愛眼護眼心得體會

發布時間：2025-03-31

愛眼護眼心得體會(推薦8篇)。

愛眼護眼心得體會篇1

送走冬日的嚴寒，我們又開始了新的學習生活。本學期我將會更加嚴格要求自己，總結不足，吸取經驗，反省不足，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生身心得到和諧地發展。做好國家學生體質健康測試工作，培養全面發展的學生。根據所任四年級和六年級實際情況和學生的年齡特點制定本學期教育教學工作計劃如下：

一、指導思想

認真貫徹落實《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導思想，推進體育課程的改革，認真做好體育教學工作，積極做好體育活動，堅持開展學生體育訓練工作，本著“求實、創新、協作、奮進”的精神做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創佳績。

二、工作目標

1、深化體育（與健康）課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節體育常態課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質健康水平。

2、強化教科研意識，積極參加各級各類組織的教研活動及時總結，完成教研專題。

3、加大體育運動隊訓練力度，嚴抓訓練質量，力爭在區運動會中獲得冠軍；其它各項比賽獲得好名次。

三、具體措施

體育課教學從增強體質出發，加強課堂對基本技能和基礎知識的教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生的優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

1、認真備課，精心寫好教案，認真上好每一堂課。

2、認真學習和貫徹課程標準，鉆研教材，明確教學目的與任務，掌握教材重點、難點明確本科的教學任務、以及完成任務采取的教學原則、教學方法、組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

4、在教學中，加強與重視基礎知識和基本技能同時注意對學生能力的培養，努力完成體育五個領域的任務。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的生理、心理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。

6、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累，定期進行科學的分析與歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量

7、教學中要充分發揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手的作用。

8、教學中要有嚴密的組織紀律性，嚴格的保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故及時向領導匯報并做好妥善處理。

9、加大課余訓練力度，提高競技水平在普及的基礎上抓提高，注重運動隊員全面發展，做好督促、溝通、協調工作，使運動隊員在學習、思想、行為等諸方面全面發展。使學校體育工作健康發展。

四、教研課題：【Wei508.COm 實用文書網】

1、教研題目

《立定跳遠與游戲單元教學》;

2、教研目標

在課題研究中突出體育課的生活化創新化，讓學生勤學、思學、樂學。讓學生在課堂中發揮主體作用。培養學生主動參與的學習習慣，培養學生的創新意識。具體實施時做到，課堂形式多樣化，根據不同學生的活動表現安排有個性的教學內容，積極引導學生發現創新，引導學生在教學實踐中去發現創新，體現快樂教學。根據學生性格特征、心理特征，從興趣入手寓教于樂發展個性。

3、教研措施

建立良好融洽的師生感情基礎，師生之間相互交流獲得反饋信息。

課堂教學中體現民主平等原則，尊重學生，獲取學生的信任，讓學生感到教師的可依賴性。

課堂形式多樣，根據不同學生的運動表現安排有彈性的教學內容，讓不同層次的學生受益。

教學中引導學生發現創新，教師提供教學條件學生自主選擇學習方式，教師引導學生在教學實踐中去發現，去創新尋找快樂。

教學中體現教學活動化，讓學生根據自己的樂趣，尋找鍛煉的方法途徑從而主動要求學習，進而培養終身鍛煉的意識。

課堂中要體現快樂教學，根據學生性格特征，心理特征，從而培養學生興趣入手，寓教于樂，發展學生主動參與，自主學習的能力。

五、讀書充實，提高自我

1、讀書目標：

通過讀書，不斷充實自己，提高自己的業務素質和專業素養，努力提高教育教學能力、教育創新能力和教育科研能力。瀏覽各類雜志，拓寬自己的教育視野。

多閱讀教學專著，為教學積累資料。

讀學生喜愛的書，與學生交流讀書心得。

通過讀書豐富自身文化涵養，強化自身修養，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

2、具體措施認真閱讀每一本書，及時摘錄所需要的教育信息和教育教學理論。

讀完教學書籍，認真寫好讀書心得。

充分利用網絡，進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息和動態。與老師、學生交流教學信息。

愛眼護眼心得體會篇2

同志們：

勤勉履職有擔當，凝聚共識有作為。干事是干部的天職，擔當是干部的責任。為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興，是中國共產黨人的初心和使命。對于黨員干部來說，勇于擔當、履職盡責是一種高尚的政治品格、一種過硬的工作作風，也是一種良好的精神狀態。要守初心擔使命，就是要常懷忠誠之心、擔當之心、干事之心、敬畏之心，扛起謀一方發展、富一方百姓、保一方平安的使命，以實實在在的成效踐行為民。

今天的這次黨課的主要目的是通過系統的學習培訓，進一步統一思想，振奮精神，激發全體干部職工的干勁，激勵大家以更加高昂的工作狀態，更加飽滿的工作熱情，投入到工作中去，全力打造一支作風優良、素質過硬、敢于擔當的干部隊伍，為推動全市經濟社會發展奠定堅實的思想政治基礎。下面，我講以下幾個方面的問題。

　一、直面問題，常懷自省之心。

加強干部作風建設是一個不斷發現問題、解決問題、循序漸進、逐步提升的過程。不從作風上解決問題，再優的條件、再好的機遇，也會失之交臂。當前，在一些黨員、干部中，不愿擔當、不敢擔當、不會擔當的問題不同程度存在。有的甘心做“老好人”、“太平官”、“墻頭草”信奉“多栽花少種刺，遇到困難不伸手”，“為了不出事，寧可不干事”，“只想爭功不想攬過，只想出彩不想出力”。缺乏斗爭精神、不擔當不作為，不僅成不了事，而且注定壞事、貽誤大事。具體表現在以下幾個方面：

一是缺乏學習意識。學習是一個人終身的“必修課”，特別是對黨員干部來說，它是提高其政治素質、知識水平、工作能力和業務水平的重要手段，是增強干事創業本領的重要途徑。有的干部不讀書、不看報、不學習，工作怕苦怕累；有的只要位子，不要擔子，不盡職責，遇事能推就推，能拖就拖，有的甚至意志消沉，混天了日，連集中點名學習都不愿意參加；有的工作不推不動，有的甚至推也不動，耽誤了工作，貽害了事業。更有甚者，不學無術，不愿出力，不但不以為恥，反而引以為榮，譏笑埋頭苦干的同志，懶到無以復加，懶到無可救藥。

二是缺乏進取意識。有的干部缺乏追求，胸無大志，干一天算一天，精神不振，無所事事，當一天和尚撞一天鐘，有少部分干部甚至連鐘都不愿再撞，有極少數不愿承擔任何責任，不求有功，但求無過；有事找不到人，開會不到場，遇到工作能躲則躲，對黨委、政府安排的工作陽奉陰違，在群眾中形象極差、影響極壞。所有這一切，都是非常不正常的現象，這些同志喪失了黨性原則，甚至喪失了做人的尊嚴。

三是缺乏自律觀念。少數干部紀律觀念松弛，自我要求不嚴，想來就來，想走就走，遲到早退，借口辦公事，干私活，做生意，工作時間找不著他，開會不準時參加，更有甚者連點名都見不到他。

四是缺乏務實作風。工作浮漂，有的工作不深入、不扎實、不接觸實際、不接地氣，深入不下去。作風漂浮，其害無窮。有的一遇問題就發愁，一見困難就想溜，工作上推下卸，使各項具體任務在忙忙碌碌中落空。請我們所有的干部捫心自問一下，對自己負責的工作究竟了解多少？調查實不實？底子清不清？方法對不對？效果好不好？能不能做到如數家珍？能不能做到對癥下藥？

五是缺乏服務意識。個別干部缺乏服務發展、服務基層、服務群眾的主動意識，執行決策部署不主動、不到位、打折扣，遇事推諉扯皮，不負責任，“中梗阻”現象時有發生。有的業務能力低下，一個簡單的問題都解釋不清楚，不能給群眾一個滿意的答復，難以勝任本職工作；有的辦事不切實際，好講大話，善講空話，常講假話，帶有“官氣”和“衙門作風”，說的多，做得少，言而無信，成為害群之馬。有的干部對黨委、政府安排的工作能推則推，能拖則拖，虎頭蛇尾，只要領導不督促，則置之不理，不聞不問。

以上這些問題雖然表現在個別人身上，但是我們全體干部必須引以為戒，對照自我，深刻剖析，解決好認識問題，輕裝上陣，振奮精神，立查立改，努力營造一個心齊、氣順、勁足、實干的工作氛圍，為全市的發展貢獻每個人的力量。

二、心中有黨，永葆忠誠之心。

“天下至德，莫大乎忠”。看一個人的根本在于忠誠。旗幟鮮明講政治是我們黨作為馬克思主義政黨的根本要求，要把對黨忠誠、為黨分憂、為黨盡職、為民造福作為根本政治擔當，因此要永葆對黨忠誠之心，做對黨絕對忠誠、始終愛黨憂黨、興黨護黨的好干部。

要把牢政治方向。增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”、捍衛“兩個確立”。嚴格執行新形勢下黨內政治生活若干準則，落實民主集中制等制度，深化黨史學習教育，筑牢信仰之基，把穩思想之舵。

要加強理論武裝。認真落實黨委（黨組）理論學習中心組學習規則，扎實推進學習型領導班子建設，堅持不懈用黨的創新理論武裝頭腦、指導實踐。

要強化團結協作。團結出凝聚力，團結出戰斗力。送人玫瑰，手留余香。互相補臺，好戲連臺；互相拆臺，共同垮臺。每一位干部都要認識到，在一起共事是一種機遇，是一種緣份；每一位干部都要認識到，支持別人就是支持自己，維護別人就是維護自己，損害別人就是敗壞自己。要像愛護自己的眼睛一樣搞好團結，努力做團結的模范，心往一處想，勁往一處使，共謀發展，共圖大業。

　三、心中有民，樹牢擔當之心。

黨員干部始終做到心中有民要真正做到情為民所系、權為民所用、利為民所謀，把群眾利益謀劃好、發展好、維護好。實干促發展，實干得民心，實干樹風范。喊破嗓子不如甩開膀子。只有把我們提出的任務目標一步步落實，變為具體的行動，變為實實在在的成績，我們才能真正發展，群眾才能真正滿意。

要強化服務意識。權力是黨和人民賦予的，必須正確行使手中的權力，真心實意地為人民謀利益?，F在，我們的工資不能算低，我們的工作不能算重，我們要懂得感恩，懂得珍惜，珍惜工作機會、珍惜工作崗位，自覺強化為民服務的意識，切實解決好人民群眾關心、現實、直接的現實問題，真正把執政為民落實到具體行動上。要大力倡導特事特辦、急事急辦、難事快辦的作風，堅決反對“門難進、臉難看、事難辦、人難找、話難聽”的不良風氣，增強工作的主動性和服務的自覺性，提高辦事效率和服務質量，努力營造和諧的干事環境

要強化擔當意識。大事難事看擔當，順境逆境看襟懷。一事當前，對工作、事業、任務、困難，敢于負責，勇于擔當，這是使命所在，是職業良心所系。能否勇于擔當，對干部來講，是一種考驗，是做人的基本道德底線。崗位擔當，是一種境界、一種責任，更是一種能力、一種作風，所有、村干部，都應當樹立崗位擔當意識。

四、心中有戒，常懷敬畏之心。

清代陳昌治刻本《說文解字》記載：“戒，警也。從廾持戈，以戒不虞。修身律己是共產黨人的終身課題。一個人能否廉潔自律，大的誘惑是自己，難戰勝的敵人是自己。歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。人的共同弱點是不能約束自己，容易的是自己打敗自己。特別是在當今經濟發達、物質利誘很多的時代，我們的干部更要時刻保持政治上清醒、思想上堅定、工作上勤奮、生活上廉潔，淡泊名利、艱苦奮斗。

要廉潔奉公。廉潔從政既是對組織負責、對集體負責，更是對個人負責、對家庭負責。廉潔從政是大智慧，廉潔上不出問題是算大帳。各級干部要在大事上涇渭分明，要在小節上從嚴把握，堅決摒棄僥幸心理，克服小節無害的認識，自覺做到自重、自省、自警、自勵，以勤廉樹威信，以勤廉凝人心，以勤廉促發展。要保持健康心態，自覺抵御社會上的各種誘惑，堅決守住拒腐防變的底線。要做到不義之財不取，不法之物不拿，不明之利不要，不清之地不去，不正之友不交，不當之事不做，不凈之欲不求，不實之名不圖，當一名清清白白、坦坦蕩蕩、堂堂正正的領導干部。

要培養健康情趣?！吧嫌兴?，下必趨之”，領導干部有什么樣的興趣愛好，有些人就會想盡一切辦法投其所好。要加強思想道德修養，模范遵守社會公德、職業道德、家庭美德，重操守、重品行、重小節，正確選擇個人愛好，保持高尚的精神追求，自覺做到“任爾東西南北風，我自巋然不動”。

要嚴肅組織紀律。組織之于干部，猶如陽光、雨露、沃土之于草木。一個人的成長離不開個人的勤奮和努力，但同樣需要組織的培養和同事的支持。要增強黨性意識，自覺按照組織原則辦事，切實增強對組織的敬畏感和歸屬感。要依法行政?，F在是法治社會，領導干部要帶頭學法，依法行政，依法辦事。在對人對事的態度上不循私情，不圖名利，不論等級，做到“一碗水”端平，一把尺子，一視同仁，切實提高履職能力。

同志們，波瀾壯闊欣回首，奮楫揚帆新征程。讓我們在市委、市政府在的堅強領導下，埋頭苦干、勇毅前行，以更加負責的態度，更加務實的作風，在全市闊步邁進全面建設社會主義現代化新征程中，展現新擔當，實現新作為。

愛眼護眼心得體會篇3

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！

愛眼護眼心得體會篇4

習近平總書記在全國宣傳思想工作會議上指出，“經濟建設是黨的中心工作，意識形態工作是黨的一項極端重要的工作。歷史和現實反復證明，能否做好意識形態工作，事關黨的前途命運，事關國家長治久安，事關民族凝聚力和向心力?！苯裉煳倚滦蝿菹氯绾翁嵘h員的意識形態能力，與大家一起交流學習。

一、什么是意識形態

意識形態的含義：指系統地、自覺地反映社會經濟形態和政治制度的思想體系，是社會意識諸形式中構成思想上層建筑的部分，具有鮮明的黨性和階級性。意識形態它的表現形式是多樣化的，主要表現在政治思想、法律思想、哲學、藝術、道德、宗教等形式中。

在古代意識形態表現為三綱五常，即君為臣綱、父為子綱、夫為妻綱，仁、義、禮、智、信。社會主義的意識形態表現為以馬克思主義為指導，以實現無產階級和勞動人民的利益和要求為出發點，以實現社會主義和工程主義為奮斗目標，反映無產階級的根本經濟利益的、系統化的思想觀念體系，本質體現是社會主義核心價值觀。

二、意識形態工作的重要性

(一)意識形態事關人心聚散、政權安危

中國的問題關鍵在黨。堅持黨的領導，鞏固黨的執政地位，是推進中國特色社會主義偉大事業的根本保證。當前，影響我們黨執政地位鞏固的因素非常多，集中表現在長期執政、改革開放、市場經濟、外部環境等四個挑戰，精神懈息、能力不足、脫離群眾、消極腐*等四個危險。無論是應對外部的挑戰，還是解決內部的危險，都需要不斷鞏固馬克思主義在意識形態領域的指導地位，都需要增強廣大黨員干部馬克思主義的理論修養，把學好馬列主義作為自己的看家本領和必修課。思想防線一旦被突破，其他防線就很難守住。意識形態安全是國家安全的重要組成部分，歷史和現實反復證明，一個政黨奪取政權往往是從確立指導思想、確立意識形態話語權開始的;一個政權的瓦解往往也是以輿論陣地被攻破、意識形態主導權喪失為標志的。毛澤東曾說過：凡是要*一個政權，總要先造成輿論，總要先做意識形態方面的工作，革命的階級是這樣，反*命的階級也是這樣。共產黨奪取全國的政權，不能光靠槍桿子，實際上還靠了筆桿子。

鞏固黨的執政地位，必須大力加強黨的思想理論建設，這是應對一切挑戰風險的基礎和前提。由此可見，意識形態工作決定著黨的前途命運，鞏固黨的執政地位必須高度重視意識形態工作。

(二)意識形態領域面臨多重挑戰

1、國外意識形態對我國主流意識形態的不斷沖擊。

長久以來特別是當前，西方國家把我們的發展壯大視為對其價值觀和制度模式的挑戰，加緊了對中國進行思想文化滲透。西方國家向我們宣傳“普世價值”的真正目的是為了在意識形態領域排除異己，在世界范圍內形成“意識形態霸權”。目前，國內民眾受西方價值觀影響產生的明顯的負面社會現象就是一些人盲目追求西方品牌，我們有些群眾甚至黨員卻沒有看清這些西方意識形態在我國滲透的“陰謀”。

2、有的共產黨員信仰缺失、精神“缺鈣”。

全面從嚴治黨進入重要階段，黨面臨的風險和考驗集中顯現。所以，在新的歷史起點上堅持和發展中國特色社會主義，我們黨面臨的“四大考驗”即執政考驗、改革開放考驗、市場經濟考驗、外部環境考驗是長期的、復雜的、嚴峻的，“四大危險”即精神懈怠危險、能力不足危險、脫離群眾危險、消極腐*危險，更加尖銳地擺在全黨面前。

3、新媒體時代網絡輿論傳播帶來挑戰。

自媒體時代信息傳播夾雜多種聲音，速度快，成本小，往往先聲奪人，引發輿論焦點。尤其是幾乎人人都有智能手機的今天，人人都可以通過微信、微博、抖音等社交媒體發布并傳播媒體內容，信息源成倍增多，信息流閃電般增快，對黨委政府控制不良信息的傳播、意識形態的安全提出嚴峻挑戰。這都充分反映了意識形態領域復雜而嚴峻的形勢，也充分說明了相當一部分黨員群眾意識形態素養還不夠高、警惕性還不夠強的問題。

三、如何提升意識形態能力

黨的xx大報告明確指出，要“牢牢掌握意識形態工作領導權”，不僅充分反映了我們黨對意識形態工作規律的認識和把握達到一個新的境界，也為廣大黨員如何進一步做好新時代意識形態工作提供了方法指導、根本遵循和行動指南。意識形態作為政治領域中的一個重要范疇，對我們黨員來說，是一種觀念，更是一種能力，即意識形態能力，包括意識形態鑒別力、意識形態處理力、意識形態領導力等。黨員要不斷提升意識形態能力，努力做“先進思想的倡導者、理論創新的開拓者、社會風尚的引領者、黨執政的堅定支持者”。

(一)、加強理論武裝，堅定理想信念，做新時代的信仰者。

政治上的堅定，源于理論上的清醒。習近平總書記在紀念馬克思誕辰200周年大會上指出，馬克思主義奠定了共產黨人堅定理想信念的理論基礎。這一深刻見解充分地把握了馬克思主義信仰的本質和精髓，賦予了馬克思主義新的時代內涵。作為黨員，我們要堅定馬克思主義信仰，自覺用馬克思主義中國化的新理論成果——習近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦，真正弄懂并正確運用好馬克思主義，把讀馬克思主義經典、悟馬克思主義原理、學習近平新時代中國特色社會主義思想當作一種生活習慣和精神追求，繼續推進馬克思主義中國化、時代化、大眾化，從而在每個人的頭腦中建起馬克思主義意識形態藩籬，增強人們抵御和辨別錯誤思潮的能力。不僅要敏銳識別和準確判定各種唯心主義觀點，還要批判和抵制各種歷史虛無主義謬論，做到真學、真信、真懂、真用，既要深入學、持久學、系統學、刻苦學，也要在學懂、弄通、做實上下功夫。既要牢固樹立“四個意識”堅決維護黨中央權威，也要堅定“四個自信”鑄就民族復興的精神力量，從而在實踐中繼續推進和建設具有強大凝聚力、引領力的社會主義意識形態，把意識形態工作的領導權牢牢掌握在手中，爭做新時代中國特色社會主義共同理想的忠實實踐者和不懈奮斗者。

(二)堅持正確導向，增強陣地意識，做新時代的傳播者。

陣地是意識形態工作的基本依托。當前，“我們正在進行具有許多新的歷史特點的偉大斗爭，面臨的挑戰和困難前所未有，必須堅持鞏固壯大主流思想輿論，弘揚主旋律，傳播正能量，激發全社會團結奮進的強大力量?！币虼?，黨員在新時代的意識形態工作中，要敢于在各種錯誤思潮面前亮劍發聲，勇于同敵對勢力和*分子作斗爭，不當“紳士”，當“戰士”。既要在輿論導向、價值導向上始終堅定立場，也要向時代楷模學習、向先模榜樣學習，走好新時代的長征路。既要管好各類與意識形態有關的報告會、研討會、講座論壇等，也要守好門戶網站、微信公眾號、微信朋友圈等網絡意識形態陣地，要自覺肩負起監督網絡、凈化網絡的責任，主動甄別虛假、錯誤信息，及時辟謠、公布真相，傳播好正能量。既要注重運用新媒體新技術的應用，也要不斷創新意識形態傳播手段和方式，樹立“互聯網+”的思維，使用好xxx等平臺、xxx在線公眾號、各大村級微信群等新媒體手段;同時利用好傳統宣傳方式，村組各類會議、入戶走訪、村級廣播、宣傳標語等;現代與傳統相結合與時俱進，與為民服務結合起來，既聆聽了群眾訴求、精神需要，又能積極把黨的先進思想、先進文化、政策方針，宣傳到各家各戶。在習近平新時代中國特色社會主義思想的指引下，不斷加強各類意識形態陣地的管理，切實把凝聚民心作為意識形態的出發點和落腳點，旗幟鮮明地反對一切企圖削弱、歪曲、否定黨的言行，充分利用人民群眾喜聞樂見的宣傳形式和大眾化的手段，解決好理論武裝的“后一公里”問題，使以黨為中心在基層形成主旋律，牢牢把握黨對意識形態工作的領導權。

(三)強化責任擔當，服務發展大局，做新時代的守衛者。

意識形態工作是一項復雜的系統工程，需要運用科學的工作方法。今年五月，中共中央辦公廳印發了《關于進一步激勵廣大干部新時代新擔當新作為的實施意見》，旗幟鮮明地為改革者撐腰、為干事者鼓勁、為擔當者擔當、為先鋒者護航，也為新時代廣大黨員干部的意識形態工作提供了強大的思想保證、輿論支持和精神動力。作為黨員，既是新時代的追夢者、圓夢人，也是推動新時代意識形態工作發展的中堅力量。做好新時代的意識形態工作是黨員必備的核心能力之一，這在客觀上要求黨員牢固樹立新時代意識形態工作的戰略思維、辯證思維、底線思維，切實做到守土有責、守土負責、守土盡責，真正解決不想為、不能為、不敢為和不愿亮劍、不敢亮劍、不會亮劍的現實難題。作為黨員要提高甄別非主流思潮的能力，在大是大非面前，必須立場堅定。結合工作實際，將主流意識形態內化為行動自覺，率先垂范，增強黨性修養、提高道德水準、改善工作作風，落實到具體工作中，提高我們基層黨員的意識形態能力。

在這里，給各位入黨積極分子提一個要求，對于各自的工作職責要勤于思考、善于創新、敢于爭優;我們不僅需要“執行者”，更迫切需要“思想者”，你們要勇于攻堅克難，我希望大家要多比比發展水平、比比黨員素質，堅定社會主義和共產主義理想信念，始終保持共產黨人的高尚情操和革命氣節，帶頭弘揚社會主義道德風尚，堅決抵制歪風邪氣，并在實踐中鍛煉和提高自己，爭取早日成為合格的共產黨員。

同志們，面對大是大非要敢于亮劍，面對矛盾要敢于迎難而上，面對危機要敢于挺身而出，面對失誤要敢于承擔責任，面對歪風邪氣敢于堅決斗爭。爭做“四有”合格黨員！謝謝大家!

愛眼護眼心得體會篇5

一、指導思想

1、以《校園體育工作條例》為校園體育工作的基本法規。

2、以素質教育全面深化教育改革。

3、以科學的管理促進校園體育的全面健康發展。

二、總體目標

1、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《校園體育工作條例》。

2、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。

3、爭創校園的體育特色，培養合格+特長的學生。

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三、具體工作

1、不斷健全科學的管理體系

今年我校將繼續組建體育領導小組，使體育工作管理構成一條線。即校長支部書記體育教師各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，后總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育教學工作做到了常規化、制度化、科學化

2、常抓六認真

今年將繼續開展體育教學工作八認真，使之構成常規，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本學年無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規十條》和《師德規范》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕體罰學生與變相體罰學生的現象。

3、搞好教科研

為了進一步做好體育教學的改革工作，教師務必寫好課題計劃與教案，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經常性的探討。在市里有關兄弟校園進行體育觀摩課，組織體育教師到校園進行參學習。

4、抓好課外活動

1、今年繼續抓好學生的1小時體育鍛煉，進一步規范練習廣播體操，校園并舉行全校廣播操比賽。

2、做好一年的五項身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。五項身體素質測試項目：50米、50米8、立位體前屈、跳繩(男)、仰臥起坐(女)、立定跳遠。

3、做好一年的達標工作，做好登記、分析和總結工作。達標的項目：1分鐘跳繩、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐。

4、根據校園的特點與教師的特長，每年組織一個校級體育興趣小組和田徑隊。每周三、五務必訓練1.5小時，參加鎮、區的中小學生各項體育比賽，在訓練中，教師不僅僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯系、向領導反映。

四、確保體育經費，進一步完善場地和器材

我校的操場大約200米，不是一個標準的場地，它是學生的活動場地，今年校園為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展。

五、認真組織校園小型體育競賽活動。

透過各種體育競賽活動，確保學生在德、智、體全面發展。每周做好體育大課間活動。另外根據局安排每周星期三安排校園社區體育興趣活動，包括跳繩、田徑、排球、棋類、大合唱等，根據學生自愿興趣為主。

六、本學年度教學資料如下：

1、隊列隊形；

2、廣播體操；

3、跑和游戲(多種移動、躲閃、急停)；

4、跳躍與游戲(各種跳躍等)；

5、投擲與游戲(各種揮動、拋擲等)；

6、滾翻與攀爬練習；

7、技巧練習與器械練習；

8、對抗角力與游戲；

9、韻律活動與簡易舞蹈；

10、小球類的基本技術與游戲；

11、韻律活動和簡易舞蹈；

愛眼護眼心得體會篇6

歷史自信源于百年黨史、源于偉大成就、源于歷史經驗。百年征程上，中國共產黨始終秉持強烈的歷史自覺，不斷運用唯物史觀總結黨的歷史經驗，深刻揭示歷史發展規律，敏銳把握歷史發展態勢，以強烈的歷史主動精神，創造了一個又一個輝煌成就。廣大黨員干部要深入發掘百年黨史這座“精神富礦”，不斷汲取奮進力量，念民之所憂，行民之所盼，在新的趕考路上向黨和人民交出更優異的答卷。

一、學習百年黨史，堅信黨的領導不動搖

天下至德，莫大乎忠。百年來，共產黨人始終把忠誠融入血脈、鑄入靈魂，牢記對黨忠誠、永不叛黨的誓言。我們黨的一百年，是矢志踐行初心使命的一百年，是篳路藍縷奠基立業的一百年，是創造輝煌開辟未來的一百年。再次深讀黨史，深刻感受到，這部豐富生動的教科書，再現了中國近現代史為可歌可泣的篇章。從中國人民反帝反封建的革命的鋪天蓋地，到建黨的開天辟地，從新中國成立的改天換地，到改革開放的翻天覆地，再到黨的xx大以來黨和國家事業取得歷史性成熟、發生歷史性變化。學好黨史，就直觀明晰了黨領導中國人民為了實現中國夢的探索史、奮斗史、創業史和發展史，就深刻認識了紅色政權來之不易、新中國來之不易、中國特色社會主義來之不易，就真切清楚了中國共產黨為什么能、馬克思主義為什么行、中國特色社會主義為什么好。歷史經驗表明，沒有共產黨，就沒有中國人民從站起來、到富起來、再到強起來。歷史和人民選擇了黨，我們沒有理由不信黨愛黨跟黨走，沒有理由不憂黨護黨促黨興。當前，首要在自覺同黨的基本理論、基本路線、基本方略對標對表，提高政治站位、把準政治方向、堅定政治立場、明確政治態度、嚴守政治紀律。

二、學習百年黨史，堅定理想信念不偏向

“百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅”。學習黨史，了解歷史，讓愛國思想深扎心里，落到實處。廣大青年要從黨史學習中激發信仰、獲得啟發、汲取力量，不斷堅定“四個自信”，不斷增強做中國人的志氣、骨氣、底氣，樹立為祖國為人民永久奮斗、赤誠奉獻的堅定理想。我們黨的歷史，就是一部不斷推進馬克思主義中國化的歷史，就是一部不斷推進理論創新、進行理論創造的歷史。追尋中國共產黨成長壯大的足跡，之所以能夠領導中國人民在實現民族獨立、復興和人民解放的道路上從勝利走向勝利，一個至關重要的原因就是黨始終以馬克思主義為指導。一百年來，始終堅持解放思想和實事求是相統一、培元固本和守正創新相統一，不斷開辟馬克思主義新境界，產生了新時代中國特色社會主義思想，為黨和人民事業發展提供了科學理論指導。時至今日更讓科學社會主義在中國煥發出強大生機活力，成功地開創了社會主義現代化新道路，為更多國家貢獻了中國智慧和中國方案。非凡的歷程、歷史的變革、實踐的成就，更彰顯了科學理論的威力和理論引領的自信。新時代新征程，更需要堅持不懈用黨的創新理論新成果武裝頭腦、指導實踐、推動工作，更需要靠理論的清醒不斷增強政治判斷力、政治領悟力、政治執行力。

三、學習百年黨史，堅實前進步伐不停頓

“中華民族偉大復興絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實現的”。黨的一百年，從抗日戰爭到解放戰爭，從新中國成立到改革開放，從全面建設小康社會到脫貧攻堅戰圓滿收官，雖篳路藍縷，卻壯志不改；雖歷經滄桑，仍勇往直前。中國人民在實踐中反復比較、終選擇了共產黨領導的新民主主義走向社會主義。從社會主義改造，到全面建設社會主義、探索適應中國國情的社會主義道路，再到開創和發展中國特色社會主義，黨帶領人民經過長期奮斗、接力探索、歷盡千辛萬苦、付出巨大代價，闖出“生路”，殺出“血路”，走出實現社會主義現代化和創造人民美好生活的必由之路。完成中華民族偉大復興不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實現的，必須保持政治定力、戰略定力，既不走封閉僵化的老路，也不走改旗易幟的邪路，堅定不移沿著選擇的道路走下去。要發揚斗爭精神，增強斗爭本領，主動到矛盾大、困難多的地方經風雨、見世面，在磨礪中愈益頑強，在斗爭中不斷成長，以一往無前、只爭朝夕的精神狀態為實現中華民族偉大復興接續奮斗。

四、學習百年黨史，堅固宗旨情懷不懈怠

百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌新。中國共產黨是人民的政黨，也是一個沒有自己特殊利益的政黨，黨的初心使命就是為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興。我們黨的百年歷史，就是一部踐行黨的初心使命的歷史，就是一部黨與人民心連心、同呼吸、共命運的歷史。翻開黨的百年奮斗史、新中國71年創業史、社會主義x年建設史、改革開放x年發展史，革命為民、立國救民、執政安民、發展富民、強國興民的史實歷歷在目。追根溯源，弄清楚我們從哪里來、往哪里去，才能堅守住一代代共產黨人“為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興”這歷盡滄桑不曾改變的寶貴初心。江山就是人民，人民就是江山，人心向背關系黨的生死存亡。不論什么年代、什么時期，共產黨人都需要始終秉持以人民為中心的發展思想，把人民放在心中、舉過頭頂，接上地氣、打成一片。特別是站在黨的百年歷史新起點，更要堅守人民情懷、站穩人民立場、保持為民本色，把人民對美好生活的向往作為奮斗目標，全心全意為人民服務，讓執政施政之舉與民聲民意同向而行、同頻共振，凝聚起推動中華民族偉大復興的磅礴力量。

五、學史回味執政規律、堅守擔當斗爭不含糊

回顧百年黨史，一代又一代共產黨人勇于擔當、奮發有為，為黨和國家事業發展注入了不竭動力，書寫了波瀾壯闊的壯美畫卷。我們黨一步步走過來，很重要的一條就是不斷總結經驗、提高本領，不斷提高應對風險、迎接挑戰、化險為夷的能力水平。要更好應對前進道路上各種可以預見和難以預見的風險挑戰，必須從歷史中獲得啟迪，從歷史經驗中提煉出克敵制勝的法寶。深入洞觀黨史的重大事件、重要會議、重要文件、重要任務，可以深度洞曉黨曾經面臨的重大選擇、重大轉折、重大挫折、重大斗爭，我們更能深徹洞悉黨情國情、危難抉擇，從而深刻洞知黨堅守真理的執著、實事求是的清醒、敢于擔當的精神、善于斗爭的膽識、永葆純潔的堅定、自我革命的勇氣、恪守先進的自覺、銳意創新的魄力。面對中華民族偉大復興戰略全局和世界百年未有之大變局，實現偉大夢想，更需要掌握革命先輩們從實踐經驗中提煉出來的立國興國、治國理政的精神瑰寶。不斷增強斗爭意識、豐富斗爭經驗、提升斗爭本領，提高治國理政能力和水平，有效應對重大挑戰、抵御重大風險、克服重大阻力、解決重大矛盾。

六、學史回味執政規律、堅持傳承踐行不斷線

在一百年的非凡奮斗歷程中，一代又一代中國共產黨人頑強拼搏、不懈奮斗，涌現了一大批頑強奮斗的英雄人物、一大批忘我奉獻的先進模范，形成了一系列偉大精神，構筑起了中國共產黨人的精神譜系，為我們立黨興黨強黨提供了豐厚滋養。無論是革命戰爭年代的紅船精神、井岡山精神、蘇區精神、長征精神、延安精神、西柏坡精神，還是社會主義建設時期的抗美援朝精神、鐵人精神、雷鋒精神、焦裕祿精神、紅旗渠精神、勞模精神、“兩彈一星”精神，再到改革開放以來的小崗精神、載人航天精神、抗擊非典精神、奧運精神、抗震救災精神、工匠精神、抗疫精神、脫貧攻堅精神，展現的是共產黨人的智慧、擔當、情懷、意志、信念、人格，凝聚的是我們黨、國家和民族安身立命、砥礪前行的精神支柱和政治財富，感召和影響著廣大的黨員和群眾，匯集起了強大的精神力量。新征程面對新挑戰，更需要學好用好精神營養，傳承紅色基因，傳遞精神力量，賡續共產黨人精神血脈，激勵感召一代代共產黨人在新時代長征路上砥礪前行。

同志們，波瀾壯闊的百年黨史，是我們持續奮斗的不竭動力。面向未來，我們要堅定歷史自信，努力在新的趕考路上，向黨和人民交出更優異的答卷。

愛眼護眼心得體會篇7

眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。

而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。

還記得有次和同學們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃姜么？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗里。這就是近視給我帶來的“好”處，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就像個瞎子似的什么都看不見?！拔易サ搅?，抓到了?！笨墒俏乙幻枪饣?，并且還很高。原來是個電線桿子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。

4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀?！薄澳遣皇?3路，那是32路，快下來?！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！

愛眼護眼心得體會篇8

眼睛被喻為心靈的窗戶，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學習和生活均至關重要，誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，可不是一件容易的事。

小學生要保護眼睛不近視，主要是讀寫的姿勢要正確，眼睛與書之間要保持30厘米以上距離，不在強烈的太陽光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時看書，不要躺著和趴著看書，讀寫時間也不要太長，我們學校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護我們的視力活動，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子的游戲；現在人們工作、學習越來越多的人使用電腦，就連我們小學生寫完作業后也要上網玩一會網絡小游戲，但不要超過一個小時，要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，也可以通過設置屏幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，使用可以調節高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上，坐著時應有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環。

經常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時間長了，人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現眼睛干澀、發紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，就需要到醫院看眼科醫生了。

我在網絡上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。

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