實習周記|實習生建工周記(集合二十篇)_實習生建工周記

實習生建工周記(集合二十篇)。

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周記(1)

實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。

幾天之后開始在同時的幫帶下，做一些業務相關的活，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。也就是打基礎。可別小看了這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環環相扣的。為了保證最后能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意銷售實習周記銷售實習周記。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考!

一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。

另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揮最大的效能。

周記(2)

實習第二周開始，已經逐漸進入狀態銷售實習周記文章銷售實習周記開始獨立接觸一些業務，公司也知道對于銷售，我是一個很新的新手，所以剛開始讓我做的，主要是通過電話跟客戶溝通。

現在開始便需要跟客戶交談，要能夠很好的領會客戶的意圖，同時準確的向客戶傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業務流程和產品特點有相當的熟悉。于是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閱，當然如果這次信息能夠放在腦子里那就更好了，于是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。

工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特別是周末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息

電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

周末的時候，經理請我吃了一頓飯，對我關照有加，并表示對我這段時間的工作非常滿意。

周記(3)

經過兩個禮拜的鍛煉，發現自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過的銷售崗位，同時也對銷售這一行有了更深的認識，這一周仍然做通過電話跟客戶溝通的事情。偶爾也出去跟客戶面談。

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第1周

作為電子商務專業的大學生，我很榮幸能夠進入電子商務專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

剛開始幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎。第一周領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一周的時間一眨眼就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

很快一周實習過去了，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是電子商務專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這周一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收獲，只有自己想不到沒有做不到。

第二周實習快結束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學電子商務專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓電子商務專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的電子商務專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三周實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周的第一天星期一，我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學里面學習的電子商務專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，并且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。所以我要更加努力，好好加油。

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日語實習周記（一）

這兩個禮拜中工作正在漸漸的開始轉型，從最開始的勤雜工升級到了小半個翻譯和小半個業務顧問。再到了現在的全職業務員加大半個翻譯。還好，還算是一半半的專業對口。經過兩個禮拜的鍛煉，發現自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過的銷售崗位，同時也對銷售這一行有了更深的認識，雖然仍然做通過電話跟客戶溝通的事情，但是偶爾竟然也會也出去跟客戶面談。

翻譯方面的工作好解決，到時銷售方面讓我有點小小的犯怵。由于自己向來比較內斂的緣故，首次與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有了一次經歷之后，進步了不少，再加上經理和同事的鼓勵，自己嘗試大膽的去應付，慢慢的好了許多。不再會在陌生的場合怯常今天下來，面對經驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產品，讓他們對我們的產品產生更濃厚的興趣。人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經驗，那么就需要做更多的準備工作。

所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好！

日語實習周記（二）

這周主要的工作內容是對視頻的翻譯，視頻的內容主要是圍繞中日歷史方面的問題，所以里面會出現很多歷史事件的名稱和特定人物。因此，要做好這個視頻翻譯，前期工作必不可少。首先，我必須得了解整個歷史事件的來龍去脈同時還要熟悉其中的歷史人物。在這方面，我覺得可以稱之為專業領域了吧，即使日語水平再好，如果不做好前期工作的話，后期的翻譯工作也是很難進行的。其次，視頻翻譯不同于筆譯，筆譯直接對著相關的文本翻譯就好，而視頻翻譯，必須得先聽，然后再翻譯，也就是說，首先要聽懂才能翻譯成文字。這個過程其實是很痛苦的，特別是碰到說話人沒有說清楚或是說的很快抑或是自己不熟悉的點的時候，真的很棘手。最后，在聽懂的基礎上，要能將自己聽懂的內容很好的轉化為文字，所以翻譯其實與自己的母語水平是息息相關的。轉化為文字的過程中要充分考慮中文的表達習慣，才不至于翻出來的文字不倫不類。

通過這次翻譯，真的學到了很多，也明白了很多。

日語實習周記（三）

首先，我感受最深的就是實踐的重要性。學生時代我們對“紙上談兵”“紙、上得來終覺淺，絕知此事須躬行”這些詞句并不陌生，但是說實話我們并沒有領悟到其中的真諦。當我真正走出大學校門，走進工廠的時候，我才漸漸體會到它們的內涵之意。在我進入XX的第一天，和田中先生一起參加了一個小型會議，那次的經歷讓我至今記憶猶新。

那天我連工場的師傅說的漢語都沒聽明白，更別提翻譯成日語了，整個會議過程，我沒有發揮到任何作用。正是這一次的經歷，使我深切地感受到了壓力之大。

后來領導們給我找了很多資料讓我學習，不懂的地方大家都會給我認真的講解、分析，使我對公司的產品漸漸有了初步的認識。

但是由于沒有機械、電氣方面的基礎，接觸的現場環境也還很少，所以我對公司產品的認識還只是皮毛，今后還需要加倍努力！其次，我感受到的是安全的重要性。注意安全、注意安全，無論走到哪里人們都總是在強調注意安全，但說實話我始終沒有感受到安全問題的嚴肅性。直到這三個月，和同事進了幾次現場，我才感受到“注意安全”這四個字的分量之重。

日語實習周記（四）

我實習了一周后，開始習慣性微笑和鞠躬。比如別人說你的工作完成得很出色我就微笑，別人說你做得真糟糕我也微笑，我對著鏡子試過了，兩種微笑果然沒有什么區別。怪不得日本人的微笑是世界公認的職業微笑。再說鞠躬，日本人真的是很喜歡鞠躬。記得我實習的第二天下午辦公室的人都出去了，有兩個客戶來訪，那時我的口語還菜得很，我和兩個客戶總共說話沒超過三句，鞠躬倒是相互鞠了十來個。

鑒于我的日語水平有限及太短的實習時間，我好好整頓了一下心態，決定把重點放在與我所學的英語專業的聯系，我萌發了一個念頭，總的來說我的實習內容分以下幾個方面：

1、塘沽的工業密集區，落腳點為我所在單位的簡單介紹。

2、歐美企業與日企的區別（當然是在華范圍內），具體在經營理念，內部分工

3、外企在中國的潛力比較，并與我國的國企與私企作對比，及二者的互利程度，供應與供出客戶源以便為以后自己的發展作更準確的規劃

日語實習周記（五）

在實習期間，我的工作是文秘，就是在總經理辦公室的外面坐著，有自己的專用桌椅，負責端端茶，倒倒水，送一下文件，報一下通知，打印打印文件之類的，其實就是一跑腿的，剛開始我就想這種工作能算得上是日語專業的實習嗎？但是我工作了幾天后，韓叔叔（我實習單位的經理，因為實習是托人找的，所以是認識的）說他要和一個日本人視頻商討事情，問我要不要聽一聽，我一聽就高興了就答應了下來，我后來才知道，因為公司的進貨都不是在本地進的貨，有什么不是特別重要的事情要和進貨公司的上級談，在不用去外地的情況下是可以視頻聊天的。

然后一直為這件事準備著，其實韓叔叔也就是要我旁邊聽著，畢竟我學的日語并不是很好，要是讓我直接給翻譯我恐怕不行，當然這是我之前想的，當那天聽完了之后，我才發現，我那不是恐怕不行，是真的都聽不懂，我當時很郁悶，我都已經學習日語兩年了，為什么都沒有聽懂？那個日本人說話有點快，而且很模糊，我聽得不是很清，要不是旁邊有翻譯我都不知道他在說很么，不過有的時候還是能夠聽明白的，只要不是很長就還行。

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上班總是累的，現在才終于開始了解父母在外打拼賺錢的艱辛，而且每天做著相同的枯燥的工作，感覺總是很單調乏味。雖然時間是過的那么的艱苦，但是還是有快樂的時光的。 那天公司集體出去吃飯了，在飯桌上，主管沒有以前那一臉的嚴肅，讓我感覺到自己和他們就象姐妹一樣，并沒有那么的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節方面，并不象在學校大家在一起吃飯那么的隨便，要有一定的規矩和禮數。叫我如何去喝酒，他們就讓我少喝點，

意思一下，叫怎么在這里結交新朋友，也好為自己以后在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無束?；氐剿奚幔粑饷娴目諝?，感覺到無比的舒暢，心理覺得樂滋滋的。

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幸好上次的錯誤沒有給領導留下太多的壞的印象，由于這陣子的工作完成的還算是比較好，于是領導在大家面前夸獎了我，也算是這陣子辛勤工作的回報吧。所以下班的時候覺得心情特別舒暢。我想這也許就是為什么馬斯洛把自我價值的實現放在人類需要的最頂端的原因吧。每個人都需要自身的價值被肯定，當我們的價值得到實現的時候我們就會覺得愉悅，而當我們的不能得到他人的認可的時候我們就覺得難過。雖然這只是一個小小的夸獎，但對于一個實習生來說，能在眾多的老員工之間得到夸獎也算是小有成就感吧。因為不是我們所做的努力都是能夠被人們所認可的，這就是為什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的，我們的努力一定能夠得到回報的除非我們所做的努力還不夠多。因此，不要放棄的太早不走下去你不知道你接下來遇到的是什么。

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第一周

作為一名大學教育學專業的學生，在大學期間，我一直對幼兒教育充滿了興趣。因此，選擇在一家幼兒園實習是一次寶貴的機會。這是我職業生涯的起點，也是我成為一名合格幼師的開始。

這周，我正式開始了我的實習生活，我的心里充滿了激動和期待。來到幼兒園的第一天，我被幼兒園的熱鬧和孩子們天真的笑容所深深吸引。幼兒園里充滿了孩子們無盡的好奇心和求知欲，仿佛是一個快樂的樂園。這使得我對自己的選擇更加堅定了。

在實習的第一周，我主要負責輔導老師的一些工作，例如準備教學材料、照顧孩子的生活起居等。這不僅讓我更了解幼兒園的日常工作，還幫助我熟悉了解孩子們的需要和特點。

在觀察孩子們的過程中，我發現每個孩子都有著獨特的個性和興趣。有些孩子喜歡安靜地看書，有些孩子則喜歡活躍地參與各種游戲。我明白了要根據不同的孩子選擇不同的教學方法，因為每個孩子都不同，他們有著不同的學習風格和速度。這對我來說是一個很好的教訓。

除了幫助輔導老師的工作外，我還有機會親自上課。我感到有點緊張，但我知道這是提高自己能力的機會。首次上課，我選擇了一個簡單的課程，教孩子們認識動物。我為此準備了一些塑料動物模型和圖片，還配合了一些互動游戲。孩子們非常喜歡這個主題，他們積極參與，并且非常積極地回答我的問題。這個經歷讓我意識到，只有讓孩子們感到開心和自信，他們才能更好地學習和成長。

在這一周的實習中，我也遇到了一些挑戰。有一個孩子特別調皮，經常不聽話。我通過觀察發現，他是因為過于好奇而不斷違規。我決定與他進行溝通，并根據他的興趣給他一些特殊任務。漸漸地，他開始改變，變得更加安靜和合作。這次經歷讓我明白了處理問題孩子的重要性，他們需要的是耐心和理解。

第一周的實習讓我對幼兒教育有了更深入的了解。我意識到幼師并不僅僅是傳遞知識，更重要的是培養孩子們健康的成長和全面發展。作為一名幼師，我需要不斷學習和進步，提高自己的教育水平，為孩子們創造更好的學習環境和體驗。我期待著接下來的實習時光，希望能夠從實踐中不斷成長和提升。

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今天的天氣很好。我這一天有很大的收獲。我的心情也非常好。今天他們交我做賬，又領我去了銀行看他們辦理業務。他們的熱情和真誠讓我的心熱呼呼的!我學了一天。雖然很累但我的心里甜滋滋的。晚上我還跟他們做游戲、唱歌、打乒乓球等。玩的可開心了。我越來越感覺我以前對他們的想法太偏激了。我們要學會融入他們中去。那樣我們在他們當中的生活會很開心的!

在實習的過程當中，我學到了很多在課堂上學不到的知識，真可謂上了非常珍貴的一課，受益匪淺。通過這次，我也對今后自己的學習、發展方向有了更進一步的認識：學習不僅僅是學習課本知識，還要也是更重要的是學習如何將學到的知識應用于實踐。

1月10日

實習的第一個星期——“真誠”

今天非常的開心。我工作實習的第一天，我懷著惴惴不安的心情，之前聽過很多關于實習生的傳聞，說他們在單位要么被當成透明人，要么就凈干些雜活，于是有點擔心自己會和他們一樣。

踏進辦公室，只見幾個陌生的面孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。

所以待人一定要“真誠”，做事也要“真誠”。做事必需按部就班，不能說是死板那是做事的程序必須遵守。事實是怎樣就怎樣，不要不懂裝懂，這不同于作業錯了可以一改再改!這就是我第一個星期的收獲。

9月23號

實習的第二個星期——“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過“雜活”?；蛟S同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。如：當有人員來辦事情的時候。我一有空就跑過去看看、并找適當的時機有問題的就問同事。這樣慢慢自己的經驗多了，也就知道該怎樣處理了。

9月31

實習的第三個星期——“條理”

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好習慣?！白鍪裁词虑槎家袟l理”，這是領導給我的忠告。這絕不是一句空話。如：有一個同事，他做事就很有條理，他的辦公桌總是很整潔，所有的東西都放的很有條理。后來領導看見他做事很有效率。于是，表揚了他!號召大家向他學習?，F在他也是一個領導了。做事如果不講究條理，就會弄的一團糟，養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

10月10號

實習的第四個星期——“敬業”

在這里大家都在抓緊時間學習，邊學邊干。這種刻苦的精神下，給我們一種特別想融入他們其中的感覺。這將對我們以后的人生路上一種很大的推進。只有堅持學習新的知識，有一個熱愛工作的心才會使自己更加提高，而這里就有這樣的氣氛，每個辦事人員都熱愛自己的崗位和工作。這是在學校里好難學到的，如果一個人不敬業的話，他的工作是不會長久的，可能做幾個月就走了!這樣的工作還不如不干!要知道興趣和熱情都是可以培養的。所以工作需要一顆“敬業”的心。

11月20日

幾個星期已經過了好幾天，我的實習周記還沒有寫完，剛才坐在網吧上網想著想了一陣才在郵箱打起字來。實習已經有兩個多月了，說學習東西確實在企業有很多東西學，但是理論與實際脫節，讓學習也來的更加困難。學習書本上的不實用，學習公司的又不夠全面。如果我會一直在這條路上走下去，我要做的是走在前沿的人。通過自己對企業的理解真正為企業著想，為客戶服務。實習應該學什么?這是我一直在考慮的問題。實習不應該是簡單的操作，更重要的是學習業務工作的態度，對學習業務措施，培養自己的工作情操。會計是一門非常嚴謹的科學，有著認真的工作態度，與同事的'協同合作，加上自己的工作能力與綜合素質，這些才是實習要去努力做好的，也是想成為一名優秀會計人員所要去做到的。

為期兩個半月的實習結束了，我在這幾周的實習中，學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,受益匪淺，是這生中最重要的經歷。作為學習了差不多三年財務管理的我們，可以說對會計已經是耳目能熟了。所有的有關會計的專業基礎知識、基本理論、基本方法和結構體系，我們都基本掌握。但這些似乎只是紙上談兵。倘若將這些理論性極強的東西搬上實際上應用，那我們也會是無從下手，一竅不通。

以前，我總以為自己的會計理論知識扎實較強，正如所有工作一樣，掌握了規律，照蘆葫畫瓢準沒錯，那么，當一名出色的會計人員，應該沒問題了。現在才發現，會計其實更講究的是它的實際操作性和實踐性。離開操作和實踐，其它一切都為零!會計就是做賬。下面是我通過這次會計實習中領悟到的很多書本上所不能學到的會計的特點和積累，以及題外的很多道理。

首先，就是會計的連通性、邏輯性和規范性。每一筆業務的發生，都要根據其原始憑證，一一登記入記賬憑證、明細賬、日記賬、三欄式賬、多欄式賬、總賬等等可能連通起來的賬戶，這為其一。會計的每一筆賬務都有依有據，而且是逐一按時間順序登記下來的，極具邏輯性，這為其二。在會計的實踐中，漏賬、錯賬的更正，都不允許隨意添改，不容弄虛作假。每一個程序、步驟都得以會計制度為前提、為基礎。

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第一周：時間過的很快，一個星期就過去了，在這里，我們一行的同學一起先進行了為期3天的上崗前培訓，培訓的內容是：

1。公司的基本情況，比如發展歷史，人員數量，產品的賣點等等。

2。公司的基本制度比如：上班時間，下班時間，節假日的放假情況等。

3。公司的組成，有多個車間組成的：c1c2c3車間b1b2b3車間a1車間d1車間等。

4。公司的業余安排等，每個星期的一三五晚上有最新的電影免費在二樓的食堂播放等。

最后一天的下午和單位簽署了勞動合同。工作的地點也去看過了，迷迷糊糊之間，一個星期過去了。很多東西在培訓時說過，但有一點記住了，這個公司是10年前亞洲最大的此類專業的公司。公司的每一個車間，都和其他地方的小加工廠有的一比，這或許是驕傲的一個賣點吧。感覺很不錯。

第二周：這是我們來這里的第二個星期了，漸漸地對這里有了一點熟悉，但是工作上的事還是只能做一些簡簡單單的，畢竟我們還剛來不久，等日子長了我們就會慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人員培養政策，剛進來的員工都是從省模開始。省模這樣的工作都是一些手上的活，算不得怎樣的辛苦，總的說起來最大的不滿，那就是繁瑣，單調，每天上班就坐在省模組里，手里拿著油石在模具零件上磨啊磨啊的，因為無聊，就給自己找一些活干，但是手上的活也不能落下，那就只有是零件咯，這是動模鑲件，這是定模鑲件，這個是一模兩腔玩具電池殼模具，這個是一模一腔的風扇葉模具。在專業的模具廠里就是有一個好處，可以接觸到各種不同形狀的模具，這對于剛剛出來的學生是很有誘惑力的，特別是專業對口的時候。很興奮。

第三周：來到這里已經是第三個星期了，由于還是進廠里的第一個月，所以星期六不用上班，晚上也不用加班，至少我的車間里面的制度是這樣執行的。有些同學的車間就沒有這么幸運了，在第二個星期就要星期六上班去?，F在的工作還是省模，沒辦法，制度是這樣設置的，只有等上位者走了，下面的小卒才頂上去，說起來都心碎，這就是打工仔的心酸一面。省模很輕松，都是手上的活，但是，有一點很郁悶，那就是工作的重復性，每天都是重復一個動作，這樣也太折磨人了，有時候都覺得自己像是一個機械，機器人般動手，移動到一定的距離后返回，額，就系那個直線電機一般，做這自己認為最有規律的往復運動。在車間里的人相處的不算太壞，因為在上班時候不能有太多的交談，下班后又急急忙忙的分開了，有點失敗，好像只記得組長。

第四周：這一周的工作還是省模，不過心態好像好多了。因為在這里的基本工作都做了一些了解。省模主要是先用油石打磨去刀紋，油石使用時要配合研磨液。剛開始時還鬧了一個笑話，我誤認為是水了。當時真不好意思啊，這就是典型的學不專，記不全。接著是二百四號的砂紙，四百號的砂紙，八百號的砂紙，一般到八百好就已經達到要求了，有些要求更高的用到了一千二百號的砂紙，磨出來的零件都可以照出自己的影子了。這就是所謂的鏡面啦。廠里的食堂伙食還不錯，至少我認為和學校里的不會差到那里去，有時候覺得更好一些。宿舍是四到五個人住，條件有些簡陋，不能使用大功率的電器，甚至要在宿舍里使用電視機都得提出申請，夠寒酸的。晚上還會有老鼠來光顧沒有藏好的食物，太可怕了。

第五周：這里是一個新的開始，因為我已經調離了枯燥無味的省模組了，來到了制模六祖。這是星期三的下午，車間主任突然出現在我面前，要我放下手里的工作跟他走，剛開始還以為是要我去打雜呢，因為是新人，被拉出去打雜比如掃地等是不可避免的。沒想到他把我帶到了平時上下班常?？吹降闹颇Ｐ〗M的組長前面，對我說，這是你的組長，以后你就在這里工作了，接著就走開了。容就有些公式化了，就像有些的查戶口般，什么名字？那里人？在不關系到隱私或者秘密的情況下，我叫，惠州的。剛來到能做什么呢？看客，就是這樣，現在旁邊看看，但有些什么活，做什么樣的活。熟悉一下工作環境，工作的工具放置在什么地方，熟悉一下組員，幫忙一下打下手，比如傳遞一下工具

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第一周

作為一名針灸學專業的大學生，我期待已久的實習終于開始了。在這個周記中，我將詳細描述我在第一周實習中所經歷的一切。

星期一，實習的第一天，我心中既興奮又緊張。在實習課上，我們老師詳細介紹了本周的實習安排，并強調了實習的重要性。他鼓勵我們要盡早適應臨床環境，并充分利用實習機會提升自己的專業技能。

星期二，來到針灸診所，我早早地準備好了實習所需的工具，準備迎接患者。我們的導師是一位經驗豐富的針灸師，他非常注重細節。他仔細教給我如何與患者進行溝通，向他們詢問病史和身體狀況，并對患者進行必要的體檢。我跟隨他的示范，嘗試與幾位患者進行交流，雖然有些緊張，但我覺得自己在不斷進步。

星期三，我開始學習針灸的基本技巧。我們首先學習了如何使用針灸針，在針頭的長度和粗細、進針的速度和深度上都需要嚴格掌握。我在導師的指導下，仔細觀察他的操作，并逐漸開始嘗試自己進行簡單的針灸治療。雖然我對自己的技巧還不夠熟練，但導師鼓勵我要堅持練習，相信在不久的將來會有明顯的進步。

星期四，我開始參與診所的日常工作。我協助導師為患者進行各種中醫診斷，包括望、聞、問、切四診法。通過這樣的實踐，我逐漸學會如何從中醫角度分析患者的疾病，為他們提供針對性的治療方案。這讓我深深感受到針灸作為中醫學的重要性，它不僅僅是一種治療方式，更是一種綜合性的醫療體系。

星期五，我有幸觀摩了一位老師傅的針灸診療過程。他經驗豐富，手法嫻熟，每一次操作都顯得得心應手。通過觀摩他的就診過程，我學到了很多寶貴的經驗和技巧。他十分注重與患者的交流，耐心聽取他們的病情，并根據個人情況進行綜合治療。他操作針灸針時手法輕柔，讓患者感受到舒適而放松，從而更好地接受治療。

這一周的實習經歷讓我對針灸學產生了更深的理解和熱愛。通過與導師和患者的互動，我發現作為一名針灸師需要不僅僅掌握專業知識和技能，更需要具備耐心、關愛和平和的心態。每一次與患者溝通的過程中，我都能感受到他們的期待和信任，這讓我倍感責任重大。因此，我決心要更加努力學習，提升自己的技術水平，做一名合格的針灸治療師。

未來幾周的實習將是我接觸更多病例和學習不同技術的機會。我期待在接下來的時間里能夠更深入地探索針灸的奧秘，并為更多的患者帶來康復和健康。實習的第一周已經結束了，我相信在實習的日子里，我的成長和進步一定會不斷加速。針灸將是我追求的事業，我將努力為這個領域做出貢獻。

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實習第一周

今年暑期，我在本村的一家私人服裝廠實習工作，作為一名質檢員，我學到了不少課本和課堂上沒教的東西，現在忽略格式、套路等束縛，做一個簡要的周總結報告。

服裝廠位于村子的最北邊，緊鄰環城路，租用80年代的小學校舍作為生產基地，基本的室內外裝修和設備購置完畢，服裝廠招募了村莊附近的近50名工人，宴請了包括村委書記在內的一些頭面人物，又走了一些法律程序，終于在今年6月6號正式掛牌成立了，取名高溢服裝廠。高溢是老板兒子的小名，從中不難看出一個鄉鎮企業老板的抱負和希望。

服裝廠的規模不大，生產流程也不復雜，主要包括聯系客商、原料采購、原料加工、成品生產、成品檢驗、貼牌包裝、裝載發貨等環節。其中，老板負責聯系客商、發貨簽單。工人們根據工作要求和興趣特長從事中間環節。

我所在的成品檢驗就是按照老板的各項要求，檢查成品衣物是否達到標準，然后根據檢查結果決定衣服是否可以貼牌包裝。如果達到標準，當然可以。如果沒有，就要報告老板娘，追究成品生產環節的的責任。

無需隱諱，鄉鎮私人企業的工作環境很艱苦。每天10多個小時的工作時間(早上7點到晚上6點半，午飯休息一個小時)，單調而重復的工作對于工人的身體和心理來說確實是一個很大的考驗。很多人抱怨，幾個人跳槽，還有一名婦女中途中暑被送到醫院，但是沒辦法，工廠的制度是嚴格的，工廠的利益是至上的，你不行有人行，你不愿干有人替你，老板常常這樣說。我時常想，在資本主義國家，資本家剝削工人。在社會主義國家怎么也會有這樣的情況呢?

但是老板說的沒錯。你可以選擇進入或者不進入這家工廠，但是一旦進入，你就只能接受工廠的安排，哪怕它有些不近情理。主人翁地位、法律意識、權利意識是與這些工人不相關的東西，因為他們更關心的是每天幾十塊的工資。何況這也不是一兩家工廠的事，我不知道中國還有多少這樣以廉價勞動力為競爭優勢從事制造初級產品的工廠，那里的工人是怎樣的生活狀況。我真心的希望有一天，能使我們的“中國制造”或“中國創造”暢銷全球的不再是我們廉價的勞力，廉價的原料，而是我們不可替代的科技和層出不窮的創意。而且那時，我們引以為豪的也不再是GDP總量，而是每個人尤其是最普通的工人能夠體面而有選擇的工作，得到應有的報酬和尊重。

作為大學生，我在心里甚至很佩服初中文化水平的老板。家鄉很多小學沒上完或者初中畢業的人，或者去了發達城市打工，背井離鄉，或者在縣城學習電焊、建筑、開車等技術，寄人籬下。但是他沒有走那些處境和選項跟他相似的人所走的路，他選擇了自主創業。一個人能不能成功，可能需要天資、勤奮、機遇等東西的綜合。但是，一個人敢不敢成功，卻只需要勇氣，尤其是走一條少數人走的路，做多數人愿做但不敢做的事情。

總結這周的工作，帶著全身心的輕快、自以為的滄桑和些許的留戀，服裝廠這樣的工廠也可以教會我們很多東西。

實習第二周

這是我們16名同學來到xx服飾股份有限公司的第二周，天氣依舊炎熱，但持續的高溫并沒有影響我們適應企業生活的節奏。我們對待實習的態度更為堅定，正如在“江南大學20xx級紡織工程專業xx實踐基地開班儀式”上我們每個人承諾的那樣，這兩周里，我們每個人都是積極樂觀、腳踏實地。

在測試中心，我們學習以及整理了部分以前的紗線和織物的測試分析表，同電腦錄入的數據進行對比和比照，將不符的數據剔除并分析具體原因等，希望能給企業帶來實際的解決方案。

樣品車間主要是根據工藝單打小樣，同學們都認真地學習基本方法，希望在輪崗結束時可以熟練掌握技巧，能根據工藝單數據順利織出合格的樣品。在這里，我們還完成了樣衣標牌的整理、錄入和樣衣的分類放置。這些工作十分繁瑣，但沒有一個同學有怨言，每個人都快速并出色的完成了任務。工作結束后，同學們圍繞著樣衣的原料、加工、款式、歸類、吊牌的“缸號”和“貨號”等提出了各種問題，車間的負責人不厭其煩的一一給我們作了解答。

在倉庫間的工作主要是進行紗線的分類整理。倉庫沒有空調和風扇，幾名同學雖然汗流浹背，但還是保質保量的完成了規定的任務。樣紗采集完之后，同學們又到設計中心進行取樣、標記、記錄。

今天的總結會議上同學們與企業負責人鐘經理暢談了實習以來的心得和體會。石璇和李赟天兩位同學就實習期間發現的問題提出了自己的想法和建議，以提高工作效率、降低企業成本，這引起了鐘經理的重視，受到了他的贊許。

兩周的實習我們發現了理論與實踐的差距之大，我們16名同學會把學校課堂學習的結束作為我們企業實踐新的開始，克服困難，虛心求教，大膽創新，用堅持不懈的努力，與企業共同進步!

實習第三周

實習活動終于結束了，雖然很短有點遺憾，但仍然很慶幸有這樣的課程。感謝學院專業老師的細心指導，在這一周時間里對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺受益匪淺。以下是我在這一周實習期間的一些總結以及心得體會。

首先，在短短一個星期實習時間里，使我在思想上有了很大的轉變。以前，在學校里學知識學專業的時候總是有老師往我們的頭腦里灌知識，自己根本沒有那么強烈的求知欲，大多是為了應付作業逼著去學、去畫。然而到各類服裝工廠鞋廠，確使我的感觸很大，工廠里那種緊張的工作氣氛特別在無形中給我營造了一個自己求知的欲望，令人萌生暑假去工廠實習的想法。

其次，去服裝布料、輔料市場、服裝廠?？芍^是人生第一次親身感受所學的知識和實際工廠車間的操作流程的結合。讓我們大開眼界，也了解服裝行業工廠生產的操作流程。對我們將來從事服裝行業有很大的幫助，也明確了自己現在應該學什么掌握什么。

第三，個人認為本次實習課收益最大的是去“露友運動時尚”工廠車間，廠長領我們把工廠的工藝流程整個參觀了一邊，從采料驗料到出成品，一雙成品鞋需要30多道大大小小的工序。每一道工序都經過嚴格的審核直至成品，一道道操作都那樣的嚴密。最后去了設計師工作室，初步的了解設計師的工作內容、工作環境、工作方法。工廠車間和設計師工作室可謂天差地別，不僅在溫度、濕度還在工資待遇。所以我想要認真學好服裝專業，想成為一名較出色的設計師。

第四，在實習課中去工廠參觀為我提供了與眾不同的學習方法和學習機會，讓我從傳統的被動授學轉變為主動求學，從死記硬背的模式中脫離出來，轉變為在實習中學習，增強了領悟、創新和推斷的能力。掌握自學的方法，使學習、生活都能有成熟的思考。這些方法的提高是我終身受益的。我認為這次的實習機會是難得的，讓我真正懂得了工作和學習的基本規律。通過工廠的實習，初步了解當前服裝業行情和服裝制作流程驗布→裁剪→印繡花→縫制→整燙→檢驗→包裝。

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第一周

作為一名大專實習生，我終于迎來了人生中第一次真正意義上的實習。在這個周記中，我將記錄下實習的點點滴滴，與大家共勉。

第一天，

剛剛踏入實習公司的大門，我就感受到了濃濃的工作氛圍。作為一名新人，我被安排在了市場部門，負責一些文案和活動策劃的工作。雖然有些緊張，但是我立馬投入了工作當中。

第二天，

我的導師是一位經驗豐富的市場總監，他非常耐心地給予我指導和建議。他告訴我，實習不是一件輕松的事情，需要我們付出更多的努力和時間。于是，我決定加倍努力，努力融入團隊中。

第三天，

我開始接觸一些文案的撰寫工作，這對我來說是一個挑戰。我不斷地閱讀參考資料，學習寫作技巧，然后不斷修改，直到導師滿意為止。通過這個過程，我發現自己的進步是如此之快。

第四天，

公司組織了一次市場調研活動，我有幸被選中參與。在現場，我和同事們一起分析數據，收集信息，然后進行總結。雖然很辛苦，但是收獲也是滿滿的。我學會了如何與客戶溝通，如何分析市場趨勢，這些經驗將會對我今后的工作有所幫助。

第五天，

這一天是我實習的最后一天，我整理了一份周總結報告，將這一周的工作成果展示給導師。他對我的表現給予了肯定和贊賞，我感到非常開心和驕傲。雖然只是短短的一周時間，但是我學到的知識和經驗是無價的。

回想起這一周的實習經歷，我深深感受到了工作的重要性和挑戰性。我明白了，只有不斷學習和努力，才能在這個競爭激烈的社會中立足。我會把這次實習當作一個寶貴的經驗，繼續朝著自己的目標前進，努力成為一名優秀的職場人才。愿我們都能在未來的工作生涯中獲得更多的成功和成就！

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實習周記一

通過幾周忙碌的求職，在恒安集團應聘當倉管，通過面試后，我的實習生活就此拉開帷幕。今天是實習的第一天，我非常的開心。不光是開心，還很激動，終于告別了“痛苦的找工作生活”!踏進辦公室，只見幾個陌生的面孔。我微笑著和他們打招呼。她們也對我微笑。從那以后我每天早上都會跟她們說“早上好”，以誠待人。剛開始她們還不是很能接納我，我知道這是羊群效應，新加入的人員遇到這樣的事是正常的。但隨著幾天時間的相處后，她們漸漸的了解我，也開始接納我，開始把我當成朋友。也愿意把工作分配給我。就這樣我融入了這個集體。

實習周記二

剛開始公司的人并沒有明確安排我做什么，而是拿一份倉庫所有產品的資料給我，讓我先在一號倉的各樓層熟悉產品并了解倉庫產品的擺放規律。那幾天我一直拿著那份資料在倉庫里轉著，遇到不懂得地方就問同事，她們也都挺樂意教的。就這樣對倉庫有了一定的認識，但對于倉庫具體的運作流程還是一團云霧?？此齻儾僮髦鳱C系統，心里想著有些復雜，要學的東西還很多。偶爾也會向同事請教NC操作的方法，但沒有實際操作過總是會忘記的。那不是一朝一夕就能學會的，只能慢慢學。初步了解NC系統是我實習第二周的收獲。

實習周記三

幾天過去了，對工作內容有了一定的認識。也漸漸地開始適應周邊環境。這周集團安排新員工集訓，在恒安總部大樓的17樓，身邊也有很多新來員工，就這樣一起參加完集訓，一起通過考試。集訓的時間是三天，第一天集訓內容包括企業文化、組織結構、企業這25年來的發展歷程以及未來展望等等，這讓我們更加了解恒安集團的精神以及今后的發展方向。第二天的集訓內容是團隊合作精神的講解，還包括一些團隊合作的游戲，這天大部分時間都是在游戲中度過的。通過這樣的學習讓我們意識到團隊合作對于一個企業的發展來講是如此重要。第三天集訓的內容是安全防護講座。恒安每年都因此損失不少。因此也更加注重安全檢查。通過這個講座我們更加清楚地意識到安全的重要性。團隊精神是我實習第三周的最大收獲。

實習周記四

集訓完后我被分配到成品倉的二樓，其產品主要是超能吸嬰兒紙尿褲。之前我大部分時間都是待在一樓學習的，其大部分產品是銷往海外的。部分工作內容是一至的，一樓還需要負責開單、轉庫的工作。但慢慢也就熟悉了二樓的產品以及工作內容。曾經的孤獨似乎逐步淡化。其實我感覺上班就像在學校上課一樣，倉庫的每層樓都有5個左右的倉管，平時工作不忙的時候就會開開玩笑，感覺這樣的生活挺好的。慢慢的我跟她們打成一片，感覺每天都過的很快，也過的很開心。

實習周記五

一個月已經過去了，倉庫的日常運作，我也都比較熟悉了。正常出庫、入庫的工作都可以單獨完成了。同事也漸漸放心讓我獨自發貨了。我發貨時，都嚴格審核領用手續是否齊全，并嚴格驗證審批人的簽名式樣，對于手續欠妥者，一律拒發;每一車貨都會清點清楚再放行。產品入庫時也都會認認真真的盤點每堆貨的數量，根據其品名規格寫好標志牌。晚上下班都有對賬，確確實實做到賬實相符。當日賬當日清。二樓每天的發貨量都是最多的，每天都過得挺充實的。

實習周記六

倉庫的運作最重要的就是細心，就二樓的產品就有30多種，而且品名都很相近。比如XL9032+5、M9032+5。剛開始時就發混過這兩種貨，好在及時發現。及時退貨。從此我發貨時都會更加認真仔細的看清楚提貨單上的品名編碼。確保準確無誤后再發貨。除此之外，倉管還必須認真做好倉庫的安全、整理工作，經常打掃倉庫，整理堆放貨物，及時檢查火災隱患。這些都是日常中簡單又重要的事。

實習周記七

前一階段的時間主要是用來學習，都是為了倉庫正式的運轉起來做準備的。剛開始的時候主管不要求要有效率，而是要我們確保不出錯，可是不要效率我們可以很好的完成“任務”，但是對于一個新人來說不出錯豈是那么的容易……一件事情看著人家做的時候感覺好簡單，但是到我們做的時候卻是問題不斷，特別是“賬物一致”的問題多啊，每天的實物都與系統報表不一致。既然發現了問題，那就必須找出問題的原因并找出解決的辦法。雖然我不喜歡我的工作出現問題，但畢竟才剛剛開始嘛，出問題才更知道自己的不足，也可以多學點東西。這樣自己的能力也有所提高，當然這是需要累積的。

實習周記八

不知不覺來到這里已經快2個月了，倉庫經常發貨，這就要求我們認真仔細的清點，不能發錯貨，不能多發或少發(培訓的時候是這么說的)，大部分來領貨的人也是新手，有的甚至不懂要怎么裝貨。我們發貨時，都嚴格審核領用手續是否齊全，并要嚴格驗證審批人的簽名式樣，對于手續欠妥者，一律拒發。物品出庫都及時打印出庫單或入庫單，隨時查核，做到入單及時，月結貨物驗收合格及時將單據交與供應商,做到當日單據當日清理;即使是這樣有時候還是會出現帳物不一致的情況。按照廠里面的說法就是出現異常，一般處理異常的方法就是你能擺平就自己擺平，要是不能就要第一時間報告直屬主管。

實習周記九

做好月底倉庫盤點工作，及時結出月末庫存數報財務主管，做好各種單據報表的歸檔管理工作。剛開始工作的時候，同事都不放心讓我盤點，都是我看著他們在做，但是現在已經工作一段時間了，這些事情也差不多學會了。這次的盤點我也加入。盤點時我們爬上加高梯，一堆一堆的點清楚，記錄下來，再核對NC系統里的數據，不對的都得找出原因，進一步處理。整個樓層的盤點是需要點時間的。二樓倉庫面積有5241.7平方米。倉庫的產品都很有規律整齊的擺放的，盤點起來也比較簡單。

實習周記十

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兩個多月過去了，主管部門決定讓每個倉庫的人員流動。這樣能讓每個員工更清楚地了解整個倉庫的運作流程以及倉庫的所有產品。就這樣剛適應在倉庫二樓工作的我被調到三樓。都是成品倉倒是沒太大的差別，只是產品是不一樣的，于是我又開始認識新產品的名稱規格等。這樣一來我熟悉的產品就又多了好多。學的也比較多。也從新學了三樓產品每車所能裝運的數量。感覺這樣的人事調動挺好的，可以更熟悉整個流程，多學些知識。還可以讓我更多的和其他的同事接觸，有利于人際關系網的擴大……

實習周記十一

時光飛逝，已經實習很長一段時間了。在這段時間里面我在不斷學習新知識的同時也在不停的反思：我們出來實習到底是為了啥呢?其實實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員(如實習生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同并贏得聲譽。對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置

實習周記十二

我們都在做著同樣的事情，但凡不是我有思想，我在思考問題我都會覺得自己是一個滿足工作的機器人……這次我沒有多去想我的優點，更多的精力放在了我的不足上面!總結有以下幾點1、缺乏工作經驗因為自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。實習周記2、工作態度仍不夠積極在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時雖能主動要求布置工作，但若沒有工作做時可能就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學3、工作時仍需追求完美在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的

實習周記十三

既然上兩周已經發現了自己的不足，這周我做出了相對應的彌補措施。總結如下1、缺乏工作經驗，我可以通過認真的工作來彌補，填滿空白。不要老想著跳槽，要腳踏實地，一步一腳印的往前走。2、工作態度不夠積極就要培養起積極進取的工作態度在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己，我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做事情來積累經驗。特別是現在實習工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，如果工作態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高

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現在我已經能獨立完成工作了，以前還需要主管每天幫我審核稿件，現在我便獨立完成自己的工作。每天提前到單位，打掃完衛生，迎接一天的忙碌。單位的工作很頻繁，所以每個人都按時按質完成工作是必要的。進入織夢后臺管理系統，看看昨天發的文章都有沒有生成靜態HTML，然后自己看看有沒有欄目放錯的或者是標題帶有錯別字的。記得第一次發表文章時，我按部就班的照著主管教的步驟發布完文章，完成這些后，再到網站前臺去查看文章。原本以為一切都很完美，誰知在第一段就出現了一個非常明顯的錯別字，而且我自己渾然未決，還是主管審核稿件的時候發現的。主管無奈，只能在組員面前跟我說要改，并且很嚴肅的告訴我，以后類似錯別字一樣的錯誤不可以再犯，當時我羞愧難當，但還是緊緊記住主管的話。現在自己寫文章，依然如第一次此時那般緊張，為了防止重蹈覆轍，我先把文章自己看一遍，然后再用網絡編輯超級工具箱檢錯，確認沒問題后，才正式發布?，F在想來無論何時，謹慎都是有必要的。

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期盼已久的實習終于到來了，這次實習從剛入學的第一天就聽說了，所以對實習充滿了好奇心和憧憬，這次實習是我們學習理論知識以來的第一次具體接觸現場事物，將理論知識與實際相結合，突破了書本上的限制;同時這次實習也是我們大三畢業生在畢業前的一項必經的考驗，意義重大。這是實習也是我經歷生平第一次實習，心里挺感慨萬千的，是既激動又有點擔憂。轉眼間三年的大學生涯就快結束了，我呢，就算是有再多的不舍，還是得離開校園步入社會了?，F在仔細想想，自己在學校里學的東西還真的是挺少的，進入社會去實習吧，總得學習到一些知識，所以我對待實習的態度是很認真的。

第一周實習呢，總的來說也沒干什么，也就是熟悉環境之類的。第一次到實習公司的時候，心里還是有點害怕的，畢竟對那里還是比較陌生的，我想想自己膽子也不大，交際能力也不是很好，會不會與人相處不好哦。不過接下來我的顧忌就漸漸消失了，我的同事呢，年齡也都差不多，來自全國各地，人都也很好，公司里的人都很好相處的，他們教我膽子大點，有機會可以與他們多多交流交流。我覺得也是，實習呢，是鍛煉一個人的很好機會，我正好可以趁這次機會多鍛煉自己。想想接下來的三個月時間里都是和他們一起相處的，心里說不出的激動。這次的實習，我主要學的是水電預算方面的。像我在學校里學的有關預算的知識也不多，我剛開始主要就是看一些有關預算的書籍，了解預算的一些規則，掌握基礎的工程預算，還熟悉圖紙。

一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，呵呵，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。

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宏盛和興勞保，主營批發零售勞保類工具，開業不足兩年，工作面積有限。但我喜歡小一點的企業，溫馨，而且看著企業慢慢成長也是一件很有趣的事情。我于xx年3月2日在這里開始了實習工作，工作崗位是財務助理。

鑒于我是應屆畢業生，我一開始是由宏盛的會計張大姐指導著上手的。這兩周我的工作任務主要是：

1、鞏固理論知識，并將所學與實際情況結合起來理解。我把大一大二的專業書整理了一番，把對現行工作有幫助的書都拿出來以備不時之需，并在下班后空余時間結合工作中遇到的情況翻閱教科書。以往掌握情況一般的知識慢慢變得熟練，熟練變得更鞏固，這就是溫故而知新啊。

2、了解公司的基本狀況，財務信息，工作人員信息，產品信息，顧客信息等等。只有充分掌握宏盛的各類信息，才能在財務工作中順利上手，畢竟這就是一份與數據打交道的工作。除了宏盛較為機密的信息，會計張大姐把宏盛的現行財務制度、財務流程；機構人員設置及名單；主要和輔助類產品的名稱、價格、庫存數量；新老顧客及其采購名單等相關信息都告訴了我，鑒于信息量之大，我用小本子將之記錄并時常翻閱加強記憶。

3、輔助會計工作。鑒于我是應屆畢業生，老板讓會計張大姐帶著我，我便跟在她的后面，觀察她的日常工作流程，偶爾在指導下幫忙裝訂，整理憑證；打字復印制作表格等；粘貼原始憑證，如費用報銷憑證，不同類的分別粘貼；網上或電話校驗已收發票的真實性。

4、在空閑之余輔助其他工作人員完成工作。

一開始我的工作像是綜合打雜，但我知道自己的價值，并感謝宏盛給予我這個機會踏出實習的第一步。知識，總會慢慢掌握的；工作，總會慢慢上手的，我也將在企業中發揮自己的價值所在。

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剛開學各個處事依然忙碌，輔導室也不例外，所以這周我處理了不少的行政事務，像是影印、傳真…等事務，雖然這些事務較繁雜，但是我卻因此學到了如何傳真，否則我真的還沒使用過傳真機呢!

另外，我還協助做懇親會的紀錄簿，因為去年的檔案還存在，所以我只是將各處室已打好的新資料過更新的動作，再送至教具室，請管理的小姐影印就可，故這項事務并不會很難!

制作緊急事件通報流程的冊子

這個部分由于沒有電子檔，只有紙本資料，所以要修改的話必須使用電腦列印、手工編排的方式，來剪貼完成，過程中遇到列印機墨水不足的情形，結果我就用別種顏色代替，想說這最終是要送至影印室印的，印出來一定是黑白的，所以我就挑較深的顏色代替，只要影印機印的出來就行，因此我也學到一項排解疑難的技巧。

最后還有要做目錄與封面的部分，由于電腦的關系，沒有非常好色或是其他繪圖軟體，所以我就用word來制作封面，幸好在大學時知道網路上有哪些圖庫資源，故在不用搜尋的狀況下，全部我只花了三節課就完成，藉著這件事讓我知道之前我們所累積的知識與技能之重要性，我想在這實習的一年中，一定會陸續用上，而派上用場的。

因為開學第一周遇到臺風，風雨太大的關系，所以小一的闖關活到延至這周才開始，我的工作是負責時間的掌控，提醒各關的關主在時間內結束，所以我可以看到各關卡的活動情況，真的非常幸運!

這次的闖關活動，主要是要讓新生認識校園，讓新生知道健康中心、各大處室、合作社、廁所…等的位置，其中有幾個關卡是跟一年級新生說明如何垃圾分類以及服裝和常規該注意的事項，而且每個關卡都有有獎徵答，可以讓學生在游戲中了解并學會應該知道的事情，是個很棒的活動!

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第一天

今天是我作為一名針灸實習生的第一天，我感到無比激動又有些緊張。來到針灸診所后，老師介紹了基本的工作流程并給我們進行了相關的培訓，包括針灸的基本原理、操作方法以及安全注意事項等等。我匆忙地記下了一些重要的知識點，希望能在實習中能夠運用到。

我參與了一位患者的治療過程。他是一位中年男性，患有肩周炎。我們首先對患者進行了詳細的問診，了解他的身體狀況和疼痛情況。然后，根據他的癥狀，我們決定給他進行針灸治療。

我緊張地準備了所需的針具，并跟隨老師的指導按照患者的穴位圖進行針灸。在把針插入穴位后，我觀察患者的反應，確保他沒有出現任何不適的情況。隨著治療時間的推移，患者的痛苦逐漸減輕，他向我們表示感謝。這讓我深刻地體會到針灸治療對患者的好處。

第二天

今天的實習經歷讓我對針灸也有了更深入的認識。我們的任務是為一位年輕女性進行面部針灸美容治療。在治療開始之前，我們先進行了簡要的皮膚檢查，并與患者進行了面部問題的討論。她主要希望通過針灸來改善她的皮膚質量和減少面部皺紋。

在確定治療方案后，我們開始進行美容針灸。我幫助老師準備了所需的針具，并在他的指導下逐漸學會了對面部的穴位進行針灸。在整個治療過程中，我要保證手法輕柔且準確，以確?；颊吒械绞孢m并達到期望的效果。

經過一段時間的針灸治療后，患者的皮膚變得更有彈性和光澤，她非常滿意治療結果。與患者的交流也讓我更加意識到針灸不僅僅是一種治療方式，它還可以帶來心理上的滿足和自信。

第三天

今天，我有機會參與了一位運動員的康復治療。他是一名足球運動員，因為比賽過程中的踢球動作不當導致了膝蓋的扭傷。為了恢復他的膝關節功能，我們決定使用針灸和灸法相結合的方式進行治療。

在治療開始前，我們進行了詳細的檢查，包括測量運動員的關節活動度、力量和穩定性。然后，我們針對他的問題區域確定了相應的穴位，并進行了針灸和灸法。在治療的同時，我們還給他制定了運動和康復計劃，幫助他逐漸恢復到正常運動狀態。

經過幾次康復治療后，他的膝蓋狀況得到了明顯的改善。他的關節活動度增加了，疼痛也減少了。他對我們的治療非常滿意，并表示感謝。針灸不僅可以緩解疼痛，還可以促進康復，這讓我對針灸的價值有了更深的認識。

第四天

今天，我與其他實習生一起參與了一個社區健康講座。我們的任務是向參與者介紹針灸的基本知識，并演示一些常用的穴位按摩手法。

在講座開始之前，我們花了很多時間準備演示材料和手冊。我們還一遍又一遍地排練演示的流程，以確保我們能夠清晰地向參與者傳達知識。在講座過程中，我們結合幻燈片和實際操作，向參與者介紹了針灸的起源、原理和適應癥。

講座結束后，有許多參與者對我們的演示表示贊賞。他們對針灸產生了濃厚的興趣，并提出了很多關于針灸的問題。這讓我感到非常高興，因為我可以通過傳播針灸的知識，幫助更多的人了解和受益于這一古老而神奇的治療方法。

第五天

今天是我作為針灸實習生的最后一天?；厥渍麄€實習經歷，我深深感受到針灸的獨特之處和對患者的實際幫助。通過與患者的面對面接觸，我看到了他們因為針灸治療而帶來的笑容和心情的改善。

實習期間，我不僅學到了更多關于針灸的知識和技巧，還鍛煉了自己的團隊合作和溝通能力。與老師和其他實習生的互動讓我更加深入地了解到針灸的應用范圍和不同的療效。

雖然實習即將結束，但我對針灸的探索并未停止。我決心將來繼續努力，通過不斷學習和實踐，成為一名優秀的針灸師，為更多的人帶來健康和快樂。

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第一周

這是我作為醫學實習生的第一周，新的挑戰和機遇在等待著我。我懷著激動和緊張的心情踏入了醫院的大門。整個醫院的氛圍都充滿了醫療的味道，我能感受到醫院每一處角落都蘊藏著無窮的知識和經驗。我迫不及待地想在這里學習、成長，成為一名合格的醫生。

進入實習的第一天，我被安排在內科醫生的團隊中，我的導師是一位經驗豐富而富有耐心的醫生。我首先被介紹給了我的導師，他給了我詳細的實習安排和指導。我被告知我將負責一些常見的疾病的診斷和治療，這對于一個實習生來說是非常寶貴的機會。

第一天的實習是緊張又充實的。我緊隨導師的腳步，跟隨他到病房和門診實習。他教我如何和病人進行病史詢問，做體格檢查，解讀檢查報告和制定治療方案。我盡力保持專注，并用心傾聽導師的經驗分享。我學到了很多從書本上學不到的東西，例如如何觀察病人的面部表情和肢體動作，以及如何根據這些細節判斷他們的病情。

第二天，我主要負責門診的工作。我熟悉了門診環境，并學會了使用電子病歷系統。導師告訴我，提供醫療服務是醫生的職責之一，所以作為醫學實習生，要盡可能多地去接觸和了解患者，不僅要看病歷資料，還要全方位地了解病患的身體狀況和精神狀態。

第三天，我參與了一次手術。這是我第一次親眼目睹手術過程，我深深地被手術室的氛圍所吸引。在手術中，我負責協助醫生準備手術器械和藥物，同時觀察病人的生命體征。盡管只是站在旁觀者的位置，我卻能感受到醫生們處理疾病時的專業、認真和平靜。我為自己選擇了醫學這個職業而感到驕傲。

第四天和第五天，我在急診科度過。急診科是醫院最繁忙的部門之一。病人們的情況各異，醫生們需要迅速反應和決策。我見識到了急診醫生們在緊張的情況下如何冷靜地評估病人的狀況，并制定救治方案。我向導師請教了很多問題，他不厭其煩地指導我如何應對各種急診情況。我意識到在急診科，時間就是生命，而一個合格的醫生需要具備快速決策的能力。

這一周的實習經歷讓我受益匪淺。我學到了很多理論知識，并在實踐中鍛煉了自己。不僅提高了專業技能，還激發了我對醫學事業的熱情。我深深地體會到作為一名醫學實習生的責任和使命感。雖然實習的路上會有許多困難和挑戰，但我相信每一次經歷都是我成長的機會。

第一周的實習結束了，我期待著下一周的學習和實踐。我將繼續努力學習，提高自己的專業素養，成為一名優秀的醫生。我希望自己的實習經歷能夠讓我在未來的醫學道路上更加有信心和堅定，為患者的健康貢獻自己的力量。

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20xx年7月29日

薯條位的培訓通過之后，便是我在肯德基的主要工作——收銀的培訓。

收銀員是和顧客有著直接接觸也是必然接觸的員工?？梢哉f餐廳留給顧客的形象是好是壞，很大一部分是由收銀員的服務質量來決定的。所以對收銀的要求時非常高的。其中每個收銀員都能如數家珍微微到來并且熟練運用的就是肯德基的“收銀七步曲”。其內容包括：

1．歡迎顧客光臨

2．顧客點餐

3．建議性銷售

4．重復點餐內容，并告知顧客餐點的金額

5．配餐

6．重復點餐內容，收銀并找零

7．呈遞餐飲，感謝顧客的光臨

我的記性不差，要背出這些條條框框以及菜單等都不是難事，但收銀不是在學校做考卷，死記硬背不能解決實際問題。第一次上柜臺的我不但收銀七步去完成的疙瘩、生硬，還總是漏掉步驟，不是沒有建議性銷售，就是沒有了重復點餐。一次，我為一位顧客購買餐點時又忘了建議性銷售，經理在一旁提醒：“你的建議性銷售呢？”一下荒了手腳的我就隨口補充性的向那位顧客建議了一份套餐，結果人家自然是不要的。

“顧客已經買了這么多東西，你再建議他買套餐，你覺得會成功嗎？這樣的建議性銷售不是等于沒有嗎？像剛剛這種情況你可以建議蛋塔、玉米色拉之類的甜點、配餐。建議性銷售要有效果，不要不經大腦胡亂說一通?！鳖櫩妥吡艘院?，經理這樣對我說。 餐廳安排給我進行培訓的時間只有兩、三天，時間一到，面臨的就是考核，就是獨立收銀。所以我珍惜每一次上柜臺的機會，面對每一筆生意都提醒自己要以最標準的服務完成。通過一次次的實踐，緊張慢慢離我而去。逐漸的，面對顧客我能夠自然的介紹產品、流利的報餐并熟練的完成“收銀七步曲”。

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實習周記

第一天：

今天是我作為實習生的第一天，早上我提前到達公司，整理了一下自己的工作桌，認真地等待著領導的安排。領導很快過來和我介紹了一下公司的基本情況和我的工作內容。我被分配到了市場部門，負責負責市場調研和競爭對手分析。領導告訴我，現在公司正在推出一款新產品，希望我可以幫助他們做好市場調研，為產品的推廣打下基礎。

第二天：

我開始了我的第一個調研項目，首先我瀏覽了大量的相關資料，了解了市場上同類產品的情況和銷售情況。然后我和同事一起外出實地調研，到各大超市和商場，觀察消費者對產品的反應。通過調研我發現，雖然市場上已經有不少類似產品，但這個新產品有著獨特的亮點，消費者對它表示了很高的興趣。

第三天：

我開始分析競爭對手，通過調研不同品牌的產品，我了解到每個品牌的優勢和劣勢。我還研究了競爭對手的營銷策略和推廣方式，嘗試總結他們的成功經驗，為公司推廣新產品提供一些建議。我給領導匯報了我的調研結果和分析，得到了他的認可和肯定，同時也獲得了更多的工作機會。

第四天：

今天下午，領導告訴我要參加一個重要的會議，會議上將決定新產品的推廣方案。我感到有些緊張，因為這是我第一次參加這樣的會議。我認真準備了自己的發言稿，希望能為公司的新產品推廣提供一些有益的建議。會議進行得很順利，我的發言得到了領導和同事們的認可，大家一致同意采納我的建議。我感到很開心和自豪，這次會議是我實習生涯的一個重要的轉折點。

第五天：

這一周的實習生活讓我學到了很多東西，不僅學到了市場調研和競爭分析的方法，還學到了如何和同事合作，如何處理工作中的困難和挑戰。我深深感到，在這個大家庭里，每個人都是不可或缺的一部分，只有大家齊心協力，公司的事業才能取得更大的成功。我會繼續努力學習，為公司的發展貢獻自己的力量。我相信，通過這段實習經歷，我會不斷成長和進步，迎接更多的挑戰和機遇。

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