高中體育生心得演講稿|高中體育生心得演講稿(精品13篇)
發布時間：2022-05-30高中體育生心得演講稿(精品13篇)。
? 高中體育生心得演講稿
大家好，我是來自高一.八班的徐永朋，體育方面是我的強項，因此我想加入體育部。
我要加入體育部，不是為了我自己，雖然我的能力不是太突出，但是我會努力。我會加油！我相信自己的能力。在我的帶領下，我們學校的體育事業會不斷蒸蒸日上。體育部部長是我的目標。
希望學校給我這個機會，讓我為同學服務，為學校服務!
我的演講完畢，謝謝大家!
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尊敬的校領導、親愛的老師、親愛的同學們：
大家好！我很榮幸站在這里，為大家演講。我要談的是高中體育生這個話題。
體育，是我們高中生活中重要的一部分，無論是在學校還是在社交生活中，體育都扮演著重要的角色。作為體育生，我們不僅要注重自身的鍛煉和健康，更要發揮示范作用，影響和鼓勵其他學生積極參與體育運動。
作為高中體育生，我們要為健康而努力。體育鍛煉不僅能增強我們的體質，還能提高我們的免疫力，使我們更加強壯健康。每天運動鍛煉，既可以增加肌肉力量，提高身體素質，又可以緩解學習壓力，調整身心狀態。在高中時期，我們正處于身體發育的重要階段，因此體育運動對我們來說尤為重要。通過體育鍛煉，我們能夠擁有更好的精力和專注力，提高學業成績，使自己更加出色。
作為高中體育生，我們要做到言傳身教，以行動去影響他人。我們身邊總會有那么一些同學，對體育運動不感興趣或者缺乏積極參與的意愿。作為體育生，我們應該主動地去鼓勵他們，帶領他們參與體育運動。我們可以組織一些體育俱樂部，定期進行集體活動，讓更多的同學參與其中。通過個人的努力和堅持，我們能夠感染他們，讓他們了解到體育對身心健康的重要性。同時，我們還要注重與他人的交流和分享，及時傳遞正能量。當我們在運動中取得好成績時，要謙虛分享自己的經驗和心得，幫助他人更好地提高。
作為高中體育生，我們要合理安排學習與鍛煉的時間。高中是我們人生中的重要階段，學業是最重要的任務。我們不能因為過多地投入體育活動而忽略了學習。合理地安排時間，做到學業和體育運動兩不誤。我們要善于時間管理，根據自己的實際情況，合理規劃每一天的學習和鍛煉時間，確保兩者兼顧。只有做到平衡發展，才能更好地提高自己，更好地實現自己的目標。
作為高中體育生，我們要努力提升自己的專業水平。體育不僅是一種興趣和愛好，也是一門學問和技能。我們應該認真學習相關知識和技巧，提高自己的專業素養。通過參加各類競賽、訓練和交流活動，不斷提升自己，追求卓越。同時，我們要保持開放的心態，不斷學習和吸收先進的理論和經驗，以達到更高的水平。
親愛的同學們，作為高中體育生，我們要以優秀的示范作用去影響和鼓勵他人參與體育運動，注重自身的鍛煉與健康，合理安排學習和鍛煉的時間，努力提升自己的專業水平。只有這樣，我們才能全面發展，取得更好的成績。讓我們攜手并進，共同努力，讓我們成為校園中最出色的體育生！
小編感謝您的閱讀！
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對于本節課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為線索，從教材分析，教學目標，教學方法等幾個方面加以說明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以新課標的理念為基本，以發展學生為中心，體現學生的主體地位，關注學生的個體需要，逐漸改善學生的學習方式，注重學生的運動時間體驗，并注重培養學生的終身體育意識與體育鍛煉的能力。
二、教材分析
排球《正面雙手墊球》是出自人教版《體育與健康高中全一冊》第八章第三節的內容，排球運動中的基本技術是組成戰術配合的基礎。墊球是排球比賽中運用最多的一項技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。這一內容在初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析
高一年級的學生，有一定的自制力和調節力，有克服困難的恒心和毅力，肌肉的增長速度逐步加快，大腦機能迅速發展，興奮和抑制過程逐漸平衡，同時喜歡從事運動;但是，由于本結課內容部分學生在初中時期，有過接觸，為了避免學生在學習中，不認真聽講，在上課前，教師應該提前強調紀律，可采用分層練習法。
四、教學目標
基于對教材和學情的分析，我將本課的教學目標設定為：
【知識與技能】
學生能夠做出原地正面雙手墊球的動作。能夠說出動作要領
【過程與方法】
通過練習，提高學生的點球技巧，發展學生的手眼協調能力。
【情感態度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。
五、教學重難點
為了達到我的教學目標，我將教學的重難點確定為：
【重點】
擊球點和手臂觸球的部位。
【難點】
兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協調用力。
六、教學方法
根據本課教材和學生的實際，為了更好調動學生學習的積極性，充分發揮他們的主體作用，我本著“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特采用以下教學方法：
1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優美的示范，利于學生模仿正確技術。
2.問答法：通過一問一答的形式啟發學生的思維，培養學生的思考能力和語言表達能力。
3.預防與糾正錯誤法：用正確的方式幫助學生掌握正確的動作方式。
七、教學過程
我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎，而合理的安排教學程序則是最關鍵的一環，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
這個環節我會用清晰明亮的語言，把學生的思緒轉移到課堂中來
在導入部分我會采用展示圖片的形式，來激發學生的學習興趣，向學生講述中國女排的事跡和展示中國女排點球動作的圖片，偶像效應和愛國情懷，引起學生的共鳴，順勢引出本節課的教學內容。
【教學意圖】這樣設計的目的是讓學生快速進入到上課的狀態中，激發學生的興趣，集中學生的注意力，同時檢查學生服裝有助于保證學生在一個相對安全的環境中進行活動和學習。
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體育生演講稿：激勵你為目標燃燒的熱情
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！我是一名體育生，今天我很榮幸能夠站在這里，與大家分享我的體育生涯所帶給我的勵志故事。體育，是我生命中不可或缺的一部分，它給予我力量，激勵我不斷超越自我，追求卓越。今天，我希望能夠通過這篇演講稿，激勵每一個在座的人，不論你是否是體育生，都能為自己的目標燃燒起熱情。
我記得從小學開始，我就對體育產生了濃厚的興趣。當時的我，和其他的小伙伴們一起在操場上奔跑、跳躍，沒有壓力只有快樂。那時，我對體育產生了獨特的感覺，它讓我忘記了一切的煩惱，讓我感受到了自由與自信。正是這種感受，讓我決定要成為一名體育生。
中學時，我才真正認識到體育的力量。體育讓我在有限的時間里發揮出了無限的潛力。每一次的比賽，都成為我超越自我、挑戰極限的機會。在激烈的比賽中，我不僅學會了團隊合作、不怕困難的精神，還學會了堅持不懈的毅力和為之奮斗的精神。
記得有一次，我參加了一場地區比賽，冠軍將有機會進入全國決賽。為此，我付出了不少努力，并且在賽場上努力拼搏，最終獲得了第一名。當我站在領獎臺上，接過獎杯時，我感受到了滿滿的成就感和自豪。這段經歷告訴我，只要有付出就會有收獲，只要堅持就一定能夠成功。
然而，成功背后的付出和努力并非人人都能看到。每一次的比賽，那些疲憊，那些流汗，那些付出的努力，只有我自己明白。體育生的道路并不輕松，它需要我們付出比別人更多的努力，才能邁向成功的臺階。正因為如此，我更加珍惜自己的每一次機會，不放棄任何一個讓我進步的機會。
與此同時，我也明白體育生涯中的坎坷與挫折。在我成長的過程中，有很多次我想要放棄，覺得自己無法再堅持下去。但是，每當我回顧過去的成就，回想起曾經我所放棄的那時刻，我都會告訴自己：只要我堅持，我就能夠成功。正是這種堅定的信念，讓我重新站起來，繼續追求卓越。
作為一名體育生，我想與大家分享一個重要的經驗：堅持并不可怕，放棄才是真正的失敗。人生中，我們總會遇到各種各樣的困難和挫折，但只有堅持不懈，勇往直前，才能夠走向成功的彼岸。盡管有時我們會失敗，但失敗并不可怕，只要我們能夠從失敗中吸取教訓，不斷總結經驗，我們就會因失敗而變得更加堅強和成熟。
最后，我想告訴大家，無論你們是否是體育生，只要你們擁有一個目標，都可以為之奮斗，為之付出。無論你們的目標是什么，只要你們勇敢地去追求，付出比別人更多的努力，它就一定會實現。無論何時何地，都請記?。褐挥袨槟繕巳紵臒崆?，才能讓我們變得更加出色，讓夢想更加美好。
謝謝大家！
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說課稿是教師教學的課件之一，下面是小編為大家搜集整理出來的有關于高中體育教學說課稿，希望可以幫助到大家！
高中體育教學說課稿【1】
本節課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等五方面進行說課。
一、說教材
1、教學內容：原地投擲壘球 游戲：小猴打鬧花果山
2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛煉身體的好習慣。
3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質。（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。（2）技能目標：經歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。
4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
二、說學情
1、有利因素小學三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。
2、不利因素由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。
五、說教學
程序本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一）、開始準備部分
1、課堂準備活動
2、準備部分：擲紙飛機。學生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“擲果子”游戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）
（二）、基本部分這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學。
1、通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇于創新，不斷進取的探索精神。
2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。
3、把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此游戲有利于調動學生學習的積極性，提高教學效果。
4、“采蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“采蘑菇”的角色。現實生活中，由于人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境污染的面紗……為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”.（三）結束部分
1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。
2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”.高中體育教學說課稿【2】
一、課的內容：
省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球為主教材，耐久跑為輔教材。
二、教材分析：
籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接技術，目的是讓學生明確傳、接球時影響個體間聯系的整體配合的重要紐帶，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生選擇運球、傳接球的能力及連接各種技術動作和實際對抗能力，重點是手控制球的能力，時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。
耐久跑共4個課次，本課為第3課次，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好準備。
三、學情分析：
本課教學對象為高二年級40名男生。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力?；@球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。
四、教學目標：
1、認知目標：學習與了解籃球反彈傳接球的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置；70%以上學生能結合運球、移動、跑動和反彈傳接球等各種技術進行綜合練習；90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。
3、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生奮發向上的品質。
五、教法設想：
1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。
2、耐久跑采用圖形跑的方法，使內容豐富，增加趣味性。
3、采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。
4、整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。
六、學法指導：
本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育和保健內容，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能和保健能力。
七、教學流程：
熱身→運球進場、球操（音樂伴奏）
→教：提問、要求、巡視
主教材 ∣
（反彈傳接球）→學：聽、練、論、創、演。
輔教材 →教：傳授知識、線路指令、講評練習。
（耐久跑）→ ∣→學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。
整理 ———→ 放松（音樂）、小結、作業。
下課 ———→ 回收器材。
八、學生身心狀態預計：
整堂課練習密度約為：28--31%,練習強度中等偏上，耐久跑時強度達最高峰。
九、課堂情感氛圍：
1、激發興趣；
2、積極思維；
3、協作互助；
4、守紀、緊張、奮進、活潑。
十、場地器材設計：（略）
高中體育教學說課稿【3】
一、指導思想
貫徹“健康第一，學生為主，教師主導”的指導思想，力爭在教學中充分發揮學生主體作用和教師主導作用，培養學生自主鍛煉意識和創新意識。整個教學過程中，注重學生對實際能力的培養使學生學會學習。根據學生的生活閱歷，將教學內容與教材有機結合起來，使技能學習貫徹整個教學，既激發學生的練習興趣，又培養學生的創新、實踐能力和競爭意識，讓他們在“樂中練，練中學”,注重師生雙向交流，給學生足夠的時間和思維想象的空間，讓學生在練習中表現良好的合作精神和較高的學練熱情，關注學生個體差異和不同需求，使每位學生都能積極主動參與，發展他們自尊自愛的個性品質，通過探究性的學習、合作性學習促進身心全面發展。
二、教學內容
乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術為本課主教材。正手攻球是乒乓球運動進攻的一種主要技術，具有速度快、力量大、攻擊性強、應用范圍廣泛等特點，深受廣大中學生的喜愛。根據新課程相關標準，本課要求學生自己設計并組織完成“乒乓球打靶”這一游戲環節。重點：將乒乓球正手攻球與游戲有機結合，難點：學生自我能力的發揮。
三、學情分析
1.教學對象：初一年級，預設學生數為四十人，男生。
2.身心特點：活潑好動，有一定自主意識，善表現。就乒乓球而言，具備學習乒乓球基本技能的身體能力。
3.學習基礎：經過前兩次課正手攻球的初步練習，60%的學生已經初步掌握正手攻球動作要領。
四、教學目標
根據指導思想和學生特點等，我把教學目標確定為以下四個領域：
1.認知領域：通過正手攻球的練習與游戲，了解正手攻球的作用和練習要求。
2.技能領域：領悟正手攻球的動作要領，大多數學生掌握并能使用該動作。
3.情感領域：積極參加課堂活動，對課堂內容表現出濃厚興趣。
4.發展領域：通過分組練習和游戲設計，使大家互幫互助，積極開動腦筋，踴躍發言提出自己意見。
五、教法與學法
本課采用講解法、示范法、練習法、討論法、游戲法等教法。首先將動作要領講解給學生聽，然后做簡單的示范，要求學生在練習中領悟動作要領。在游戲這一環節，()要求學生積極討論游戲中相關注意點，并完成游戲。相對應的學習法有練習法、互助法、討論法、游戲比賽法、評價法等。
六、教學過程設計
第一部分我設計為“活躍情緒，激發興趣”,首先集體集合宣布本課內容：大家做簡單的練習后進行比賽游戲。然后調動學生積極性：
1組織學生練習手持拍托球和顛球。
2徒手做正手攻球動作，體會動作要領。
3將學生分成十組，每組四人，每組分成兩小組，輪流進行有球練習。要求學生互相提醒動作要領，并自我提醒。設計時間15分鐘。
第二部分我設計為“保持活動情緒并發展”,集合學生，宣布本堂課游戲名稱“乒乓球打靶”,并告訴學生：將乒乓球擊打到對方球桌以練習大家正手攻球準確性，并提出幾點要求：
1游戲方法、規則、勝負裁決法由大家共同討論
2由體育科代表總結并最終確定公布于黑板
3時間控制在10分鐘內討論并出結果，比賽時間控制在15分鐘左右。然后由學生組織游戲比賽。設計進行時間25分鐘。
第三部分就設計為“穩定情緒，恢復身心”,這一環節主要對對大家的游戲結果進行總結和分析，并引導學生課余時間進行自我學習。最后宣布下課歸還器材。
七、場地器材
本課需要使用學校乒乓球館十張球桌，乒乓球拍：41只，乒乓球：41只，小黑板一塊和粉筆及學生設計游戲過程中所需要的器材若干。
結束語：
各位評委：
以上就是我對本堂課的設計。從技能學習的角度上看，這種設計方法不是最高效的，但我認為，如果能夠有效利用乒乓球這一體育教材的教學組織，學生的創造能力、組織能力和對社會的適應能力真正得到發展，并且培養了學生自主鍛煉意識，在技能學習上微小的犧牲是值得。這也是我本課的設計主旨所在。當然，這還是一個初步的探究和嘗試，不足之處還希望大家提出意見。
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一、本人努力提高教學水平
這一學期我執教一年級6個班的體育課，工作量是每周十二節課。在平時的教學工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按教學大綱要求，結合新課程的理念和學生身心發展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真備課。在學校沒有場地器材的情況下，有效地開展廣播操教學、隊形隊列、游戲、身體素質及跑操，積極開展體育課。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，保證了學生在校一日的體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，提高了校園文化建設。
1、學生能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養成了良好的行為習慣和正確的課堂常規。
2、通過體育課的鍛煉，使成績不好的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發展。
3、在體育教學中，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感情愉快，養成了鍛煉身體的習慣。
4、采用不同類型的球類運動及游戲，使學生提高了身體協調性，增加對參加體育鍛煉的興趣。
二、認真對待兩操工作并積極地搞好國民體質測試及上報數據工作
這學期學習了青春風采這套廣播體操動作難度增加，對學生的協調性和柔韌性都有很大的要求，我主要通過以下幾點對廣播操進行教學。
1、加強對學生的思想教育。使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操的習慣。
2、體育教師要正確運用示范。通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，示范要準確、規范。
3、要精講多練。我在廣播操教學中，講解主要是結合示范動作，讓學生加深對動作的理解，學生反復練習，掌握技術動作。加強口令學習，口令要清楚、宏亮、準確。
4、教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。
此外，在廣播操教學過程中，還要得到了學校領導和班主任的大力支持，進行了集體教學，所以，廣播操在很短的時間內有了效果。我希望所有教師都能以身作則，并加強對學生思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操，并與各班班主任溝通，對學生出操的順序和隊列嚴格要求，做到有序的出操和返回，培養學生良好的組織性和紀律性。在課堂上配合學校對生學進行德育教育，培養學生機智、果斷和自覺遵守規則的好品質。
三、總結教學經驗、提供自己
為了更好地貫徹“健康第一、快樂體育”的教育理念，體育教師要多方面學習新課程標準，才能真正打破舊的傳統教學模式，積極主動和有經驗的老教師交流。
本學期，在校領導和同事的幫助和指導下，我自身不斷努力，不斷克服自己的弱點，擺正自己的位置，在教學上有明顯的進步。
在教學上，首先要工作態度認真。為了盡快進入狀態，彌補年輕教師教學經驗的不足，提高業務水平，并注意與其他老師交流，取他人之長補己之短，把他人的經驗融入自己的教學思路之中，形成了一套自己的教學方案。課堂上積極發揮學生的主動性，時刻注意每個學生的學習情況，發現問題即時解決，作為任課教師我經常找學生談話，鼓勵他們不要怕困難，增強他們學體育的興趣和信心?？傊覀兞幾龅讲环艞壢魏我粋€學生。
待上級指定的任務，積極完成，速度快，質量好，不講條件，不提要求。認真完成領導下達的任務，并能虛心聽取他人的批評意見，對自己的不足加以改進。
當然要成為一名優秀的人民教師，光以上幾點還是遠遠不夠的，自己在很多方面還存在不足我以后還會繼續努力，我今后的目標是：
一、在工作中更加嚴格地要求自己，而不是停滯不前，自以為是。
二、謙虛謹慎，戒驕戒躁。在工作中，虛心學習老教師的先進教學經驗，主動與同事搞好關系。言語謹慎，舉止得體，處處以一個人民教師標準要求自己。
三、在其它方面，要更加積極主動地完成上級交給的各項任務，有缺點就改，有不足就糾正，爭取把工作做得盡善盡美，無可挑剔?？傊痪湓?，選擇了教師這個行業，本身就意味著奉獻和犧牲，我將一如既往地為我校的發展拋撒自己的青春和汗水。
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一、課程分析
（一）教材
1、教學內容:簡化24式太極拳基本手型、步型及1——3式；太極推手（定型單臂）。
2、教材分析
太極拳是運用中國古代的陰陽、太極學說的哲學理論來解釋拳理的一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。太極拳的教學要注重學生整體身法和氣勢，要求輕松柔和、連貫均勻、圓活自然；舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，眾多研究表明，經常打太極的人在身體健康狀態方面要明顯強于他人，長期鍛煉必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年的健身效果。
（二）學情分析
學生渴望有所成就，卻不愿意刻苦用功，期望有所作為卻又疏于基本功訓練；在道德修養方面大多數認為應該修身養性完善人格，但在實際生活中卻缺乏內省精神，在人際交往方面或我行我素或只關心自己的利益得失，缺乏樂于奉獻的精神，社會責任感淡?。辉谶\動技能掌握方面他們求知欲強，渴望對運動有深層次的了解，具備了獨立思考、對知識的判斷、融合等能力，注重對理論知識的掌握及個人素質的培養。但對太極拳接觸甚少。當前，我們強調人文底蘊培育與職業應用能力培養的融合，太極拳所蘊含的和諧思想對陶冶人的外在儀表及內在修養頗有裨益。因此將太極拳教學作為一項必學內容，將太極理念深入到課堂教學中，提高學生的文化素養，培養學生對我國傳統武術的興趣，激發學生的民族意識和自強不息的民族精神。
二、教學目標分析
1、認知目標：讓學生了解太極拳的起源、健身作用等基本理論知識，使學生了解我國傳統文化的特點和引導學生對此產生興趣。
2、技能目標：通過學習使學生較好地掌握基本步型、手型，先做到形似，學習1—3式。
3、情感目標：學會合作、學會評價，培養學生分析問題，解決問題的能力和團結協作精神，激發學生民族自豪感和對祖國的熱愛，提高他們的自學能力，養成良好的鍛煉習慣，運用太極拳的方法和理念進行自我調整身心，主動緩解壓力、達到減輕身心疲勞的目的。
三、教學重點和難點
重點：重心的移動，上下肢動作協調。
難點：白鶴亮翅
四、教法
1、認真備課，教法多樣化，精講多練，重點放在學生動作規范的培養和提高上。
2、將太極拳理論知識與技術教學有機結合，使學生在潛移默化中增加其理論知識。
3、鏡面示范、背面示范相結合，口令指揮，分組互助練習、巡查糾正。
4、利用教學光盤教學，學生進行評價。
五、學法
1、學生模仿練習
2、學生分組練習
3、學生分組自評自練
4、集體練習
六、教學策略設計
本次課以熱身—實踐與評價—身心調節三段式課型模式。在教學中充分突出學生的主體地位，培養學生自主練習、自主探究、創新學習的品質，讓學生學會團結合作、學會自我評價，促進學生身心健康發展。
課的開始首先通過多媒體教學讓學生感受中華武術的源遠流長及太極拳的博大精深，激發對太極拳學習的熱愛，建立直觀印象。其次從練習手法、步型、步法入手，建立規范意識。再者就是分部學習1——3式。由于本次課是太極教學第一節課，是屬于打基礎、入門階段，因此教學重點在手腿動作的協調上，動作規范上下功夫，每一動勢都要身體中正。要求勢勢，把眼睛和心思要用在身體動作的變化上，盡可能做到順隨忘我。這對初學者來講不可能一下子掌握，所以必須要慢，只有慢才能有時間靜下心來體認，用心體會出和掌握住拳架所要求的身法。第二個教材主要是通過推手練習太極拳的借力打力的用力方法，在兩人一組的練習過程中，即可調整心理又可活躍學習氣氛，同時學習和體驗到相關技術要領。
教學主體流程由教師完整示范開始-領做-重點內容講解與示范-領做-口令下學習練習-共性錯誤分析講解-分組練習（教師流動指導）-評價-集體練習-推手講解與示范-分組練習-結束放松部分。
太極拳的演練動作慢，基礎動作又枯燥又重復，會讓學生指不起興趣，因此要在教法和學法上下功夫，調動學習熱情。背面示范和鏡面示范相結合，利用肢體語言建立動作表象；一招一式功放含義的講解使學生對動作有深刻的了解；小團體開放式的分組練習，形成探究合作的教學模式，讓學生自主練習、自由交流，互幫互學，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生自評、互評，老師參與其中，引導學生發現問題，并提出改進意見，培養互助合作的精神。在動作口訣上要按如下進行，頂、提、開、移、落，收抱成自然。手隨開步走，腳到手也到，欲進先要退，腰帶手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虛點地，身正氣勢壯。
七、教學用品：錄音機一臺、電視與光盤機各一臺。
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體育對于體育生來說，是一項非常重要的課程。它不僅僅是一種體能訓練，更是培養體育生健康身心發展的關鍵。通過體育課，體育生們不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還可以培養他們的團隊合作精神、領導能力以及堅韌的意志力等。因此，今天我將就體育生的這個話題與大家分享一些個人的觀點和經驗。
首先，體育對于體育生來說是鍛煉身體的一種方式。通過體育鍛煉，身體可以得到充分的鍛煉，促進健康成長。長期堅持體育鍛煉可以增強體質，提高身體素質。無論你報名參加哪項體育項目，在課堂上都將學習到正確的運動技巧和訓練方法。這些技巧和方法將有助于我們更好地鍛煉身體，提高自己的運動能力。
其次，體育鍛煉也有助于培養我們的團隊合作精神。在體育課上，我們經常進行團隊合作運動，如籃球、足球等。這些團隊項目需要通過合作與溝通來實現共同的目標。通過這些活動，我們不僅可以學會與他人相互配合和信任，還可以培養出堅持到底的毅力和合作精神。這些品質對于我們將來的工作和生活中都非常重要。
此外，體育也是培養體育生領導能力的重要途徑之一。在體育課上，我們會有機會擔任隊長或領隊，帶領團隊贏得比賽。這需要我們具備良好的領導能力，能夠指導隊友，調動隊員的積極性，并有效地組織隊伍。通過這樣的訓練，我們可以逐漸發展出領導能力，提高自己的協調和組織能力。
最后，體育也是鍛煉體育生意志力和堅韌精神的重要途徑。體育項目中往往伴隨著困難和挑戰，比如長時間的訓練，體力透支等。但是我們需要堅持下去，不放棄自己，戰勝困難，才能取得進步和成功。同時，體育還有助于培養我們的意志力，通過不斷挑戰自己，我們可以鍛煉出堅持不懈、不怕失敗的精神。
總結起來，體育對于體育生來說至關重要。它不僅能夠鍛煉身體，提高體能水平，還能培養團隊合作精神、領導能力以及堅韌的意志力等品質。因此，我們作為體育生應該充分利用好體育這門課程，努力鍛煉自己，培養自己的優秀品質，并為將來的發展打下堅實的基礎。相信通過這樣的努力，我們一定能夠取得更好的成績和更大的成功。謝謝大家！
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摘要:本文對教學反思的內涵進行了研究，通過對影響高中體育教師教學反思現狀及影響因素的調查分析，發現高中體育教師教學反思的問題:內涵理解不夠全面，教學反思意識不高、反思形式較窄，并提出一些提高高中體育教師教學反思的策略。
關鍵詞:高中;體育教師;教學反思
近年來，學生的體質下降，越來越受到社會的關注，也相應進行了一些體育改革措施，但目前，效果尚不容樂觀。高中體育教師肩負著高中階段體育教學的任務，在學生學業壓力繁重的情況下，如何改進教學過程來增強高中生的體質，成為目前高中體育教師亟待解決的問題。研究表明:“教學反思對教學過程有促進作用，是發展教師專業能力有效途徑?！保?］因此，高中體育教師可以通過教學反思來改進教學過程，以達到提高學生體質的目的，基于此，本文就如何提高高中體育教師教學反思進行了研究。
1教學反思的內涵和影響因素
1．1教學反思的內涵
王海燕、張建偉和朱建玲等多數學者認為:教學反思是指教師在整個教學中，對自己進行的教學過程、行為和結果進行審視和反思的過程。［2］，［3］，［4］申繼亮教授認為“教學反思指教師對自己過去或正在進行的教學活動和其背后的理論、假設，進行積極、持續的思考，發現并解決教育教學中的問題”。［5］李梅認為“教學反思是指在教育活動中，針對其中的教育理論、觀念、行為、環境、資源、結果進行的持續的、批判性的思考過程。［6］綜上所述，筆者認為:教學反思是指教育者對其自身教學活動和結果的一種批判性思考，指出教學活動中的不足，不斷改進教學活動，在實踐中使教學效果趨于最優化的動態過程。教學反思過程中，審視、反思教學活動的不足是基礎，它為優化教學活動提供可能性;優化、改善教學活動是中心，教學反思的目的是提高教學效果;教學活動的優化方案付諸到實踐中是核心，提出的方案是否有效需要在實踐中檢驗，同時也是再次發現教學活動不足的依據。三者形成了教學反思一個封閉且循環的動態過程，三者缺一個就構不成完整的教學反思過程。
1．2影響高中體育教師教學反思的因素
從影響教學反思因素的來源來劃分分為教師自身和外界環境。
1．2．1高中體育教師自身因素影響教學反思分析
教師對教學起主導作用，因此教師對教學反思的態度決定了教學反思效果的好壞。教師自身的性格、已有理論知識素養、教齡的長短和人際關系等因素對其教學反思都會產生影響。
(1)教師性格對其教學反思的影響。性格穩定、內向的教師，更容易接受自己的反思，傾向通過對其他教師的觀摩，來反思自己的教學過程;而性格直率、外向的教師，易關注他人教學過程存在的問題，很少主動反思自身教學過程的不足，因此他們不容易意識到自身的不足，即使意識到也可能避重就輕。
(2)教師教齡對教學反思的影響。調查發現:“教齡低的青年教師經常進行教學反思，而教齡高的教師較少進行教學反思”。［1］
(3)教師理論知識素養對教學反思的影響。理論指導實踐，實踐驗證理論，使理論知識不斷深化;理論知識豐富的教師，往往從更高的角度看待問題、反思教學，在理論的引導下提升教學水平;相反，理論知識較低的教師，不易發現教學存在的問題，對問題感到困惑、不知所措。
(4)教師自身人際關系對其教學反思的影響。教師在學校交往的對象有領導、同事和學生，教師與三者的之間融洽、和諧的關系，有利于與他們之間的溝通和反饋，確保信息溝通的客觀性、真實性，同時，和諧的人際關系可以增加教師對工作認真負責的態度，有利于教師主動反思教學，通過各種途徑完善教學、提高質量;相反，不良的人際關系，使教師的情緒壓抑，對工作懈怠、應付。
1．2．2影響高中體育教師教學反思的外界環境因素分析
國家教育制度環境、社會文化氛圍等等在一定程度上對教師的教學反思產生影響，但是對教師教學反思影響較大的是所在學校環境。學校是教師教學、生活的主要場所，因此，學校的教育設施、教育價值取向、教育制度對教師教學反思能力有著重要的影響。
第一，學校教育設施對教師教學反思的影響。在課堂上，大多數教師把主要精力放在完成課堂教學任務目標上，對本節課堂教學過程、效果好壞可能無暇顧及，如果學校配有錄像機等多媒體儀器，教師可以隨時把課堂教學全程錄下，以后在對其認真觀察，對課堂教學進行反思，對教師教學反思提供便利;相反，老師有意向進行教學反思時，但是沒有條件，這時就可能削弱教師教學反思的主動性。
第二，學校教育價值取向對教師教學反思的影響。一個學校的教育價值取向決定著教師教學反思的依據和標準，例如:學校的教育價值取向是升學率，教師教學反思的依據就是學生的分數，以各種途徑提高學生分數為主。
其三，學校文化、制度對教師教學反思的影響。學校文化和制度是學校優秀傳統文化經過長年累月積累形成的，如果學校文化以“創新”為宗旨，而且制度完善，教師的探究欲望就會被喚醒，在實踐中積極探索，進行教學反思;反之，學校文化氛圍是循規蹈矩，教師的教學反思意識就較薄弱。
2高中體育教師教學反思的現狀
2．1教學反思意識不高
高中體育教師教學的內容以傳授技能為主，他們在技能的教學過程中，其教學方法和過程往往傳承、模仿在學習階段專業老師和教練的教學形式，以及長期體育技能的學習過程，使他們無意識的養成了練習技能固定的思維方法和習慣，這些思維和習慣決定了體育教師的教學模式，要改變他們已有的思維意識和教學模式比較困難。教師不能主動分析自身教學過程中的不足，沒有優化教學的意識，其教學反思意識薄弱，缺乏創新思維。
2．2對教學反思內涵理解不全面
教學反思不僅僅是發現問題、困難，這只是教學反思的第一步、開始，不是終點;找到解決問題的方案，并在實踐中驗證方案的有效性，才是一個完整的教學反思過程，而且這個過程是一個循環往復的過程。調查發現:“大部分教師把對教學的反思等同于對教學過程的簡單回顧?！保?］高中體育教師更是把教學反思停留在教學過程以及其中自身情緒的陳述，不能對教學中存在的問題進行更深層次挖掘，即使發現教學問題，只停留在書面或口頭，沒有進行實踐的改進。因此，由于對教學反思內涵理解的不全面，導致大部分教師教學反思的片面性。
2．3理論知識不足
在“重技能，輕理論”體育教學環境的影響下，很多體育老師對理論學習重視不夠，缺乏主動學習、閱讀與教學方面有關的文獻資料的主動性。理論指導實踐，由于自身理論知識沒有得到及時的補充學習提升，阻礙了高中體育教師教學反思能力的提高。
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2．4教學反思方法不深入
通過對高中體育教師進行訪談發現，教學反思方法途徑是寫教學日記、聽課記錄和邀請同事聽自己課，以寫教學日記為主，寫聽課記錄或邀請同事聽課為輔。教學反思方法以自己主觀認識為主，與同事、學生的交流、溝通等獲取較為客觀信息來源的方法運用較少，沒有充分發揮周邊各種教育資源進行自身的教學反思，導致教學反思停留在初始階段。
2．5教學反思環境薄弱
首先，高中體育課程與其它課程相比，不被學校重視。在傳統以分數、升學率來衡量教學效果或教學價值環境下，學校更重視與高考相關的課程，不重視體育課，致使部分體育教師只是完成體育課，更何況讓他們進行主動的教學反思?目前，隨著國家、社會對學生體質的重視，體育在學校的地位逐漸提高，但受傳統思維的影響，學校對體育重視程度仍待進一步提高。另外，學校的教學反思制度落實效果差。雖然學校定期組織聽課活動，給任課教師指出了建議，但任課老師在之后是否落實和改進，就沒有進一步的監督，因此，學校制度需要加強監督，建立完善的教學反思制度。
3提高高中體育教師教學反思的策略
3．1增強教學反思意識
(1)承認不足。用批判性的眼光看待自己的教學過程，也只有看到自身的不足，才會有完善、反思自身教學的意識。
(2)轉變思維。如今是信息化的時代，是一個學習型的社會，我們只有不斷地學習才能跟上時代的發展。
(3)增強職業的責任感和使命感。責任感、使命感會使體育教師關注學生的發展，在教學過程中，想盡辦法激發學生對體育的興趣，培養學生的體育技能，增強學生的體質。
3．2加強理論知識的學習理論指導實踐
高中體育教師通過閱讀書籍、培訓等途徑，不斷豐富自己的理論知識，才會改變觀念，從更高的角度看待問題、發現問題、找出問題的根源。要想提高教學反思的能力，高中體育教師就必須加強理論知識的學習，其中不僅包括專業、技能的知識，還包括教育理論知識系統化的學習。掌握先進、前沿的教學理念，是進行教學反思的基礎，是教師運用正確方法進行教學反思的前提，確保教學反思的合理性和有效性。
3．3有效利用教學反思方法
(1)自我教學反思。包括寫教學日記和觀摩他人或自己的教學，這個過程主要是自身通過對教學過程回憶、觀察，對教學過程的主觀認識，教學反思效果的好壞取決于自身理論知識的素養。
(2)集體式教學反思。同事對自己教學過程進行觀察，通過對學生課堂中的表現和課后知識的掌握，對教學過程進行總結，對存在的問題，集體討論、提出解決方案，解決教學過程存在的不足，這個過程對教學評價的信息更客觀，充分運用了集體智慧，集思廣益，形成反思氛圍和習慣。
(3)與學生交流。教學的目的是促進學生發展，學生是學習的主體，對教學過程評價不一定客觀，但能引導教師進行教學反思，教師通過觀察學生課堂表現、作業完成的情況和課下交流等方式收集信息，評價教學效果，發現問題，反思自己的教學過程。
(4)專家指導。研究發現:“一些體育教師自身教學反思的知識、方法是有限的，很難有新的突破?！保?］需要教育專家給予指導，專家通過對高中體育教師課堂的觀察，發現不足，提出可操作性的方法，并在實踐中指導，會加快提高其教學反思的能力。
(5)付出行動。理論指導實踐，實踐檢驗理論，“教學反思不是為了回顧教學過程，而是發現其中的不足，提出解決方案，并在實踐中進行檢驗，在改善。”［9］只有這樣教師才能不斷完善教學過程。
3．4營造良好教學反思環境
首先，樹立正確的教育價值取向，重視體育學科。良好的外界環境，能提高教師的教學的積極性、主動性，提高他們的職業歸屬感、責任感，促進高中體育教師的教學反思。其次，建立完善的教學反思制度。制度可以強制性使教師進行教學反思，但最終目的是使教師養成教學反思習慣，使強制性反思轉變成教師自愿性教學反思，所以，學校需要建立行之有效的教師教學反思評估體制。最后，建立良好的人際關系。教師與領導、同事和學生之間良好的人際關系，有利于之間的交流和溝通，為其進行教學反思提供可能性、發展性。
3．5充分利用現代多媒體技術
首先，隨著現代網絡、多媒體技術發展的普及，為其教學反思提供了便利的條件，如:網上觀看優秀教學視頻，或者把自己教學的整個過程進行錄像，課后進行仔細的觀察、反思;其次，為體育教師提供方便的交流平臺，如QQ、微信、微博，這些平臺為教師隨時隨地的進行教學反思的交流提供有利條件。
參考文獻:
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? 高中體育生心得演講稿
高中體育課程改革的浪潮滾滾而來，新課程體系在課程功能、內容、實施、評價等方面,都較傳統的課程有了重大創新和突破。體育新課程創設了充滿時代氣息的教學情境，你該如何使用?又該怎樣上課?怎樣發揮教師的作用?怎樣挖掘學生的潛能?……需要體育教師冷靜、積極地不斷反思，才能適應新課程下的體育課教學。
我國長期以來形成的傳統師生關系，實際上是一種不平等的關系，教師不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者，而且是絕對的權威者。多年來，教師已經習慣了根據自己的設計思路進行教學。
根據新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生發展轉變，由重教師“教”向重學生“學”轉變，由結果向重過程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。教師根據教學觀念的變化，逐步改進了教學策略，使其與課改理念高度統一，緊密結合。
我們只有在實踐中學習，不斷對自己的教育教學進行研究、反思，對自己的知識與經驗進行重組，才能不斷適應新的變革。因此必須堅持樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學為我要學，提高學生的健康水平。
在體育教學改革中，培養學生的學習興趣是調動學生學習主動性的一個重要因素，它不但能使學生主動完成教學任務，而且對于培養人才及養成自我鍛煉的習慣，使之終身受益有著重要的作用。
學生對體育課有無興趣，關鍵在于教師的誘導和培養，根據學生的年齡特征及好勝心強，將教學內容融入到生產勞動中，使學生對勞動產生間接的興趣。而學生對體育活動直接的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學生都如此，教學時學生自主地進行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機能有良好的提高作用，使活動結束后讓學生還意猶未盡，這樣激發了學生的學習興趣，提高了學生的鍛煉意志，使學生在體育活動中體驗成功的快樂。
如此教學，不僅是讓學生有成功的體驗和享受運動的樂趣，也是讓教師從教學實踐中充分展示自己的才干，獲得教學成功的喜悅?？傊?，良好的體育教學是讓學生更扎實地學好技術，在活動中更充分地享受到樂趣和成功感，進而使學生得到更全面和更生動活潑地發展，讓我們共同攜起手來，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗成功的快樂。
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一、指導思想
本課以“注重實踐、學以致用”為指導思想，教師在教學過程中體現主導作用，同時也和學生們一起參與到教學活動中。針對學生中的籃球基礎的差異性，在教學過程中給予不同的要求，確保每位學生能夠在自身的基礎上有所提高，讓學生學會觀察、模仿、思考、實踐的學習方法，形成學生間互幫互助、團隊合作的學習氛圍，培養他們發現問題、分析問題并能解決問題的能力。使學生在課堂中所學的的技術動作，能夠很快的運用到課外實踐活動中去。
二、教學內容與學生情況分析
本次課的教學對象是高一男生，由于高一學生來自不同的學校，原有的籃球基礎差距較懸殊，教學內容又側重于進攻配合，所以給本課教學帶來一定的難度。根據這一特點，主要采用分層教學，進行個體的區別對待，爭取把每一位學生學習的積極性和主動性調動起來。
三、學習目標
本課旨在培養學生自主學習，團結合作的精神，多在實踐中找到有效的學習方法來掌握知識技能，預計使85％的學生學會交叉步突破的動作技術，發展學生身體的靈敏性、協調性等素質，提高籃球綜合技術水平。
四、教學過程
課的開始部分，以節奏鮮明的音樂，進行搏擊操的準備活動，使學生在音伴下，迅速的使身體各關節活動開，并把精神面貌調整到最佳狀態。根據高一學生的籃球基本技術的掌握情況，第一部分進行了行進間投籃，以分組的形式進行學練。教師在巡視中，根據學生練習實際情況提出不同的要求。在游戲過程中，也同樣進行籃球基本技術的滲透，通過比賽對抗形式，既提高了學生的團隊合作精神，同時又活躍了課堂的氣氛，使學生的學練更有積極性、主動性。在交叉步突破的教學中，倡導學生自主學習。讓學生通過有目的的觀察、模仿；并經過認真地練習、自評，深入理解動作要領，再進行多實踐、多比較、多練習等方式來完成教學任務、較好的達成學習目標。最后，在輕松優美的音樂下使學生的身心得到充分放松來結束本次課的教學。
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結合實例談談體育“課前說課”的技巧
一：說課稿范例
介紹課題：大家好!我這次說課的內容是高三年級水平五籃球選項教學新授課——進攻戰術配合(突破分球)。
1、說教材：
(1)根據《體育與健康》課程標準對各學習領域、水平段的學習目標的規定以及依據學習目標選擇教學內容的原則。關注高三學生的個體需求，重視學生的情感體驗，引導學生“創新”，確?！敖】档谝弧薄ⅰ翱沙掷m發展”思想落在實處。
(2)籃球戰術配合是單一技術動作發展的必然需求，對增進學生之間的信任感和責任感以及培養團隊意識有非常明顯的作用。
(3)高中籃球選項教學是一個循序漸進、穩步提高的過程，高三學生已經具備一定的籃球戰術意識，在逐步掌握籃球基本技術與基礎知識的前提下，將戰術配合融入教學可以滿足學生對更高層次知識的探索，拓寬籃球知識面，解決部分學生“吃不飽”的問題。
技巧：簡明扼要地向他人介紹本次課教材，包括學段、內容、課的形式、教材所處地位、教材選擇的依據等，要有明顯的概括性但不能籠統、含糊不清。
2、說教學目標：
基于《課程標準》三維健康觀，結合本校學生的特點預設教學目標如下：
(1)認知目標：了解籃球“突破分球”戰術配合的基本構成形式及其地位與作用。
(2)技能目標：通過本次課學習，70%以上的學生能夠和同伴完成“運球突破—吸引防守—傳球”等連貫技術，能夠通過傳球、跑動主動與他人合作配合。30%左右學生能在老師指導下完成基本配合技術
(3)情感目標：通過籃球戰術配合教學，培養學生積極思考、敢于探究、敢于創新的學習能力;形成相互學習、團隊合作意識;拓展籃球知識面，提高綜合素質。
技巧：需要貫徹“三維健康觀”和“目標引領教學”的理念。由于教學目標是對本次課教學效果的預判，也是評定教學效果的一個依據，因此在預設教學目標時要體現可操控性、可量化性、可達成性，同時也為以下說課中的課堂教學行為埋下伏筆。
3、說重點和難點：
本節課的教學重點是：合理地把握突破之后分球的時機。其依據是讓學生明白突破防守之后，是不是每一個球都需要“分”?為什么要“分”?怎么“分”?教學難點是：正確判斷同伴的位置，將球準確地傳給同伴。其依據是在籃球實戰時，突破防守之后，同伴不能站在原地“等球”，需要通過移動，尋找“空位”和進攻時機。
技巧：教學重點和難點是根據教學目標制訂的，因為課堂教與學的行為都是圍繞如何解決重點、突破難點而展開的?！爸攸c”是在課堂上需要著重且重復練習的內容，而“難點”是學生在學習過程中理解困難、容易出錯的環節。要想準確地把握重難點，就必須對教材、課程以及學生情況全面的了解。可以這樣說，不同的觀察角度就會有不同的重難點。
4、說學生情況
我校體育課程依據《課程標準》的要求設立選項教學，每個年級都設立了籃球選項課，確保了知識的連貫性。本課對象是高三男生，在身心方面已經趨于成熟，具有較強的綜合判斷能力，能夠對知識深度作出合理的思考和概括。在平時運動參與過程中發現，大部分學生都掌握了較好的運、傳、投等技術，喜歡“單打獨斗”，忽視“團隊配合”，經常出現“不到萬不得已不傳球”的現象，大大限制了籃球整體水平的提高。因此，開展戰術配合教學是非常有必要的。
技巧：學生是教學的主體，教學的目的也是為了學生得到良性、持續發展。介紹學情時需要重點描述學生的身心特點、技能水平和參與現狀，明確“為什么教”。
5、說教法、學法
(1)為了優化課堂教學效果，遵循教學規律，本節課采用分組合作學習的形式，運用示范、講解、直觀演示、游戲、模擬實戰等教學方法。其中采用小黑板作為戰術演示板，讓學生觀摩戰術示意圖，學會布置簡單的戰術配合、模擬NBA最后10秒鐘的進攻戰術配合演練等等是本節課的亮點。
(2)為了遵循學生認知規律，有效解決重難點。本節課采取模仿、嘗試、創新等方法，在學生練習過程中運用比較法、競賽法。
技巧："教學有法、教無定法"。教法和學法的運用是否合理是解決教學重難點的關鍵，在說課時要精煉地描述，要能夠結合教師自身的特長，抓住學生的特點，尤其要明確表述本節課的亮點部分，這樣就可以讓聽課的人有所側重。
6、說教學流程
(1)導入學習階段
師生問好，宣布本節課教學內容，明確學習目標，激發學習興趣。用時1分鐘。
(2)愉悅身心階段
A、播放音樂，引領學生隨著音樂節奏徒手練習籃球技術動作，內容包括：持球同側步、交叉步突破;前后運球;前后、側向滑步等(可加入示范)。用時大概5分鐘。
作用：提高肌體興奮度，為安全參與練習做好準備。
B、指導分組，在指定區域進行有球練習——“一運一防”。用時3分鐘
作用：明確各組練習區域，復習運球技術。
(3)基本內容學習階段
根據小黑板上的內容安排，由小組長帶領大家一起練習。
事先準備材料內容安排：
A復習運球三步上籃(分別從中路、45度、底線三個不同線路)每個人練習3次，時間4分鐘。
B突破——傳球練習。一人固定接球，一人消極防守，依次運球突破防守，將球傳給站在罰球線附近學生。提示：注意輪流變換角色。時間5分鐘。
作用：發揮小組長的作用，培養自覺參與課堂學習意識。
(亮點)集中，對分組練習情況簡要評價。指導學生學習“突破分球戰術配合示意圖”，教師演示并引導學生模仿示意圖的站位與進攻組合順序。時間2分鐘。
作用：及時總結，指出不足。通過對圖解的學習，熟知跑動、傳球、投籃等路線的畫法，提高籃球綜合素質。
(4)拓展提高階段
(亮點)集中講解，布置各組創新一種突破分球戰術并能畫出示意圖。
設問：如果突破不了防守怎么辦?如果突破進去之后是不是必須要將球傳出?在什么情況下分球?引導學生帶問題繼續參與練習，同時也能解決教學重點，把握合理分球的時機。教師參與各組學生的練習。演示通過掩護、移動、跑位等手段參與組合進攻。時間大概15分鐘。
設計意圖：帶著問題參與學習，可以讓學生練習有的放矢，并能針對重難點開展。
(5)各組展示學習成果
(亮點)創設“NBA比賽在臨近結束時，比分膠著的情形下采用突破分球戰術完成絕殺的情境”，各組按照戰術布置完成練習。其余三組學生在教師引領下齊聲10秒鐘倒計時。時間3分鐘。
設計意圖：刻意制造緊張的氣氛，讓學生感悟籃球運動的魅力，充分體會良好的心理承受能力加上團隊的努力可以戰勝困難。
集中評價。包括教師評價、自我評價、對同伴的評價等。時間1分鐘。
(6)身體素質練習
“矮子走”游戲：每組學生前后依此蹲下呈低重心狀，聽教師信號進行兩條邊線之間的走動比賽?？偣簿毩?次，時間大概4分鐘。
作用：提高下肢力量，培養團隊協作、奮勇向前的精神品質。
(7)放松身心階段
播放節奏輕快的音樂，集體放松和相互放松相結合，安排學生整理器材。時間5分鐘
技巧：“說教學流程”是說課過程中一個重要環節。通過對教學流程的闡述，聽者對這堂課能形成一個比較清晰的輪廓。針對事先制定的教學重難點，要說出在教學中采用什么方法一一解決，采用什么手段使教學目標有效達成。在這個環節中，要抓住重點部分清晰表述，教學亮點的設計意圖，哪些手段可以解決問題等等，不需要像報流水帳一樣面面俱到。在說課過程中可以適當加入一些示范和重點講解，例如技術動作、場地的分布、分組的安排等，提高說課的觀賞程度。
7、場地與器材
籃球場2塊、籃球若干(每組5、6個)、小黑板4塊、粉筆若干、音樂播放器1只
8、教學效果預計
預計本次課學生練習密度40%左右，練習強度中等，平均心率100次/分左右。
以上是我本次課的全部教學內容，謝謝各位!
二、對“說課技巧”的再認識
1、“說課”是一種教研形式，可以課前說，也可以是課后說。本篇文章采用的例子是課前說課，包含對教材的理解，對教法、學法的探究創新，對教學效果的預設等等，是對已有教學設計的再次分析和提高。
2、“說課”最好是以脫稿的形式展示，在說課時要具備良好的自信心理?？梢岳糜嬎銠C、多媒體等手段輔助，并在適當的時候運用示范、講解等演示教學。但不能照本宣科，盯著屏幕“讀”是萬萬不可取的。
3、“課前說課”要想吸引評委或者聽課者的眼球，在表述過程中就需要有層次、有梯度、有重點。要抓住幾個關鍵點：重難點是什么?采用哪些輔助方法去解決?運用方法和手段預期會有什么效果?個人認為“課的亮點”是什么?教學的目的是讓學生從模糊向清晰狀態逐漸過渡的認知過程，如果在說課時泛泛而談，結果只會讓聽者“一頭霧水”，越聽越模糊。
? 高中體育生心得演講稿
針對于高中低年級學生，動作要領到底要不要講得那么細，課中的分解動作練習有沒有必要?因為我發現，有些學生在學習了動作要領之后，動作相反不協調了，變形的動作對學生的體育學習是不利的。
在課堂組織上，該充分地放手，還是要收?怎樣才算是一堂好的體育課?記得在一次教師培訓中，教研員說，只要學生在有限的時間充分活動，全身心的投入就是一堂好課。認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合，慢跑。要考慮學生的興趣及想法，不能讓學生覺得上操場好象上刑場一樣。提出了現在的體育教學有些教師還是以競技項目為主,以增強體質為教學目標。
素質教育與現代思想要求我們要教會學生“學會學習”和“學會健體，要重視培養獨立從事科學鍛煉身體的能力。于是我們有些教師由此認為體育教學要實現多項轉變：由“重視學會”轉變為“重視會學”;由“重視體育技能學習”轉變為“重視體育能力的培養”;由“重視技能掌握”轉變為“重視情感體驗”。于是在教學中就出現了“自定目標、自主學習、自主鍛煉”等名目繁多的教學手段。學生在課堂上愛怎么學就怎么學，只要課堂上學生始終是在歡笑中度過就是成功的好課。就說我們學校這次開展的體育教學活動來說，兩堂體育課內容設計都合乎學生的興趣，但是總覺得少了些什么，運動技能蕩然無存，教師和學生輕輕松松在歡笑中下了課。試問學生的能力得到發展了嗎?學生的體能得到鍛煉了嗎?
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺，總覺得體育課程改革純理論的東西過多，具體實際指導的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養學生的體育興趣，不進行體育訓練與競賽?理論與實踐總是存在著一定的距離。象我們學校幾乎每個班都有60多人，每個人的身體素質不一樣，興趣不相同，更何況體育項目種類繁多，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學生的興趣，讓他們在玩樂中學習。在學生的心里可能會認為這是一堂活動課，在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。其實“放羊課”是特別難上的課。所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上，一來讓人看了似乎有些不務正業，讓學生在操場瘋玩，自己到處轉悠，巡視。二來學校的環境有些不允許，一堂體育課，操場上有三四班算少了，經常六七個班在場地上。這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說其它項目。高喊了幾年的素質教育，快樂體育，還是在傳統的教學方法上打轉，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。
公說公有理，婆說婆有理，我們只有全盤接納，待到仔細回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣，符合學校實際情況的教學才是最好的體育教學中的反思在教學中進行反思，即及時、主動地在教學過程實施中的反思，這種反思能使課堂教學高質高效地進行。課堂教學中教師要時刻關注學生的學習過程，關注所使用的方法、手段以及目標達成的效果。捕捉教學中的靈感，及時調整組織教學方法，做到教學靈活，巧妙調控，使課堂效果達到最佳。
1、學生在課中的參與學生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學生沒有參與或少參與，就算不上“主體”了。學生的參與狀態，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。
就廣度而言，學生是否全面參與到課堂教學中來，是否參與了課堂教學中的每個環節;就深度而言，學生是主動的、積極的，還是被動的、應付的。
2、學生在課中的交流交流是培養學生友好往來，合作精神的重要途徑，也是學生為主體的具體體現。課堂中，教師只有創設民主、和諧、平等和寬松的學習氛圍，才能讓學生感到自己在這個環境中是安全的、融洽的、自主的，可以與教師、同學之間進行平等對話的。教學中我常用“隨機式”的分組方法進行交流，這有利于學生的個性發揮，但由于素質的差異不能進行很好的交流;于是可以用“朋友式”的組合方式進行合作學習，這有利于學生相互學習、相互促進，交流的氣氛相當濃厚，學生的個性更能無拘無束的發揮。因為他們是朋友，從而也促進了學生的學習積極性，也減少了個體的差異，因為他們為了這個合作體進行互助，使自己的這個合作小組能全面發展和提高。在變向運球的學習中學生通過“朋友式”交流，合作式的學習，發現許多變向運球的方法是豐富多彩的。
3、學生的目標達成在課堂中，教師要時刻關注學生有無切實掌握動作技術，并將所學的技術納入自己原有的技術中融會貫通。同時還要關注在目標的達成過程中是否積極主動的投入，是否熟練地掌握和運用，在致力于面向全體的同時，是否能讓素質好的“吃得飽”，讓慢生“吃得了”。讓每個學生學有所得，各得其所。本節課以“變向”為主線，讓學生在相互“追逐”的游戲中獲得身體變向的腳步動作。然后結合籃球運球追逐，讓學生自定目標，在目標的統領下合作學習，分別達成自己的目標，這樣就能激發學生的學習動機。同樣也體驗到了成功的樂趣，從而使每個學生都得到了發展。
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