總結推薦: 建筑實習回顧(篇一)。

不登高山，不知天之高也。經歷過實習的學生會更明白自己未來的方向，寫實習范文是對我們這段工作的總結，對以后的實習和工作具有指導作用。最近是否在尋找一些優秀的實習范文呢？以下是小編為大家收集的“總結推薦: 建筑實習回顧(篇一)”歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

建筑施工實習總結簡介：

根據學校安排我于20xx年6月25日到武漢第四建筑公司武漢國企項目部進行建筑施工實習，這是一個讓我了解施工現場的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別，[工作總結]建筑施工實習總結。

一：工程簡介

本工程是武漢市東湖高興國企投資公司開發的單身公寓樓，承建單位是武漢第四建筑公司，分別是五號和六號樓，及高爾夫球健身樓，地基由哮感第四樁基公司承建。由北京威斯頓設計院設計。采用框架剪力墻結構，柱子為異性柱。面積為13000平方米，由3棟樓組成的商住樓，現澆鋼筋混泥土六層框剪結構.根據學校安排我于20xx年6月25日到武漢第四建筑公司武漢國企項目部進行建筑施工實習，這是一個讓我了解施工現場的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別。

二實習內容

1：木工

1)模板的種類及制作方法；

2)各種結構模板安裝的質量標準；

3)現澆結構模板安裝的質量標準；

4)現澆結構模板拆除的時間和順序；

5)模板拆除的注意事項；

6)模板的清理，堆放和維修的方法及要求；

2：鋼筋工

1)鋼筋的種類及外形特征；

2)鋼筋的焊接方法及質量要求；

3)鋼筋冷加工的方法及工藝；

4)鋼筋的綁扎的方法及質量要求；

5)鋼筋綁扎的搭接長度要求；

6)各種構件保護層厚度的控制方法；

7)掌握隱蔽工程記錄方法及主要內容；

3：混泥土工

1)攪拌機的種類，規格，拌和的原理；

2)震動器的種類，適用范圍；

3)施工配合比的換算及標志牌的內容；

4)施工縫的留設及其處理方法；

5)混泥土的養護方法及要求；

6)混泥土表面缺陷產生原因及預防處理方法；

7)混泥土工程的質量檢查內容；

三 收獲與體會首先說實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼

因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的一個月的實習生活結束了，在這一個多月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。首先，通過一個多月的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。比如說混泥土的裂縫原因及處里這是一個很復雜的問題，那我就說說我的見解吧：

1.裂縫的原因：混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如堿骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等?；炷劣不陂g水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力，后期在降溫過程中，由于受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較或發生劇烈變化。如養護不周、時干時濕，表面干縮形變受到內部混凝土的約束，也往往導致裂縫。混凝土是一種脆性材料，抗拉強度是抗壓強度的1/10左右，短期加荷時的極限拉伸變形只有(0.6~1.0)×104，長期加荷時的極限位伸變形也只有(1.2~2.0)×104.由于原材料不均勻，水灰比不穩定，及運輸和澆筑過程中的離析現象，在同一塊混凝土中其抗拉強度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易于出現裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應力主要是由鋼筋承擔，混凝土只是承受壓應力。在素混凝土內或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結構內出現了拉應力，則須依靠混凝土自身承擔。一般設計中均要求不出現拉應力或者只出現很小的拉應力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運轉時期的穩定溫度，往往在混凝土內部引起相當大的拉應力。有時溫度應力可超過其它外荷載所引起的應力，因此掌握溫度應力的變化規律對于進行合理的結構設計和施工極為重要。

2.溫度應力的分析：根據溫度應力的形成過程可分為以下三個階段：

(1)早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特征，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘余應力。

(2)中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘余應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。

(3)晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘余應力相迭加。

根據溫度應力引起的原因可分為兩類：

(1)自生應力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結構，如果內部溫度是非線性分布的，由于結構本身互相約束而出現的溫度應力。例如，橋梁墩身，結構尺寸相對較大，混凝土冷卻時表面溫度低，內部溫度高，在表面出現拉應力，在中間出現壓應力。

(2)約束應力：結構的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應力。如箱梁頂板混凝土和護欄混凝土。這兩種溫度應力往往和混凝土的干縮所引起的應力共同作用。要想根據已知的溫度準確分析出溫度應力的分布、大小是一項比較復雜的工作。在大多數情況下，需要依靠模型試驗或數值計算?；炷恋男熳兪箿囟葢τ邢喈敶蟮乃神Y，計算溫度應力時，必須考慮徐變的影響，具體計算這里就不再細述。

3.溫度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。控制溫度的措施如下：

(1)采用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量；(2)拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度；

(3)熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱；

(4)在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫；

(5)規定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發生急劇的.溫度梯度；

(6)施工中長期暴露的混凝土澆筑塊表面或薄壁結構，在寒冷季節采取保溫措施；

改善約束條件的措施是：

(1)合理地分縫分塊；

(2)避免基礎過大起伏；

(3)合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現后要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高于氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。新澆筑早期拆模，在表面引起很大的拉應力，出現"溫度沖擊"現象。在混凝土澆筑初期，由于水化熱的散發，表面引起相當大的拉應力，此時表面溫度亦較氣溫為高，此時拆除模板，表面溫度驟降，必然引起溫度梯度，從而在表面附加一拉應力，與水化熱應力迭加，再加上混凝土干縮，表面的拉應力達到很大的數值，就有導致裂縫的危險，但如果在拆除模板后及時在表面覆蓋一輕型保溫材料，如泡沫海棉等，對于防止混凝土表面產生過大的拉應力，具有顯著的效果。加筋對大體積混凝土的溫度應力影響很小，因為大體積混凝土的含筋率極低。只是對一般鋼筋混凝土有影響。在溫度不太高及應力低于屈服極限的條件下，鋼的各項性能是穩定的，而與應力狀態、時間及溫度無關。鋼的線脹系數與混凝土線脹系數相差很小，在溫度變化時兩者間只發生很小的內應力。由于鋼的彈性模量為混凝土彈性模量的7~15倍，當內混凝土應力達到抗拉強度而開裂時，鋼筋的應力將不超過100~200kg/cm2.因此，在混凝土中想要利用鋼筋來防止細小裂縫的出現很困難。但加筋后結構內的裂縫一般就變得數目多、間距小、寬度與深度較小了。而且如果鋼筋的直徑細而間距密時，對提高混凝土抗裂性的效果較好?；炷梁弯摻罨炷两Y構的表面常常會發生細而淺的裂縫，其中大多數屬于干縮裂縫。雖然這種裂縫一般都較淺，但它對結構的強度和耐久性仍有一定的影響。為保證混凝土工程質量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一。例如使用減水防裂劑，筆者在實踐中總結出其主要作用為：

(1)混凝土中存在大量毛細孔道，水蒸發后毛細管中產生毛細管張力，使混凝土干縮變形。增大毛細孔徑可降低毛細管表面張力，但會使混凝土強度降低。這個表面張力理論早在六十年代就已被國際上所確認。

(2)水灰比是影響混凝土收縮的重要因素，使用減水防裂劑可使混凝土用水量減少25%。

(3)水泥用量也是混凝土收縮率的重要因素，摻加減水防裂劑的混凝土在保持混凝土強度的條件下可減少15%的水泥用量，其體積用增加骨料用量來補充。

(4)減水防裂劑可以改善水泥漿的稠度，減少混凝土泌水，減少沉縮變形。

(5)提高水泥漿與骨料的粘結力，提高的混凝土抗裂性能。

(6)混凝土在收縮時受到約束產生拉應力，當拉應力大于混凝土抗拉強度時裂縫就會產生。減水防裂劑可有效的提高的混凝土抗拉強度，大幅提高混凝土的抗裂性能。

(7)摻加外加劑可使混凝土密實性好，可有效地提高混凝土的抗碳化性，減少碳化收縮。

(8)摻減水防裂劑后混凝土緩凝時間適當，在有效防止水泥迅速水化放熱基礎上，避免因水泥長期不凝而帶來的塑性收縮增加。

(9)摻外加劑混凝土和易性好，表面易摸平，形成微膜，減少水分蒸發，減少干燥收縮.許多外加劑都有緩凝、增加和易性、改善塑性的功能，我們在工程實踐中應多進行這方面的實驗對比和研究，比單純的靠改善外部條件，可能會更加簡捷、經濟。

延伸閱讀

今日總結:建筑設計實習回顧一篇

古人曾說，理論是實踐的眼睛。實習是每位大學生畢業之前都有的經歷，寫實習范文可以幫助我們總結工作中的薄弱環節，為我們指引成長的方向。在寫實習范文需要注意什么呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《今日總結:建筑設計實習回顧一篇》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

今年暑假至今，我有幸來到天津市建筑設計院十所實習，這是我夢寐以求的地方，作為天津市最好的設計院，全國前十的設計單位，我很榮幸，對這次來之不易的機會倍感珍惜。

一、初出茅廬，熟悉工作流程

大學四年的學習，自認為對建筑已經了解很多，在學校期間設計過很多課程作業，來到設計院才感覺學的那些東西都是皮毛而已。設計院是一個龐大的團體大家各司其職，各盡其能，工作緊張有序的進行著。剛進設計院沒什么事，熟悉一下常用的軟件以及單位以前做過的設計，施工圖等，看著大家熟練的操作cad，運用自如，各種快捷鍵讓我佩服。看著大家這么忙，真想上去幫忙，鼓足勇氣，給大家幫忙，要活干（當時以為自己有這個能力），都被大家委婉的拒絕了，后來我知道，施工圖的工期緊，畫圖復雜，對于一個剛從學校出來的牛犢子，根本無法勝任。在與同室交流中，發現建筑設計是一個很龐大的工程，不是幾張圖就能搞定的事，每個人在某一個環節都發揮著自己的光和熱。

建筑大致的工作流程如下：投資商投資――國家審核和批準――設計院做出建筑方案――中標――設計院進行建筑設計（包括建筑物的平立剖面、結構水暖電的設計）――建筑部審核批準――施工單位施工――監理單位進行審核――施工完成――裝飾公司進行裝修――交工――有投資商和房產公司進行買賣。其實每個過程又分為若干個部分，每個人在其中的一部分負責。建筑設計院在整個設計過程中起到承上啟下的作用，也是整個建筑能不能建起來的關鍵部分。熟悉了工作流程，后來我被調到方案設計組，開始了新的生活。

二、建筑方案設計

在建筑業蓬勃發展的今天，每個建筑師都頂著巨大的工作任務前行，發揚“5+2”“白+黑”的工作精神，為建筑設計，奉獻自己的青春。

建筑方案設計是一個復雜的過程，在這幾個月的實習過程中，我接觸了好幾個方案的設計。

正趕上單位正好有一個廊坊市住宅項目，帶我的是李工（國家一級注冊建筑師、方案組的帶頭人），我的任務是完成整個項目里面所有的配套建筑，其中有小學、幼兒園、商業等其他配套設施?？简炍业臋C會來了，我很興奮，面對這么多活我壓力很大。理清頭緒，一步一步來。先設計小學，小學在學校的時候沒有接觸過，所有的都要從頭開始，翻閱資料書，查規范，考慮24班的小學需要什么功能，面積是多少，經過兩天的查閱，我列出一張功能表，包括，教室、辦公室、實驗室、音樂、舞蹈、美術、多媒體、合班教室、展覽室、活動室、衛生間等，還有一個足球場、看臺、體育器材室。結合這些工作有個大致的面積指標表。功能與面積搞定開始想平面布局，李工已經把大體的建筑體塊設定，基本上是一個L型平面布局。把列出來的功能表按照面積，有利的交通組織，各個功能利用率的大小進行安排，做平面設計時也要考慮立面的造型，整體的形體關系，各種問題迎面而來。經過一天的熬夜，反復改進，總建筑面積為13100平方米的建筑平面已經完成，忐忑的給李工看，李工給出很多修改意見，進行悉心指導，告訴我先畫草圖，多花多比較，后來又做了兩三個不同布局的平面，對功能重新組合，設計的越來越理性，經過一周的反復改正與調整，小學基本完成。經過這一周的設計讓我意識到很多問題，首先很佩服李工的設計能力，以及對我悉心的指導，還有他那流暢的小圖都是我學習的榜樣，其次，我也認識到自己的實際操作能力有限，要虛心學習，多看一些別人做的設計，充實自己，提高能力，最后，建筑設計不是簡單的過程，而是功能、平面、立面、造型、體塊關系都要經過反復的推敲定下來的。

我以為我這樣的設計就能完成了，誰料，真正項目的設計不是建筑師一個人能定的事，還有甲方、規劃局，經過一輪輪的匯報，一次次的修改。今天甲方讓你修改，明天規劃局讓你修改，作為一個建筑師，要在甲方、規劃局、自己之間找到一種平衡，一個方案要讓雙方都能通過。做一個方案，既能表達自己的思想，又能使各方都能達到一個滿意。建筑師在整個設計中有一個很重要的作用，能夠承上啟下，也能平衡各個方面的需求。

在接下來的日子里，我繼續跟李工一起設計一個位于天津市河西區人民公園對面的新華中學，建筑面積也在10000平方米左右，因為用地緊張，所以設計時除去各種硬性的規劃紅線外，和一些設施除外，最后的大體塊又是一個L型，這個方案一直改，大概每周一次，平面功能調整基本差不多，立面做了三個風格的建筑（現代、簡歐、簡中）。規劃局和甲方都匯報了無數次，到現在方案還一直沒有定下來。

在設計院時間越長，真正的設計需要各個單位的相互配合，最后才能完成整體的目標。方案設計階段是最消耗人力物力的階段，要經過反復的推敲，也許改來改去又回到原點，那樣我們也要去不斷的嘗試。有時候覺得馬上看到曙光，可能某些地方不符合相關單位的要求，推倒重做，一切從零開始。建筑方案設計階段是最考驗建筑師的意志力和承受力的，作為一個小小的設計師，我奮力前行著。

三、建筑擴初設計

建筑方案一旦通過，擴初設計馬上展開。如果方案是一幅畫的話，那么擴初設計就是一幅畫進行分析、分解，小到一個筆觸都要精確的表達出來，要精確到每一毫米?，F在設計院分工明確，從方案設計一直到最后的施工圖設計，都是有不同的團隊來完成，每個個體都是其中的一個小螺絲釘。我在方案組做設計，有一個小商業是自己完成的，因為工期緊，擴初設計業落到我的頭上。這是一個小的公共建筑，一個主要的沿街立面和兩個側立面，方案設計階段經過反復的推敲、改正、最后完成。第一次接觸擴初，心里沒底，不知道畫到什么程度，找到以前單位所畫的擴初圖，反復看，其實說實話，任何時候都是眼高手低，看的時候覺得都挺簡單的，一到自己真正畫一份圖，發現很多的問題。開始動手畫圖，遇到不懂得地方就問李工，擴初設計的時間很短，一般只有一周左右。因為做設計的時候，畫的都是草圖，和一些簡單的cad勾圖，所以擴初就很困難了，但是我還是充滿信心，一定要把他們畫好。擴初就要是真正實施建筑的開始了，對于平面的布置、柱網、柱距、墻體以及對立面的影響都要考慮到，這個階段經歷很多細微的調整，最后確定下來的平面和立面。當這一切都搞定，我以為大功告成，交給一個有豐富經驗擴初設計的同事，問題又出來了，涉及到立面的材質、顏色、窗框的大小等等，很多我以前都不知道的問題。當時我一下子就懵了，作為一個設計者這些問題我都不知道到底這個材質叫什么，我只是給了一個顏色而已，遇到問題求助李工，經過溝通，把所有的問題都定下來了。我所畫的擴初圖里真正的要求還有一定的差距，因為時間緊，所以那位同事就把活都接過來了，我很是感動，一夜未眠，改完后，第二天打圖，弄本冊，我第一次感覺到團隊的力量。

經過這次擴初設計讓我掌握了很多的專業知識，門窗的高度，寬度，門框的寬與厚以及玻璃幕墻的安裝方法，柱的直徑，梁的跨度與厚和寬的比例等等很多具體的問題。我也更加認識到自己知識的欠缺，我就像一個饑渴的羔羊，一張白紙，需要去描繪，虛心的學習，不斷的去完善，不斷的成長。

四、施工圖設計

建筑施工圖就是建筑工程上所用的，一種能夠十分準確地表達出建筑物的外形輪廓、大小尺寸、結構構造和材料做法的圖樣。它是房屋建筑施工的依據。

現在設計院的工作模式，實習期間是很少能夠畫施工圖的，有幸的是，有一個項目時間很緊，我就上馬了，畫起了施工圖。天津中新生態城十五號地，先是熟悉方案的擴初圖，住宅平面，然后對著節點詳圖，看了一遍又一遍還是看不懂，向李工求助，李工讓我自己建立一個sketchup模型進行輔助認識，一個詳細的門窗大樣，反復切了幾個剖面進行比較、觀察、分析，最后終于搞明白每根線代表的是什么意思，平面上有看線，窗臺線，窗框線，玻璃，每條線的顏色都不一樣，剖面上有剖斷線等等。經過充分的前期準備，周一開始三幢樓九個平面的繪制，在繪制過程中不斷的與結構設計的溝通，剪力墻的位置進行調整，變形縫的距離，等等，還要與水暖電專業的人進行溝通，通過不斷的協調，施工圖一步步的完善。到最后一個簡單的插圖框也出了點小問題，在這里就不在贅述了，施工圖是一個很復雜的過程，每一步都要細心的'去做。

五、總結

通過這半年的實習，走出學校進入社會，我學到了很多東西。這半年的實習，完善了我的知識結構體系，理論與實踐的相結合，使我在專業方面有了很快的進步，為我以后的工作奠定了基礎。在這半年的時間里感謝所長、感謝李工、以及其他同室對我的關心與幫助，對我工作的指導，因為一次又一次給我鍛煉的機會，才讓我成長這么快，一次又一次的幫助與提攜，讓我知識羽翼漸豐。在實習中通過與各專業的相互溝通，讓我認識到如何與大家和睦相處，如何把自己的工作完成，學會合作，學會互相幫助。同時也認識到建筑學是一門博大精深的學科，要不斷的積累經驗，在經驗的基礎上進行創新，設計出好的作品，為社會奉獻自己的一份力量。

[推薦總結] 實習回顧(推薦一篇)

耳聞不如目見，目見不如足踐。實習可以使學生更好地鞏固課堂知識，寫實習范文可以將這次實習中的成功經驗分享給大家借鑒。那么如何寫一份實習范文呢？小編收集并整理了“[推薦總結] 實習回顧(推薦一篇)”，希望能對您有所幫助，請收藏。

轉眼之間，實習的工作就結束了，接受了這實習的洗禮之后，我感覺自己更加的充實，現在能夠用這么一個好的心態在這里，我真的感到非常的高興。

在工作上面，我經常都會感覺到有非常多的東西，是我沒有接觸到的過去，在學習當中，也總是給自己找一些理由，比如說自己遇到不會的問題，總是會去抱有僥幸心理，覺得自己還有充分的時間，但是在工作當中遇到不會的，就一定要去請教，因為這是自己的職責，做不好就會受到批評，一定要讓自己時刻處在一個好的工作環境下面。

在實習當中，我遇到的每一個人都非常非常的熱情，自己處在這么一個好的工作環境下面，實習于我而言，反而比較輕松了，我現在也非常的感謝能夠用這么一個好的狀態去面對生活，面對學習，這是對自己的一個肯定，不管在接下來遇到什么問題，都應該鼓起勇氣去面對實習，教會了我很多，也讓我學會了不輕易的去放棄，要堅持自己的原則。

推薦總結： 見習回顧篇一

自古圣賢之言學也，先以躬行實踐為先，識見言論次之。實習能夠培養我們對于實際工作的實踐能力，寫實習范文內容要求實事求是，簡明扼要，能反映出實習單位的情況和本人實習體會。那么如何寫一份實習范文呢？以下是小編收集整理的“推薦總結： 見習回顧篇一”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

班級：

姓名：

見 習 總 結

時光飛速，短短的兩周又是漸行漸遠，我們第二次的見習又結束了。驀然回首，看看我們的見習歷程，我們留下的腳印，我們所獲得的成果，我們一路的艱辛與歡笑，心里有著不言而喻的感動。在這短暫而又充實的見習工作中，所有的艱與辛，苦與累，感動與收獲，卻又都是那么的真實，都是種全新的體驗，給我們留下了美好的回憶，更是對我們走向社會起到一個橋梁作用，起到奠基作用，這將是我人生的一段重要經歷，一個重要轉折。

我們此次見習的學校是漳州第二職業中專技術學校。來這類學校之初，老師就跟我們講到了這種中專學校學生的心理，來到這類學校接受教育的學生在心里上是比較自卑的，所以我們到學校咨詢的話要非常注意了解學生的家庭和性格。所以初來到這個學校我就像班主任了解了班級學生的一個大致的心理特征，為后面的心理咨詢做鋪墊。來到學校，我見到了我被分配到的班級學生。是的，那群孩子真的相當活躍。我到班級聽了第一堂課，那種感覺讓我覺得接下去的見習工作將會很困難。上課的時候，老師在上面講課，而課堂底下的學生有的在睡覺，有的在講話，有的在和老師抬杠。各類的叛逆行為都出現了。這種局面讓我很想打退堂鼓，讓我一下子陷入不知所措，讓我一下子失去信心。但學校既然安排我們來到中專學校必有意圖，來這樣的學校也算給自己的一種挑戰。所以在理性的思考之后，我想給自己一個機會，這也不正是自己所害怕的事情嗎？！

我要從現在起，從他們的心理抓起，走進他們，融入他們是我的第一步。我們來學校的時候正值該校舉辦第二屆的心理健康周，我們代班班主任的工作是協助學生一起出一期有關心理健康知識宣傳的黑板報。我利用這個與學生走進的契機，我實現了跟其中一部分人靠近。我們合作很愉快，我們的課后小聊，使我們在愉快中逐漸了解了對方，走進了對方的心。不僅要抓住課余時間，我還與他們一起上課，在課堂中感受為什么他們如此不喜歡上課，這樣我會感同身受給他們一點點在學習上的引導，即使一點點都沒有，但至少也讓他們有這種意識在。之后，在班主任工作當中的一部分就是下到宿舍，下宿舍更可以讓我與學生在深層面上的接觸，那才是一種心靈的碰撞。在這些學生當中，很多人是受不到別人甚

至是家人的關注和呵護的，所以對于他們是極具渴望的。下宿舍，來到生活中更加真實的他們之中，他們會有多感激，因為他們體會到了那種真的關懷。從這個時刻開始，他們會把你視為他們的朋友。而，對于我，我感受到了我的收獲，我的成就，我也突破了我自己。

確實很多事情自己沒去參與，一切別人的酸甜苦辣看來都是云淡風輕，無關痛癢，直到自己真的到了要去做的時候，并且投入了進去，才深切體會到其中的滋味。一切的一切都只因為身在其中。

在離別的時刻，你們純真的臉盤，清澈的眼眸流淌著那份依依不舍。你們的親切問候，你們離別時相贈的精美禮物，雖然只是簡簡單單，但里面藏著真情，藏著一份份的祝福與溫暖。雖然短短的時間我們并沒有給你們帶來什么，但卻是我們都走近了彼此的心間，是那么的真實，流露出那種不言而喻的美麗。我們感動于你們的真摯與純真，感動于你們的可愛與善良，感動于你們對我們的信任和支持，感動于我們在一起的短暫時光，感動于你們給我們又一次全新的體驗……

離開的時候才正在覺得時間是殘忍的東西，它安排我們相伴，相知，然后告別。兩個星期的見習，在我們各自的人生中，也僅僅是白駒過隙，但是這些日子帶給我的喜悅和感動，將會永遠銘刻在相片中，在回憶的影集里熠熠生輝。見習工作雖然結束了，但是這些天來的相濡以沫，早已在各自的心中種下了友情的種子。我相信，這種子一定會蘸著我們離別的淚水發芽，開出如你們贈予我那永不凋零的泡沫花！

然在這個艱辛而感動的旅程中，你們又帶給我的還有你們那片片歡聲笑語。每一張天真無邪的笑臉，每一個調皮動人的小酒窩，每一聲純真的憨憨歡笑都是那么的讓人記憶猶新，在腦中不斷回蕩。在這種喜悅中大家一起成長，我們學會了感動，學會了珍惜，學會了堅韌，我們感謝你們給我們帶來歡樂，給我們帶來了書本上所不能給予的知識，給我們留下最珍貴的回憶，也在無形中找到我們自己的方向，給自己一個準確的定位。

昨天，我們開始了；今天，我們正在努力；明天，我們將要踏上另一個征途，征途的前方，不知會有什么在等著我們？我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。

總結推薦: 記者實習回顧(篇一)

自古圣賢之言學也，咸以躬行實踐為先。大學生參加實習工作能夠更好地提升自己，寫實習范文可以對以往的工作實踐進行回顧和分析，幫助我們開展接下來的工作。那么，怎么樣動筆寫實習范文呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《總結推薦: 記者實習回顧(篇一)》，歡迎您參考，希望對您有所助益！

上個星期，是我第一次出任務。雖然只是一次對師兄師姐的小采訪，而且也并不是面對面的采訪，只是用電話采訪?？墒切睦锊幻膺€是有些許緊張。在電話接通的時候，感覺似乎是有點尷尬，因為自己并不清楚究竟在電話接通之后，要先說什么。簡單而言，就是開場白，然后要怎么從開場白進入到采訪的內容，著實是不知道要怎么承接上去。自認為接的有點小突兀，希望以后自己可以在這方面有所進步。另外，我還懂得了，在電話中一定要先介紹自己，不管之前有沒有給對方發過短信，之前一直覺得因為已經給學長學姐發過短信約好了時間，所以在那個時間點打電話給他們，他們一定知道自己是誰。但是，每個人都有自己的事情，打過去，別人不一定知道是你。要勇于敢于自我介紹，這也是讓別記住你的一種方法?？傮w來說，對自己的表現還是挺滿意的。可能也是因為本身任務比較簡單吧。希望自己以后可以多多歷練，不怕丟臉。

[推薦總結] 教育實習實習回顧(推薦一篇)

三人行，必有我師。實習對我們今后成功就業有著重要的促進作用。寫寫實習范文可以幫助我們發現問題，解決問題，提升自我能力。哪些好的實習范文值得借鑒呢？以下是小編為大家收集的“[推薦總結] 教育實習實習回顧(推薦一篇)”僅供參考，歡迎大家閱讀。

在一兩個月的實習生活里，我們一直以教師的身份嚴格要求自己，處處注意言行和儀表，熱心愛護實習學校和班級學生，本著對學生負責的態度盡力做好實習工作；同時，作為實習生中的一員，我們一直緊記實習守則，遵守實習學校的規章制度，尊重學校領導和老師，虛心聽取他們的意見，學習他們的經驗，主動完成實習學校布置的任務，塑造了良好的形象，并得到了學校領導和老師的一致好評，對此，我們甚感欣慰。在這短暫的實習期間，我們主要進行了教學工作實習和班主任工作實習。

教學工作方面

1、聽課

剛開始的一個禮拜的任務是聽課和試講。每次聽課前，我們都會認真閱讀教材，如果是習題課，則會認真做完題目，然后把做題的思路簡單記下來，并認真打好講課的腹稿。聽課時，認真記好筆記，集中精力體悟老師的教學方式、教學思想及與自己思路迥異的地方，此外，我們還會特別注意觀察學生們的反應，從而吸取經驗教訓。如遇疑惑，則會立馬記下，留作討論。

2、備課與上課

一周時間轉眼即逝，在指導老師的安排下，我們開始進行備課。備課不是簡單地讀讀課文、看看教參，而是認真地梳理教材的內容和思路并轉化成自己的語言。這不是一個對著教案念答案的動作，而是一個輸入之后再輸出的過程。對于老師而言，最大的疑惑是“教師要教到什么程度”。以前作為學生聽課，目的是學習知識；現在作為教師講課，是為了讓學生學習。目的不一樣，我們的注意點也就不一樣了。剛看教材的時候，覺得一篇課文怎么才能用一節課來講呢？可后來備課才發現要講解的問題很多，一節課能講完、講好一篇課文是非常不容易的。

3、班主任工作方面

在班主任日常管理工作中，我們積極負責，認真到位，事事留心。從早晨的英語聽力，儀表檢查，作業上交，到課間紀律，課間操，課堂紀律，眼保健操，天天唱，社團活動，自習課，周練，班會等等，每件事情都負責到底，細致監督。當然，在監督他們的同時也不忘結合他們的個性特征進行思想教育，以幫助他們樹立正確的學習目標和積極向上的人生態度。

對我們個人而言實習班主任是非常值得的，這不僅僅是因為我們通過自己的努力幫助了學生們成長而且通過實習，我們自己也在很多方面得到了提高。

第一、我們對高中的現狀有了更為深刻的認識，對學生的學習有了更為深入的了解，對教師的工作有了更為真實的體驗，這些都有利于我們在日后更快地適應工作環境。

第二、我們掌握了一些基本的教學方法和教學技能，大致克服了膽怯心理，提高了自身的教學水平和應變能力。

第三、我們增強了作為人民教師的責任感和榮譽感，因而更自覺地提高自身的修養和能力。

第四、我們增強了交際能力和口頭表達能力，以及與學生的互動水平。

臨近離別，大家心里都很不舍，但時不我待，我們沒有時間逗留。唯有把這溫馨、甜蜜的回憶鏤刻在自己心石之上，并讓它化作助我們揚帆遠航的東風。

月度總結推薦: 教育實習回顧篇一

不蹚河不知水深淺。實習對我們今后成功就業有著重要的促進作用。寫實習范文可以對以往的工作實踐進行回顧和分析，幫助我們開展接下來的工作。什么樣的實習范文比較清晰明了呢？以下是小編為大家收集的“月度總結推薦: 教育實習回顧篇一”僅供您在工作和學習中參考。

歷時4個多月的實習工作已經結束，通過本次實習，使學生們從校園走向社會，加深了對社會的了解，專業知識和技能得到了很大的提高，為學院制定專業規劃，進一步提高教育教學質量積累了豐富的經驗，體育教育實習總結。

為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。縱觀200*級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。

社會體育專業本次實習分兩個階段，第一階段的實習時間是從7月份至9月份，主要實習單位有健身俱樂部、體育行政部門、戶外運動俱樂部等；第二階段的實習時間是從9月份至11月份，學生可以兼顧到學校實習，從而適應不同的實習環境，充實了學生們的實習生活。

一、實習點建設情況

社會體育專業本次實習單位分布在x省各個城市以及x、x、x、x、x省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位，實習總結《體育教育實習總結》。

二、學生實習的基本情況

在前一階段的實習過程中，社會體育專業的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月x國際龍舟邀請賽、x市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、x市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了x市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯系起來，完成領導交辦的各項任務；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。

三、突出案例

在本次實習過程中，有很多實習生的表現都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的一致好評。

在x省體育局實習的王輝、張嘉翔兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領導到x省各大城市參加大型會議，具體情況如下：

1、參與、策劃、組織x省體育局和x電視臺共同主辦的x省“英派斯杯”健身路徑比賽。

2、參與、組織了“x省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和x省領導出席了啟動儀式。

3、參加組織十運會火炬傳遞活動的籌備工作。

在x市體育局實習的xxx等4名實習生協助單位開展了各項省級、市級大型比賽，具體情況如下：

1、參與全國龍舟活動月x國際龍舟邀請賽的組織與接待工作。

2、參與、策劃、組織x市體育局開展的x市首屆“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽。

3、參與、策劃、組織x市第X屆“哈啤杯”植物園過橋大賽。

推薦總結： 見習回顧（一篇）

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新泰天盾機械廠見習總結

20xx年x月x日～9月x日，我們帶領機電專業04級1、2、3、4班的全體學生進行了為期十天的生產實習。

這次我們去新泰天盾機械廠，采用講座及到工廠進行現場參觀學習相結合的教學方法，克服了實習時間短，實習經費少的困難，圓滿完成了本次實習任務。通過觀看鍛件、鑄件、焊接件的制造工藝、熱處理工藝、零件的機加工工藝、模具的制造工藝，使學生們對零件的制造工藝及過程和裝配過程有了初步的感性認識；實習管理科周科長采用多媒體做了關于本廠的介紹，使同學們了解到我國制造業業的發展史和人的艱苦創業精神，鍛造廠朱老師的講座，不僅使同學們學習了鍛造專業知識，還使學生們對本次實習的重要意義及實習過程中遇到的一些問題有了理論上的、系統的認識。

通過到鍛造廠現場參觀，同學們不僅了解了傳統的模鍛工藝和設備，還了解了一些目前較先進的鍛造技術和設備，通過參觀工具廠鍛造車間，同學們目睹了軸類件和圓環件的自由鍛工藝，增加了自由鍛工藝的知識，同時系統地了解了鍛造工藝過程。

通過參觀鑄造車間使同學了解了鑄件的生產工藝流程，如發動機缸體的鑄造工藝及后續的打磨清理工藝。

通過參觀組裝車間，使學生了解了板材零件的焊接方法、工藝及設備，如點焊、CO2氣體保護焊，埋弧焊。

通過參觀機加車間，使學生們了解了汽車零件的切削加工工藝和自動生產線。

我們采用現場參觀、講解和講座相結合，相互間穿插進行，使學生們能夠將感性的認識與相關理論有機地結合，大大提高了實習效果，達到了預期的目的。

通過這次生產實習，學生們不僅對零件的制造工藝及過程有了感性的認識，對下學期的專業學習起到積極作用，而且使他們更加感到自己肩上的責任，這將對他們今后的學習和工作產生不可估量的作用。 按照學校關于實習的要求，我們實習隊由4名實習教師組成，結構合理，在4名實習教師的積極配合下，順利地完成了實習期間的各項任務。

推薦總結： 公司實習工作回顧(篇一)

理論所不能解決的疑難問題，實踐將為你解決。經歷過實習的學生會更明白自己未來的方向，通過寫實習范文可以復盤我們工作中的得與失，才能從中獲得成長。哪些好的實習范文值得借鑒呢？下面是由小編為大家整理的“推薦總結： 公司實習工作回顧(篇一)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

作為一名即將畢業踏入社會的大學生，這次實習就像是上臺前的最終一次彩排，當我走進公司時那種激動而又緊張的心境不言而喻。生怕會在工作中出現差錯，然而此刻看來所有在實習中出現的困難，都是一筆珍貴的財富，警示著我在今后的工作中做得更好。

開始實習之前，我多少有些心虛。因為我的許多朋友都有過假期打工的經歷。而作為一名英語專業的學生，這次的實習卻是我的第一次工作經歷。從工作那天開始，我過著與以往完全不一樣的生活，每一天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自我的工作任務，不能草率敷衍了事，我們肩上扛著的職責，不再只是對自我了，而是對一個公司，所以凡是都要細心謹慎。

學校換成了公司，同學換成了同事，不再有自由支配的時間，一切來得那么無情，可是去必須適應。其實我的工作就是、做些翻譯、收發信函、報價、傳真和郵件、繪制表格等。每一天重復著這些煩瑣的工作，時間久了容易厭倦，可是工作煩瑣也不能馬虎，一個小小的錯誤不但會給自我帶來麻煩，更會給公司帶來巨大的損失，而像公司的業務員每一天都得到處奔波，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯時遭到領導責罵還不能賭氣就此辭職，每次看到他們我就會充滿干勁。

踏上了社會我們開始與形形色色的人打交道，由于存在著利益關系，很多時刻同事不會像同學一樣噓寒問暖，有時候我會很矯情的想起安妮寶貝說過的，純粹的東西總是死的很快，而此刻所能做的，僅有在懷念中適應變化的一切。

總結推薦: 個人頂崗實習回顧(篇一)

熟讀經書三百卷，才知修行學道難。實習是我們從校園生活進入社會生活的一個過渡期。通過寫實習范文可以復盤我們工作中的得與失，才能從中獲得成長。怎么樣才能寫好一篇實習范文呢？下面是小編為大家整理的“總結推薦: 個人頂崗實習回顧(篇一)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

寒假期間，學校支配我們到酒店實習。這次實習真的讓我嘗到了生活的.酸甜苦辣。

我們初到浙江省溫州市樂清時，心情落差很大，這不是我個人的感觸，而是我們整隊人所共有的。在我們的想象中，樂清是一座高樓大廈，火樹銀花的城市。但我們錯了，它一樣有矮小的房屋，有骯臟的街道，有沿街行討的乞丐。一下客車，人人都疲憊不堪地拖著沉重的行禮在各酒店相關人員的率領下去各自的寢室休息。因為口味的差異，我們都很不習慣那里的生活，分外是面對陌生的情況，不熟悉的面孔，致使有些同學沒幾天思想就搖動了。后來在同學們的相互勉勵，帶隊高先生的勸導下，想回家的動機照樣不停壓抑在他們心中。所幸之后的一個星期的培訓，那里的領導和帶我們的師傅給了我們極大的關心和支持，對我們盛情招待，千般呵護，無論在生活上照樣在情感上都給予了極大的贊助，使我們煩燥不安的心情暫時平靜下來。

培訓停止后，酒店給我們分配了工作，有的做一線辦事員，有的在備餐間跑菜，真是有人歡樂有人憂。顛末一個月的實踐操作，我們對各類辦事技能都有所控制。第二個月酒店領導讓我們跟師傅們分瓶蓋費，正因為如此，師傅們開始對我們疏遠了，而且語言上有了沖突，面對這樣的場所場面，人人心理都很惆悵。

在酒店實習的這段日子里發生了許多事，比如有的同學在寢室洶酒，鬧得寢室不得安寧，有的同學晚上放工后，跑到表面去溜或上網，還有的同學因某些因素跟酒店員工爭吵等等。這些看似小事，但都得必要一個人去治理，去矯正去折衷。然而我們的高先生就負責這樣一項看似簡單倒是不易的工作，每天晚上都要清點人數，和同學們交心，勉勵同學們堅持下去，為同學們的利益向酒店爭取應得的一份，就這樣奔騰在同學們之間。在這里，我代表同學們向您說一聲：“高老，您費力了！”

作為辦事員，總難免要受些氣，分外是為凡間最善變的動物——人辦事。有的客人對本身的親朋石友和氣、友愛，但對辦事員倒是冷言冷語的；有的客人因為心情欠好，就拿辦事員出氣，有意找辦事員的碴；還有的素質差的客人對女辦事員著手動腳的。面對這些無聊的客人，每個辦事員的處置懲罰方法都不一樣，有的忍氣吞聲，有的上前理論，還有的在客人的菜里做點手腳。除此之外，我們也學到了許多。如在待人接物方面，我們能察顏不雅色，對待不合的人采取不合的措施。作為一線的辦事員，每天都邑遇到不合條理的人，有貧民、有殷商，還有當官的。從這些人身上，我們看到了許多也學到了許多。有窮人的喜憂和辛酸，有富人的奢華和煩惱，也有宦海的威風和離心離德。這些都是我們在講堂上很難了解到的。

顛末這兩個月的頂崗實習，我們對酒店有了更深的認識，也有機會把我們在講堂上所學的理論知識運用到實踐中來，初步體驗到辦事別人的艱辛與不易，也體會到了勞績的愉快。還有，在人際關系如此繁雜的單位如何處置懲罰好與領導和同事之間的關系。固然離開了酒店，但人人照樣有許多的不舍，畢竟那里有關切我們的人，也有我們關切的人，更緊張的是在那里我們養成了吃苦刻苦的習慣，更堅決了本身對以后工作不怕苦不怕累的信念。也使我們重返校園后，加倍珍惜學習的每一分鐘，更加盡力學習，為以后適應工作打下堅實的根基。