實習范文|學校詠春拳教學計劃（系列12篇）_學校詠春拳教學計劃

發布時間：2019-10-04

學校詠春拳教學計劃（系列12篇）。

■ 學校詠春拳教學計劃

我的師父很注重從“套路”里學會開發自我學習與提升的能力。當然，雖說現在武術變化很大，每家有各自的訓練方式，我的個人學習領悟從套路開始，也從套路里總結出一套學習的方式?？梢哉f，套路就是其中一個提升功力非常好的東西。

從隨意到認真，從認真到思考，都非常明顯的感覺到自己身體的變化，從一個沒有力量的人，變成如何尋找更好的力量，到如何去運用提升自我的功力，都經歷了一個枯燥到獨立學習的過程，相當有味，索性與大伙分享下自己的學習心得。

你可以說套路不能夠打，如果練套路的時候想著打，則沒有了練習套路的原則。每一個手型、每一個動作形成都與自身結構息息相關，都是給予將來對練時所打下的基礎。

為什么強調下盤功夫，因為它除了可以支撐人體重量，其次一個重要的功能，既是提升功底，那么如何知道自己身體的重量?個人比較認同李小龍武術哲學里的一句話，他說：“水是一個非常好的老師，平靜、擁有無窮的力量，因為它如此自然。”比如說讓全身處在非常放松的意識里，感受力量往腳掌走，那么現在你的下盤，必定是感覺非常奇特，因為并不是靠所謂的大腿或者腰部在承受身體的重量，而是讓全身的重量均勻的分布在腳掌，這樣一來，完全符合力從地起之說。

練功應該往“自然”走，既可以符合自己的身體結構，又要讓身體結構符合自然規律，并不需要刻意讓自身結構改變形態，但我們必須尋找最適合結構走向，就是從小念頭里去尋找細微的感受，包括自身的結構處于自然狀態是怎么樣的?在練習時，身體是否做到放松意識等等。

所謂的高級手法或技巧，并不是取決與自身天生的“力量”，而是可以輕松自如的使用自身的力量，也不是靠身體的“某個部位”取勝。能夠運用整體勁的技巧是很難的一件事情，也就是說，身體的彈性越大，發展出來的空間就越高，如果只鎖死在某個力量里，變化自然會變小。

功架取決個人的功夫質感，塑造適合的功架需要從自我了解開始，還需要師父去協調和指點你。如果說我們只光靠投機取巧的練習套路或者隨便練功，便只是完成了一個外形，沒有內在的功力，所謂的暗勁，就是外表看起來平平淡淡，但即便是輕巧的發力也是充滿了爆發力的機關槍，隨時關閉也可以隨時開啟。

其實整體勁并不神秘，但首先要先協調自己的身體狀態，在開發自身每個部位的彈性，和意識結合在一起，就是爆發力，意識很重要，是從小念頭里去尋找，你的腦袋越安靜，處在無的狀態，那么你的力量也將變成無意識，它的空間會變得非?？膳隆３丝刂乒?，意就是讓你能夠不斷的超越自我，無限延伸的一股功力。

傳統功夫是很漫長的事情，當然吃快餐是沒有辦法改變的現象，但我們可以嘗試慢點去吃，積累功力需要耐心，同時也要保持好奇心。

■ 學校詠春拳教學計劃

太極拳作為一種古老而又神秘的功夫，已經廣泛傳承至今，在現代社會中也越來越受到人們的重視。太極拳班作為一個專業的教學機構，針對不同年齡段的學生，制定了不同的教學計劃，以幫助學生在短時間內掌握太極拳技能，享受太極拳帶來的健康益處和身心放松。

一、太極拳班教學目標

太極拳班的教學目標是讓學生快速掌握基本的太極拳技能，并逐步熟練掌握基本動作，深入理解太極拳的精髓，并在練習過程中培養出良好的姿態、平衡感和自我調節能力。此外，太極拳班還注重讓學生了解太極文化、太極養生等知識，培養出對自己身體健康和精神健康的關注和保護意識。

二、太極拳班課程設置

太極拳班課程設置分為初級、中級和高級三個層次，每個層次又分為多個階段。初級課程側重于太極拳基本功的學習和習練，包括太極拳起勢、單鞭、云手等基本招式的掌握，以及基本步法、呼吸技巧、姿態調整等。中級課程則進一步深入太極拳的理論和應用，學習各種招數的變化和組合，以及太極拳練習時的注意事項和內心修煉的方法。高級課程則著重于提高學生的太極拳技能和內功修煉，讓學生達到太極拳的高水平，能夠在應對實際的生活中運用太極拳的理念和技能。

三、太極拳班教學方法

太極拳班的教學方法主要采用理論講解、示范演練、反復練習、實踐應用等多種方式。課堂上老師會講解太極拳的基本理論、招式和內功修煉方法，同時進行示范演練，讓學生能夠更加清晰地掌握太極拳動作的正確要領。學生還需要反復練習，由老師進行指導和糾正，進一步鞏固技能和加強記憶。學生在課堂外也要進行實踐應用，提高實際運用太極拳的能力，最終達到技能的熟練掌握和內心修煉的美好境界。

四、太極拳班教學特色

太極拳班教學特色在于其注重學生的個性化、差異化教學，創新的教學方法和強大的師資隊伍。太極拳班會根據不同學生的年齡、身體狀況和學習目標，為學生制定個性化的教學計劃，一對一進行指導和輔導。太極拳班的教學方法也具有創新性，采用多種現代化的科技手段和互動教學方式，讓學生能夠更加形象、直觀地掌握太極拳的招式和技能。太極拳班還擁有優秀的師資隊伍，每位老師都有多年的太極拳教學經驗和豐富的實戰經驗，能夠根據學生的不同特點和需求，制定適合的教學方案和輔導策略，使學生能夠更加順利地掌握太極拳技能并得到身心健康的提升。

五、太極拳班教學成果

太極拳班的教學成果主要表現在學生的太極拳技能掌握、身體素質提高和心理健康改善上。經過一段時間的太極拳學習和練習，學生的太極拳技能得到逐步提升和鞏固，能夠熟練運用太極拳招式和技巧。在身體素質方面，太極拳學習和練習能夠有益于身體的柔韌性、協調性、力量和耐力等方面的提高，讓學生的身體健康得到全面的加強和改善。在心理健康方面，太極拳學習和練習能夠幫助學生減輕壓力、放松心情、增強自信和自我控制力，提高心理健康和幸福感。

六、總結

太極拳班作為一種專業的太極拳教學機構，能夠幫助更多的人享受到太極拳的健康益處和內心提升。太極拳班的教學計劃、教學方法、師資隊伍和教學成果都充分證明了太極拳班的專業性和專注性，推動了太極拳教學的不斷發展和推廣。相信隨著時間的推移，太極拳將會在更廣泛的人群中傳承發展，成為人們身心健康的寶貴財富。

■ 學校詠春拳教學計劃

我們家的小區里開了一所詠春拳館，媽媽給我報了名。上課第一天，教練就給我們發了一套練功服。紅色的T恤上衣，玄色的褲子，穿上挺威風的!教練說，詠春拳是近身搏擊拳術，是中國傳統技擊的一種，比出自朝鮮的跆拳道更有實戰性。但我們學習技擊的目的并不是為了爭強斗狠，而是為了傳承中國傳統技擊精神，為了強身健體，不做東亞病夫。

我隨著教練練了一節課下來，渾身上下都疼得不行，連走路起坐都疼得直想叫喚。不外上課也很有意思，教練常常讓我們做各種比賽類的小游戲，由于我比有的小孩大一些，比賽常常不是第一就是第二，大家給我起了個外號叫閃電俠。

我但愿自己訓練技擊也能提高得快一些，成為班里的第一、第二名。

■ 學校詠春拳教學計劃

圈手由來

全身放松自然平行站立，雙手同時收拳于腋下雙腿同時下蹲，兩腳先以腳跟為軸同時外分，隨即在以前腳掌為軸腳跟同時外分形成等邊三角形的二字鉗羊馬，在詠春二字鉗羊馬的基礎右手拳變為伏手內扣，右手沿至體側向中心前方伏出，當手伏至肘部距中心一拳距離時，腕部由上向下圈手，當腕部圈轉一周時成護手，腕部內扣做圈手，如此反復練習。在小念頭拳套訓練中圈手是與整套拳法一同練習，而在單項練習中則以護手伏手為復合式練習。

圈手易犯錯誤

1、肘部外翻導致圈手時形成錯誤上抬之力。

2、肘部脫離中心，腕部內扣不緊導致腕部無法完成圈轉。

3、圈手時樁馬松散，導致身體結構手法變形。

圈手要點

肘部定中不可外翻，腕部內扣要緊，圈手時以緩慢圈出為主，正確的圈手由正面看，好似用手腕由內向外畫圓圈。

圈手輔助訓練

與同伴相對站立，以右臂圈手為例，對方將手臂伸出高不過胸低不過腰，另一方做繞臂圈手練習，左右手交替互換練習。練習要點及訓練目的

提高手法的靈活性及圈手成圓的正確性。

圈手實戰運用

圈手擊額

當對方以直拳擊我面部時，我右拍手防其來拳，同時進馬以腰胯為軸心，順對方力盡回手時，圈手跟進轉化其臂正掌攻其下額，或窒手攻其眼部詠春拳小念頭圈手訓練技巧詠春拳小念頭圈手訓練技巧。運用要點拍手與進馬同步，圈手掌擊借助腰馬回轉之力，左手拍手封肘時與正掌形成一致。

圈手日字拳

當與對方不同站立式對持，對方前拳擊打我時，我以內拍手防御，當對方力盡順其收勢我內圈手轉化其力，同時進馬后手日字拳擊其下額。要點拍手進馬時以對方中心為落點，圈手時借助腰馬轉動卸其來力，做到圈打同時。

圈手擊襠

當對方以橫向腿踢擊我肋部時，我右轉腰胯同時雙手成交剪手防其來腿，同時右手圈手同外側扣其小腿，左手小臂與之合力起腳撐蹬其支撐腿。運用要點

防腿時腰部轉動不可過大，扣腿時借助腰馬回轉，撐踢是重心下沉保持重心穩固。

詠春拳之心法

神形合一：“神”即意識，“形”指身體運作“神形合一”，意即意識與身體動作之高度協調一致。如詠春拳“截神截形要求”指出，發現對方有攻擊意識瞬間予以攻擊為“截神”;對方攻擊動作完成前瞬間予以“截形”?！敖厣窠匦我蟆北仨氃诰邆洹吧裥魏弦弧被A上方有可能完成。牢記“神形合一”心法，于鍛煉之際多多用心體會，實為捷徑之一。

來留去送：實際搏斗中，對方攻擊動作被我防御同時予以控制即為“來留”?！叭ニ汀敝咐梅烙\輸方攻擊動作方向，并同施力對方肢體使對方動作向改變后方向運動，以期使對方失勢。

甩手直沖：對方與你在搏斗中橋手相接時，無論對手相接之橋手向任何方向運動，你只要感覺到對方撒手，卻最快速直接攻擊最近目標，此為“甩手直沖”?！八κ种睕_”系黏用手鍛煉而成。

攻守同期：守攻同期是指幾乎在破壞對方攻擊同一瞬間內攻擊對方。多與“左右妝顧”配合施用。

左右兼顧：是指雙手一守一攻、相輔相承，實為“一心二用”之功效如對方沖拳擊來，你“一心二用”，“左右兼顧”以左手拍手消勢同時右手沖拳攻擊對方。

寸勁攻防：在詠春中，“寸勁”含意有二，其一指在短距離內爆發的攻擊勁力;其二是指發勁時間極短，具備瞬間完成爆炸性效果?？芍^“寸勁攻防”意即攻擊動作或防御動作均系寸勁完成?！按鐒殴シ馈睒O具優勢。動作前肢體蓄力并不緊張，發勁后迅速放蓊蓄力以備再次動作;且寸勁攻擊對方身體效果顯著，防御施用精簡高效。

■ 學校詠春拳教學計劃

西洋拳擊的直拳，是帶拳套直線攻擊的主要拳法。四、五十年前西洋拳很側身，到了祖路易時身已站正，上身略傾前，到阿里時上身很平正，但仍有跳步，到泰森時已壓前，兩手保持均勢，無跳動?？梢姴粩喔淖儾粩嘧兓?。詠春拳的日字沖拳則是不帶拳套直線攻擊的主要拳法，后者的特點有五：

(一)按照中線理念和短距理念快速反應，拳肘沿自己中線發出，打向對手中線。

(二)利用地面反力，通過肢、腰、肩、肘、腕、拳的整體性攻擊，有時甚至加上全身射入的沖力，最大限度增加打擊速度和力量。例如近戰出拳接觸敵體的瞬間，利用腕關節的抖動加速，突然產生的爆發力，加重了出拳的力度。

(三)出拳時肘不擺幅，具有突發性和隱蔽性，近戰時對手難以預防。

(四)辯證的雙手兼顧，連環進擊，要比西洋拳擊更快捷、更頻密和更具威力，例如用兩手組成動態的三角形剛性結構，可從內門中線硬壓楔入，不論對手如何抵擋，仍然輪番強行尖劈直貫。

(五)詠春拳講究經濟原則，既然拳打出去，就在外變化，假如一擊不中，就改變方向再擊，這就是長橋發力之意(西洋拳擊不中就將拳收回再出擊)，李小龍則稱之為“寸勁”。

■ 學校詠春拳教學計劃

拳教學計劃篇1<\/h2>
教材分析
本冊共有六個單元，一個總復習。分為數與代數，空間與圖形，統計與概率，實踐活動四個部分。數與代數包括第一、三、五單元，主要內容是元、角、分與小數，乘法，認識分數。空間與圖形包括第二、四單元，主要內容是對稱、平移和旋轉，面積。統計與概率是第六單元，主要內容是統計與可能性，在實際操作中知道事件發生的可能性有大小的，對一些簡單事件發生的可能性做出描述。實踐活動在第一、三、六單元教學中安排。
教學目標
能認、讀、寫簡單的小數;感受比較小數大小的過程;會計算一位小數的加減運算。
會計算兩位數乘兩位數的乘法。
認識分數，能認、讀、寫簡單的分數;感受比較分數大小的過程;會計算同分母分數(分母小于10)的加減運算，能解決一些相關的簡單問題。
結合實例，感知平移、旋轉、對稱現象;能在方格紙上畫出一個簡單圖形沿水平方向、豎直方向平移后的圖形。
結合實例認識面積的含義，體會并認識面積單位(厘米2、米2、千米2、公頃)，會進行簡單的面積換算;探索并掌握長方形、正方形的面積公式。
通過豐富的實例，了解平均數的意義，會求簡單數據的平均數(結果為整數);根據統計表中的數據提出并回答簡單的問題。
教學措施
讓學生有足夠的時間獨立思考、探索和建構自己的數學意義，讓學生有機會討論交流彼此的想法。
加強估算能力的培養，鼓勵解決問題策略與算法的多樣化。
重視培養學生應用數學的意識與解決問題的能力，充分利用教材所提供的數學與生活緊密聯系，培養學生學會用數學的眼光觀察現實生活，從中發現數學問題，提出并解決數學問題。

拳教學計劃篇2<\/h2>
一.教學措施：
1、認真備課。不但備學生而且備教材備教法，根據教材內容及學生的實際，設計課的類型，擬定采用的教學方法，并對教學過程的程序及時間安排都作了詳細的記錄，認真寫好教案。每一課都做到有備而來，每堂課都在課前做好充分的準備，并制作各種利于吸引學生注意力的有趣教具，課后及時對該課作出總結。
2、課堂上特別注意調動學生的積極性，加強師生交流。充分體現學生的主動作用，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快;注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學生動口動手動腦盡量多;同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力，讓各個層次的學生都得到提高。
3、虛心請教其他老師。在教學上，有疑必問。在各個章節的學習上都積極征求其他老師的意見，學習他們的方法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊講，學習別人的優點，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來聽課，征求他們的意見，改進工作。
4、認真批改作業：布置作業做到精讀精練。有針對性，有層次性。同時對學生的作業批改及時、認真，分析并記錄學生的作業情況，將他們在作業過程出現的問題作出分類總結。
5、做好課后輔導工作，注意分層教學。在課后，為不同層次的學生進行相應的輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了后進生的輔導力度。對后進生的輔導，并不限于學習知識性的輔導，更重要的是學習思想的輔導，要提高后進生的成績。
6、積極推進素質教育。目前的考試模式緊密聯系學生的生活實踐，注重基礎知識和基本技能的形成，鼓勵學生自主探索，實踐能力，促進學生全面發展。為此在教學工作中注意了學生能力的培養，把傳受知識、技能和發展智力、能力結合起來，在知識層面上注入了思想情感教育的因素，發揮學生的創新意識和創新能力。讓學生的各種素質都得到有效的發展和培養。
二.教學內容
第一周 9.79.13
第一章有理數
1.1 正數和負數約2課時
1.2 有理數約4課時
第二周 9.149.20
1.3 有理數的加減約4課時
第三周 9.219.27
1.4 有理數的乘除約4課時
第四周 9.2810.11
1.5 有理數的乘方約3課時
數學活動、小結約2課時
第五周 10.1210.18

拳教學計劃篇3<\/h2>
又是一個新學期的開始，這個學期我任教八年級的生物課程。
“凡事預則立，不預則廢?！泵宽椆ぷ鞫夹枰杏媱澋倪M行，才能取得理想的效果。學校給我們下達了堅決的任務，為順利完成本學期的教學工作，并取得良好的成績，我根據八年級生物學科的特點，特制訂計劃如下：
課堂是我們與學生溝通交流的主陣地，也是學生茁壯成長的樂園。為了充分發揮每堂課40分鐘的最大效用。我將著重在備課、上課、作業和學生關系幾個方面多下功夫。
1、備課
在備課時我會認真鉆研教材，廣泛搜集各種與教學內容相關的資料應用于教學中，設計好課堂內容，精心寫好教學教案，保證課前的準備工作及時、充分。力爭使課堂內容豐富多彩。
2、上課
課堂對于教學工作來說更是重中之重。我會根據學生的年齡特點進行趣味化教學。這種趣味性包括豐富的課外知識和老師風趣幽默的語言，讓學生始終在一種輕松愉快的氛圍中學習。我將采用多樣的教學形式充分地調動學生的學習積極性，引導學生在老師的啟發下進行一系列的學習活動。
3、作業
我認為作業只是對課堂教學的鞏固和補充，所以我不會給學生們布置很多的作業。我會根據教學內容，結合學生實際，精心準備練習題，寧缺勿濫。學生們上交的作業我會認真批改，延續去年的做法，讓作業本成為我和學生之間溝通的另一個橋梁。
4、師生關系
良好的師生關系對于教好課至關重要。在工作中，我會隨時了解學生情況，多與學生交流接觸，出現問題及時解決，不將責任都推在學生身上。保持良好的師生關系。
附：教學進度計劃表
第五單元生物圈中的其他生物
第一章各種環境中的動物（共7課時）
第一節水中生活的動物 2課時
第二節陸地生活的動物 3課時
第三節空中飛行的動物 2課時
第二章動物的運動和行為（共5課時）
第一節動物的運動 1課時
第二節先天性行為和學習行為 2課時
第三節社會行為 2課時
第三章動物在生物圈中的作用（共2課時）
第一節動物在自然界中的作用 1課時
第二節動物與人類生活的關系 1課時
復習，迎接期中考試 1課時
（共1課時）
第四章分布廣泛的細菌和真菌（共4課時）
第一節細菌和真菌的分布 2課時
第二節細菌 1課時
第三節真菌 1課時
第五章細菌和真菌在生物圈中的作用（共3課時）
第一節細菌和真菌在自然界中的作用 1課時
第二節人類對細菌和真菌的利用 2課時
第六單元生物多樣性及其保護
第一章根據生物的特征進行分類（共4課時）
第一節嘗試對生物進行分類 2課時
第二節從種到界 2課時
第二章認識生物的多樣性（共3課時）
第三章保護生物的多樣性（共3課時）
20xx年8月

拳教學計劃篇4<\/h2>
一、指導思想
在學校和年級的指導下，認真貫徹新課程改革的精神，積極落實學校教學計劃。以學生為本，培養學生學科素養，使學生在情感、態度、價值觀和一般能力等方面都能獲得充分的發展，為學生的終身發展奠定良好的基礎。
二、基本情況
1、學生情況分析
本學期13個班，共有學生692人。學生整體化學底子薄，想讓他們對化學有興趣并學好化學，以及明年選擇理科，任務相當艱巨。對于高一年級新生，教學中要特別注意在增進了解的基礎上逐漸培養學生學習對化學的興趣。對教師的親近，讓他們親其師，信其道。
2、教學情況分析
對于高一新班，科任教師的首要任務是要培養學生良好的學習習慣，并讓他們明確知曉化學教師對他們的基本要求，知道他們可以做什么，不可以做什么。如規定要課前預習，課后復習，特別是沒有預習時是不允許進實驗室進行學生實驗的，沒有理由是不能不交作業的，上課有問題只要舉手示意就可以提問的等。要求學生準備好聽課筆記，最好準備一本相關教輔書籍等。對化學特別有興趣且學有余力的學生，將會利用周六對其培訓。本學期的主要教學任務是必修1內容，既有基本理論和基本概念的內容，也有元素和化合物等知識，教學中既要重視知識的把握，更應重視科學方法的培養，科學態度的形成。
三、本期教學目標
1、教學內容：完成化學《必修1》
2、學生情感與態度：對化學學習產生濃厚興趣，掌握學習化學的一般方法。
3、學生能力：具備一定自學能力、觀察能力、實驗能力、探究能力、計算能力。
4、完成學校規定的學年度教學任務，在大型考試中，獲得理想的優秀率、及格率。
四、教材分析
1、教學重點
(1)基本理論的重點是氧化還反應、離子反應及物質的量等基本概念(特別是物質的量)，要注重化學用語的應用，化學計算技能的形成和提高。
(2)元素化合物知識的重點是鈉、過氧化鈉及氯氣的相關性質，氯氣的制備，關鍵是靈活運用有關知識解決實際問題的能力。
(3)實驗技能為一定量物質的量濃溶液的配制
2、教學難點
(1)氧化還原的基本概念及應用。
(2)物質的量概念的建立及計算。
3、相互聯系
本學期是學生從初中進入高中的第一學期，學生需要一段時間的磨合才能適應新的環境，教師要協助班主任逐漸讓學生從過分關懷的初中階段改變過來，以培養學生自己獨立解決問題的能力。其次，要較快解決高中課時容量與難度比初中大，教師的教學節奏比初中會快，作業比初中多的現狀，以盡快適應高中的學習生活。
五、提高教學質量的措施
1、堅持按教學計劃授課，科學安排教學內容，不隨意拓寬教學內容。教學中注重基礎知識與基本技能的培養，課堂中堅持以學生為中心。教師要突出合作者、幫助者、引導者的角色，要盡量通過學生自身的探究活動來尋求問題的解決。
2、認真分析學生學習狀況，注重培養學生的學習能力和運用基本知識分析問題解決問題的能力，不斷提高課堂教學的科學性和實效性。多與學生談話，多了解學生對化學教學的意見和建議。
3、加強實驗教學，突出學科特點?；瘜W實驗是化學教學中重要組成部分，它是我們探索化學世界有效途徑，充分利用化學實驗教學，激發學生的興趣，引導學生深入思考、探究，順利掌握相關知識。為了彌補直接做實驗的一些缺點，有些實驗可以通過播放實驗視頻來教學，充分發揮多媒體的優勢，同時組織學生走進實驗室，動手做一些常規的實驗。
4、開展聽課評課，營造研討氛圍。認真落實學校有關教學要求，積極開展聽課、評課活動，努力營造辦公室的研討氛圍，做到相互學習、相互探討、相互交流。做到集體備課有中心發言人，有主題，充分發揮個人和集體的力量，做到統一教案、練習、進度。
5、加強平時的復習鞏固，加強平時考查，通過隨堂復習、單元復習和階段復習及不同層次的練習等使學生所學知識得以及時鞏固和逐步系統化，在能力上得到提高。不主張以多做練習的方式來提高解題技巧，而是要通過方法與技能的學習提高學生的能力本位，要通過能力培養來提高學生分析問題、解決問題的能力，
六、教學進度安排：略

拳教學計劃篇5<\/h2>
本學期的措施及打算
1.一周學習早知道。明確目標更能確定努力的方向。為了讓學生學習更有目的性，有效性和積極性，每周第一節課給出一周的教學進度，學習目標和過關要求。不僅老師要做到對所教內容清楚明了，也要讓學生對所學內容做到每周學習目標清晰化。
2.落實“每周測試”過關制。周測內容與一周學習目標及一周的講授內容緊密相連。未盡力而又沒有過關的學生將按事先說明的措施給予處罰。以便讓學生重視課堂學習，重視平時作業，重視一周的學習過程。做到讓學生每周學習過程精細化。
3.根據學生學力狀況進行分層次的培優補差。
三、教學進度安排
周次學習內容目標要求
1必修4 第一章三角函數：第1至3節周期，角的推廣及表示，弧度制及互化
2軍訓
3第4節：正弦函數單位圓，正弦函數定義，象限符號，誘導公式，五點法畫圖像，圖像及性質。
4第5節：余弦函數，第6節正切函數余弦函數正切函數定義，象限符號，誘導公式，圖像及性質
5第7節：的圖像，第8節：同角的基本關系。圖像變換規律，同角三角函數的基本關系及其運用。章節復習，章節過關測試。
6第二章：平面向量：第1節至第2節向量，有向線段，向量的長及相等、平行、共線、單位向量等概念，向量的加減法運算
7第3節至第5節數乘向量，基本定理，向量運算的鞏固訓練，平面向量的坐標表示及運算。數量積的應用。
8第5節至第7節數量積的應用及坐標表示，向量應用舉例。習題課，章節復習，章節過關測試。
9第三章：三角恒等變換：第1節至第2節兩角和差的公式得推導，記憶及靈活運用，二倍角公式得來源及運用。期中復習。
10期中考試期中復習，期中考試。
11第三章第3節：三角函數的簡單應用試卷講評改錯，簡單應用，三角恒等變換的綜合習題課，練習，章節復習，必修4基本測試。
12“五。一”長假
13必修3第一章：統計。第1節至第5節統計的程序，統計圖，統計方案設計，普查與抽樣，抽樣方法，分層抽樣與系統抽樣，花統計圖表及讀統計圖表，數字特征：平均數，中位數，眾數，級差，方差的意義及計算分析，
14第6節至第9節樣本對總本的估計及相應的數字特征的計算分析，統計實踐活動，變量的相關性及例題分析，最小二乘估計。章節復習，章節過關測試。
15第二章：算法初步：第1節至第3節基本思想，基本結構及設計，排序問題。
16第4節：幾種基本語句條件語句，循環語句，復習三角函數的基本內容，章節復習，三角函數與算法初步過關測試。
17第三章：概率：第1節至第2節頻率，概率，古典概率，概率計算公式。
18第2節至第3節建概率模型，互斥事件，習題課，章節復習，章節過關測試。
19期末復習
20期末復習，期末考試

拳教學計劃篇6<\/h2>
一、指導思想
以《基礎教育課程改革綱要》為總指針，以《美術課程標準》（實驗稿）為依據，為切實做到從具體學情出發，充分利用新教材提供的條件，實現《美術課程標準》提出的要求，特制定本教學計劃。
二、學情分析
本冊教學對象是二年級一期學生，有以下特點：
１、學生有濃厚的繪畫興趣。
２、學生已具有一定的分析判斷能力和造型表現能力，能進行完整的畫面構思、表現。
３、學生缺乏持之以恒的學習精神和堅定的美術學習目標。
三、全冊教材分析
（一）、全冊共一十四課，教材編排方式較一年級教材有所改變：
1、更加重視學生活動的設計。如一年級教材用手指圖標表示的學習任務，在第三冊教材中用“活動”二字代替，突出讓學生在愉快的學習活動中完成學習任務的教學理念。在3、4、11、12課都分別圍繞本課學習主題進行了兩個以上活動設計，活動設計遵循由易到難、由淺到深、由單一到綜合、由課內到課外的原則。
2、加強了美術學科與其它學科特別是語文（文學）學科的綜合。如第6課是美術學科與音樂學科的綜合，第7、8、10課是美術與語文（文學）學科的綜合，第12課則是美術學科與現實社會相聯系的綜合。
（二）、根據各課的學習內容，我認為以下各課分別主要屬于下列學習領域：
１、造型表現：1、2、3（活動一、二）、4（活動一、二、）、5、13
２、設計應用：8、9、11、3（活動三）、4（活動三）
３、欣賞評述：14
４、“綜合﹒探索”領域：6、7、10、12
各學習領域沒有十分明確的劃分，它們總在一定程度上發生綜合。
（三）、各課內容的編排有很多漂亮的圖片，展示了學生活動過程及其學生作品圖片，便于教師進行教學參考和學生自學。
四、全期教學總目標
１、激發學生愛美、尋美、創美的興趣，培養學生熱愛美術的情感。
２、嘗試不同工具、用紙以及身邊容易找到的各種媒材，通過各種方法大膽、自由地把所見所聞、所感所想的事物表現出來，體驗造型活動的樂趣。
３、鼓勵學生通過多種途徑嘗試使用多種媒材自由地表現所見所聞、所感所想，并能進行簡單組合和裝飾，體驗造型活動和設計制作活動的樂趣。
４、鼓勵學生觀察生活、欣賞美，能用簡短的話語大膽表達自己的感受。
５、采用造型游戲的方式，組織、引導學生開展多種綜合、探索體驗活動，發展學生綜合解決問題的能力。
五、教學進度
周次
課序
周次
課序
第一周：
預備課、１
第二周：
２、３（1）
第三周：
3（2、3）
第四周：
4（1、2）
第五周：
4（3）、5
第六周：
6
第七周：
7
第八周：
8
第九周：
9
第十周：
10
第十一周：
11（1、2）
第十二周：
11（3）
第十三周：
12（1、2）
第十四周：
12（3）
第十五周：
13
第十六周：
14
六、教學措施
1、注重審美能力的培養教學中，要創造條件，多給學生感悟優秀美術作品的機會，引導學生展開想象，進行比較。讓學生談談自己的感受，提高他們的審美情趣。
2、注重創新精神和創新能力的培養讓學生在不斷地探索和實踐中成長發展創新思維和能力。要幫助學生獲得親身體驗，形成喜愛質疑、樂于探究、努力求知的心理傾向，激發創新的欲望。
3、創設文化情境，涵養人文精神美術學習不單是一種技能技巧的訓練，而應視為一種文化的學習。要在美術教學中創設一定的文化情境。
▲實習報告網SXw9.CoM硬核知識:
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4、確立學生的主體地位培養學生憑借自己主動建構知識與活動，去與他人互動，與環境互動，與人類文化互動，達到自身進一步發展的目的。要尊敬和愛護學生，對每個學生的創造成果要給予充分的肯定尊重。
5、鼓勵學生進行綜合性探究性的學習引導學生在實際生活中領悟人類社會的豐富性，了解各學科的共通之處和相異之處，理解美術對生活的獨特的貢獻，使他們真正獲得綜合運用美術以及其他知識、技能來解決學習生活中的各種問題的能力。
6、重視學生的自評和互評傳統美術課程評價是一種以課程目標為依據的鑒定和甄別，現代課程評價應貫徹素質教育精神和“以學生發展為本”的思想，核心是促進學生的發展。要突出評價的過程和個性差異性，建立發展評價體系。
7、恰當運用多種教學手段用生動有趣的教學手段，如電影、電視、錄象、范畫、參觀、訪問等故事、游戲、音樂等方式引導學生增強對形象的感受能力和想象力，激發學生學習美術的興趣。
8、廣泛利用各種課程資源努力開發當地資源開展多種形式的美術教育活動。
七、教研專題及研究措施
１、專題：總結、推廣省級課題《小學美術“綜合探索”教學實踐研究》研究成果。
２、措施：在學校統一安排下召開課題組會議、開展課題研究等活動。
八、教研課安排
根據學校安排上教研課。
九、個人業務學習安排
學習《藝術教育》、《藝術概論》、《論構圖》、《教育理論》等書
十、學科實踐活動
１、慶“國慶”繪畫展。（“國慶”前一周在各班教室進行）
２、迎“元旦”手工制作比賽。
３、組織優秀美術作業展。（一月下旬）

■ 學校詠春拳教學計劃

太極拳班教學計劃

一、教學目標

太極拳教學計劃旨在讓學生掌握太極拳的基本姿勢、步法和拳法，提高身體協調性、柔韌性、耐力和自律能力。同時，通過太極拳的練習和體驗，使學生了解傳統文化和中華民族的精神之美。

二、教學內容

1.基礎訓練

通過基礎訓練，使學生掌握太極拳的基本姿勢、步法和拳法。包括：

（1）身體基本姿勢練習：站姿、坐姿、蹲姿、仰臥、俯臥等。

（2）步法和移動練習：行單鞭、提手上勢、云手、擺蓮、穿掌、提膝等。

（3）太極拳拳法練習：起勢、掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、打、捶、彈、摔等。

2.進階訓練

在掌握基礎訓練的基礎上，增加一些拳式和套路的訓練。學生可以選擇學習八法、十三勢、太極拳24式、48式、楊式太極拳108式等具有代表性的拳法。

3.太極拳推手

太極拳推手是太極拳的重要組成部分，也是太極拳的應用。通過推手訓練，可以提高學生的協調性、平衡感和反應能力，同時也可以鍛煉太極拳的實用性和技能。

三、教學方法

1.示范法

教師可以通過演示太極拳的基本姿勢、步法和拳法來給學生展示，幫助學生更好地理解和掌握太極拳的技巧和精髓。

2.體驗法

太極拳是一種兼具運動和文化體驗的藝術，通過對太極拳的體驗，可以了解太極拳的內在含義和中國傳統文化的精髓。

3.反饋法

教師應該及時對學生的訓練情況給出反饋，幫助學生及時糾正錯誤和提高訓練效率。

四、教學評估

教學評估是太極拳教學中的一個重要環節，通過對學生的訓練成果進行評估，可以及時發現問題和提高訓練效率。

1.課堂評估

課堂評估主要是通過教學過程中的觀察和記錄，對學生在訓練中表現的情況進行評估，并提出意見和建議，幫助學生提高訓練效果。

2.期中評估

期中評估主要是對學生在前半學期的訓練成果進行考核和評估，以期發現問題和鞏固基本技能。

3.期末評估

期末評估主要是對學生在整個學期的訓練成果進行考核和評估，以期發現問題和提高訓練效果。

五、教學安排

每周兩節課，每節課時長約為1小時。教學評估包括課堂評估、期中評估和期末評估。學生可以根據個人情況選擇參加考核。

六、教學資料

太極拳教學資料主要包括太極拳教材、錄像資料、實物模型等。學生可以通過借閱教材，模仿教材中的動作和姿勢，或者通過觀看錄像資料，了解太極拳的技巧和精髓。

■ 學校詠春拳教學計劃

提起廣州詠春拳,廣大武術愛好者都為它精湛的.技藝所折服。但是,人們在練習廣州詠春拳的過程中,往往容易留連于詠春拳的奇妙手法,而忽視對詠春拳基本功法的修煉。而廣州詠春拳之所以能在短時間內躋身中國武術之林,很大程度取決于廣州詠春拳有一套嚴謹合理的基本功訓練法。武術界有句諺語“練拳不練功,到老一場空”,這是千真萬確的事實。所謂吃工夫熬工夫,高層次修煉必須在條件具備、方法正確的前提下,用大量的時間去“堆”,用數年甚至數十年的光陰去“磨”,這樣才能使自己的功夫在不長的時間內上一個層次。任何功夫都一樣,離開基本功去尋求所謂捷徑,都僅是“三腳貓”功夫,都是不能成大器的。廣州詠春拳的基本功由佛山張保所創,定型于廣州詠春宗師岑能,這就是習廣州詠春拳者要熟習的廣州詠春入門十二式。只有將詠春拳入門十二式練好,才算打好詠春拳的基礎,為日后的套路練習、獲取勁吸“黏?橋?打”高級手法打下基礎。

■ 學校詠春拳教學計劃

太極拳班教學計劃

為了讓更多人了解和學習太極拳，同時提高太極拳的教學質量，我們開設了一門太極拳班。本文將詳細介紹太極拳班的教學計劃。

一、課程設置

1.入門課程：介紹太極拳的基本概念、身體姿勢和動作練習。

2.進階課程：包括太極拳的內涵和范式，以及進一步練習提高身體柔韌性和力量應用能力。

3.高級課程：著重培養太極拳的內功，提高身體和意念的集中度和練功深度。

二、教學方式

1.集中授課：每周上課一次，課程時間為兩小時，課程設有40%的理論講解和60%的實踐練習。

2.個性化教學：針對學生的差異化需求，給出專業化的指導和服務，幫助學生克服難點。

三、教學目標

1.學員掌握太極拳基本動作和技能，能夠自律練習和運用于日常生活中。

2.鼓勵學員倡導太極拳文化，傳播太極拳的精髓和價值，成為太極拳的廣泛信奉者。

3.提高學員身體素質和心理素質，增強身體健康和心理幸福感。

四、教學方法

1.理論講解：通過邏輯性的思考，使學員理解太極拳的整體原理和運行機制。

2.動作演練：讓學員感受到太極拳獨特的身體動作和節奏感，使學員身心得到健康的鍛煉。

3.多媒體互動：借助多媒體技術，利用網絡直播、交互式互動和其他教學互動方式，加深學員的學習體驗和教學效果。

五、教學材料和設施

1.教材：太極拳基本教材，包括視頻、文字、音頻和實際操作教材。

2.器材：太極劍、太極扇和其他配套器材。

3.教學場地：配備雙向鏡、音響、投影儀等先進教學設備，并具備各類體育場館的常規設施。

六、教學考核和評價

1.課程期末考核：包括理論考試和實際操作演練考試，分別占課程總分的30%和70%。

2.教學評價：包括教師評價、學員評價和督導評價，以期達到教學質量的提高和教學效果的評估。

綜上所述，本文對太極拳班教學計劃進行全面的介紹，并詳細闡述了課程設置、教學方式、教學目標、教學方法、教學材料和設施、教學考核和評價等各類相關內容，希望通過我們的努力，讓更多人了解和學習太極拳，提高身體和心理素質，成為太極拳的愛好者和倡導者。

■ 學校詠春拳教學計劃

太極拳是一種古老的傳統武術，它的起源可以追溯到中國的宋朝時期。太極拳以其獨特的哲學思想和優美的動作而受到了世界的廣泛贊譽，在中國和許多國家都有很多人習練太極拳。作為一項優秀的身體鍛煉和健身方式，太極拳不僅可以改善人們的身體健康狀況，還可以提高人們的心理素質和生活質量。因此，太極拳班的教學計劃至關重要，下面我們將對太極拳班教學計劃進行探討。

一、教學目標

太極拳班應該有明確的教學目標，這些目標應該體現太極拳的特點和教學需要，同時也應該充分考慮到不同學員的不同需求。教學目標一般包括以下幾個方面：

1. 培養太極拳學員獨特的身體肌肉控制能力和身體協調性；

2. 幫助太極拳學員提高身體健康水平，緩解身體疼痛和壓力；

3. 提高太極拳學員對身體的深入理解，培養其太極拳的哲學思想；

4. 告訴太極拳學員如何運用太極拳的技巧來應對不同的實際情況；

5. 促進太極拳學員對音樂、文化和傳承的關注，提高其對太極拳的綜合認識和理解。

二、教學內容

太極拳班的教學內容應該有重點有分析，從而保證教學的全面性和高效性。教學內容需要包括以下幾個部分：

1. 體式學習：太極拳的體式是太極拳的基礎，在教學過程中需要深入講解太極拳的各種基本體式和操作方法，并培養太極拳學員對體式的理解和掌握；

2. 實戰應用：太極拳作為一種武術，往往要與實際應用相結合，因此，在教學過程中需要注重太極拳的實戰應用和技巧，幫助太極拳學員掌握太極拳的實際應用；

3. 太極拳哲學：太極拳具有深厚的哲學思想和文化底蘊，因此，在教學過程中需要注重太極拳的哲學思想，幫助太極拳學員深入理解太極拳的文化和哲學；

4. 理論學習：在教學過程中需要注重理論學習，幫助太極拳學員對太極拳的理論體系、起源和發展歷程有更為全面的認識和理解。

三、教學方法

太極拳班的教學方法也非常關鍵，它直接影響到教學效果和學員的學習興趣和積極性。在太極拳班的教學方法中，應該注重以下幾個方面：

1. 組織學員參與：太極拳需要全身心的投入才能練好，因此，在教學過程中需要組織太極拳學員參與教學，讓他們在體驗中學習和進步；

2. 演示教學：太極拳是一種比較特殊的武術，因此，在教學過程中需要注重演示教學，讓太極拳學員通過觀察和模仿來學習和掌握太極拳的技巧和操作方法；

3. 指導式教學：在教學過程中需要注重指導式教學，根據太極拳學員的不同需求和實際情況來制定相應的教學計劃和指導方案；

4. 講解式教學：在教學過程中也需要注重講解式教學，通過語言和圖示告訴太極拳學員太極拳的基礎知識和實際應用技巧。

四、教學效果

太極拳班的教學效果是教學的總檢驗，也是太極拳班最為重要的目標。教學效果的好壞直接決定了教學的成果和學員的滿意度。在太極拳班的教學效果方面，應該注重以下幾個方面：

1. 學員能否掌握太極拳的基礎動作和實戰技能；

2. 學員的身體健康水平和心理素質是否得到提升；

3. 學員對太極拳文化和哲學是否有更深入的認識和理解；

4. 學員是否主動積極地參與太極拳的實際應用和實踐活動。

總之，太極拳班的教學計劃應該結合太極拳的特點和教學需要，注重教學目標、教學內容、教學方法和教學效果的全面性，通過完善的教學計劃和有效的教學手段，讓更多的人了解和熱愛太極拳，從而提高太極拳的傳承和發展。

■ 學校詠春拳教學計劃

一、指導思想

教學工作堅持“為學生的全面發展及終身發展”的辦學理念，以構建高效課堂為重點，以進一步落實“備、教、批、輔、考”為抓手，以穩步提高教學質量為中心，加強學習，扎實工作，規范管理，促進教學質量的進一步提高。

二、工作目標

1、以教師發展為本，提高教師自我發展的內驅力，落實教師培養，培樹教師樂學、善學的品質，努力打造學習型教師隊伍。

2、扎實推進課程改革，以提高學生自主學習能力為目標，全面落實先學后教、當堂訓練“三步七環”的教學模式，努力打造高效課堂。

3、加強教學常規管理，在教師常規備課、學生作業布置等方面進行改革，以“實用”為原則，真正做到師生共同“減負增效”。

4、把“提高教學質量”作為教學工作中的重中之重，力爭全市統測創造佳績。

三、主要工作及措施

（一）堅持內涵發展，提升教師專業化水平。

為打造健康、和諧、專業素質過硬、有責任感、有奉獻精神的教師隊伍，練師能、樹師風、筑師魂，學校將采取如下措施。

1、充分利用業務學習時間，提高教師的專業能力及水平。

組織教師認真學習鉆研《基礎教育課程改革綱要》、《新課程標準》、學科教材內容，全面理解，把握新課程的內涵和新教材的特點，規范自己的教學行為，組織教師定期觀摩特級教師、教學專家、優秀教師的錄像課及專題講座，從中學習體會，以此改變自身的教學觀念，促進教學水平的提高。

2、鼓勵專業閱讀，啟迪教育智慧。

引導教師訂閱、學習與自身教育教學相關的書籍和報刊雜志。教師要勤于動筆，及時撰寫教學隨筆、教學感悟、教育論文，倡導教師積極向相關教育教學雜志投稿，爭取發表。

3、扎實開展教學基本功訓練，夯實專業能力。

扎實開展在職教師“每人一絕”教學基本功訓練。

4、開展“走出去、請進來”活動，拓寬學習渠道。

鼓勵教師參加國家、省、市、縣級開展的各項培訓活動，回來后上好匯報課，談體會。做到一人學習，全體教師受益，同時促進學校各項工作的提高。

（二）聚焦課堂教學研究，打造高效課堂

課堂是實施素質教育的主陣地，課堂教學改革是教學永恒的主題，教師要立足課堂、改革課堂、發展課堂，努力打造高效課堂。

1、新課程標準中倡導自主學習、合作學習、探究性學習，學生形成自主學習的能力對其終身發展大有益處。我們要教給學生自主學習的方法、形成自主學習的能力，堅持“先學后教、當堂訓練”的教學方法為依托，進一步對課堂教學進行深入的研究，大膽實踐“三步七環”教學模式，使“三步七環”落實在教案上，體現在課堂中，實現“上最有效的課”的工作目標，真正體現以教師為主導，學生為主體、訓練為主線的教學思想。