[實用總結]電力實習回顧(經典版)。

學者貴于行之，而不貴于知之。經歷過實習的學生會更明白自己未來的方向，寫實習范文可以將這次實習中的成功經驗分享給大家借鑒。最近是否在尋找一些優秀的實習范文呢？小編為此仔細地整理了以下內容《[實用總結]電力實習回顧(經典版)》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

實 習

此次實習時間長達兩個月，實習目的是按工程建設的基本要求制定科學合理的組織方案、施工方案，合理安排施工順序，有效利用施工場地，優化配置資源，協調各方面的工作，保證質量、進度、安全、文明施工，滿足業主要求，并且了解電氣工程及其自動化專業的主要內容和發展方向，掌握專業的基本常識，為專業課程學習奠定感性認識，形成對本專業的認同感、提高我們對自己專業的興趣,同時激發我們的競爭意識、責任意識和開拓意識。

實習內容，本工程位于南京市雨花區，高鐵南站、站西四路段，隧道k17-k19-2 全長約700米，由二人工作井以及隧道，其中K17為盾構工作井。隧道尺寸由4000×3500、4300×3300，1900×2800組成。主要采用鋼板拉森樁支護，明挖隧道方式進行施工。

220kV雨花變——南站變電纜線路工程，為220kV南站變輸變電工程配套項目，220kV南站變輸變電工程本期配套新建四回路、規劃八回路220kV線路，并分別與京滬高鐵南京南牽引站變，東善橋變、雨花變、九龍變相連。

本工程設計圖中的標高以米記，尺寸以毫米計。高程采用吳淞高程系，坐標采用92南京地方坐標系。

了解這次的施工地點還有大致施工條件，地形水質等，此次220kV雨花變——南站變電纜線路工程正在實施中，而我們參加實地工程實習時更應該將所學理論知識和實際工作緊密聯系，加深理解，鞏固自己的理論知識，積累一定的實際動手技術和管理知識，培養運用理論知識解決工程實際問題的能力，注重知識創新和能力培養，把所學知識條理化系統化，為適應社會工作和生活打下堅實的基礎。

這次工地實習，使我了解變電站的的組成以及重要配置，鍛煉了我的操作能力，在電纜溝開挖的每個步驟中，要抱著嚴謹求實的態度去實施，主動積極，發現問題要及時并且制定好相應的措施，讓整個工程在實施中順利進行。

實習日期

第一段時間：20xx年01月14日至2月23日

第二段時間：20xx年04月22日至5月18日

初到工地，我的主要任務就是做資料并且隨時觀察工程的進度。

1.電纜溝和槽盒作業

（1）適用范圍：適用35kv以下配網工程磚砌電纜溝，電纜槽盒的施工。

（2）依據，引用文件：GB 50204-20xx《混凝土結構工程施工質量驗收規范》，GB 50203-20xx《砌體工程施工質量驗收規范》，Q/DSG11105-20xx《南方電網工程施工工藝控制規范》，中國南方電網基建工程質量WHS控制作業標準。

（3）作業內容，本工序作業前施工條件

（4）施工準備：人員配置，施工內容相對應的設備材料，施工內容相對應的器具機械及工器具儀表，作業風險控制再完成開工順序。

（5）主要作業內容：作業前工作，開始主要作業，土方開挖，人工平整溝底，澆搗混凝提墊層，電纜溝砌筑，壓頂梁混凝土澆筑，拆模養護，電纜溝內抹灰，蓋板鋪設，溝槽土方回填。

（6）質量檢驗

（7）電纜溝工作前安全風險辨析及措施表，經過施工單位和監理單位檢查人簽字后確認無誤SXW9.cOM

（8）主要作業內容：作業前工作，開始主要作業，土方開挖，人工平整溝底，墊層處理，安裝槽盒，槽盒土方回填。

（9）質量檢驗

（10）槽盒工作前安全風險辨析及措施表，經過施工和監理單位檢查人簽字后簽字后確認無誤

2.在進行作業前工作時，具體內容包括在施工現場布置控制點，查清各專業管線的走向，以免損壞，拆改地下障礙物，整個過程是為開挖電纜溝奠定良好的基礎，我在工地被分配到方線組，之前有學過測量，能有所用感覺不錯，在此期間熟練地學會測量，跟著老師傅掌握了一些技巧，適應了在不同條件下測量的不同方式，在寒冬時也不得不早起測量，培養了我吃苦耐勞的能力。大致步驟是這樣的：確定高程基點和溝邊線的基線，使用水準儀測定引入基溝內，測量點及工程基線檢驗合格后，放好開挖灰線，開工前要做好現場施工防護，夜間施工需要有足夠的照明。

3.在土方開挖的工程中，溝體挖出的土方應及時外運，不得隨意堆放。

（1）施工過程得按設計圖嚴格執行，我則負責觀察挖機在范圍內開挖，嚴禁超挖，若發生得清除部分松動，妥善處理：超挖深度小于100mm時采用原狀土或石粉（或粗砂）回填壓實至設計標高并夯實；超挖深度再大時應報監理、設計、建設單位處理。

（2）溝體開挖時密切注意地下管線，構筑物分布情況，若發現情況得立即停止開挖，通知設計監理人員，問題解決后才能繼續施工

（3）若出現溝底持力層達不到設計要求時，應報設計，監理，建設單位處理

4.在電纜溝砌筑中時，磚砌筑前要反復測量，確定方向后進行砌筑。

（1）劉師傅說砌筑采用擠漿法或者三一砌磚法，操作時砌塊要找平、跟線，如發現有偏差，應隨時糾正，嚴禁事后采用撞磚糾正。砌墻應邊砌邊將溢出磚墻面的灰漿刮除。

（2）電纜支架常采用固定于電纜溝側墻用于支撐電纜的懸臂式層狀型混凝土結構，通過預埋與墻體固定。

5.安裝槽盒過程中

（1）應用水平尺控制槽盒的水平度，我得在每30米拉線調直槽盒，保證槽盒在同一直線上。

（2）鋪設預制蓋板時，觀察板縫是否緊密平直。

實習體會

實習是大學生涯的重要組成部分，學校很是重視，所以聯系公司的人來學校開招聘會，給了我們真正就業鍛煉的機會。

實踐是檢驗真理的唯一標準。我們知道知識是人類進步的階梯，而學習知識不僅僅靠從書本上獲取，而重要的是在于將所學用于實際生活之中。理論知識往往過于標準化，僅僅靠掌握理論，一點實際操作經驗都沒有的話，事實上是沒有實際效應的，現實中的事情往往是千變萬化的，運用起來解決具體情況多半是教條的，而且也有很多的不足。

這次實習讓我了解到電力的重要性，深入全面了解本專業職業定位，為將來工作有了一定的導向作用，艱苦奮斗、堅持不懈是值得追求的精神，并且給了我一個充分展現自己體現自身價值的機會，我會為了自身理想而堅持下去。

編輯推薦

[總結參考] 見習回顧(經典版)

不臨深溪，不知地之厚也。正式接觸社會工作之前都需要進行實習，寫寫實習范文可以給我們以后的的工作進行指導，總結經驗教訓，避免犯同樣的錯誤。那些優秀的實習范文值得我們借鑒呢？以下是小編為大家收集的“[總結參考] 見習回顧(經典版)”供您參考，希望能夠幫助到大家。

見習總結

冬天來了，好冷好冷！在這個冰涼的季節里，我開始并結束我為期10天的見習生活，短短的10天里，我收獲了許多，懂得了許多。見習生活是短暫的，卻也是難忘的。回想起指導老師一言一行的耐心指導，同學們那一張張笑臉，心里美滋滋的！

20xx年x月x日，我懷著難以訴說的激動心情，來到了我的見習基地----溫江中學，國家重點中學，一個青春四溢的校園。在帶隊老師的幫助下，我找到了我的指導老師，由于時間關系。我們簡單的交談了幾句，于是便跟隨指導教師，走進了20xx級5班的教室，開始了我的見習生活。

見習工作主要可以分為教育教學工作和班主任工作兩個方面。 一：教育教學工作：

作為一名教師，教育教學便是首要的任務。好的教育工作首先是教會學生做人，其次便是幫助學生增加自己的知識儲備，從而提高成績。很幸運的是，我的指導教師是一個很和藹，很敬業的人。他會很認真狠認真的備課，因為他說他要對學生負責。而每一次的英語課，他都在很用心的去上，一次又一次的講解，生怕學生不懂。他上課充滿了激情，于是帶動學生很自覺的與他配合，便使得一堂英語課充滿活力和生機。

見習的這10天里，我除了聽課做記錄外，還有便是和學生交談，在辦公室里批改作業等等。關于聽課，要仔細的做好筆記，記錄指導教師的上課內容，同時也要學習老師導入課程的技巧思考老師在各個

教學環節的各種過度步驟以及實施時間，注意老師駕馭課堂的技巧，關注老師上課時ude課堂氛圍。關于批改作業，真的挺讓我懊惱的，書寫，拼寫等等，問題一大堆啊，不過我還是認真的批改，有拼寫錯誤的，我會一一給其改正。只因我此時是一名老師，所以要對學生負責，也要對自己負責。指導老師挺注重實踐的，于是在最后的幾天里，他給了我兩次上講臺講課的機會。第一次是講解練習題，這倒是挺如魚得水的，因為他們是初一年級，那練習題還難不倒我。不過由于是第一次走上真正的講臺上課，心里難免有點小緊張，剛開始的時候，說還舌頭都有點轉不過來，不過學生們回答問題的積極氛圍。很快便讓我忘卻了緊張。只不過下課之后發覺聲音已經有點沙啞了。第二次是講解新課，于是備課便是必須的了，在指導教師的幫助下，我認真備好了課。也因為有了第一次上講臺的經歷，所以這一次便不緊張了，講單詞，講語法，講句型，這講課便在不知不覺中就結束了。和學生交流了一下，他們說我講課有激情。回到辦公室，和指導教師交換了一下意見，知道自己的教學還有很多的不足。一：講課節奏太快，基礎差的學生跟不上。二：有幾個知識要點講的不夠詳細。但他肯定了一點：上課有激情，態度好，形象好。我用本子記了下來，這算是經驗，也算是收獲！

教育教學是作為一名老師的首要工作，因此老師的教育教學方法以及老師的教育教學的態度，直接關系到學生的學習成績以及老師在學生心中的形象。所以，作為一名教師，認真備課，對學生負責，對教育教學的嚴謹態度，這些都是必要的。

二：班主任工作：

班主任的工作除了日常的教育教學之外，還有班主任的工作。班主任除了關心學生的學習之外。也要關注學生的日常生活，整個班上的變化以及對學生心理狀態。要及時給予學生必要的幫助和鼓勵，協助學生度過學習和生活上的難關。在見習期間，恰逢他們開家長會，指導老師又忙著賽課比賽。于是給了我一份資料，要我幫他準備家長會的演講材料，且特別要求注意措詞。以前總是自己被開家長會，而這次卻是在準備家長會的演講材料。是角色的轉變，也有點措手不及。于是查了好些的資料，以初中與小學教育的差別、怎樣進行銜接教育、半期工作總結，半期考試成績，班級管理理念、對家長的幾點建議這幾點為主線，寫好了演講稿。把演講稿交給指導教師的時候，他微微一笑說“恩，不錯，謝謝！”心里有點小激動，這算是對我工作的肯定吧！見習結束的前一天，指導教師因為要下鄉搞教研，于是給了我一張紙條，讓我找這幾個同學談一下話，因為他們在上數學課的時候調皮，影響了數學老師的正常教學。等到他們放學的時候，我走進了教室，叫了那幾位同學到辦公室，他們嬉皮笑臉的，我很生氣，罵了他們，罰他們跑了四圈，不過好像并不管用。于是我改變了戰略，以朋友的身份和他們交談，讓他們為自己的父母想想，告訴他們父母有多么的不容易，也鼓勵他們說要加油，要相信自己!很快他們安靜了下來，有個男生眼眶竟然紅紅的，于是我想，我對他們的教育成功了，至少我觸動了他們體內的某一根弦，那根人性善良的弦。

班主任的工作有點忙，卻也很有意義，當你看到一個犯錯的學

生通過你的教導后改過自新，你的內心是不是會小有成就呢？我想會的，至少在見習期間，我深有體會。班主任，一班之主，承擔了更多的責任。班主任要管好自己的學生，要先學著做學生的學習伙伴和知心朋友，這樣學生才愿意和你敞開心扉，你也才能更好的了解自己的學生。當然，其中最重要的是你必須有誠心，也必須要有足夠的耐心和細心，不然，就可能無法勝任班主任工作了！

有付出就會有收獲的，在這10天里，我付出了我的時間，我的精力，我收獲了指導老師對我的肯定，以及我與我的學生的融洽，愉快的相處！想想每每下課后，學生經過我事，會道一聲“Cinly老師好”我也帶著按捺不住的羞澀與歡喜應著，于是便發現，快樂竟也如此的簡單。只因被一群充滿陽光之氣的學生認可并充滿親切地問候了一句！

見習的時間很短，但是我卻依舊收獲了許多，我有嘗試自己去設計一堂課的教學，怎樣去查閱資料準備家長會的演講稿，我也懂的了怎樣和學生去交流等等。。。。在見習的最后一天，有學生給我棒棒糖，有學生給我奶茶，還有的學生讓我給他們在本子上寫下幾句話，那是心里真的暖暖的。

見習結束了，但我收獲了成長，懂的應該對自己有信心，應該要勇于嘗試，即便是在嘗試中失敗，但至少也能讓自己成長。沒有鍛煉的機會，談何經驗和成長呢！而這一切，只能靠自己去爭取，去奮斗了。等待機會的到來，最終會在沉默中消失，只有自己積極主動，機會才會來到你身邊。

在見習期間，我得到了鍛煉，積累了經驗，收獲了成長。所以，謝謝這次見習。

【實用總結】 教師實習個人總結(經典版)

熟讀經書三百卷，才知修行學道難。實習是磨練自身，鍛煉自己動手能力的一個有效途徑。寫實習范文內容要求實事求是，簡明扼要，能反映出實習單位的情況和本人實習體會。那么，怎么樣動筆寫實習范文呢？以下是小編收集整理的“【實用總結】 教師實習個人總結(經典版)”，相信能對大家有所幫助。

20xx年x月x日至x月x日，我在xx市xx中學進行了為期近x個月的實習。在指導老師的幫助下，我較好地完成了教育實習任務，實習工作得到了較為圓滿的成功。在此期間，我看到了一片未曾接觸的新天地，觸及了未曾涉及的新領域;在此期間，做好每一件事都是我的信念，完成每一項任務都是我的執著;在此期間，竭盡我的心智，細細思考，認真品味，找尋著我的每一份感想，每一份領悟，思索著我的得與失，進行著成長自我的每一步?；匚哆@短暫而充實快樂的日子，我只是覺得日子真如白駒過隙一般，匆匆滑過指尖，不容我挽留，而我唯一可以做的，唯一可以挽留的是這段日子以來，我心靈的感悟，思想上邁出的幾大步。

我于x月x日到東方中學報到，正式開始了實習生活，實習年級為x年級。在近x個月的實習生活中，作為一名實習老師，我以一名正式教師的標準嚴格要求自己，以高度的責任心、積極的態度投入到課堂教學中。

教學方面，在聽課過程中，我受益良多。聽老師講了些什么，為什么要這么講，以及為什么這樣安排教學內容等，都給了我很大的幫助。平時做好聽課記錄，并和老師交流，學習老師們的長處和豐富的教學經驗。學校給我們安排的課不是很多，這使我有充分的時間細心琢磨教材，詳細寫教案，上課之前都能聽從任課老師的指導，認真學習教學大綱，根據大綱要求，鉆研教材，備好每一節課，編寫好教案，每一樣都是緊緊結合教學目標和學生的學習情況改了又改，并在交予指導老師審閱后進行試講。等到自己上課講課的時候，開始有點緊張，但見到學生們一個個熱情洋溢的笑臉的時候，一下子就放松下來，把自己表現得最好，盡量讓學生在課堂上都能聽懂，很好地吸收相關知識，讓課堂效率達到最高。在批改作業和批改試卷的工作中，及時了解學生的學習情況，存在的突出問題，并做好記錄。對學生做法不大肯定時，虛心地向老師請教后再批改。為了盡量給學生更多的課后輔導，每天兩節晚自修，我都會到班上進行答疑。同學們學習物理的熱情都較高，課上聽不懂的地方、作業、練習冊遇到的問題都紛紛舉手提問。

從學生的問題中，我發現他們的課堂效率很低，課堂上重復了好幾次的題型，還是不會做相同類型的作業，答疑時，我會讓學生先復習書上的相關知識再做作業，若還是不懂，再給他們講解，避免讓他們太過依賴老師，培養他們獨立思考的習慣。課堂教學中，我的指導思想是不不斷給學生糾正錯誤，完善缺點的機會，身為教育工作者，必須要用足夠的耐心和毅力去愛護每一個學生。

班主任工作實習方面，我擔任的是八年級3班的班主任，第一次見面介紹完后，就下到班級跟同學生們進行交流，這樣能給學生親切感，也拉近了我與學生的距離。每天課間操時維持秩序，監督到位。平時我耐心地做學生的思想工作，了解不同學生的具體情況，很快，根據情況制定了工作計劃，交由班主任陳老師審批。

接下來，我就按計劃把一件件事做好。首先是常規工作方面，每天早起督促學生按時早讀，下第二節課后監督學生站隊做廣播操，下午監督學生打掃衛生，平時找值日班長和學習委員了解作業的上交情況等等。同時，也進行一些答疑輔導。其次，我通過與學生多接觸溝通，細心觀察的方法較快地熟悉和掌握學生的情況。每天晨檢和午檢我都會去教室，慢慢地融入了這個班集體。學生也很喜歡我這個實習老師，能像朋友一樣和我聊天，一些調皮的學生也能虛心聽取我的教導，努力改正，和學生相處得非常融洽。學生的紀律方面，學生較為活躍，部分學生很調皮，自修自習課常有討論問題的現象，影響到安靜學習的同學。

根據觀察，問題主要出在那幾個學生身上，只要管理好那幾個學生，整個班就可以正?；恕Ｒ虼宋也扇「鱾€擊破的方法。首先向班主任指導老師了解了那幾個學生的一些情況，如學習情況，入學以來的一些表現等。然后在平時的早晚讀、自修時間對他們重點觀察，對他們不良習慣進行約束。抓住最佳的教育時機對他們進行個別教育。男學生較喜歡踢足球，在實習期間，很慶幸在操場上有機會觀看了一場學生自行組織的班賽，為他們吶喊加油的投入中，理解了學生對足球的熱愛。但學生還是學生，對事情的度把握得不好，心思都放在足球賽的組織和開展上了，很難投入到學習，老師對踢足球采取了硬管理：近期不允許組織班賽，讓學生先投入到學習中來。

在實習期間，我也有了一些收獲。通過實習，對中學的現狀有個更為感性的認識，對學生的學習有個更為恰當的了解，對教師的工作有個更為真實的體驗，這些都有利于在今后的工作中能夠更快地適應新的工作環境。我還掌握了一些基本的教學方法和師范技能，提高了教學效果和教學水平，通過實習，增強了教師的責任感和榮譽感。教師承擔著“教書育人”和培養祖國未來人才的重任，每當上課時，這些都是激勵自己上好每節課的前提。我積極的心態讓我的思維很活躍。

今日總結:工廠實習回顧(經典版)

古人曾說，力行而后知之真。實習是我們正式畢業前的學業考核，寫實習范文是對我們這段工作的總結，對以后的實習和工作具有指導作用。一篇實習范文應該要怎么寫呢？以下是小編為大家精心整理的“今日總結:工廠實習回顧(經典版)”，希望能對您有所幫助，請收藏。

經歷4個月的實習最終結束了，在xxxx公司工作的這段時間，我和公司的職工及領導都相處得十分融洽，大家對我也關心，時常給我鼓勵和幫忙；我工作的時候也是認真謹慎，不僅僅順利完成工作任務，工作之余還經?？偨Y經驗教訓，不斷提高工作效率，雖說工作中我也會犯一些錯誤，從而受到領導批評，但我認為這些錯誤和批評是能極大的促進我的工作熱情，讓我能在以后的工作中更加的謹慎和留意，提高工作效率。在和大家工作的這段時間里，他們嚴謹、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了很多自我缺少的東西。這次實習雖然有酸甜苦辣，卻讓我在社會中學到了很多學習期間無法了解的社會經驗，這對我來說是最寶貴的東西。

這次實習我總結了以下幾條經驗，在以后的生活中如果能夠更好的總結和應用這些實踐經驗，將會使我在以后的人生道路中受益匪淺。

第一：在與別人打交道時必須要用心主動。我自我本身是個相比較較內向的人，不擅長主動和別人交流打交道，在此次實習中我也發現了自我的不足和缺點。比如在剛開始實習的幾天內，我比較怯生。起初和公司的幾位同事打過招呼后就沒在說什么了，下班后也是一個人玩手機，沒有主動和大家進行溝通。由于和他們年齡有較大差距，怕跟他們交流不來，也因為不了解工作環境和工作流程不能很好的交流和溝通。我也認識到了自我溝通上的不足，應對沉默不語的尷尬，自我有職責和義務去與別人主動交流。在公司里一個新的職工到來時很平常的，教師傅們也沒有必要主動和一個新職工主動打交道，這時候你就就應主動去和別人交流，介紹介紹自我啊，拉拉家常，關心一下工作啊，都會讓大家認識你，了解你，對你留下良好的印象。在之后的實習中慢慢的在一齊時間久了，大家也就對彼此多少有些熟悉了，漸漸地能和大家一齊愉快的交流，就是出于自我的用心主動。

在工作的時候同樣也要用心主動地和別人交流。在今后的社會工作中，工作不再是一個人所能完成的，那是幾個人或是一個團隊的工作，并且你還務必去幫忙別人或是理解別人的幫忙已完成工作，就是的團隊合作的精神。所以你不能期望你自我一個人就能完成任務，或是看到別人有困難也不去幫忙。雖然此次我是來實習的，由于開始對生產的不了解以及專業知識的不熟悉，只能夠在領導的安排下進行一些相對簡單的工作，可是我也很用心地去幫忙別人完成自我力所能及的工作。就比如在實習中，在我提前完成領導分配的任務后，我就常主動詢問周圍的員工有沒有需要幫忙的，有時候別人也不好意思麻煩我，我就主動承擔他們的工作。這樣貌不僅僅鍛煉了自我，幫忙了他人，還融洽了你與別人之間的關系，在今后的工作中人家也更樂意與你交往了。

第二：工作時必須要一絲不茍，認真仔細。一個職員在公司的大部分時間都是在工作的，這就要求他在這段時間內必須要留意謹慎，一絲不茍，不能總是出錯。有時候一個失誤不僅僅僅使你自我的工作進程受阻，還會影響他人的工作，化工生產的任何一個環節出錯就會影響下頭的工作，嚴重點就會造成很大的經濟損失。老板也會批評責備甚至處罰，所以認認真真地做每一件事情就顯得尤其重要。為了不使自我的努力前功盡棄，我們在剛開始工作的時候必須要慎之又慎，對自我的工作要十分重視，工作結束后必須要檢驗自我的工作結果，以確保自我所做的萬無一失，時常就應反省自我最近一段時間的工作狀況。在你對工作開始了解并熟練后，你會發現自我已能不用檢驗就能保證工作的質量了。雖然如此，也不能驕傲，不能對自我有所懈怠，還是要對自我的工作認真對待，以免造成失誤。

就像我在工作的時候，也犯下了不少錯誤，雖然多數不是很嚴重的錯誤。比如說領導交給我的生產任務，我在流程中添加固化劑時未等溫度降至60℃以下就加入，導致白乳膠濃度不足。領導批評了我，我也為自我的錯誤懊悔不已。還有一次是將兩種原材料順序加反，還好是兩個輔助材料對產品質量影響不大，都是自我大意所造成的。這次的失誤又一次給我敲醒了警鐘，要是經常不注意自我的工作，可能會造成更嚴重的損失。

第三：在工作崗位上必須要勤于思考，不斷改善工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都會比較繁瑣，并且幾天下來也會比較枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方設法改善自我的工作方法，尋找或是設計簡捷的流程，提高工作效率，減少工作所需時間。實際上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同時，自我也能夠學到更多的知識，掌握更多的技能。當你在較短的時間內就完成了自我的工作，你將留下更多的時間去放松，去學習，去和別人打交道，這對你來說是百利而無一害的。我個人是一個比較喜歡創新的人，在工作的時候不喜歡單調、枯燥、機械的處理任務，因為本來這類任務的處理是有規律的，完全不需要重復地做，如果動一動腦筋使用批處理或是其他方法就能大大減少處理的過程和步驟，從而減少工作時間，提高工作效率。就比如我在實習的時候，第二個反應釜升溫時，以前做法是升溫鍋爐能加滿冷水重頭開始燒水至沸騰，再利用蒸汽加熱反應釜。改善方法是在第一個反應釜加熱完畢后，加熱鍋爐內分多次加入冷水，持續總有足夠的氣壓用。對加熱過程進行了優化，提高了工作效率，減少了工作時間。同時我也充分使用時間差來提高自我的工作效率，使工作進程提高很多，減少近一個小時的工作時間。

今日總結:暑假實習回顧(經典版)

吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。實習是磨練自身，鍛煉自己動手能力的一個有效途徑。寫實習范文是對工作進行一次全面系統的回顧，對于自我提升有著十分重要的作用。我們怎么樣才能寫好實習范文呢？小編收集并整理了“今日總結:暑假實習回顧(經典版)”，希望對您的工作和生活有所幫助。

XX年暑假我過得十分充實，先是在老師的安排下，來到了湖南省腫瘤醫院展開了為期七天的志愿者之行。然后回家后在我們縣康復醫院做了一些關于居民健康檔案的工作。其中，在腫瘤醫院的短短七天讓我感觸頗多。我們的省腫瘤志愿之行在護理部劉主任的帶領下進行，一開始我們被分配在了不同的部門，而我前三天就在了總服務臺為病人進行導診，而后，我去了健康資源中心、造口中心與picc中心。打從心底講，七天的志愿者服務，我最喜歡的地方要數總服務臺了，或許是因為我在這里呆的時間最長的原因，盡管看起來在這里學不到許多的與專業有關的知識，起初以為很輕松的工作，做起也十分累人，但我做的十分開心，導診臺的護士老師也十分的熱情與可愛，這幾天的工作不僅鍛煉了我與人溝通的能力并且讓我更懂得知識與實踐相結合的重要性。在社會實踐中，有些問題是我們在平時學習專業知識時所無法領悟到的，也是無法看透的。學習知識是理論上的得到知識的方法，而社會實踐則是在不斷地自我活動中發現問題和解決問題。所以在志愿者服務結束后，除了學到許多豐富的醫學知識(盡管很淺顯)，自己的精神，思想上也得到前所未有的提高。

一、總服務臺

在總服務臺的第一天，陳護士長讓一位小護士(本來我們準備喊姐姐的，結果發現人家比我們年紀小)帶我們到一至三樓熟悉情況，在我們熟悉的過程中，有不少的病人在詢問我們問題，我和小伙伴們都只能尷尬的說對不起然后飛快的逃離，初次來到醫院的激動與興奮也逐漸被這種尷尬與害怕掩蓋……在我們初步了解完二樓與三樓的科室之后，小護士交代了一些注意事項和一些特別的科室地點，然后我們來到了一樓大廳的總服務臺，在這里我們認識了負責幫病人在自助機上掛號的護士姐姐，她不僅手上操作快、語速快，而且能夠十分詳細的解答病人的問題，并給出適當的建議，她一再給我們強調，一旦給病人掛錯號，耽誤的就是病人的時間，當我們提到她的速度時，她笑著要我們去彩超室待一段時間，并說在那里我們能夠見識到什么才是速度。姐姐向我們示范了自助機的功能和一些注意事項，然后讓我們去總服務臺請教老師怎樣導診，至此，我們才開始了一場真正的導診之旅。

在總服務臺的日子過得漫長而短暫，漫長是在我們等待下班的時候，而短暫則是因為每當我回想起在服務臺的日子，我都覺得十分的開心與快樂，這真的是一件很奇怪的事情，小伙伴們都喜歡picc、造口那些科室，但說實話，我最喜歡的地方還是服務臺，每當看到爺爺奶奶輩的人蹣跚地走過，心里都不由感到一陣的心酸;而每當你幫助了一位病人，她用真誠的目光向你說謝謝時，那心中的雀躍與驕傲是我從未有過的!當然，無論什么時候困難都是存在的，比如我們時常聽不懂病人的方言，只能把耳朵貼近再貼近，仔細的辨聽;比如偶爾會遇到非常奇怪的病人，記得有一個病人一定要我告訴他他應該掛什么號、出現某某問題是什么原因等等，然后開始訓斥我們，于是我只能不斷地向他道歉，最終還是一旁的護士姐姐幫了我，事后，姐姐安慰我總會遇到這樣那樣的病人，慢慢適應就好了。

在服務臺的日子里我們經歷了很多，幫病人推過輪椅、為病人帶過路、受過病人表揚也被批評過、經歷過一場“小”醫鬧、見過各種病人，也遇見各式各樣的問題。不得不說，在這個期間，陳護士長教會我們許多，從她的身上我們學會了許多：要待人真誠、要有熱情和信心、要善于溝通、主動去學會知識等……她教會我許多尊敬他人，為別人著想的人生細節，她親自帶著病人、幫助病人的身影一直在我腦海揮之不去，她對我們期盼的眼神至今洗滌著我世俗的靈魂。一直記得她說過的：總服務臺，就是及時為病人服務、接受病人投訴后及時與病人協商并解決問題改進工作的地方。她希望我們一直保持著對護理工作的熱情，其實不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。看到陳護士長熱情四溢的工作，孜孜不倦的為醫院，為病人服務,讓我學到了很多。

二、健康資源中心

第四天，我來到了健康資源中心，上午，健康資源的老師為我講解了這個地方的主要功能并帶我參觀了這個地方，然后給我放映了一部影片——《深海長眠》，這是一部非常特別的電影，主要講述的是一位非常有才華的人因年少時的一場災難癱瘓在床，不斷地追求死亡的故事。老師在給我放完這部電影后，讓我下午寫一篇觀后感，聽到這句話時我的第一感覺是很無奈，覺得很沒必要，但是在下午，我突然明白了老師的良苦用心。在下午，健康資源中心是為病人開展講座的地方，我在的那一天講座主題是“化療”和“術后護理”，我已經不記得我那天看到那么多臉色蒼白、頭發稀疏的病人時的感覺，很明顯，一些病人臉上已經失去了對生活的希望，可是在聽完王

王教授的講座后，很多病人都很開心的向教授提問題，臉上的歡悅多了不少，我突然明白了開展健康資源中心的用意，到電腦前寫那篇觀后感時，我格外的用心，希望這篇小小的觀后感能夠對病人有幫助。資源健康中心的成立與運作，為民眾及病友提供了正確的健康知識，給予病人求生的欲望，也提升了社會的健康生活品質。

三、picc與造口中心

忙碌的工作節奏、快速而繁瑣的換藥手法，是picc給我的第一印象。由于初到picc，很多內容都不懂，護士長袁老師便安排我們先在一旁觀看，那是我第一次近距離接觸picc，感覺緊張又很期待。上午的時間，一樓比較清閑，于是空閑時間袁老師給了我們一本書讓我們先到一旁的房間閱讀，這本書很細致，語言也很淺顯，方便了我們的理解，讓我對picc有了初步的了解，也學習到了很多東西。例如禁止用酒精對淋巴瘤患者進行皮膚擦拭、福萊喜預充式導管沖洗器的脈沖式使用方法、導管的簡單維護過程等……在這里我也遇見了我們護理學院的直系學姐，學姐也為我講解了許多，讓我對護理專業有了更深的了解。

下午，在置管技師蒲老師的指導下，我們第一次走進了picc置管室。雖說經外周靜脈穿刺中心靜脈置管是一個小手術，但只要是手術，就有一定的風險，而我們醫護人員要做的就是將風險降到最低。首要的事就是營造無菌環境。由于待在picc的時間不長，我們只能近距離觀看而不怎么敢動手，看到技師穿手術服時，手只能接觸衣領部分，其他位置一律不得觸碰。我們覺得十分驚奇，盡管要求很簡單，但做起來好像一點不簡單的樣子。器具拆包、儀器遞送等過程也全都要十分小心謹慎，防止細菌污染。還要為病人消毒，老師告訴我們大多數病人所做的都是上肢貴要靜脈穿刺置管，因此消毒時需較長地抬舉手臂。這個動作非常辛苦，老師也希望我們能夠在看的過程中思考一些問題，如讓病人舒適的度過手術等。然后，我們要找穿刺靜脈。這就要靠b超一些影像知識了。技師告訴我們，屏幕中那些受輕微壓力能閉合的圓孔是靜脈，而不能閉合的即為動脈。當探頭檢測到明顯清晰的靜脈時，便是穿刺下針的地方。這一步很關鍵，患者在這一步也會感覺到明顯疼痛感，因此如何準確快速地下針非常重要。然后就是術后教育部分了，這就有關于日后維護的問題和一些健教內容，在這一部分陪護如果有問題可以直接與護士溝通，一同為患者提供更好的護理質量。這也正是貫徹全心全意為患者著想的方針。有效提高整體護理水平。

第六天，我在造口中心度過，造口中心上午換藥的病人比較多，一上午的觀摩，總概來說，我看到了三種傷口，一種頭部的，一種乳腺的，還有一種排泄改造的。剛開始看見老師處理傷口時，真心有一種頭皮發麻、手發軟的感覺，我看見的第一個病人就是頭部的，而且傷口特別深，老師還說那一塊都空了，我聽到到這句話后，深覺背后涼嗖嗖的，在我旁邊的同學已經把我的手越捏越緊了，還在我耳邊說中午只怕吃不下去飯了，我深以為然(結果當天我沒到十一點就餓得不行了)，看到下一個乳腺癌病人時，我看到這位病人右乳房已經完全切除，而且傷口特別深，老師甚至還量了一下最深的地方有7.5厘米，有個護士姐姐讓我們再離近一點看老師處理傷口，我只能僵硬著腳步上前，因為我知道我們是很幸運的了，可以有機會仔細看老師處理造口傷口，的確，仔細看完老師處理完這個造口傷口后，我對接下來幾個乳腺癌病人的造口傷口已經沒有很大的感覺了，甚至我還獲得了幫老師打手電的機會，這意味著可以以最佳角度仔細看老師處理造口傷口，我十分激動，老師一點點告訴我如何當一個小小助手：取出無菌處理過的工具、用鹽水把棉花打濕等等……我看到有些病人老師還用了雙氧水，于是詢問原因，老師告訴我要將一些死皮等較大面積不利于生長的東西去除，老師還特意將病人傷口邊上長好的硬殼刮去，為了幫助表皮的伸長，有利于傷口愈合，盡管只觀摩了幾個病人的造口處理，我深深的為造口老師與護士們的精神打動，說實話，她們原本也都是一些嬌滴滴的女孩子，在穿上這身護士服的那一刻，她們為了病人的康復已經無所畏懼，再恐怖的傷口首先考慮的不是自己的個人感受而是病人的疼痛，看到老師為了緩解病人的痛苦親切溫柔的與病人交談，換藥后還不斷的說“把你弄疼了，不好意思”等等，我感覺護士這個工作在我心中越來越神圣也越來越真實……

在這幾天觀摩中，我學習到了“溝通”與“學習”兩個作為醫護人員必須學習的內容。善于和病人溝通是醫生與護士的基本能力的體現，有助于醫師進一步詳細了解病人的病情。其實不僅在治病方面，生活各方面都要求我們善于和身邊的人溝通，這樣有助于人與人之間的了解，更容易是自己融入社會，融入自己所處的環境。我們還要主動去學會知識，在學習乃至工作中，遇到問題，只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。不要不懂裝懂，這是最要不得的!

這幾天的志愿之行讓我下定決心

一定要踏踏實實學本領，我看到許多醫師和護士除了照顧好自己的病人，還刻苦地鉆研醫學知識，利用閑暇時間看更多的書籍。這讓我認識到學習知識是永無止境的，要踏踏實實學好本領，特別是我們學醫的，要對得起每一個寶貴的生命，對每一個病人負責。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。這次志愿者活動使我們找到了一個理論與實踐的最佳結合點。我們大學生，如果只重視理論學習，而不參與實踐，往往在實際工作崗位上發揮的不理想。而如果通過實踐所學的專業理論知識參與實踐，所得到的得到鞏固和提高，往往是讀再多的書也學不到的。

時間一晃而過，我領悟到了很多的東西，而有些東西也許將讓我終生受用。不但讓我鞏固書本里的知識，更讓我得到書本以外的人生經驗。這次志愿者活動加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在志愿服務中開拓了視野，增長了知識，進一步明確了我們大學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉!作為學生，我們永遠不能忽略實踐，應在理論上欠缺的實踐環節中得到理解和消化。社會和學校不同，學校里我們可能會有同學和老師的庇護，但是在以后的工作崗位上，我們只能靠自己的雙手和大腦來創造自己美好的未來。非常感謝醫院的各位老師們如此細心、耐心的教導我們，如果沒有她們，我們也許很長時間都無法領會如此多的意義，也不會有如此多的感觸，謝謝老師們!

[總結參考] 銀行實習回顧(經典版)

通常來講，有付出就會有感受。許多同學在實習時多多少少會有困難，寫實習范文可以將這次實習中的成功經驗分享給大家借鑒。怎樣才能寫好一篇實習范文呢？為此，小編從網絡上為大家精心整理了《[總結參考] 銀行實習回顧(經典版)》，相信能對大家有所幫助。

在實習的這段時間里，每天都能吸收新的知識，每天都能見到新鮮的東西，從每個員工身上都能看到許多閃光點，每個員工身上都有我值得學習的地方，能和他們融洽的一起工作真是一件很快樂的事情，相信這段經歷是難以忘懷的。

在銀行實習的這段時間也有許多感受，比如要學會適應銀行的生活、要建立起來營銷思維、要時刻要保持謹慎細心的態度、要耐心公平的對待每一個客戶……這些東西實在書本上學習不到的，只有踏上工作崗位了才會有真切的感受，我會珍惜學到的一切，我也珍惜以后在xx銀行工作的機會，慢慢用心積累屬于我自己的工作經驗，我會認真的對待這份實屬難得的工作機會。

實用總結: 實訓個人總結(經典版)

一般而言，只有實踐能克服經驗的錯誤。實習為我們今后走向社會，服務社會提供了一個基礎平臺。寫實習范文能夠使我們發現工作中的亮點與不足，改進自身的缺點。實習范文可以從哪些方面開始呢？請您閱讀小編輯為您編輯整理的《實用總結: 實訓個人總結(經典版)》，希望對您的工作和生活有所幫助。

在這一次的短學期課程里，我們進行了一個名為跨專業綜合實訓的模擬課程。讓我們專業的同學模擬了一個公司的運營。一個公司分為CEO，財務，銷售，市場，采購部門。

還有外圍機構，工商局，稅務局和會計事務所來管理企業的各項經濟和行政決策。辦理各項事務要去相關的部門，不可避免地造成了企業工作量的繁瑣和困難。

前三天我們主要成立了企業。包括構想企業的名稱，LOGO，宣傳標語和服務宗旨設計理念，然后注冊了企業，在銀行開了戶，在工商局稅務局登了記。導致還未正式經營我和我的團隊就已經忙的焦頭爛額。在注冊企業的時候，我們的辦公桌上都看不到人影，員工們不是在飛奔去各大機構的路上就是趴著填各式各樣的表格。

當最后在工商局拿到企業的注冊許可證的時候，我們都知道這一天的努力沒有白費。

在第四天，備受期待的平臺實訓終于開始了。由于老師在指導的時候著重說了第一季度貼牌的重要性，所以即使隊員有些許的不滿，我還是利用權限購買了兩條貼牌，生產了2300個L型號手機，導致在購買了一條生產線后資金就不夠了。在摸索了實訓平臺軟件后，我還自以為懂了很多，不愿意向其他企業討教經驗。

第五天會在市場的訂單出現時，我一點都不會了，手忙腳亂地操作導致浪費了兩筆大數量訂單，只搶到一筆訂單，出了300多個貨物。因此導致貨物堆積，沒有現金購買原材料等許多問題。

但是我的團隊知道怪我也沒有用，他們賣力地向銀行貸到了款證明了我們還是有走出困境的能力。經過全體組員的討論，決定研發H型手機來提高銷售質量。以此跟上其他企業的腳步。

第六天一大早，全體組員圍在電腦前想看看今天我們的市場能出現多少訂單，來解決我們公司貨物堆積的大問題時，意想不到的事出現了。

一家貿易公司出現在了原本只有我們一家的大西北市場，將所有貨物的訂單一掃而空。

在我以為無力回天，企業就要破產的時候。

財務管理林小軍和市場經理李玲去找了那家搶了我們公司訂單的貿易公司，以一個低廉，但是正好能解公司燃眉之急的價格賣了好大一批貨物。

不僅僅還了下季度就到期的貸款，而且還讓公司有了一小筆流動資金用以生產和科研。當天下午，我為幾次的決策失誤道了歉，并且表示，在我們已經落后其他公司一大截的情況下，要奮起直追著實有些困難，但也不是全無辦法。我提出的一個辦法就是-研發O型產品。后來的事實證明了我這個決策是正確的。

當時組員們聽了我的見解后，積極去銀行又貸了一筆款，用以研發O型產品。

接下來的兩天就是瘋狂地搶訂單，并且與其他公司協商，讓他們幫我們搶訂單和購買他們的訂單。

然后不斷地生產和貼牌將產品賣的越來越多，到了最后總利潤達到了四千多萬元。在整個實習的過程中，由于我是CEO，所以我對整個業務有全盤掌握，所以得到的體會自然更多，更全面。作為CEO，應做到以下。

計劃：任何一個企業，各項資源進行合理規劃都是相當重要的。有了好的規劃，才能更好的施行企業的戰略目標。

這種規劃要根據所模擬的市場環境、企業競爭力等進行預測，制定合理的經營目標，以及發展戰略，做出決策。精準而長遠的預測計算是企業是否有戰略眼光的前提。

眼前的每一個步驟都與將來有著密切的聯系，只有準確地抓住可能出現的機會，做出全面而長遠的計劃，才是一個出色CEO的標志。