小暑手抄報內容
發布時間：2025-05-12小暑手抄報內容(精選七篇)。
每個人都希望自己能有一幅健康的身體，怎么養才能讓自己的身體更加的強健呢？最根本的就是運動。伏爾泰就有7句名言叫做“生命在于運動”，就告訴了我們健康的根本就是運動呢。下面小編就給大家帶來運動手抄報內容，歡迎閱讀和參考。
小暑手抄報內容 篇1
一、活動目標：
1、了解游泳時需要留意的安全常識。
2、熟悉游泳時可能發生的問題以及學會準時處理。
二、活動過程：
(一)游泳安全須知
1、游泳前必需進展身體檢查，體檢合格方可游泳。
2、制止到非游泳區游泳，要在游泳館、池或標有無危急標記的游泳區游泳。
3、游泳要由家長、教師或牢靠的人帶著，或結伴，不能單獨游泳。
4、游泳前應做好充分的預備活動，使全身各個器官、系統得到活動。
5、頭痛、發燒、傷風感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲憊、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
6、在水中游泳的時間，每次最好不要超過2小時。特殊使初學的人，在水中時間不宜過長，一般15-30分鐘就要休息一下。
(二)問題及處理
1、游泳的'時間或水溫不當時，簡單引起抽筋。這時應立即停頓游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個泳式游回岸邊，肯定不要亂掙扎。
2、游泳時身體感到疲憊或嚴寒時，要立刻游回岸邊。
3、游泳時遇到水中有水草纏身時，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。
4、游泳時可能會消失頭痛。這時要停頓游泳，快速上岸，用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進展旋轉按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。
三、活動小結：
游泳前、游泳過程中要留意安全，假如游泳時發生問題，肯定要準時處理。
小暑手抄報內容 篇2
一、班會目標：
1．增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2．讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。
3．培養學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。
二、班會重點：
充分認識陽光體育的重要性，培養學生體育鍛煉的興趣。
三、班會過程：
1．宣布活動開始：
男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
合：體育運動就在我們的身邊，?陽光體育伴我成長? 主題班會現在開始！
2．快樂的大課間活動：
女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹立體育運動的.精神,才能贏來更多
關愛與更多的信任。
女：我們應當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。 合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。
男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。
女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。
男：下面進行大課間活動展示。
3．快樂的冬季三項運動：
女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。
男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。
女：最近，我們班級又開展了?三項運動我最棒?活動。 男：是的，跳繩、踢毽子、跑步，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。
女：同學，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！
4、學生評比，發獎。
5、宣布結束
女：同學們，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！ 男：同學們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發上進的精神。
合：我們堅信，?陽光體育運動?會給我們帶來美好的明天！我們的班會即將結束，請蘇老師作總結發言。
6、班主任講話：
同學們，陽光體育運動正在我們昆吾小學蓬勃開展，老師同學紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動?每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子?的口號，喚醒了我們心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預祝大家在陽光體育運動比賽中個頭越來越高，身體越來越棒。
小暑手抄報內容 篇3
內睦者，家道昌?！皱?/p>
慈孝之心，人皆有之。——蘇轍
父母者，人之本也?！抉R遷
無父無君，是禽獸也。——孟子
惟孝順父母，可以解憂?！献?/p>
千萬經典，孝義為先?！对鰪V賢文》
孝子之至，莫大乎尊親?！献?/p>
親善產生幸福，文明帶來和諧?！旯?/p>
人人親其親，長其長，而天下平?！献?/p>
慎，朝夕伺候莫厭煩?！秳駡笥H恩篇》
小暑手抄報內容 篇4
體育一詞的由來
我國體育有著悠久的歷史，但“體育”一詞是外來的，最早見于二十世紀初。清末，我國有大批留學生渡海去日本求學，僅一九零一年至一九零六年間，就有一萬三千多人，其中，學體育的.為數不少。他們回國后帶來了“體育”這個詞。
在我國，“體育”這個詞最早見于一九零四年(光緒三十年)，在湖北幼稚園開辦章程中提到對幼兒進行全面教育時說：“保全身體之健旺，體育發達基地?！痹谝痪帕阄迥辍逗厦绅B院教課說略》上也提到：“體育功夫，體操發達其表，樂歌發達其里。”
在我國，最早創辦的體育團體，是一九零六年上海的“滬西士商體育會”。一九零七年我國著名女革命家秋瑾在紹興也創辦了體育會。同年，清皇朝學部的奏折中也開始有“體育”這個詞。辛亥革命以后，“體育”一詞就逐漸用開了。
運動的好處
1、提高肺活量。
2、提高胰島素敏感度，穩定血糖。
3、穩定血脂水平。
4、降低血壓。
5、改善血小板聚集。
6、提高心臟功能。
7、提高免疫力。
8、使人體不易發炎。
9、降低患肥胖癥幾率。
10、減輕心理負擔。
運動的名言
1、磨練肌胳，防病御癥。——姜子牙
2、以自然之道，養自然之身?！獨W陽修
3、運動是一切生命的源泉。——達芬奇
4、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰
5、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊?/p>
6、體育人為本——雪雨水
7、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。——孫思邈
8、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧?/p>
運動的種類
田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。
小暑手抄報內容 篇5
十跪父母恩
一跪父母恩
辛苦十月將兒生
二跪父母恩
呀呀學語在初春
三跪父母恩
送我學堂伴窗根
四跪父母恩
我臥病榻您揪心
五跪父母恩
晚學不見喚兒回
六跪父母恩
我遠行求學您夜挑燈
七跪父母恩
離閨遠嫁您難舍情
八跪父母恩
您來家，放下土特產匆匆離去的背影
九跪父母恩
我生兒育女方知母愛有多沉
十跪父母恩
如今兒孫滿堂卻獨守孤燈渡殘生
小暑手抄報內容 篇6
1、戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是?！妒備洝?/p>
2、早起活活腰，一天精神好?！?/p>
3、運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德
4、運動是一切生命的源泉?！_·芬奇
5、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動?！偎?/p>
6、以自然之道，養自然之身?！獨W陽修
7、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦的事情?！蟹颉ね袪査固?/p>
8、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣?！獝垡蛩固?/p>
9、世界上的一切偉大運動都與某種偉大理想有關。——泰戈爾
10、生命在于運動?！鼱柼?/p>
11、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了?！璧?/p>
12、生命需要運動?！獊喞锼苟嗟?/p>
13、生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹?托爾斯泰
14、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金
15、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。——盧梭
16、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！K格拉底
17、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。——盧梭
18、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的'熱情和提高運動的技能。——塞涅卡
19、人在運動中的時候，總是想替自己設想這個運動的目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動的力量，就必須有一個渴望到達的目的地?！蟹颉ね袪査固?/p>
20、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡?！了箍?/p>
21、人們的舉止應當象他們的衣服，不可太緊或過于講究，應當寬舒一點，以便于工作和運動——培根
22、起居之不時，飲食之無節，侈于嗜欲，而吝于運動，此數者，致病之大源也。——王國維
23、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松?！?/p>
24、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消,無所壅滯?！娥B生要錄》
25、沒有革命的理論，就不會有革命的運動——列寧
26、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——呂不韋
27、歷史上，任何一個階級，如果不推舉出自己組織運動和領導運動的政治領袖和先進代表，不就可能取得統治地位——列寧
28、科學的基礎是健康的身體?！永锓蛉?/p>
29、飯后百步走，活到九十九?！?/p>
30、靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。——佚名
小暑手抄報內容 篇7
一、活動目的：
通過“陽光體育，與我同行”主題班會，使學生學習了解陽光體育活動的有關知識，理解陽光體育的重要意義，體驗體育活動的快樂和興趣，激發學生熱愛體育運動的.情感。引導學生參與體育的各項活動，全面提高自己的體能素質和體育技能。為一個健康的體魄奠定扎實的基礎。
二、活動目標：
1、通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。
2、讓學生學會有計劃、有步驟地參加體育活動的好處。
3、通過活動，培養學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。
三、活動重點：
充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關系。
四、活動準備：
1、確定男女主持人各一名。
2、制作陽光體育教學課件。
3、錄制《陽光體育之歌》MP3。
4、每人動手制作一張“我與陽光體育”的手抄報，評出若干最佳作品。
5、發揮學生的想象力和創造力，設計一句口號，評出最佳設計者。
6、各隊選出四名隊員參加“陽光體育”知識競賽，并準備競賽題目。
7、寫好主題“陽光體育，與我同行”。sxW9.cOm
8、收集陽光體育格言。
9、學生每人自帶跳繩一條。
五、活動步驟：
1、主持人宣布主題班會開始。
2、演講：《陽光體育活動的樂趣》。
3、陽光體育實踐5分鐘。
4、小品：《不參加體育鍛煉會怎樣》（學生活動前自由組合自編、自導、自演的小品）。
5、討論：學生發表對小品中的現象的看法。
6、舉例說明（例如姚明、劉翔等等），樹立參加體育鍛煉的意識。
7、體育知識競答（20個體育知識小測驗）。
8、學生代表總結發言。
9、請大家合唱：《陽光體育之歌》。
10、全體起立，呼號。
11、輔導員總結，活動結束。
-
實習報告網小編為您推薦小暑手抄報內容專題，歡迎訪問：小暑手抄報內容
