體育考試應急預案(合集十一篇)_體育考試應急預案
發布時間：2020-01-02體育考試應急預案(合集十一篇)。
? 體育考試應急預案 ?
小學體育考試小結范本
為期四天的小學體育測查在局領導的認真監督和測查組成員的嚴格測試下圓滿的結束了。這次的測查不僅了解了學校體育課的開設情況，更及時的給體育教師指出了明確的整改和努力的方向。
這次的測查小學組分為兩組，每天都是抽簽決定東西方向，不事先通知。從這次的測查結果來看，局領導相當重視，每天每組都有專人帶隊，要求測查人員必須嚴格按照測查評估標準，實事求是、公平公正的進行測試，不得弄虛作假。
其次，測查組成員嚴格按照標準精益求精、準確無誤的進行了抽簽、測試、記錄、小結。
經過這次的測查，發現了不少優點和不足之處：
優點：
1.部分學校的體育工作搞得扎實有效。
2.部分學校年紀偏大的體育教師的敬業精神值得學習。
3.部分學校學生速成動作的效果還可以。
不足之處：
1.局內網的利用不是很好，有的學校臨近測查前兩三天才通知的體育教師。
３.體育教師的理解能力存在差異，導致“手撐遠端前滾翻動作教成前滾翻動作”。
４.個別學校有應付的這次測查的現象，只教會了年級人數的10%。
５.學生的武術動作力度和準確度不到位。
柔韌素質有待提高。
通過這次測查，希望我縣的體育教師以此為契機，在保證學生安全的同時，扎實有效的利用各種教學手段，提高自己的課堂教學水平，相信在大家的共同努力下，學生的身體素質會有一個大幅度的提高。
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為了應對體育考試過程中意外事故的發生，現把運動過程中常見急癥的預防和處理原則歸納如下，請參考實施。
一、休克
（一）、預防措施：
（1）了解和掌握學生健康狀況，對患有心臟病或其他不適宜劇烈運動疾病的學生給予免考。
（2）對患有感冒發燒的學生給予緩考。
（3）提醒學生做好準備運動，并注意休息。
（二）、現場處理措施：
(1)使患者平臥，下肢略抬高。
(2)將病人頸部墊高，下頜抬起，使頭部最大限度后仰，并偏向一側，以保持呼吸道通暢。
(毯。
(心跳均停止，立刻進行人工呼吸和胸外心臟按壓。
(5)撥打急救電話120或110，或盡快送往最近的醫院搶救，在運送途中，應有專人護理，隨時觀察病情變化。
二、中暑
（一）、預防措施：
(1)在陽光下長時間活動，要戴帽子，避免陽光直接照射頭部，要穿著淺色易于反光散熱的衣褲。
（2）提醒學生做好準備運動，并注意休息，不要過累。
(3)備足鹽開水，供大家飲用。
(心慌時應立即到陰涼處休息。
（二）、現場處理措施：
(1)把病人移至陰涼通風處，解開病人的衣扣讓他躺下。
(2)用冷水浸濕毛巾敷在額頭上，用扇子搧風，幫助病人散熱。在太陽穴擦風油精。
(淡鹽水。
（人丹，或立即送醫院。
三、運動創傷
（一）、預防措施：
(1)要提高預防運動損傷的意識，克服麻痹大意思想。
(2)遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的`服裝與鞋子。
(3)做好準備活動。準備活動要有針對性，加強對易傷部位的防患措施。
（4掌握運動要領，加強保護和幫助。
（5）加強醫務監督，提高自我保健意識。
（二）、現場處理措施：
（1）擦傷：傷口干凈者只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。重度擦傷采用冷敷法或指壓止血法止血。
（2）鼻出血：應使受傷者平臥，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如果不行，可用凡士林紗布卷塞鼻孔。如仍不行，則須請醫生診治。
（3）扭傷或挫傷：應先止血止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉亂動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。
（兩天。對中度和重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療，運送途中要注意避免震動和顛簸。
（。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
? 體育考試應急預案 ?
一、指導思想
為保障我校順利完成20xx年中考體育考試，考生考出理想成績以及保障他們的人身安全與切身利益，按照《深圳市學校安全管理條例》和國家教育部《考試安全類突發事件處置預案》的要求，特制定我校20xx年中考體育考試應急預案。
二、工作原則
1、發現問題，即時上報。
2、快速反映，有效控制。
3、重在預防，依法處置。
三、工作措施及應急處置
（一）成立皇崗中學20xx年中考體育考試安全工作領導小組。
組長：
副組長：
成員：
家長聯絡組：
領導小組辦公室設在安全辦，由高山同志兼任辦公室主任，必要時啟動本預案，做好善后處理工作。
（二）監測與預防。
在組織參加體育中考，應將安全因素放在第一位。組織力量對環境狀況、安全現狀進行分析。評估，研究、查找危險源，分析考生體質特點及其可能存在的危險因素。
（三）應急保障。
1、對考試的有關人員要加強保密紀律教育，增強其保密意識和責任意識。
2、對考生、考點和運動會管理人員、工作人員加強安全知識教育，增強考點管理人員和工作人員的.憂患意識、責任意識、法制意識和大局意識，增強考生的法制意識、自我保護意識和自救能力。
3、對滅火器、應急燈、消火栓等消防器材進行一次檢查。確保設施設備能正常使用。
4、在考試和運動會期間，“安全工作領導小組”的所有成員按統一安排，一部分到各考點坐陣指揮，一部分到各考點巡視，作好處置突發事件的準備。
（四）預防措施。
1、福田交警大隊深南中隊和福強、福保派出所在主要交通要道和考生和運動會聚集場所維持秩序、疏散通道，使考生進出道路暢通、安全出口暢通，保證考生安全。
2、要安排專業合格車輛接送考生，每輛車安排兩名老師組織學生乘車，來回都要清點好人數注意安全，配專用應急車一輛全程備用。
3、教育學生在考試期間注意飲食衛生，不吃不干凈的食品，不喝不干凈的水。
4、加強治安保衛工作和對考生隨身攜帶物品的管理，防止考生物品遺失、被盜，對管制刀具及其它危險物品要進行清理，嚴禁考生隨身攜帶。
5、考前要開好考務會，全面安排安全工作，根據我校的實際情況提出具體要求，并組織有關人員對考場進行一次安全及飲食衛生大檢查?？荚嚻陂g，我校要加強對食堂、小賣部的衛生管理，要認真做好人員交接、考場的安全保衛工作和考試前的清場工作，保證考試的順利進行。
6、校醫做好體育考試學生證明的審核工作，對特殊考生設立檔案，特別關注。安排校醫在考試期間值班，設立臨時醫療防治室，配齊防護物品和應急藥品。對考生身體健康出現緊急情況時進行處理，專用車輛時刻準備送往就近北大醫院等。
7、值班與信息暢通：領導小組成員要保證手機聯系通暢。
（五）信息報告。
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不知不覺已經接近了期末，很長時間一下子就過去了，良多的課程也已經到了期末考試的'時間了，而今天就是體育課的期末考試！
體育考試分成了兩部門考試，上一次就是第一次頭頂球，而這一次已經是用腿了，不外我覺得仍是這一次的期末考試難度大！
不外這與我們常常不參加體育運動有關系，不擅長體育運動，也不喜歡體育鍛煉，因此在這個時候就有一些尷尬了，注定這一次考試需要花費大量的心思！
我們剛剛開始的時候就是自己訓練了一下，可是老師卻說我們現在開始吧，由于其實是有一些冷，而這也不是一時半會就可以訓練成功，所以這個時候就可以立刻開始！
我那宿舍里的幾個人在考前一些，因此在這個時候就有一些緊張，我們幾個人就在旁邊訓練考試項目，一切就是為了努力進步成績！
輪到宿舍里的舍友時，我還去幫了幾回仍足球，不外也不知道我是怎么回事，仍右腳的時候很好，仍左腳的時候就沒有什么了，一下子就形成了光鮮的反差，不外兩次下來我們仍是可以及格的，因此在這個時候接受了成績，高興奮興地回宿舍休息去了！
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一股熱血沸騰在所有人之間，800米和1000米考試！這突如其來的消息，幾乎所有人都為之崩潰，準備好上戰場吧！
體育課像往常那樣進行著，待會800米，1000米考試。我多么希望是我幻聽了，這條死令一但下來，誰也逃不掉，大家伙的臉上都寫著兩個字：絕望。真的算是欲哭無淚啊，女生們的唉聲一片回蕩在耳畔，男生們的淡定也同樣是一道亮麗的風景線，實力不知又如何？
幾個簡單的熱身運動后，真正的戰爭就要開始了，是女生的800米。我們一個個都脫去厚重的外套，即使再冷也堅持著。只聽老師的一聲令下，所有人就像離了弦的箭，頭也不回地往前沖，不過還能清楚的聽見有些人還在討論戰術：慢點唉，慢點，保存體力。有的呢是：快點，沖??！還有個性情很獨特的女生，在我后面默默的來了一句：哇塞，真刺激。我呢，什么也沒多想，一個勁地跑著，也不能說用盡全力，反正也不落后，穩穩地跑在了前三。
不過這種情況維持不了多久，沒有豐富的鍛煉經驗，加上體力不支。對很多人來說，想要完整輕松地跑下800，還是很困難的。當然包括我，雖然起先速度還是很快，不過跑完一圈下來，仿佛體力已經到了盡頭。當時，只能感到喉嚨里吸著一口又一口的涼氣，上氣不接下氣，身體不受控制地放慢了速度，大腦里一片空白，只想著一定要快。只見，后面越來越多的人追了上來，我仿佛一下子又充滿了能量，繼續加快步伐，我能清楚地聽到自己急促的喘氣聲，但同樣拼盡全力往終點跑去。
幾個跑得快的已經臨近終點了，而我還有半圈，這半圈是個小數量，但對于體力已經要到盡頭的我來說，簡直給我一張床，就能立刻倒下。不能放棄，加油！我的內心告訴我，馬上就要到終點了，堅持住，我在用盡最后一次的力量，往終點跑去，聽見體育老師在終點喊著：快點！閉上眼睛，沖過去。3分56秒！聽見這句話時，我終于可以解脫了。不過，跑完之后，所有的難受都涌了上來。
在很長一段時間后，才慢慢調整過來。接著，要是去廁所里的嘔吐，但只要能想到不負我的戰績，再多的難受也都是浮云了。
就不細細的說男生的1000米了，不過，從他們身上我仍看到了一股熊熊烈火，他們的內心和我們一樣，都有著不放棄的精神。其實生活中就像800米一樣，總有人慢，總有人快，總有人會超過你，但只要有一顆不放棄的心，付出自己的努力，堅持到底就是勝利，何嘗不是我們該收獲的呢？
? 體育考試應急預案 ?
學生在體育活動中，因活動保護不當造成的事故時有發生，輕則挫傷、擦傷、關節損傷、肌肉抽筋、拉傷，重則造成骨折、呼吸紊亂、嚴重休克甚至喪失生命。傷害事故一般發生在球類活動、體操、田徑運動和游泳等運動項目中。為在體育活動中有效地預防各類傷害事故的發生，保護廣大學生的生命安全，特制訂如下預案：
一、引發事故的原因：
1、對預防體育活動傷害事故認識不足；
2、缺乏準備活動或準備活動不正確；
3、運動技術上的缺點和錯誤；
4、運動量過大；
5、身體機能狀況不佳的情況下參加體育活動；
訓練和比賽的組織方法有缺點；
7、動作粗野或違反規則；
8、場地設備不安全等。
二、體育活動事故的預防：
增強防范意識。小學生好勝心強，經驗不足，思想上麻痹大意，缺乏預防事故的意識，教師要教育學生樹立“寧失一分，勿傷一人”的思想。
石塊等，地面不宜太硬、打滑；球架、球門要定期檢修；室內球場注意通風、采光。
競賽活動必須精心設計、嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練。
（重視課前準備；教師、學生著裝規范，必須穿著體育服裝上課，學生不準穿皮鞋、有跟鞋、涼鞋，女學生不穿裙子上課。
（遵守常規、服從組織、遵守游戲規則等方面的教育。
（相互保護的意識。
（注意區別對待。在運動量的掌握上，教師要隨時注意學生的生理反應，進行合理調整；教師對于病痛、體弱、傷殘的學生要及時關心，安排他們免修、見習等。
加強醫務監督。教師應根據上課內容和氣候情況決定準備活動的內容，嚴禁不做準備活動就進入體育活動，準備活動要充分、有針對性；學生應掌握自我醫務監督的常識。
禁止粗野動作，不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。
6、加強組織領導，建立和健全規章制度。
三、體育活動事故的處理
衛生室保健老師和班主任，緊急或情況復雜時還應及時報告學校領導；有關教師應立即到達現場，了解傷者情況，判斷傷情，先行急救；遇到重傷的或不能判斷傷情的，應及時送醫院檢查、急救或打120救護電話。
2、及時通知家長及其他監護人，以便作出救治決定，并作好安慰工作。
了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故處理做到事實清楚、責任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報區教育局。
5、事故發生在課上或因學校設施原因造成傷害的，根據《學生傷害事故處理辦法》有關規定，學校應承擔責任的，必須在第一時間與保險公司取得聯系。
6、前往醫院探視，隨時掌握傷者身體康復情況。
四、組織機制：
1、組織領導：學校安全工作領導小組統一組織事故的預防和處理工作，實行分工負責制，一旦發生事故，實行逐級負責，校長在由校長指揮，校長不在由分管校長指揮，以此類推。
。
總指揮
報警、報告小組xx
調查、協調小組xx
護送傷者小組xx
聯絡員xx
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前幾天，老師就告訴我們了說別的學校要抽查我們學校體育考試。所以這幾天我們上多了幾節體育課，每天都練跑步；跑得滿頭大汗。
下午，就要開始抽查考試了。我們在考試之前做好了一些準備，語文老師難得自己“貢獻”出了4、5節體育課給我們上。呵呵！這時我們班的人，大多數人都在跑道上試好助跑器。而我，一個人站在跑道上做好熱身操免得等等跑到一半就抽筋那可不好。做完后，我一個人靜靜的在跑道上慢慢跑著……
體育老師卻在一旁量好60米，讓我們做好充分的準備。我一邊跑一邊想：“竟然是60米，我應該用最好的沖擊力。爆發一切沖向終點。”“咚咚咚”下課了，坐在一旁休息的我感觸時間的飛快?！灰粫?，4、5、6年級被抽查到的班級也已經下來訓練了。4年級考的是拍著球走一圈回來、5年級考的是立定跳遠、我們就是考60米跑步。上課了，眼看那些來抽查考試的人已經來了。我們都十分緊張，不一會兒4、5年級已經去考試了。我們六年級的人來到起跑線上，半蹲在地上兩手支撐著地上。
當然，我是一組的所以最先考。我們又遇見了熟悉的對手來到了跑道上了，我們瞧著終點線前的那位老師，拿著登記表和秒表。我顯得有些緊張，體育老師站在我們旁邊鼓勵我們。這時對面的那位老師舉起了手和秒表比劃著“3”我踮起腳、“2”我屁股抬高了、“1”我蹬了一下助跑器飛快地跑了出去。我閉上眼睛，用力地揮舞著手臂。飛快地跑著，眼看快要到終點了。我看了看前面沒人比我快。我咬緊牙關，瞪著大眼睛使出吃奶的勁飛快地向終點奔去。
第一名YES，為了看看我有沒有進步我就跑去看，我看了一下成績7秒75.以前9秒多。進步了，突然我看了一下對面?！巴郏 笔撬拇蠼饎偘?！還有飛人LZ和鴨子和FAT柳。哈哈！這場比賽可好看了。上次飛人LZ以6秒戰勝我們，這次我提高了兩秒不知道LZ這次多少秒。開始了，LZ頭發飛了起來。一起跑就占了優勢。
領先了一大步。接著LZ“飛”了起來，沖過了終點可鴨子和FAT柳還差5步。跑完咯，LZ5秒多。牛！后來因為LZ鴨子和FAT柳跑的挺快的老師就要他們幫那些肥佬跑！LZ和鴨子和FAT柳又來到了起跑線上，開始咯！LZ還是遙遙領先。
后來還是以剛剛的成績戰勝了鴨子和FAT柳。哎呀呀！這個死LZN把自己該完成的任務交給了我，老師也叫我幫他跑。我只好勉強答應了，什么？沒人跟我比了，只有我一個人了。希望寄托在我身上了，還是以剛才的動作開始咯！我使出了更大的勁，嘴巴狂叫“啊！”“??！”“??！”結果沖過了終點，7秒49！哈哈！進步咯，我太厲害啦！老師也表揚著我！
這一次體育抽查考試我很滿意！
? 體育考試應急預案 ?
晚上寫完作業，諾諾就平躺在了床上：“媽媽，幫我壓著腿，該做幾個仰臥起坐了?！?/p>
這是初一期末體育必考項目，分數加入總分成績進行年級排名，期中考試的時候是兩項：800米跑和跳遠，期末又增加了項仰臥起坐。
提起體育，我是有些氣短的，因為從小身子就弱，就怕體育，也不愛動，說白了吧，也就一個懶字?？涩F在，孩子上了初中，體育是必考的，加上女兒又是一個體弱多病的，害得我好一陣擔心，總怕體育拉了孩子的總分成績。
還好，自小學四年級起，女兒學校就啟動了個每日長跑計劃，下午有一堂課是老師帶著專門在操場跑，也正是那兩年的緊急拉練，讓女兒在初中體育考試中沒有落后太多，總分60分，竟然也取得了47分的成績，特別是長跑，還取得了班級第三名的成績，讓我很是感慨。
女兒在班級可以說是人小個低，能取得這樣的成績真的是讓我大跌眼鏡，那么多個高腿長的同學怎么就跑到小不點女兒后面去了呢？
聽女兒說，剛開始同學們跑的都很快，女兒和某某落在了后面慢慢跑，一大圈過去了，跑得快的同學上氣不接下氣慢了下來，漸漸落到女兒的后面，還剩半圈了，女兒開始加速跑，超過一個又一個同學，最終沖過終點拿到了一個很不錯的分數，跑完她都累的站不住了，有的同學是走回終點的，還有的甚至都吐了，身體素質之差，實在令人堪憂。
我記得我們上初中那會兒，晨跑是必須的，不想在操場跑，老師就把學生拉到離學校很近的大堤上跑，每天跑下來累雖累，但一天的精神狀態是絕對極好的?？纯船F在的孩子，如果全校站隊操場根本站不下，更別說晨跑了，每天的課間操充其量也就算是孩子活動活動筋骨，根本難以稱得上是鍛煉，好容易盼得一節體育課，四十分鐘的活動時間也很少進行過那么長時間的跑步，也難怪孩子第一次進行跑步考試有那么多堅持不下來的。
學習講究方法，考試要注意技巧，可提高身體素質，除了加強鍛煉，根本沒有什么方法技巧可言，現在，女兒學校的體育課成了名符其實的“課”，成了孩子們眼中的“魔鬼訓練”，因為這不僅關系到中考成績，還關系到學校的升學率，可看著小學孩子每天還是做做課間操，玩玩體育課，甚至任由其他課占用體育課時間，心中就不由得有些擔憂：
這種“鍛煉”，孩子們的體育考試將來能及格嗎？
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自從接任九年級體育教學工作以來，我感受到了一種責任、一種壓力，隨著中考體育加試的結束，我這緊張的狀況才得以松馳?？粗鴮W生們因取得好成績而美滋滋的樣子，我感到莫大的欣慰，同時也體驗到了“不經歷風雨怎能才彩虹’的真諦所在。然而，個中滋味只有我和同學們最清楚。這一年來我和同學們一起摸打滾爬，使我明白想讓學生取得好成績，不僅僅是教會那樣簡單，更重要的是激勵上進心，訓練有恒心，還要有信心才能取得成功。
首先要有上進心
俗話說“萬事開頭難”。剛開始訓練時一部分學生經常遲到、早退或中途偷懶躲過我的視線，甚至干脆不參加。當時我很惱火，決心給他們點顏色看看。但靜下來轉念一想，什么原因都不知道，更何況他們終究是一群涉世未深的孩子，耍情緒太正常了。經過調查分析，發現學生受當前中考的影響，認為只要我考上重點高中升入大學，就什么都有了。再說中考各科體育滿分才30分，是所有學科分值最少的，為了這一點點分數去“浪費”大量的體能和時間太不值得，還不如把時間和精力都用在其它學科上了，只要在加試前幾天突擊訓練幾天就可以了。還有的同學抱著悲觀情緒，對升學的認識很茫然，既然升學沒指望，鍛煉又有什么用呢？
針對是述諸多原因，我決定“攻心為上”。只有讓他（她）們從心里愿意學習、樂天學習，有上進心，才有學習的動力。于是我一方面減小運動量，避免畏難情緒;另一方面，向學生介紹體育理論知識、常識，讓學生理解體育鍛煉的意義及重要性。既能增強體能，提高肌體免疫力；又能緩解腦疲勞，使學生科學用腦，以達到高效學習，還能在不知不覺中提高中考成績，一舉三得，何樂而不為呢？
就這樣一次次激勵、鞭策，學生們有了上進心，不僅遲到、早退、裝病以及偷懶等不良現象杜絕了，而且一部分學生還自覺地給自己增加了運動量。
其次是恒心
隨著時間的推演，每天重復著幾個單調的動作和口令，大部分學生就感到有些枯燥乏味了。而那部分自己增加運動量的學生也會出現“困難期”。從而，畏難心理再度重現，導致部分學生“三天打漁、兩天曬網”。
面對種種不利因素，我一邊給學生打氣，講一些中外名人及體育運動員切身的經歷，靠毅力、耐心走向成功，以激勵斗志；一邊精心研究設計了一些與體育加試項目相關的體育游戲，增強學生參加訓練的興趣；我自身則嚴格要求自己，只要學生在場，我就一定在，無論校園還是公路，只要學生能做到的，我首先做到，而且堅決做好表率作用。學生看到我在訓練中風雨不誤，也都個個爭先，不愿掉隊。
再次是信心
在臨近中考的那段時間里，一部分學生本來成績不錯，但由于心里負擔過重，怕考不出好成績，而影響了正常訓練水平的發揮，還有的由于自身功底原來比較差，看到其他同學成績優異，見自己怎么努力也趕不上，就很苦惱，喪失了斗志。
我便和他們解釋，體育運動是永無止境的，那是相對于一個人自身發展來說的，但由于每個人的先天素質不同，自然就有所差異。當然了，我們也不必過于抱怨自身條件差，要知道了除了要有耐心和毅力以外，特別是要有信心，一定要牢固樹立“天生我才必有用”，積極完善自我，把握自我，就一定能成功。
總之，今年中考體育加試之所以能取得如此優異的成績，關鍵取決于學生良好的身體素質、心理素質和一年來堅持不懈的訓練效果，而我只是起到了一個引路者、帶頭人的作用，再加上全體畢業班老師及校領導的鼎力支持、幫助。
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初中的第一個學期即將結束同時，這也意味著期末考試即將來臨，這不，體育已經考完三分之二了。
昨天下戰書，我們男生考跳遠女生考跳繩。我在步隊靠后一點，所以趁熱身的時間，流動了一下手腕和胸腕，滾動力一下脖子，又試著跑了幾回，感覺還不錯，很快就輪到我了。心想：平時的成績時候都有1米7左右，偶爾也施展好一點跳個1米8，今天怎么著也能跳個1米子7。這樣想想，心中布滿了自信，竭盡全力跳了出去，“1.59米”？！不可能！剛才是我大意了，這一次一定要跳到179米。我用又用用盡全力向高分跳去。什么？只有1，6米！不可能？固然我心里有一百個不愿意，卻也沒有辦法。由于每個人只有兩次機會。
很快一天過去了，今天與昨天來了過來，我們男生先是跑了20xx米。熱身完牛后又訓練了一會，考試就開始。我心想，昨天的跳遠自丟了分，今天的跳繩一定要把分奪回來。開始！跟著一聲令下，我迅速地跳著繩索搖得已經看不清了還有10秒、9。8。7……手已經十分酸疼，但為了分數我要堅持下去。“3、2、1。時間到?！蔽彝Ａ讼聛?，問了下幫我查數的同學一百六十六個。”太好了，我滿分。
下周一還有一次400米考試，加油！加油！
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體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。以下是小編為大家整理西安中考體育考試安排相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
一、考試對象
凡參加西安市2021年初中學業水平考試的九年級學生，均須參加體育與健康考試。
二、考試報名
體育與健康考試報名與初中學業水平考試報名同步進行，統一編號，統一在考生報名區縣參加考試。
三、考試內容、項目及辦法
體育與健康考試采取過程管理評價與目標效果測試相結合的方法，考試內容由平時考核和統一考試兩部分組成。體育與健康考試成績滿分為60分，其中，平時考核成績占15分(體育與健康課成績6分，《國家學生體質健康標準》測試成績9分)；統一考試成績45分?？荚嚱Y果以A(60—54分為優秀)、B(53.9—45分為良好)、C(44.9—30分為合格)、D(29.9分以下為不合格)四個等級呈現，原始分記入初中學業水平考試總成績，并作為高中階段學校招生錄取的計分科目。
(一)平時考核
1.應屆生平時考核。平時考核由體育與健康課考核和《國家學生體質健康標準(2014年修訂版)》測試組成，每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。平時考核由學校負責組織實施。
(1)體育與健康課成績遵循《九年義務教育體育與健康課程標準》評分標準，且體育與健康課成績必須要有原始考核資料。
(2)《國家學生體質健康標準》測試成績按照《國家學生體質健康標準(2014年修訂版)》執行，必須與各校每年上報國家學生體質健康標準數據管理系統數據一致。
(3)平時考核成績計算公式為：
平時考核成績=體育與健康課成績+《國家學生體質健康標準》測試成績。
體育與健康課成績=(3年體育課成績之和÷3)×6%。
《國家學生體質健康標準》測試成績=(3年國家學生體質健康測試成績之和÷3)×9%。
《國家學生體質健康標準》測試成績：按照《國家學生體質健康標準(2014年修訂版)》評價方法計分。
2.往屆生平時考核。由區縣招生考試部門按平時考核滿分的80%(即12分)直接記入。
3.我市在外地和跨區縣就讀的考生平時考核。由就讀學校出具平時考核得分證明，報區縣招生考試部門審核記入成績。
4.建立學生平時考核檔案。檔案內容包括：學校體育與健康課考核成績登記表；班級學生體育與健康課成績統計表；《國家學生體質健康標準》測試成績登記表。對學生平時體育考核檔案要指定專人妥善保管。各學校須將學生平時考核成績在校內公示5日，并于4月30日前將學生平時考核成績檔案加蓋學校公章，連同當年本校應屆初中畢業生平時體育與健康課考核成績匯總表上報區縣、開發區教育局審核，學校存檔。區縣、開發區教育局要嚴格督查學校平時考核成績是否符合平時考核計分辦法和審核、公示等工作要求。
(二)統一考試
統一考試在西安市高中階段學校招生工作領導小組直接領導下，由市教育考試中心和區縣、開發區教育局及招生考試部門具體組織實施。統一考試在九年級第二學期進行，考試采取集中測試，當場向考生公布成績；同一區縣、開發區的考生應當在統一規定的時間內完成考試；每名考生的全部項目必須在一個單元內(半天內)測試完成(游泳考試項目可另行安排)。
發送到郵箱的個人簡歷怎么提高打開率
如果你有幸得到了HR的郵箱，如果你希望在眾多求職信中，HR能被你的所吸引，提高打開率，那看來你得花些功夫了。
1、不要將簡歷作為附件發送。
事實證明，越少的操作可以降低被忽視的概率。千萬不要把簡歷只放在附件里發出去，因為這在很多時候，都相當于自己給自己的求職成功率上打了一個折扣。 每天都會有大量的簡歷郵件塞滿了HR的郵箱，這對于HR來說簡直是對耐心的巨大考驗。當他好不容易熬到打開你的郵件，居然發現還要再打開附件才能看到簡歷。要知道，打開附件又需要一段“漫長”的時間，很可能就在這段時間里，HR終于不耐煩了，輕點鼠標“刪除”了。而且，攜帶附件的郵件往往有中毒的概率，因此，很多為了安全起見，也會直接刪除帶有附件的不明來歷的郵件。
2、發送主題鮮明的應聘郵件
HR打開郵箱，放眼望去，滿目的“應聘”字眼，著實讓人毫無驚喜。如果你取一個出挑的'郵件名，或者直接將應聘的職位、甚至自己最出色的工作經驗寫在郵件名里，無疑給“審美疲勞”的HR提了神，而對你的印象分也會大大提高。
3、研究用人單位的招聘信息
公司要招什么樣的職位，需要什么樣的人才，這些信息在招聘啟事里都寫的清清楚楚，為何不選擇針對公司的招聘啟事，為他們特制一封簡歷呢?當對方打開簡歷郵件，映入眼簾的就是你針對他們的職位需求特制的簡歷，給人留下的印象就是你相當有誠意，非常希望加入他們的團隊。
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