接力跑體育教案（經典18篇）
發布時間：2024-12-04接力跑體育教案（經典18篇）。
? 接力跑體育教案 ?
一 教學理念
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：
"如果你想強壯，跑步吧！"
"如果你想健美，跑步吧！"
"如果你想聰明，跑步吧！"
現代科學研究和實踐證明，經常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！
二 教材分析
1. 起源與發展
在美國南北戰爭時期，由于通訊兵在戰場上進行軍事聯絡和傳遞戰物品，需要在戰場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰士，首先在軍隊里進行選拔。久而久之，發展演變為今天的接力跑比賽，并在19世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規則規定接棒人在20米接力區內跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀后期，規則規定從接力區后沿向后延長10米，作為預跑線，接棒隊員可以在10預跑區域內任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區內完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發展的方向。
2. 教材的地位和作用
接力跑是由短跑和傳接棒技術組成集體配合的徑賽項目。它既能發展學生的快速奔跑能力，又能培養團結協作的集體主義精神，在學校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學校中以4*100米接力運用練習的比較多。
3.教材內容
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40-50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優點是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進。
下壓式
也有稱"向前推送"的傳棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50-60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習時應培養運動員雙手都能掌握傳接棒技術，雙手不但會傳，而且也會接。
持棒方法 :
右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。
初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內容。
4.接力跑教學技術的重點和難點
接力跑技術教學的重點是傳、接棒技術和速度的衍接，難點是在接力區內用高速度跑完成傳接棒技術。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術，彎道跑技術，沖刺跑技術和傳接棒技術等，發揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。
三 教學目標
1. 學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式左右手傳接棒技術為主要內容。
2. 明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。
3.在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術。
4.增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
四 教學方法與措施
1. 分組練習和自主學習相結合，通過多次和反復練習，達到熟練。
2. 組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤：
起動標志不準確；伸臂過早；傳接棒不準。
糾正方法：
初步確定起跑標志后，根據傳接棒同學的具體情況，作具體的調整，可在起跑處放小紙團作為標志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復練習，才能達到熟練無誤。
五 教學流程：
一 開始準備活動
1.集合整隊，師生問好，常規檢查
2.宣布課的教學內容
3.分組活動
游戲"闖關"
方法：將學生分成兩組，一組學生分別站在兩側拿兩個球，打另一組同學的腰部以下，被打到的同學站在場地后面，另一組學生分兩排站好，()兩個兩個通過封鎖線到達對面。要求：兩邊擊打同學不得越過兩條線進里打人。
二 傳接棒教學
1.教學導入
介紹接力跑在學校中地位和作用及今后發展方向，激發學生參與學習動機。
2.教學方法步驟
（1）教師學生互動，相互配合演練展示。
（2）循序漸進練習分組練習：
（a）起跑練習。
（b）在跑道內原地傳接棒練習，前后相距約1.5米，內外側跑道站位。
（c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。
接棒，起跑距離約5.5米
教學設想與要求：
通過講解練習，讓學生明確并掌握知識點及動作要領，經過多次反復練習，達成合作默契。并提醒學生控制好情緒，增強自信心。
3.教學實踐練習：
（1）分組按跑道接力比賽
（2）分組往返接力比賽
教學設計現要求：
要求學生嚴格按規則完成游戲，開發集體智慧，發展學生想象力，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
三 課堂小結放松活動（4分鐘）
1.學生間相互放松，教師指導意念放松。
2.課堂小結，師生間相互交流。
3.整理場地器材。（8根接力棒，兩個排球）
4.師生再見
本課預計：
1.目標達成效果較好
2.運動強度在中等以上，平均心率在130-140左右
3.社會交往活動目標達成水平四
4.運動密度在30-40%左右。
? 接力跑體育教案 ?
本課依據《體育與健康課程標準》的基本理念，以健康第一為指導思想，根據《課標》學習要求和學生的實際情況，以自主探索學習為主要方式，以學生為主體，以學生身體練習為主要手段，突出學生的主體地位，促進創新學習，關注個體差異，讓學生主動參與和教學中，體驗運動的樂趣，大大綱教學要求，體現體育的真正意義所在!具體反思如下：
一個方面談談這節課的亮點之處：整個教學過程都在游戲和比賽中進行，讓學生在玩中學，玩中練，玩中育。在技能掌握方面，對下壓式傳接棒中的技術教學因素做了淡化處理，突出了由傳統的“教師教，學生學”變為“學生樂于主動學，自主學，教師輔導”的探究式學習方式。采用分組教學，發揮小團體的作用。各組運用剛學會的技術動作進行接力比賽，去實踐嘗試，讓學生在學習過程中發現問題后，相互幫助、相互改進，進而提高學生通過合作來解決問題的能力，創造良好的合作學習氛圍，讓學生充分發揮團結協作意識。
另一個方面說說這節可的不足之處：
由于學生的熱情延時了對動作的掌握程度，我個這塊過于自信致使學生在原地練習接力棒的次數不夠，沒有從量變到質變的升華。一般的技術動作要反反復復地練習，才能達到掌握的效果。整個課堂對接力區的解釋講的不夠透，學生理解不夠到位，在嘗試接力賽中，個別學生還站在原地接棒，讓我有些失望，在以后的教學中應該加強對接力區的認識和理解，從心里真正的達到完美的交接棒過程，加油!
? 接力跑體育教案 ?
激情滿懷的接力跑比賽再次拉開了序幕，參賽選手們紛紛傾情奉獻，揮灑著汗水和熱血，共同感受著比賽的激烈與緊張。他們以飽滿的熱情和頑強的意志，在賽場上挑戰著自己，迎接著挑戰！
在接力跑比賽中，每一個選手都試圖把自己的最好表現展現出來，以贏得勝利，但不管贏與輸，最重要的是參與！在參與的過程中，選手們體驗到了友情、榮譽、辛勤勞動和團隊協作的魅力。
接力賽的魅力不僅僅體現在奮斗中，還體現在團隊協作中。一個無形的力量將整個隊伍緊密地連結在一起，使每個人的潛能得以充分發揮。在賽道上，選手們你追我趕，高高舉起著接力棒，急速奔跑，盡力突破自我，為團隊爭取最好的成績。團隊協作的力量，形成一股強大的助推力，促使團隊不斷向前沖刺，讓我們感受到了團隊精神的奇妙。
隨著比賽的進行，選手們的汗水不斷滴落，但他們的熱情卻更加高漲，只為鼓勵和支持自己的隊友。即使有些隊員已經筋疲力盡，他們仍然堅持完成自己的使命，緊緊握住接力棒，迅速向下一個隊員傳遞。這個過程不僅與生活中我們必須與他人合作完成任務類似，而且也體現了我們走向勝利的難度與挑戰。在團隊中，每個人都需要做到自我犧牲，淡化自己的個人利益，團結協作，共同推動就能夠使我們跑得更快更遠。
在接力賽中，不僅是隊員之間的協作和互相幫助，還有觀眾的友情呼喚和支持。在場上的選手們并非只有自己的力量，他們有一個巨大的后盾：觀眾。觀眾是比賽的見證者，也是選手們的支持者，支持他們完成比賽是一種必要的鼓勵和支持。觀眾的到來不僅能夠增加賽場的氣氛，還能夠讓選手們感受到勝利的甜蜜味道。這種觀眾的支持，能夠激勵選手們不懈努力，讓他們更加努力地奔跑，向勝利發起攻擊。
在接力賽中，每個人都能體會到合作和拼搏的力量。比賽的艱辛與磨煉，讓我們變得更加堅強和自信。只有在克服困難、響應呼喚和努力拼搏的過程中，我們才能夠不斷超越自我，激發自我未來的不止是勝利或領獎的榮譽，而是成長中的自我提高和擁有的美好回憶。
我們要跨越更遠的距離，調動自己的全部力量去完成最后的足跡，這樣我們才可以感受到勝利的喜悅和自己的成長。我們要在接力賽的比賽中，用最堅實的步伐向前再次前進，去征服高峰，創造屬于自己的輝煌！
所以，無論你是隊員、還是觀眾，在接力跑比賽中我們都要保持積極的態度，向著目標全力奮斗，不放過任何一個機會去展示自己的實力。需要我們們牢記的是：接力比賽中不僅是展示自己的個人能力，更是考驗我們團隊合作的能力，只有在整個團隊協作下，我們才能走向勝利！ 讓我們以更高更遠的距離，去接受生活的挑戰，無論前方道路多么坎坷，我們都將奮勇前行，堅持到底，一步一步地向勝利邁進！
? 接力跑體育教案 ?
當接力賽開始，我緊緊握住接力棒，心跳加速，滿腔熱血涌動，期待著為隊友們奮力拼搏的時刻終于來臨。這是我們團隊的大賽，比賽的結果關系到我們隊伍的榮譽和驕傲。我知道，只有我們真正團結一心，相互支持，才能沖上領獎臺，奪取屬于我們的榮耀。
首位隊友以迅猛的步速將接力棒傳給我，我毫不猶豫地接過，瞬間邁開雙腿，猶如一只奔騰的獵豹。在我身后，觀眾們熱情高漲的吶喊聲仿佛給予了我無窮的力量。我全神貫注地奔跑著，牢牢地握住接力棒的手掌滿是汗水，腳下的塑膠跑道似乎在我腳下飛速滑過。
突然，一陣熱風撲面而來，太陽火辣辣地曬著大地，我們的團隊正面臨著來自其他強隊的挑戰。我加速了自己的節奏，盡力確保接力棒傳遞給下一位隊友時領先一些。汗水順著我的額頭滴落，但我卻沒有時間擦拭，只能順勢一邊全力奔跑一邊享受著勝利的滋味。
很快，終點就在眼前，我不禁加快了步伐，身體的每一寸力量都在為了勝利而奮斗。當我將接力棒緊握在手中，準備將火熱的希望傳遞給下一位隊友時，我感到自己的胸腔里仿佛燃起了一團熊熊的火焰，喚醒了心中最深處的勇氣和決心。
這一刻，我看見我的隊友們向我投來了期待和鼓勵的目光，眼中閃耀著堅定的光芒。我深吸一口氣，沉穩地轉身，用力地將接力棒交給了下一位隊友。在那一瞬間，我清楚地感到，我們作為團隊真正迸發出了無窮的力量，我們不再只是一個人孤軍奮戰，而是共同為著一個目標而努力。
比賽繼續進行，我們的隊伍愈發默契，接力棒的傳遞愈發流暢。每一位隊友都在用自己最好的狀態奮力拼搏，無論是奪冠的欲望還是對隊友們的信任，都在推動著我們向前。每當我看見隊友們毫不畏懼地接過接力棒，展現出自己的實力和勇氣時，我都深感自豪和驕傲。
經過漫長的跑道，最后的一刻終于到來。當我們的最后一位隊友奮力沖刺時，努力爭取領先的位置，全場觀眾開始歡呼雀躍起來，為我們加油助威。我緊緊握住接力棒，仿佛能感受到隊友們的拼搏與汗水，我也用盡全力為隊伍最后的勝利而奮斗。
最終，我們成功地沖過了終點線。我們團隊的努力和拼搏得到了最終的回報，我們欣喜地擁抱在一起，眼中滿是淚水和喜悅。這場比賽，我們不僅僅是一個接力隊伍，更是一群充滿激情和朝氣的年輕人，我們展示了團結協作、擔當責任的精神，贏得了全場觀眾的贊許和掌聲。
比賽結束后，我們收獲了一枚金牌，這比金牌更為珍貴的是我們隊伍間的友誼和團結。我們從這個接力賽中學會了團隊合作意味著什么，當我們齊心協力時，沒有什么是不能戰勝的。我們相信，只要我們繼續努力，接下來的每一次比賽都會是我們的臺階，我們將以更好的狀態迎接未來的挑戰。
接力跑，代表的是團隊奮斗的精神和拼搏的力量。在這場激烈的賽事中，每一個人都以最佳的狀態和最大的努力為隊伍貢獻自己的力量。當我們一起奮力跑向終點時，我們的心貼近了，我們的力量匯聚了，我們的心愿完成了。這場接力跑向我們展示了一個團隊的力量和魅力，我們每個人都因為接力而變得更加堅強和勇敢。
團隊合作是一種無形的力量，一種能夠戰勝困難、超越自我的團隊精神。接力跑讓我明白，團結協作是每個個體成功背后的關鍵。我們需要相互支持、相互鼓勵，在困難時互相扶持，永遠不放棄。只有這樣，我們才能讓我們的夢想變為現實，讓我們的團隊變得更加強大和有力。
接力跑，是一種勇氣和責任的象征。在接力賽上，每個隊員都代表著整個團隊的希望和期待，你的表現將直接影響到整個團隊的成績。只有當你敢于擔當責任，勇于面對困難時，才能夠為團隊爭取更好的成績。所以，讓我們一起加油，為團隊的榮耀而努力，不斷超越自我！
接力跑，更是一場對自我的挑戰和突破。每一個隊員都需要克服自己的恐懼和疲憊，發揮出自己最好的狀態和表現。在接力賽中，我們不僅僅是在賽道上奔跑，更是在超越自我、戰勝困難的道路上前行。無論面對多大的困難和挑戰，我們都要堅持到底，勇往直前，直到最后的勝利屬于我們。
接力跑，是一項需要整個團隊齊心協力的比賽項目。每一個隊員都扮演著不可或缺的角色，只有通過精心的配合和無間的默契，才能順利將接力棒傳遞到終點線。在接力賽中，我們每個人都是團隊的一部分，我們需要共同努力、共同進退，才能夠實現最終的勝利。
接力跑，更是一種對團隊精神和合作能力的追求。在比賽中，我們不是一個人在戰斗，而是一個團隊在一起為共同的目標努力。我們要彼此信任、互相支持，共同克服困難和挑戰，讓團隊的力量得到最大的發揮。只有堅持合作和團結，我們才能夠在激烈的比賽中獲得成功，贏得屬于我們的榮譽。
接力跑是一個需要團隊的默契和力量的項目。每一個隊員都是團隊中不可或缺的一環，我們需要相互配合和相互信任，才能夠贏得比賽。只有當我們把個人的利益放在團隊的利益之上，才能夠實現共同的成功和勝利。在接力跑中，我們不僅僅是個人的代表，更是團隊的一部分。我們應該齊心協力、團結一致，使我們的信念和夢想成為現實。
接力跑加油之聲在耳畔回蕩，我們在奔跑中匯聚了團隊的力量和勇氣。我們相信，只要我們團結一心，不畏艱難，堅持不懈地追求目標，我們一定能夠戰勝一切困難，沖破層層障礙。加油吧，我們的隊伍，讓我們一起奮勇前行，創造屬于我們的輝煌！
? 接力跑體育教案 ?
元龍中心學?！瓣柟怏w育活動”
拔河比賽活動方案
一、活動目的：
為了豐富學生的課外生活，我們應該積極開展文體活動。開展有利于學生身心健康的活動，調節身心，增強體質，更好地為教育教學工作服務，以此增加學生的凝聚力、向心力及團結協作的精神。通過本次活動促進班級之間的交流與交流，形成層次、風格、友誼、團結的氛圍。
為了組織好這次活動，特制定如下方案：
二、活動主題：“我運動、我健康”
三、參賽對象：四年級部分學生
四、活動時間：2015年6月11日(星期四)下午五、比賽地點：前院子
六、活動安排：
1、同年級分男、女隊比賽。
2、采取三局兩勝。
3.獲勝團隊頒發了獲勝獎和卓越獎。
七、比賽方法：
每班挑選男，女生各20人，先進行男生隊，在進行女生隊，最后男女混合拔一次，三局兩勝比輸贏。
八、比賽要求：
1班主任要認真組織班集體，到指定地點比賽加油。
2運動員要嚴格遵守比賽規則，服從裁判指揮，按時參加比賽，發揚團結協作精神。
3、文明比賽“友誼第
一、比賽第二”，服從裁判的指揮。
4負責比賽的老師要堅守崗位，維護比賽秩序，注意安全防護。
十、活動負責：
裁判：杜佐生劉德忠記錄：周小燕李朝霞
帶隊：各班班主任及搭班教師
2018年4月20日
? 接力跑體育教案 ?
學習內容：走和跑：繞物接力跑
學習目標：能掌握變向接力跑的方法；能克服困難，樂于和同學合作。
學習步驟：
一、統一規章，身體力行
教師活動：
1、集合隊伍，宣布主要學習內容。
2、引導學生進行自主練習隊列隊形，教師巡視指導。
3、組織學生展示，評出小組。
學生活動：
1、快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。
2、在隊列練習中，集中注意力，以自己的狀態來完
成練習。
3、積極參加展示活動，能相互觀察學習交流。
組織：四列橫隊
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二、合作探究，掌握技能
教師活動：
1、講解示范游戲的方法、規則，重點提示變向跑的方法及要求。
2、組織學生分組嘗試練習，可以先曲線繞物慢跑一次，明確跑的路線后，再逐步加快速度。
3、游戲中，提示學生起跑前，不能踩踏起跑線或超出起跑線，跑的過程中不能碰到小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。
4、組織學生進行游戲比賽。
5、及時總結學生的比賽情況，并提出要求。
6、再次組織學生進行比賽。
學生活動：
1、通過教師的講解示范，知道變向跑的方法和要求，跑動過程中必須繞過每個障礙，碰到障礙塑，原地扶起。
2、通過練習，體會變向跑時如何保持身體平衡，掌握變向繞物跑的動作。
3、游戲時，能與同學團結合作，互相鼓勵，不違反游戲規則，體驗游戲的樂趣。
4、積極參與比賽，相互配合，努力完成任務。
5、根據老師提出的要求，及時糾正錯誤方式。
6、樂于反復比賽，遵守比賽規則。
組織：四路縱隊
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三、活躍身心，快樂放松
教師活動：
1、引導學生進行放松活動，雙人自主放松，教師與學生一起放松。教師講解、示范。
2、組織學生成體操隊形。
3、在學生放松時，教師巡視指導。
學生活動：
1、仔細觀察，認真聽教師講解，明白放松方法。
2、按老師的要求進行放松練習。
組織：體操隊形
四、交流評價，總結經驗
教師活動：
1、老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，
鼓勵學生要不斷努力。
2、宣布下課。
學生活動：
1、在老師語言的啟發下，鼓足干勁，下定決心。
2、師生再見。
組織：四列橫隊
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? 接力跑體育教案 ?
“加油，加油，快跑呀!小心!”在同學們彼此起伏的吶喊聲中,隊員們像離弦的箭一樣沖了出去，我想你們已經猜出來:我們正在舉行接力跑。
這是我們芝加哥班和康奈爾班的比賽,還沒開始,空氣中都已經彌漫出濃濃的
‘火藥味’了。首先是男生，他們氣宇軒昂的上場，跑的姿勢各式各樣，最有趣的是我們班的短跑健將，他微瞇眼睛，輕咬牙關，由于跑得太快，太賣力，長長的劉海都飄起來了！在所有參賽隊員的努力下，第一場比賽我們獲得了勝利。
輪到我們女生了，當第一棒左恩熙拼命地向我跑來時，我緊張地不知道先邁哪條腿了，當時愣了一下，生怕接不住棒！“糟糕！我的腳好像反了，怎么辦？”本想跑快點兒，卻步伐一亂，腳下一歪，遇到了一個大困難－我重重地摔在了地上，我心想：“這下可完了！”不知道是摔的還是嚇得，腦袋一片空白，當時只有一個念頭，要把接力棒傳送到下一個人的手中，渾然不覺臉上的疼痛，迅速爬起來，緊緊地握住接力棒，使出渾身力氣向前跑去，將接力棒穩穩地傳遞到了下一個隊員的手里，迅速地站在一邊。
我焦急地觀看比賽，同學們更加賣力地跑著，這一刻，我想，如果時間能夠倒流，那么我一定步伐穩健，速度飛快地跑向下一棒，可是我很傷心，也很愧疚，有點不敢面對同學，因為我的失誤導致這次失敗，但同學們投來的卻是安慰的目光，幫我清理傷口，問我疼不疼。
通過這場比賽不僅鍛煉了我們的身體，還磨練了我們的意志，讓我懂得堅持的可貴。更讓我感受到了集體的美好和團結協作的精神！讓我體會到了“友誼第一，比賽第二”讓我這真是一場難忘的接力跑!
? 接力跑體育教案 ?
“迎面接力跑”是水平二階段三年級教材中，“合作跑”的主要內容之一，在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養了學生的自信心，而深受學生們的喜愛。
“迎面接力跑”是一項發展速度與合作能力的綜合技能運動，在一定距離中自然快跑，通過“立式傳接棒”的方法進行接力，發展身體的速度、協調性等基本運動能力，培養創新能力與勇于克服困難的精神。采用學生自主學練的授課形式。
三年級的學生組織紀律性較強，情緒變化較大，運動能力有一定的發展，但運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差。想象力豐富，學習興趣易激發。課堂上應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。
“立式傳接棒”的學習過程，教師示范與講解“立式傳接棒”的動作方法，其余時間則交給學生進行帶問題的自主練習，并引導學生以小組為單位討論正確的握棒及傳接棒方法，充分發揮了學生的'分析、整合能力，使學生體會到了體育活動的樂趣。
教學過程以學生的小組討論、自主練習、相互合作、互相評價、教學比賽等組織形式進行教學。以一個既能發展反應、靈敏又能活躍課堂氣氛的游戲為開始，課堂中設計有質疑、討論，學練、解惑等環節，最后以輕松、快樂的小游戲進行放松。整節課不斷調動學生的學習興趣，盡量使每位學生感受到自己在集體中的價值和獲得知識與成功的快樂。
教學中不僅注重對學生跑的能力的訓練，更考慮到了學生上下肢的協調發展以及交流與合作能力的體現。還設計了游戲：“我是快樂的小動物”發展了學生身體協調與靈敏、觀察模仿等能力。
新課標下的體育課除了對學生的身體素質、心理素質等方面提出了較高的要求之外，對于學生的安全教育也十分重視，本節課教師在幾個重要環節中都能對學生進行安全方面的提醒與教育。
? 接力跑體育教案 ?
體育新課標強調要通過體育與健康課程的學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。教學過程充分體現了“以學生發展為本”的教學思想，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境，真正體驗了運動的樂趣，既激活了學生參與體育活動的熱情，又提高了跑步教學的效果。
跑是發展身體運動能力的一項基本練習方式。我們一般通過游戲活動著重發展學生反應速度、動作速度、位移速度。各種速度的游戲活動豐富發展多樣。通過名種形式快速奔跑一定距離，體驗在快速奔跑中的心理感受，從而進一步改進跑的動作，培養跑的正確姿勢，提高奔跑速度和奔跑能力。特別是在游戲活中，結合各種方式的快速跑練習，對正確掌握奔跑動作，獲得加速的身體感受具有重要作用。
而為了提高學生學習的興趣，我們一般用迎面接力這種比較典型的奔跑游戲，其形式也多種多樣。我在課堂上采用了傳統的教學方法，讓學生配合老師做了示范：右手傳接棒錯肩跑出的動作方法，目的是可以讓學生能直接地感受到傳接棒的方法，然后再指導學生在慢跑中進行迎面右手傳接棒和錯肩跑出的練習。迎面接力的要求是按照區比賽的規則進行教學，在起跑線上放置一根立柱，學生的右手必須放在立柱右后側完成接棒再跑出。
我在多次運用迎面接力跑游戲和觀察別人運用此游戲的過程中，發現該游戲在運用過程中存在著一定的弊端，現列舉如下：
迎面接力跑游戲的競爭性和對抗性較強，游戲過程中學生的情緒較高，跑速較快，而且小學生的思維發散，不容易控制自己的行為，因此在拍手時，極易發生碰撞?；蛞蚺芩龠^快，拍手時一時收不住腳，容易摔倒，而造成傷害事故。又因為跑的時候速度過快，傳棒的同時容易掉棒。另外，由于學生的好勝心強和自覺性不高，在未接住接力棒前就站在起跑線前，從而縮短了跑距，投機取巧，違反規則。
迎面接力跑傳遞接力棒游戲的弊端是傳棒時傳遞力量不容易控制，從而使接棒的學生，接不住棒，而且比較容易砸傷對方。另外學生在接球前就喜歡站在起跑線前，也違反了規則。
針對上面的弊端，我經過多次上課的實踐和觀察，仔細揣摩，對游戲的做法進行了改進，在實際教學中取得了良好的效果。具體方法現闡述如下：在迎面接力跑教學中，因為比賽很精彩、對抗性強，運動速度快，場面激烈，學生極度興奮，都想目睹比賽的場面，他們就會不自覺地往前或者往左右擁，影響教學秩序，容易出傷害事故。為了保持正常的教學秩序，于是我把原來的縱隊加大了距離，在兩隊的右邊放了海綿墊，出發的時候，站立式起跑姿勢出發，返回隊伍交棒與下一位同學時，在完成交棒過程后，需在墊子上做爬行，直到隊伍的排尾。這樣更具有挑戰性，也保證了每位學生都能看得見比賽的激烈場面，也能保持好隊形。
經過這樣簡單的改進，就有效地克服了上述迎面接力的弊端，這種改進具備以下優點：
1、不容易發生碰撞，減少了教學事故的發生。
2、克服了學生在未拍手或未接棒前就超過了起跑線，防止了違反規則行為的發生。
加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關愛學生。
? 接力跑體育教案 ?
教材分析
接力跑是合作跑的主要內容之一，在接力跑活動中，學生運用智慧和技巧與同伴團結協作，體驗配合的樂趣，增強了身體素質，培養了學生的自信心，而深受學生們的喜愛。本節課主要學習的是迎面接力跑，用下壓式的傳接棒方法進行學習內容。
學情分析
1、迎面接力跑是小學田徑教學的主要教材，通過練習不僅可以提高學生機體無氧代謝能力，而且可以培養學生勇往直前奮發向上的精神，迎面接力跑對于學生生理和心理健康起著積極作用。讓學生在體驗快速跑的基礎上，激發學生快速跑的能力，掌握接力跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與本課學習鍛煉。
2、三年級的學生組織紀律性較強，情緒變化較大，運動能力有一定的發展，但運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差。
3、上課喜歡玩，想象創造豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學校方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。講學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。
教學目標
課程標準：使學生樂于學習并勇于表現自己；掌握接力跑的規則，能有效的進行接力跑的比賽；能把跑的`基本要領運用到平時生活鍛煉中；在體育活動中表現出合作行為，體驗并說出個人在小組游戲時的感受，知道在集體性體育活動中如何與他人合作。
知識與技能：獲得迎面接力跑的基礎知識和動作要領，學生能夠用真確的方法和形式去進行迎面接力跑活動。
過程與方法：采用以跑為主題的教學方法，充分發揮游戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。采用分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發揮小組長的帶頭作用。
情感、態度與價值觀：通過迎面接力跑的游戲活動，使學生能夠調控情緒，可以描述進步或成功時的情緒表現以及退步或失敗時的心情；促進南學生心理和身體健康，快樂的發展。學生應具有良好的團結合作精神，在活動中表現出對他人的尊重關心和自我探索能力
教學重點和難點
重點：正確交接棒的方法。
難點：交接棒與跑的結合速度。
? 接力跑體育教案 ?
本節課主要是鼓勵學生親身體驗，比賽氣氛貫穿教學始終。在教學中要重視激發學生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學習與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學過程應該是學生運動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在學生試做一次站立式起跑后，我針對發現的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓學生復習動作過程?！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領又饒有趣味，重復了多次練習后心里還是很高興。站立式起跑接30米快速跑完成后，接著我用不同姿勢的起跑再次提高他們的練習興趣，又鍛煉了他們的反應能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習看誰先跑到，我安排了“爭奪體操棒”的游戲，讓學生們更加感受到起跑迅速的重要性。課后小結時我還讓他們把內心的感受和身體的體驗說出來和大家交流。
立定跳遠是是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對二年級學生來說是有一定難度的`。因此，在教學時，要設計有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
l、激發學生的學習興趣和積極性的發揮
本節課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開展“找朋友”游戲，為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據自己的需要和興趣，自由選擇游戲內容。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。
2、選擇有效的教學手段
本節課教學對象是二年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是小學生具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
不足的方面
1、我對于低年級的學生課堂紀律抓得不夠好，學生集中力不夠強。
1、我的語言不夠精煉，而且重復的較多。
2、課堂實踐中指導不太過硬，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。
總之這節課不但使我在教學理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識。
因為走和跑都是非常枯燥的教學內容，為完成教學任務，為了引導和提高學生學習興趣，在教學中通過多種變化形式來提高學生學習興趣。在整堂課中學生表現都比較活躍，積極性較高，大部分學生能較正確的掌握走跑動作，能完成本課的教學任務，從課堂的情景設置，環節銜接及教學組織來看，是有進步的一堂課，本課不足之處是學生較活躍，學生的注意力不過集中，另一個就是備學生不足，沒有全面充分了解學生，今后我將在紀律上，組織上，學生上下功夫，爭取更上一層樓。
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第二輪接力跑比賽即將開始了。
“噓……”一聲哨響，嚴顥菲像一只飛奔的獵豹沖向候俊杰，但是她竟然被王潤澤給超過了。正當大家焦急萬分的時候，候俊杰接到棒了，大家松了一口氣。但是令我們萬萬沒有想到的是：侯俊杰竟然沒有超過萬培元！當侯俊杰把棒傳給沈煒悅時，錢周早已接到棒并像離弦的箭沖了出去。我想：沈煒悅怎么可能跑得過錢周呢？果然，我的想法好像是施了魔法一樣，錢周遠遠超過了沈煒悅，遙遙領先……
過了一會兒，沈煒悅把棒傳給了楊赟天，楊赟天像脫韁的大黑牛向前沖去，差點追上了韓萱。
楊赟天使勁往前跑，終于把棒傳給了刁一宸。忽然，一陣“暴風”吹來，只見黃映塵咬緊牙關，拼命地擺動著雙臂，就像一陣龍卷風刮來，他的速度已經出乎了我的意料，遠遠超過了刁一宸。
當刁一宸把棒傳給周默時，盛雪翎早已沖了出來，超過了所有的組。周默見狀，拼命沖向前方，想超過她，但仍然沒有超越。
周默跑呀跑，終于把棒傳給了湯寧。我本以為她會超過李鑫源，但她不但沒有超過，反而被甩了好遠。
當湯寧把棒傳給我的時候，王語瑤已沖了出去。我一急，使出了最快的速度遠遠超過了王語瑤，再次獲得第一名。
我們組不禁歡呼起來！
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教學目標：
1．學生初步掌握快速跑的動作要領，體會正確的跑步姿勢帶來的快速感覺。
2．引導學生學會相互配合，培養他們團結協作的團隊精神。
3．提高快速擺臂動作質量，發展快速跑的能力。
教學重難點：
1．上體正直，快速擺臂。
2．大腿高抬，前腳掌著地。
教學過程：
一、情景導入，準備活動
教師活動：
1．常規教學。教師組織徒手操1-6節。
2．教師組織慢跑2圈。
學生活動：
1．師生問好。
2．在教師的安排下進行徒手操練習。
3．慢跑2圈，體會正確擺臂的動作。
二、合作探究、掌握技能。讓距離追逐跑。
教師活動：
1．教師講解并示范讓距離追逐跑的游戲方法和規則。
2．教師組織學生游戲。
3．引導討論，你都是怎么樣去追前面的同學的？
4． 組織討論。
5．總結方法。
學生活動：
1．認真聽講。
2．進行讓距離追逐跑練習。
3．討論，怎么去追前面的同學。
4．再次練習。
組 織：四列橫隊
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【活動目標】
1、通過曲線跑的練習，發展幼兒運動中對身體的控制和奔跑能力。(重點)
2、通過曲線跑的練習，發展幼兒貼近障礙物快速曲線跑的能力。(難點)
3、初步培養幼兒團隊精神和合作意識。
4、培養幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。
5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
【活動過程】
1.準備活動：繩操練習
2.繞場地環行跑，主要看交通標志桿跑步。(主要告訴幼兒今天學習的新本領)
知道曲線跑的要領。
3.再次繞繩練習S形曲線跑。糾正幼兒的動作。要求幼兒要快速跑。
4、運動會開始，分成二組，告訴幼兒游戲的方法。
方法是：開始時，對應兩組的幼兒坐在椅子上，一發令，開始跑，誰先跑道誰勝利。
(1)幼兒練習曲線跑：分成二組，各端各五個幼兒，跑到后坐下示意
(2)幼兒兩人進行小競賽，對獲勝人員發獎品。
(3)團體競賽2-3次，勝利的組紅旗獎勵。
5、放松整理，總結活動的效果。并給予獎勵。
【活動反思】
今天下午第二節課上了一節五年級的曲線跑，本課的重點是對身體重點的控制，難點是彎道跑的擺臂動作和蹬腿的協調配合。課的開始部分，隊列隊型安排了原地四面轉法和四列變八列橫隊的內容，學生基本做的還可以，四列變八列時前后組的距離太近了，沒有及時調整好，學生出現了站錯位子的情況，我馬上調整了前后的距離，并講解了動作要領學生在第兩變練習時就做的很整齊了。
韻律操本節課，采用了小雞舞的音樂，學生都比較認真做的也很投入，效果也不錯，以后做時要再多編幾個對本課教學內容的專項性準備活動。
基本部分教 學內容，為了提高課的練習密度，安排兩人一組練習。第一個練習，一人站中間，另一人左手扶中間同學的肩身體左傾，以最快速度的繞著中間的同學跑。第二個練習，手放開以最快速度的繞著中間的同學跑。通過這兩個練習讓學生說出感受，學生基本能說出跑時身體重心要內傾。這時我再引入彎道跑手臂的動作教學。前幾天在期刊網上看了樊江波老師寫的從動作約束視角彎道跑的教學設計，感到啟發很大。技術動作的約束因素：個體約束：環境約束、任務約束
個體經驗：彎道弧度、速度
學生已經學習了直線快速跑，那就從學生會的，就是所為“最近發展區”，教其不“會”，要從“會”入手，首先讓學生練習直線快速跑，感受跑動中的擺臂動作和身體重心，（由于在籃球場上練習，圓的切線也就8－9米，學生很感受不出，下次練習時可以分成8組，進行25米跑），再在圓上進行直道進入彎道跑的練習，我設計了兩個同心圓，從圓的切線跑入8個小組同時練習，可是跑動中出現了交叉，有安全隱患所以我就上停止練習，進行了聽哨音跑，問題馬上解決了，就是感覺不是很順。兩組學生練習了一次后再交換位置，體驗下不同弧度的跑，讓學生說出跑動中的感受，練習效果不錯。最后拓展練習中安排了圓上追逐跑練習，讓學生了運用下課堂上學到的技術，學生個個跑的很起勁，就是感覺練習的密度太低了，只有4個人在跑，練習時間每人差不多為2分鐘左右。如何提高這個練習密度設計還要改，在此也希望學體的各位前輩多給我提提意見。
小百科：曲線，是微分幾何學研究的主要對象之一。直觀上，曲線可看成空間質點運動的軌跡。微分幾何就是利用微積分來研究幾何的學科。為了能夠應用微積分的知識，我們不能考慮一切曲線，甚至不能考慮連續曲線，因為連續不一定可微。
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1、教法：根據本課內容的特點，首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了游戲法，在輕松愉快的氛圍中激發學生，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，及時糾正學生在練習中出現的錯誤動作。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。
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指導思想：
本課根據二期課改的精神和以學生發展為本的理念，突出學生的主體地位，創設和調、寬松、民主、活潑的課堂氣氛。依據七年級學生的身體、心理特點，讓學生自己動手制作簡單器材并能利用其進行多種身體鍛煉的能力，在練習中體驗“一物多用”的學習方法。
教材分析：
本課的教學內容是九年制義務教育《體育與健身》七年級教材。本課采用投擲輕物和接力跑為基本教材。
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，不是嫌器械又臟又重，就是嫌練習的形式單調乏味。因此，在本課的設計中以沙包貫穿全課，設計了沙包的投遠和投準、各種方式的拋接練習、蜘蛛行走搬運沙包、炸碉堡游戲、快速跑接力等來調動學生興趣和積極性，并采用分組學、練的組織形式，為學生提供自創的空間。培養學生的團隊精神、促進他們的思維能力。
學生分析：
本課教學對象是本校七（3）班學生，共有28人。該班學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質一般，運動技能一般，但同學之間團結合作，集體榮譽感較強，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。
教學重點、難點：
教學重點：控制投擲的力量和出手角度，培養學生自制簡單器材并能利用沙包進行多種身體鍛煉的能力。
教學難點：讓學生學會利用沙包進行多種身體鍛煉的方法。
教學目標：
1、知識與技能目標：本節課通過學生自己縫制沙包，自己創造練習方法，提高協調能力，
發展投擲的能力。培養學生自制簡單器材并能利用器材進行身體鍛煉的能力。
2、過程與方法目標：通過實踐練習，引導學生勇于探索和創新，培養學生自主學習和互助學習的能力。
3、情感態度與價值觀目標：通過接力跑練習讓學生建立同學間的合作意識，體現團隊協作精神。
教學過程：
本課分為四個部分，設計步驟如下：
開始部分課堂常規，目的是迅速地把學生組織起來，使學生明確課的內容和目的，并著重進行安全教育。隊列練習，可以集中學生注意力，振奮學生的精神，為以下的教學作好準備。
準備部分采用學生按自然組分組，各組自創準備活動內容并練習，教師視情況進行專門性練習，進行有針對性的熱身，內容是準備操。既可以發揮學生練習的主動性，還能調動學生的積極性，激發練習興趣，為接下來的練習做好充足的準備。
基本部分第一個內容是投擲。設計了以下的教學步驟：
（一）沙包拋接練習。①上拋擊掌②轉身接拋③踢沙包④腳拋頭接⑤自創動作拋接。采用多種方法將投擲物上拋接住練習，既提高學生練習興趣，又發展學生上肢力量，最后采用自創動作上拋接住練習，既能發展學生積極思維能力，又能發展學生的空間定位定向、平衡能力。教師可選擇創意較好的方法讓學生展示交流，將學生的學習熱情推向高潮，增強他們的自信心，并分享他們的創作成果，使學生在學習的過程中體驗到互相合作、共同探究帶來的成功的樂趣。這個練習中重點培養學生利用器材進行多種身體鍛煉的能力。
（二）將沙包投向遠處。目的是使學生控制投擲的力量和出手角度。讓學生了解，工作距離長了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠。
（三）沙包投準練習。①投中地上小圈②炸碉堡游戲。內容由易到難。練習前教師讓學生思考如何提高投擲的準確性。利用軍事上的投手榴彈誘導學生投準練習的必要性。學生進行投準練習，方法不限，重視學生創造性思維的培養。最后分組進行投準比賽，采用比賽形式活躍課堂氣氛更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，同時也能培養學生的集體榮譽感。
基本部分第二個內容，是接力跑。設計了以下的教學步驟：
（一）蜘蛛行走搬運沙包接力。作為兩個內容的過度，調動學生的積極性，使學生在游戲中體驗體育運動的樂趣。
（二）往返跑接力。練習時各組將本隊的沙包用教師準備好的布袋做成一個大沙包再進行游戲接力。通過傳遞沙包進行往返接力跑競賽，充分調動學生的學習積極性，增強學生的團隊合作意識，提高快速奔跑能力。
最后結束部分，配樂放松練習，使學生的身心得到充分放松。課堂小結時指出學生練習中的優點和不足之處，鼓勵學生自制簡單器材能力并進行自我鍛煉的良好習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
以上是我對這節課的設想。
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二年級體育課《迎面接力》教案 1、學習迎面接力的動作方法 2、利用現有的教具進行接力游戲發展靈敏、協調、速度和力量素質，小學英語教案培養觀察力、目測力和時空感。 3、在游戲中體驗到合作的樂趣，表現出良好的`集體意識和團結協作 小學教案 ，培養學生自主學習能力與勇敢、頑強、果斷和 1、學習迎面接力的動作方法 2、利用現有的教具進行接力游戲發展靈敏、協調、速度和力量素質，小學英語教案培養觀察力、目測力和時空感。 3、在游戲中體驗到合作的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協作小學教案 ，培養學生自主學習能力與勇敢、頑強、果斷和勇于克服困難的優良品質。 教法：提示法 指導法、示范法 法、評價法 教學過程： ? 1、語言導入學習迎面接力 2、示范迎面接力的技術要領 ? 3、組織分組示范 4、組織評價 5、組織學生利用剛學的技術進行無教具迎面接力比賽 6、教師評價并指導糾錯 7、教師示范有教具比賽方法 8、教師指導分組進行比賽 9、引導學生利用現有教具自編接力并示范方法 10、分組討論每組出一套方案 小學體育教案迎面接力11、每套方案進行一次比賽 12、總結、評價 教法： 示范法 教學過程 1、教師領做 2、語言引導 ： 分組教 自主學習法 法觀察法 模仿法 過程： 1、觀察、學習迎面接力的技術要領 2、展示或觀察評價 3、接受同學們評價并改正錯誤動作 4、展開無教具迎面接力比賽 5、接受教師評價并改正錯誤動作 6、認真觀察教具在接力中的運用 7、展開有教具的迎面接力比賽 8、分組研究、討論利用現有教具來創編迎面接力游戲 9、分別運用每個小組同學提出的方案進行一組比賽（小組長負責比賽規則） 10、小結并接受評價 ： 模仿法 過程 1、配樂 2、集體舞蹈? 接力跑體育教案 ?
體 育 實 踐 課 教 案 班 級 教 學 內 容 教 學 目 三年級
課 次 31 周 次
日 期
50米跑 穿過火力網
1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。
2、通過游戲提高學生的靈敏、反應能力。
3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發揮學生的創新能力和合作精神。
標 教學重點 教法難點 學法難點 教學 過程
開 始 部 分
準 備 部 分
進一步提高站立式起跑的動作要領。 起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。 組合利用自己身體拼出數學數字。 時間
課 的 內 容
組 織 與 教 法 運動負荷 次數
全班成四列橫隊集合：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
一、體育委員整隊○ ○ ○ ○ ○ ○ 報告人數
○ ○ 要求：靜、快、齊 ○ ○ ○ ○ ○ ○
二、師生問好
○ ○
三、宣布本課內容、
★ 任務、要求
1
四、安排見習生
機智果斷、細心觀
五、一分鐘跳短繩
察。
4*8 練習
隨堂見習、適量活
六、準備操
動。
全班成分散隊形
七、小游戲：尾巴集體進行練習 飛起來。
全班成四列體操隊形集體練習 學生分散游戲，運用各種方法使小尾巴離地。（自由發揮）
時間
強度 2" 強
中
130" 中 2
基本部分結束部分組織：四路縱隊如圖
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
1、站立式起跑練習：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路縱隊50米
50米跑
記時跑
重點：提高站立式
組織：* * * * * *
2 起跑的動作要領，* * * * * * 2 迅速起動。
0 0 0 0 0 0 → 2
穿過火力網
* * * * * * * * * 1 重點：動作迅速，* * *
反應敏捷。
1、教師講解游戲2
規則：兩組學生擔任投擲手，另兩組學生聽到發令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統計沒被投擲到的學生人數，以多的獲勝。
要求：投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下，注意安全。
2、學生進行游戲（互換）2組*2次。
一、整隊集合
全班成四列橫隊
二、放松練習（自集合
由組合，進行人體集體進行放松練 拼字游戲。可兩、習
1 三人合作。）分組課外作業 ：略 收
觀摩。
回器材：略
15" 中 20" 中 30" 較強15" 強 30"
強
50"
小
三、講評
四、布置課外作業、收回器材
五、師生再見
預計效果： 技能技術： 場地器材：繩子每人一根。
練習密度：強度指數： ％ % 平均心率：。
～140 次/分 授課記載 ：班級：三⑵ 情況： .課后小結： 40 120
-
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