籃球規則讀后感
發布時間：2025-05-12籃球規則讀后感（實用八篇）。
心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，從而不斷地豐富我們的思想。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的打籃球心得體會，歡迎閱讀與收藏。
籃球規則讀后感 篇1
籃球，作為一種比賽項目，它所體現的對抗特征對籃球運動員的素質提出了非常高的要求。一名出色的籃球運動員不僅應當具備良好的身體條件和技術能力，還應當其具備的良好的籃球意識。
那么，對于處在初級學者階段的小學生們，應該用什么樣的方法才能讓他們習得現階段應該掌握的籃球技能呢？教學內容又該如何把握呢？《籃球規則》這本書給了我們一個完滿的答案。
《籃球規則》一書板式規范，內容詳盡，運用了大量的圖片解析和事例解析，讓讀者能夠直觀的獲取書中的知識點。
這本書由淺入深的講述了籃球的一系列規則，目錄繁多，分化細致。品讀這本書后，我彌補了自己對籃球個別規則的不知曉，同時，也讓我對籃球這項運動更加的癡迷了。
《籃球規則》這本書一共有三個部分：第一個部分是籃球規則，包含八章；第二個部分是籃球規則解釋；第三個部分是籃球器材。
第一部分：籃球規則
籃球規則這一章的主要內容包括對球場和器材、球隊、比賽通則、違例、犯規、一般規定、職員和權力的講解。這是籃球運動最基本的知識，也是籃球學習的重中之重。
我認為，在對小學生進行籃球授課時，也應該采取同樣的教授順序，因為，處于小學階段的孩子更容易被有趣的事物所吸引，首先讓他們了解和學習這些最基本且簡單的知識，可以更好的培養學生們學習籃球的興趣。
兒童時期作為籃球運動的啟蒙時期，往往就是以興趣為動機的，保持和發展興趣，對今后喜歡和熱愛籃球有著重要的作用。然而在早期籃球活動、教學、訓練中經常會見到教師教學行為存在著早期“過分”專業化的現象，例如：有的老師在籃球教學的課堂上“過分”注重技術動作，像反復讓學生做帶球過障礙、定點投籃、兩人組合傳球等動作，這些動作只是讓學生熟悉球性，感受籃球的投遞方式，如果教師過分關注這些，就會喧賓奪主、本末倒置。
第二部分：籃球規則解釋
這一部分的內容是對第一部分知識的進一步深化，學習過先前的知識后，能讓人更加深刻的'領悟籃球的細則。
在教授小學生籃球課時，我們才更能把握住重點，掌控好教學順序。比如，在籃球教學中，教師應該合理安排一節課的開始與結束，向學生們講授清楚雙方犯規與技術犯規的區別等等。
舉個例子，比如說在對小學生進行籃球這項運動授課時，往往會出現一些特殊情況，有這樣一個事件，就是在上課的過程中，學生甲投籃時將籃球砸中了學生乙的頭部，兩位學生爭執不下，這個時候，授課老師選擇對兩位學生進行思想教育，同時傳授相關的籃球規則，讓小學生們在日常練習中體會規則、掌握規則。
第三部分：籃球器材
這一部分主要是講解有關籃球的各種器材，例如籃球架、計時器、比賽場地等等，這也是籃球教學中比較簡單的一部分。
讓小學生通過這些器材感受籃球運動的輕松、快樂，讓快樂的元素充滿課堂，是讓學生更加深刻的理解籃球運動、認識籃球運動不可缺少的環節和過程。
脫離了這個環節，學生參與的籃球運動是乏味的、枯燥的、痛苦的，顯然也不會長久堅持下去，也不能激發出更多的內在潛質。
比如說，在平時的教學中，小學生們總是會主動去關注那些直觀的事物，而不是微觀的概念，所以教師應該把這兩者相結合，促進小學生對籃球知識的“吸收”。
總而言之，《籃球規則》這本書的知識點全面，能讓教學者更加科學的進行教學。
籃球運動滿足了小學生們活潑愛動的天性，無論是教師還是家長，都應該鼓勵學生們堅持這項運動，并通過《籃球規則》中的方法引導他們，最終使他們形成對籃球的喜愛與熱情！
籃球規則讀后感 篇2
根據籃球規則，一般我們叫做“打手”犯規的動作，規則里正式的名稱是“非法用手”。無論是進攻方隊員，還是防守方隊員，均可能違犯“非法用手”類型的犯規，在籃球競賽規則里的侵人犯規，只有七項：
1.阻擋。
2.撞人。
3.背后非法防守。
4.拉人。
5.非法掩護。
6.非法用手。
7.推人。
侵人犯規是隊員犯規，含有與對方隊員非法的接觸，無論活球或是死球，隊員不得通過他的手、臂肘、肩髖、腿、膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢（超出他的圓柱體）來拉、阻擋、推撞、絆，阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作。打手犯規一般有狹義和廣義之分：
狹義：僅僅指當進攻方持球隊員受到防守球員對于肘部以下部位的接觸碰撞。
廣義：可以引申為進攻方持球隊員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴展到頭部，肩部，肘部以上臂部（腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統定義為防守阻擋或者進攻沖撞）。
1.如果進攻方隊員在完成投籃到落地恢復無球狀態之前的任何防守球員對于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接觸都可以吹罰為打手，具體操作中一般在球出手之前的不影響到投籃的輕微接觸都可以忽略，如果侵犯力度和性質影響到進攻隊員的出手投籃，即便是球已經出手后的比較嚴重的接觸依舊可以吹罰防守違例。
2.如果發生封蓋或者搶斷中的打手的吹罰。防守隊員在封蓋球的同時碰觸投籃隊員的手，應視為難免發生的接觸，不應判犯規。理論上的封蓋或者搶斷不應該出現任何的身體接觸，如果該打手行為出現在封蓋或者搶斷之后的，可以忽略不記。如果該身體接觸行為在封蓋或者搶斷的同時發生，都可以吹罰打手犯規，可是實際操作中封蓋或者搶斷時候是否有身體接觸這一點全部都依賴裁判的眼睛，所以經常有程度不是非常明顯的打手行為沒有被吹罰，進攻隊員錘頭頓胸，防守球員沾沾自喜的現象出現。
3.防守方的惡意攻擊行為，無論在進攻方任何時候(包括運球或者投籃或者傳球)發生，都可以吹罰為打手犯規，甚至惡意犯規。
經過上面的闡述，什么樣的打手才算是犯規呢？籃球的原則是運球，如果你在運球，或者持球作保護動作，對方在抄球的時候碰到你的手，不會算犯規的，但是當你有投籃的動作，那一點點的侵犯都是犯規，這時候他的整個手臂，包括小臂都是嚴格保護的，無論是打，蹭，點，都是犯規。當然，如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃，比如說，他壓在你身上，手舉在你頭上，那你只要是豎起手，不作下壓的動作，就不吹犯規的。其實也就是身體貼在一起的時候，你直的伸起手來，碰到他的手是不吹犯規的。當然，如果你是移過去的，那就算沒有打手，還是可能吹你阻擋的。
注意：防守時從背后掏球，會造成打手犯規。還有你不起跳投籃，是基本沒有機會罰球，因為無法界定你何時開始投籃，你舉起球也可能是假動作，不會受到保護的，只要你起跳投籃，那么被犯規就一定能得到罰球。
籃球規則之防守隊員的打手犯規一：
用手和（或）手臂接觸對方隊員 ，用手觸及對方隊員，本身未必是犯規。 裁判員應判定引起接觸的隊員是否已經獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規。
籃球規則之防守隊員的.打手犯規二：
當防守隊員處于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的對方隊員身上并保持接觸以阻礙他行進，就發生了非法的用手或非法伸展手臂。
籃球規則之防守隊員的打手犯規三：
反復地觸及或“戳”持球或不持球的對方隊員是犯規，因為這可導致粗暴的比賽。
籃球規則之防守隊員的打手犯規四：
在投籃過程中,當球出手后防守隊員打手，則視為打手犯規，因為此時進攻和防守的兩方角色未改變。
籃球規則之進攻的隊員打手犯規一：
為了獲得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或纏繞防守隊員。
籃球規則之進攻的隊員打手犯規二：
為了阻止防守隊員的防守或試圖搶球，或為了在他或防隊員之間創造更大的空間，“推開”防守隊員。
籃球規則之進攻的隊員打手犯規三：
運球時，用伸展的前臂或手去阻止對方隊員獲得控制球。
籃球規則之進攻的隊員打手犯規四：
不持球的進攻隊員為了下列原因“推開”防守隊員是犯規：
1.擺脫去接球。
2.阻止防守隊員的防守或試圖搶球。
3.在他和防守隊員之間創造更大的空間。不過，在籃球規則中，并沒有存在打手犯規的說法。根據FIBA籃球規則，一般我們叫做“打手”犯規的動作，規則里正式的名稱是“非法用手”。
籃球規則讀后感 篇3
為了配合院體育部主辦的校級籃球賽，并借此機會發現球隊本身的不足和張顯我們系的風采，體育部每年都會從我們系男生中召集一批籃球隊隊員做系統的賽前準備。
然而，以往由于學院籃球隊選拔時間較晚，新隊員與老隊員在一起訓練的時間較短，因此在比賽中常因新老隊員默契度不夠而出現失誤，最終影響到整場比賽。最近幾年來，我們經濟管理系籃球隊在比賽中都未能取得理想的名次。因此今年，體育部在總結了上述經驗之后對籃球隊做了一系列的整改，以望改寫經濟管理系的歷史，在今年的比賽中脫穎而出。
今年，體育部在新生杯籃球賽結束后從大一新生中挑選了十幾名優秀的選手加入籃球隊以增強球隊實力。為了提前準備挑戰，體育部在去年就制定了對球隊每周的系統訓練計劃，并根據隊員實力最終從xx幾名球員中挑選了xx名正式籃球隊隊員參與比賽。訓練工作一直持續到決賽，球隊沒有絲毫的'懈怠，體育部也派了專門的干事負責球隊的聯絡及其它一些必要工作。在比賽期間，體育部都會安排干事帶領大家加油、注意分數和隊員的犯規次數。聯絡宣傳部做好宣傳，其他部門做后勤的工作等等。每場比賽后都分析總結球隊的優勢與不足，并及時要求球隊對不足之處加以訓練。每場比賽賽前所有隊員都聚在一起，對不同的對手商量相應的比賽戰術，然后集中訓練。
在比賽中，經過隊員們的不懈努力，我們奪得了亞軍，當然在此過程中也出現了一些問題，比如在新隊員在場上有出現緊張、急躁等負面情緒。但是新隊員在老隊員的帶領下也很快的進入了戰術中，在頻繁的比賽和緊張的學習當中，各籃球運動員表現了驚人的意志以及團隊精神，能賽出水平，賽出風格，賽出成績。
最終，球隊不負眾望，獲得亞軍的好成績，打破了經濟管理系去年的成績。
亞軍的來之不易，它是經濟管理系所有人無私付出的結果!特別要提的是最后四分之一總決賽時，在比分一直落后的情況下，經濟管理系所有隊員一直情緒高昂，不泄氣，堅持到最后一秒。所有人都為學院奪冠做出了自己最大的貢獻!因此，它不是一個人的榮譽，也不是一個球隊的榮譽，它是經濟管理系所有人的! 我們一定會吸取今年的成功經驗，爭取明年能夠拿到更好的成績!
籃球規則讀后感 篇4
自從開學之后，媽媽就經常帶我去附近的一個籃球場與同學打籃球。
昨天，我們又去了那里，正看見幾名同學，就和他們玩了起來。只見白浩楠一個傳球傳給王安迪，之后王安迪來了一個漂亮的三步籃，球進了！緊接著是我發球，我邊拍邊走，看到王安迪準備攔下我的球，我趕緊像兔子一樣溜了，但是前面還有白浩楠，他像矮墻一樣擋在我面前，但他畢竟個子不高，我輕輕一跳就繞過了他，然后把球用力一扔，嗖，球從xx頭頂掠過，打在了籃板上，然后就像快活的小猴子蹦進籃筐。二分球！旁邊外班的'小朋友充當的裁判，強有力的喊聲，讓我開心的一蹦三尺高。我居然可以在三打二的情況下追平比分，太不容易了！可接下來由于用力過猛，我的手指挫了，無法拍球。僅憑xx一人無法打敗對方的三員大將，所以一敗涂地。
這次的籃球比賽讓我懂得結果并不重要，只有過程才會讓人學到什么，世上的每一個人都要經歷成功與失敗，而最后的成功人士都是在過程中成長起來的。如果你做某件事只看重結果，最后一定不會有好的收獲。所以今后我一定要注重過程，細細品味每一次過程帶給我的快樂。
籃球規則讀后感 篇5
比賽時間
比賽可分成：兩個半時，每半時20分鐘;四節，每節12分鐘(NBA和CBA慣例，國際籃聯規定時間為每節10分鐘)。第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間分別為2分鐘;半時間的休息時間為10分鐘或15分鐘;
跳球
裁判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開始。
球只有被一名或雙方跳球隊員用手拍擊，跳球才合法。
跳球要在發生下列情況最近的圓圈內執行：
1、宣判爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以至如不采用粗野動作，任一隊員就不能獲得球權時。 如有兩名以上的隊員緊握著球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之間進行。
2、如果球出界出現了下列情況需要跳球：
球停留在籃圈支頸上、相同輕重的罰則被抵消、球意外地從球籃下方進入球籃，跳球要在雙方任一隊員之間進行。
跳球中要應用下列規定：
1、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一只腳靠近兩人之間的線的中心。
2、然后裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的.高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，并且球在他們之間落下。
3、球達到最高點后必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。
4、在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開他的位置。
5、在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過兩次。 根據這個規定，可能有4次拍球，即每一跳球隊員拍球兩次。
6、在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。
7、如果球不是被一名或雙方跳球隊員拍擊，或如果球沒有被任何一名跳球隊員拍擊面觸及地面，則要重新執行跳球。
8、如一名對方隊員要求站在圓圈外的一個位置上，本方隊員不得圍繞圓圈毗連站立。
違反第1、3、4、5和6項的規定是違例。
籃球規則讀后感 篇6
1、球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2、球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。
3、球員不能帶球走。
4、必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。
5、不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。
6、用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。
7、如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的'意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。
8、如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。
9、當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。
10、主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規，不過，裁判如果包庇那隊，就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。
11、副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時候球在比賽中，并要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。
12、比賽在兩個 20分鐘內進行，中間休息5分鐘。
13、球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。
籃球規則讀后感 篇7
籃球規則一：比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA為12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息10分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
籃球規則二：得分種類
球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
籃球規則三：進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
籃球規則四：選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
籃球規則五：罰球
每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的`情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
籃球規則六：違例
(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。
(2)跳球違例;
(3)跳球時的違例：除了跳球.
籃球規則讀后感 篇8
星期六早晨，原來是我睡懶覺的時間。可是我要參與“sba”，（美國有nba，我們就來一個sba。）所以我就只好早早地起床好去赴約打籃球。
我們幾個小朋友興高采烈地一起跑向市政府的籃球場。到了目的地我們分好隊，就開頭了一場劇烈的籃球賽。哨聲一響我把球發給了隊友。由于隊友個子較高，所以很順當地接到了籃球，然后一個美麗的急轉身，穩健地運球帶球，眼看就可以投籃了?？蓪Ψ降膬蓚€隊員將“高個子”團團圍住，一人奪球，一人緊盯著“高個子”的動作，只是對方的人員太遲鈍，“高個子”的假動作，趁對方跳動攔球之時，一個轉身已將球傳給了就在籃球架下的我。我用完全身力氣，腳一蹬，便高高躍起，將籃球快速地投進了籃網里。耶！球進了！我興奮極了，剛要蹦起來慶賀。那不爭氣的家伙蹦出了邊界。
我們越打越劇烈，個個都顯出了看家的本事，針鋒相對、你爭我奪，互不相讓。那籃球就象是長了翅膀，一會兒飛到這個手上，一會兒又跳到那個手上。一會兒從這個頭頂咆哮而過，一會兒又從那眼前一閃即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不當心，頭被迎面而來的籃球砸中了，可是顧不上疼，望球便奪。不好，又踩到隊員的腳了，身子一斜，一個趔趄，瞧，又撞到對方球員的身上，哈，兩個人一起摔倒。一個鯉魚打挺，兩個人又同時站了起來，立刻又參加了劇烈的'交戰中。由于大家身高不同，都有占優勢的地方，所以球力也就不同。激戰了近一個多小時，大家直戰得大汗淋漓，氣喘吁吁的球賽才完畢了。我們這幫女兵竟然以12︰3的戰術贏了那些自認為是男子漢大丈夫的男將。這回他們可是肚里空空—無話可說了。
經過這次競賽我感到我的籃球技術不是很高，今日能贏，完全靠大家精彩的合作協作。以后我肯定多多練習好和大家取得更好的成績。
-
需要更多的籃球規則讀后感網內容，請訪問至：籃球規則讀后感
