏對團隊的重要性，個人與團隊的默契度。

10：40-12：00拓展項目：畢業墻。自我管理與定位，幫助他人進步和成長，甘于人梯的精神，團隊配合與協作

12：00-13：30在農莊用餐及午后休息

13：30-14：30拓展項目：勇闖雷區。增強自信，挑戰自我，堅強的韌性和毅力是關鍵

14：30-16：30四項娛樂活動：真人cs、射箭、劃船、新奇車

16：30-17：00活動總結，學員分享，合影留念，開心返程

團建演講活動總結（6）

慶典活動圓滿結束了，我們還沉浸在歡快之中久久回味。在此，感謝在這次活動中無私參加活動組織策劃以及積極參與活動前期準備的同事們。因為有你們，這次活動才會如此的成功！感謝公司為我們提供交流的平臺，增強了大家的凝聚力和集體榮譽感，謝謝！

接到周年慶典的任務。決定組建活動籌備小組做準備工作，實實在在的把每項工作做好。考慮到參加人數的需求；場地的限制；籌備小組決定以趣味運動會分小組活動的方式籌備此次活動。在活動籌備期間籌備組人員在各人的工作之余，少眠少休的為活動做準備。周年慶活動的前一天籌備組成員積極布置會場，每個人都工作到很晚，為了把活動安排得更好，大家都無私的奉獻?；顒有ЧC明了決定是正確的，準備是充分和有序的。充分體現了公司員工的紀律作風和精神面貌。全體員工有強烈的大局意識，有責任感，團結協作能力強，體現出了一種拼搏向上的精神！

團建演講活動總結（7）

為了加強班級凝聚力，豐富大家的業余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們xx班級團結奮進，積極進取的精神。于是我們xx班和x班在20xx年xx月x日開展了為期一天的“xx戶外活動”，這次活動全部由我們1xx班委負責，受到了班主任和同學們支持，這次活動到達了預期的目的，現簡要總結如下：

(一)準備階段

由班委會決定，在班委會的組織與策劃下，各班委分配任務，并帶頭做好各項準備，具體事項如下。

①在xx月xx日時，由一班和二班的部分班委去活動地點確定踩點及安放“寶物”等事項。

②在xx月xx日，班委會組織了部分班委去購買活動中所需的材料、地毯、繩子以及獎品等。

③在xx月xx日早上9:00由班主任和一二班班長在xx院東門組織集合。

(二)活動過程

20xx年xx月xx日上午9:00時這次策劃已久的班級戶外活動順利拉開序幕，正式開始。早上9:00在班主任和班委會的帶領下到活動地點—?？谑薪鹋X公園，休息一下后，這次戶外活動的重要部分——《尋寶大行動》，開始了，班上的同學都積極的參與到其中，各組成員分工協作，由班主任和兩位班長擔任裁判，班委帶領“尋寶人”在指定范圍內“尋找寶物”。時間過得飛快，一個小時“尋寶”活動結束了，看著大家手捧著自己的勞動成果，臉上充滿了笑容。之后，我們進行第二個戶外游戲《真心話大冒險》。大家的熱情把活動推向了一個又一個的高潮?；顒右幌虺掷m到中午。

早上的活動一結束，然后就進行午餐。一個多小時后，下午的活動正式展開，首先進行的是《多人多足》團隊競技合作活動，每個人都和旁邊的.人互綁腳踝，手搭著手共同走向終點。這考驗著我們的團隊協調潛力。最后進行到了《老鷹抓小雞》的'游戲時間，每一個同學都玩得不亦樂乎。一天的xx戶外活動最后結束了，大家伙聊了一會兒時間，就各自散去了。因為大家積極參與到活動中，這次活動開展的很順利。

(三)心得體會

在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，怎家了班級的凝聚力，體現了班級團結協作良好風貌。

(四)整體總結

1、各班委團結協作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的潛力，更進一步的拉近同學們之間的距離，也是的我們的群眾更加團結。

2、這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一齊團結協作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發展。

(五)存在問題及推薦

此次活動雖然順利完成，但也存在必須問題，例如：

1、戶外活動時有極少數同學行為拖拉，不跟隨群眾行動，沒有更好的融入到班級中。

推薦：在今后的生活中班委加強教育，做好思想工作。

2、這次活動進行時，還有一些同學擅自先走一步，不能更好的完全參與到這次班級活動中。

推薦：在以后類似的活動開展時，就應做好安排，更好的讓全班同學都參與其中。

2、在活動中部分材料準備數量較少，如繩子等。

團建演講活動總結（8）

近年來，隨著醫療事業的快速發展，護士團隊在醫療環節中扮演著極為重要的角色。為了凝聚團隊的力量，增強團隊合作意識和團隊凝聚力，我院特舉辦了一次護士團建活動。本文將詳細介紹這次活動的內容、重要性以及取得的成果。

活動時間定在了周末，以方便參與者的時間安排。整個活動分為兩個階段：團隊建設和團隊拓展，每個環節都針對護士團隊的特點和需求而設計，以提高其能力和信任感。

我們組織了一場團隊建設的講座。講座內容包括了團隊的意義、團隊的特點、團隊協作的重要性等。通過講解理論知識和實際案例，讓參與者對團隊建設的目標和關鍵要素有著更深的了解。我們還組織了一些小組討論，讓護士們自由發表心聲，分享彼此的經驗和團隊問題，以更好地拓展思路和解決問題。這個環節讓護士們認識到團隊的重要性，明確了團隊建設的目標，為后續的團隊拓展活動奠定了基礎。

是我們期待已久的團隊拓展活動。我們選擇了一個戶外拓展基地作為活動場地。這個基地有豐富多樣的拓展項目，如高空滑索、攀巖等。既考驗了我們的團隊協作能力，又提高了緊急情況下的處理能力。在這個環節中，護士們需要相互依賴和信任，通過團隊合作才能完成任務。這些項目不僅提高了護士們的身體素質，還鍛煉了他們的意志品質和團隊精神。在緊張刺激的過程中，護士們更加深入了解彼此，建立了更緊密的關系，有效促進了團隊凝聚力的提升。

在整個活動中，我們還增加了一些游戲和娛樂活動，以緩解護士們的壓力和增添活動的趣味性。我們舉辦了趣味運動會，讓護士們參與各類游戲，如繞口令比賽、扔沙包等。這些游戲不僅增加了團隊成員之間的互動和交流，還增強了團隊成員之間的友誼和感情。

通過兩天的護士團建活動，我們取得了豐碩的成果。護士們對團隊建設的理念有了更深入的理解，明確了團隊的目標和重要性。護士們的凝聚力和團隊合作意識得到了大幅度提升，彼此之間的信任感也得到了增強。最重要的是，護士們在戶外拓展項目中培養了積極進取的精神和團結協作的能力，為提高工作效率和服務質量奠定了基礎。

護士團建活動是一次極為成功的活動。通過這次活動，護士們加深了對團隊的認識，增強了團隊凝聚力和合作意識。這對于提高醫療服務的質量和效率有著積極的促進作用。我們將繼續組織這樣的團建活動，不斷加強團隊合作意識，為醫療事業的發展貢獻力量。

團建演講活動總結（9）

我部策劃已久的團隊建設活動終于得以付之行動。圍繞活動主題“熔煉團隊、排解壓力、促進交流、增進感情”，開展了各類趣味競技活動。本次活動的開展取得了顯著的效果，并最終達到了團隊建設的目的?，F將活動開展情況總結如下：

一、前期策劃、采購工作

距離上次部門活動開展至今，已有x年的時間。本次活動的前期策劃運籌已久，但因工作時間無法安排而多次延期，因此，此次活動的開展各崗位人員都積極的參與。本次活動，戶外活動地點我部門設在xx休閑度假山莊，參與人數xx人（含：管理人員、倉管員、物流司機以及搬運/線旁組長），所包含的人數較多，開展活動的前期策劃、經費的預支、競技活動獎品的購買、其他物品的采購等都需要逐一完成。

我部門此次戶外活動地點設在市外（xx休閑度假山莊），且參與人數較多，因此安全工作也顯得尤為重要，對此，我部門策劃小組將安全工作也列入了策劃范圍之首，并安排相關工作人員在集合時，給員工講解關于此次活動須注意的安全事項。

二、團隊競技活動

本著友誼第一，比賽第二，消除隔閡、提高團隊協作能力的宗旨，開展了“板鞋競賽”、“拔河比賽”、“紙上飛人”、“搶座位”四項競技活動。各隊員參與熱情高漲，并達到期的效果。平時在工作中，大家都有許多的接觸和交流，但這一次我們是將所有人員分組，每個活動項目都要建立一支團隊。根據游戲設計，需要大家的相互配合，比如“板鞋競賽”、“紙上飛人”。這些游戲讓大家通過親近的身體接觸，由此而自發交談，拉進了彼此間的距離；并且在游戲的過程中，友好競爭時的爭強好勝、丑態百出時的會心一笑等等，都是大家關系在逐步融合的契機。游戲結束后，大家已經可以彼此之間互開玩笑，主動交談了，所以無法不承認，這些游戲真的是大家友誼的潤滑劑。這些團隊建設游戲雖有趣，但同時也是帶有一定的挑戰性與競爭性的。這三個游戲都是分組競爭的。于是游戲開始前，各組的隊員都在組內紛紛進行討論，出謀獻策，尋求加速勝利的方法。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標緊密地團結在一起。

三、自由活動時間

午飯后的游園活動，是為了平衡競技活動未得獎人員心理而設定，力爭參加活動人員人人都可得到安慰獎。

懷著一絲欣喜，帶著一點留戀，隨著夕陽西下，xx山莊之旅也漸漸落下帷幕。此次活動既讓大家身心得到放松，又提高了大家的集體榮譽感和團隊意識。為營造部門同事間的團結、緊張、嚴肅的工作氛圍起到了促進作用。

團建演講活動總結（10）

由陌生到熟悉或許對于部分人而言，需要一段時間，而團建無疑大大縮短了這些時間，但是我們需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而產生的工作默契，或許是工作思路的熟悉。

相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠為了共同的事業一起奮斗，更是萬里挑一的緣分。過程或許很難，或許會遇到很多不可思議事，但是就如同“挑戰不可能”的吞火項目，難的可能不是事情，而是心理的那一道坎。

退一萬步說，真的很難，我們也不是一個人在奮斗，我們是一群人在奮斗，有很多同伴在幫你度過難關。

活動當天，不僅是大家團結協作、不放棄不拋棄的精神鼓舞人心，奉獻精神和為他們著想的服務意識更受益終生。也很慶幸自己能夠快速融入活動中，在有需要的角落盡自己的一份力量。

雖然，過程中我們也有做的不好的地方。我們可能沒有尊重到他人，沒有遵守規則，不注重細節，尤其明顯意識到自己惰性和依賴心理這一缺點。但不需要辯解這些缺點，錯了就是錯了，知錯能改善莫大焉。團建中這些錯誤，意識到了，改正就好。不過有些錯誤，一旦錯了就可能造成無法估量的損失，所有需要有規劃、有前瞻性、有發現問題的眼睛。

遵守規則，一起努力，規避錯誤，將會最快的速度到達目的地。或許在這艘大船中，有人當自己是乘客，愿意享受生活或放松自我;或許當自己是舵手或船長，需要發揮積極主動性。我想，不管是哪種心態，只有不去影響身邊的人，不影響整個進度，都毋庸置疑。但是能夠積極與時間賽跑，以成果為導向，團結協作，將容易快速成功，實現自己的目標。

工作、生活和游戲的相似之處，都是可以總結經驗，助力成長。本次團建活動不僅讓我們受益匪淺，更拉近了同事間的距離，讓我們成為更棒的團隊。

團建演講活動總結（11）

近日，我們醫院的護士團隊成功舉辦了一次精彩紛呈的團建活動。這次團建活動的目的是增強護士團隊的凝聚力和團隊合作意識，提高護士們的職業素養和工作效率。通過活動的策劃和組織，我們取得了顯著的成效，下面我將對此次活動進行詳細總結。

在活動籌備階段，我們制定了詳細的計劃和時間表。為了確保員工能夠參與到團建活動中，我們提前幾個月開始宣傳，并采用問卷調查的方式了解護士團隊的團隊建設需求。同時，我們還成立了一個團隊建設小組，負責具體的活動策劃與組織工作。在活動策劃上，我們力求做到多樣化和有趣味性，以確?；顒拥挠行院臀?。

接著，我們在活動的組織與實施過程中注重團隊合作和溝通。為了增加活動的趣味性，我們選擇了戶外拓展訓練作為主題，邀請了專業的拓展教練團隊來指導。活動當天，我們分成了幾個小組，每個小組都有不同的任務和挑戰，需要團隊成員之間緊密合作、相互支持才能完成。通過這些任務和挑戰，我們的護士團隊學會了有效溝通、團結協作和迎接挑戰的能力。同時，團隊建設過程中也培養了大家的相互信任和團隊精神，增進了彼此的了解和友誼。

在團建活動中我們還加入了一些與護士工作相關的專業培訓和知識分享環節。我們邀請了醫院的專家，為護士們講解了一些最新的臨床技術和護理知識，并組織了小組討論和案例分析。這些專業培訓不僅增加了護士的專業能力，也提高了他們的工作效率和質量。

值得一提的是，在活動結束后，我們還舉辦了一個盛大的慶功晚宴。護士們在晚宴上分享了他們的心得體會和團隊合作的感受，還進行了一些護士特色表演和游戲互動。通過這個晚宴，我們進一步增進了團隊成員之間的交流與互動，給護士們提供了一個放松身心、展示才藝的機會。

在整個活動過程之后，我們對團建活動進行了全面的評估和總結。通過匿名調查問卷、小組討論和個人反饋，我們了解到護士團隊普遍對此次團建活動表示贊賞和滿意。參與活動的護士們紛紛表示，這次團建活動不僅增進了團隊之間的聯系和合作能力，也提高了他們工作中的專業素養和自信心。同時，他們也提出了一些建議和改進意見，希望我們將來能繼續推動團隊建設和培訓，幫助每位護士在工作中更好地發揮自己的優勢。

這次護士團建活動是一次成功的、有意義的活動。通過活動的組織和實施，我們增強了護士團隊的團隊合作意識和凝聚力，提高了護士們的職業素養和工作效率。在今后的工作中，我們將進一步推動團隊建設和培訓，為患者提供更加優質的醫療服務。

團建演講活動總結（12）

為進一步豐富員工業余生活，加強團隊建設，提升員工的凝聚力和向心力，20xx年x月x日，xx銀行市場部、微貸部組織部門員工于xx開展戶外徒步行團建活動。

當我們到達xx時，清新怡人的空氣沁人心脾，整個人的身心都得到了放松，放眼望去層層薄霧籠罩在山間，走在山間仿佛置身仙境。雨后的深秋，早晨空氣還有些微涼，薄霧像層層幔紗輕輕地覆蓋在漫山遍野的黃金茶和散落在山間的池塘上，完美地展現了“江南水韻之城、中國綠茶之鄉”的江南美景。xxxx不僅環境優美、風景秀麗，還是集產、學、研為一體的綜合性旅游景點。我們參觀了xx古代博物館，認真聽取了每一件文物的介紹，近距離觀摩了這些珍貴的文物，充分的感受到了古人深邃的智慧和高超的技藝，也為我們豐富而輝煌的歷史文明感到驕傲和自豪。隨后來到郎溪近現代歷史成列館，展品豐富又保存完好，在那里我們看到了近現代革命的武器，看到了最早的郎溪報紙，看到了我們記憶中兒時的物品……憶苦思甜不忘革命精神，初心不忘堅守服務宗旨，在為期半天的徒步團建活動中，我們不僅放松了身體，精神上也得到了洗禮。

此次團建活動讓全體員工收獲了自信、勇氣、友誼，更加理解了責任、擔當、感恩，進一步增強了團隊的凝聚力，充分展現了農金人拼搏奮斗、英勇擔當的風采，大家紛紛表示要將這種熱情和精神融入到工作之中，為我行的發展貢獻更大的力量。

團建演講活動總結（13）

本周二，我們班同學舉行了開學來的第一次讀書交流會活動。

在本次的讀書活動中，孩子們共同交流了那本《最讓孩子快樂的經典童話》的讀書收獲，課堂上，同學們踴躍發言，氣氛熱烈。大家介紹了自己在這本書中都認識了哪些朋友，懂得了哪些道理，盡情分享著讀書的快樂。

在讀書交流會上，幾個平時熱衷讀書的孩子，有李亦菲、彭浩軒、李佳祺等，分別給大家帶來了好聽的故事。雖然孩子們在講故事時還不能完全脫離稿子，可看著他們已經能用標準、流利的普通話來將故事讀下來，大家也能聽得津津有味，我的心里還是有幾許欣慰，因為只要愿意讀書，喜歡讀書，相信他們會慢慢進步的。

在我發言的這個環節中，我專門給孩子們帶來了一個故事《羅蒙諾索夫與書》，讓孩子感受到書對于人一生成長的重要性。然后，又和孩子們交流了他們讀過了那些書，以前又是怎么讀書的。如呂怡靜同學說：“我和爸爸媽媽一起讀書，不認識的字他們可以教我?！崩铈低瑢W說：“我在學著看拼音讀故事的?！边€有的小朋友說和哥哥姐姐一起讀，和別的小伙伴一起讀，跟老師讀等等。孩子們已經知道當自己在讀書中遇到問題是該怎么辦，這更是一個可喜的進步。

本次活動中也存在一些不足，如活動的形式相對比較單一，只是讓幾個學生進行了展示，以后應多給孩子創造這樣展示的機會。

總之，本次讀書活動的開展，增強了班級的文化氛圍，激發了學生的讀書興趣，使學生感受到讀書的快樂，讀書的美好，變“要我讀”為“我要讀”，使孩子們切實感受到閱讀是人生中的一大樂事。

團建演講活動總結（14）

在拓展培訓結束后又回到了工作崗位上時，回顧幾天前的野外拓展訓練的全過程，依然記憶猶新。訓練場上“xx隊”和“xx隊”的對戰與合作、組內的團結與協作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；教練在協助我們每個隊員完成訓練任務的同時又交給我們思考和行動的方向。隊友、教練，每一個訓練項目，每一次教練點評，都歷歷在目。

我們共有xx名隊員，整理后編為x隊，選出隊長、副隊長、衛生員。分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊標、隊歌，口號。通過小組風采展示的方式進行pK，讓人感受到團隊力量的震撼力。“xx隊”和“xx隊”兩個隊pK，教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說隊長需要板凳，隊友就急忙蹲下給隊長當板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“xx隊”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會到付出了就有結果的欣慰?！靶湃伪乘ぁ笔钦驹?米多高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，膽怯不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“隊員們準備好了嗎？時刻準備著”。臺下隊友叫著背摔臺上隊友的名字說“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的巨大向心力，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠航。離開了拓展訓練場，回到了工作環境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。

其實一開始看到“拓展訓練”四個字，我的內心是拒絕的。因為在我的既定印象里，拓展訓練是體力活，很吃苦，恰好近段時間我感冒身體不適?，F在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。

感謝拓展教練及培訓顧問的精心設計，這兩天的每一個團建活動環節都非常精彩，讓人余味難忘。

記得在周六開班那天，我早早的起床趕去公司，拍集體照、聽新學員代表們的分享，開班會等等。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利，其他同學我幾乎一個都還不認識。

換完迷彩服我們進入到戰地，通過“高效團隊”進行分組。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團結合作，超越自我”的超越隊。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結束后，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作，應該能旗開得勝、所向無敵吧，呵呵。

其實團建游戲是一個載體，在團建游戲的過程中很直觀的能認清楚自己、看清楚團隊，甚至更加了解團隊每一個成員的個性、優缺點。整體來說，我們超越隊的智商還是蠻高的，總能快速的戰略布局，然而由于團建過程中出現執行力、配合度不足，出現失誤沒有及時進行高效的危機處理等情況，我們總是贏在起點、輸在終點，哈哈哈哈。

兩天團建活動下來，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的說，我是一個想到廚房就頭大的人，活到這把年紀還沒真正下過廚，令人驚訝的是現代的男人們各個都是大廚，吃得很過癮。

團建項目黑暗行走時也是，很難忘的體驗，很難得的真正安靜下來去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，雖然人生來時路的每一步都走得很孤獨。但就像黑暗行走時身邊溫暖的手，即使看不見，但能感受那一份互相支持與依靠，就好似一路走來我認識過的人，牽過的手，以及早已不在身邊卻偶爾回想起還會偷笑的朋友。

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