社群生活廣播稿
發布時間：2025-12-08社群生活廣播稿(通用12篇)。
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主持人：親愛的聽眾朋友們，大家好！我是XXX，歡迎您收聽今天的廣播節目。今天的節目我們將探討一個很有意義的話題——“擁抱生活”。生活是我們每個人必須面對的，但是我們應該如何面對生活，如何擁抱生活呢？接下來，請大家和我一起來探討一下。
人生的旅途就像一幅畫卷，不同的人在其中呈現出不同的色彩，而擁抱生活正是讓這幅畫卷更加絢麗多彩的秘訣。
首先，擁抱生活就是積極樂觀地對待每一天。生活中難免會遇到各種挫折和困難，但是我們要學會換個角度來看待它們。每一次的失敗都是成長的機會，每一次的困境都是我們磨煉意志的時刻。只要我們始終保持積極樂觀的心態，就能找到生活中的亮點和希望，迎接新的挑戰。
其次，擁抱生活就是珍惜身邊的一切。我們常常會追求外在的物質財富，但是我們是否真正懂得身邊的人和事的珍貴呢？擁抱生活，就是要學會用心感受生活中的點滴，欣賞身邊美好的事物，關注身邊人的情感需求。只有真正懂得珍惜，才能擁有幸福的生活。
再次，擁抱生活就是敢于追求夢想。每個人心中都有自己的夢想，但是有些人卻因為害怕失敗而放棄。然而，只有敢于追逐夢想，才能讓生活充滿希望和激情。無論夢想是多么遙遠，只要我們有勇氣和決心，就能努力去實現它。擁抱生活，就是要追求自己的夢想，并為之不懈努力。
最后，擁抱生活就是善待自己和他人。生活雖然充滿了競爭和矛盾，但是我們要學會善待自己和他人。只有用心去理解和包容他人，才能建立良好的人際關系，獲得真正的幸福。同時，我們也要學會善待自己，關注自己的身心健康，保持平衡的心態，才能擁有更美好的生活。
親愛的聽眾朋友們，"擁抱生活"不僅僅是一句口號，更是一種生活態度。對待生活，我們需要積極樂觀地面對每一天，珍惜身邊的一切，敢于追求夢想，善待自己和他人。只有擁抱生活，才能讓我們的人生更加充實、豐富和有意義。
生活是一場旅程，讓我們擁抱生活，用我們的熱情、智慧和勇氣去書寫屬于我們的精彩篇章！感謝大家收聽，祝愿大家擁有快樂的生活！
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校園廣播站廣播稿——生活小常識
甲：點擊班隊生活，感受校園精彩；
乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。
甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們廣播站又和您見面了。 乙：各位老師同學們大家早上好。
【甲】本期節目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，
【乙】最后是《生活小常識》。
【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：
欄目1：美文共賞
【甲】一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。
【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國!》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。 欄目2：生活小竅門
【甲】聽完了優美的文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？
【乙】今天我們教大家一招與健康有關的：
冬季一定要關注鼻子健康！
冬季是感冒的高發季節，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。
此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。
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音樂
男：進入了冬季，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見。
女：多出來的是同學們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。
男：親愛的同學們，老師們。
女：很高興再次和大家相約在紅領巾廣播站。
男：希望大家經過一中午的休息，在下午的學習中，能夠精神飽滿的面對。
女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信。
男：隨著科學技術的發展和市場經濟體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了。
女：試想，如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應當是做人最起碼、最基本的原則。
男：你說得對!那么，在日常生活中，我們應該怎樣培養自己誠實守信的好品質呢?
女：想擁有“誠信”這一品質，你就必須做到以下幾點：
一、要做到表里如一，言行一致。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監督與有人監督時一樣認真學習和工作。
二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔責任。
三、 與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況，不能赴約或晚到，必須及時告知對方，取得對方的諒解。
男：聽你講了這么多，我倒想起了一個故事：
宋慶齡從小就注重養成遵守諾言的美德，答應的事，一定去做，從不失信。在她小的時候，有一個星期六的下午，她和同學小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸，不對!小珍來不來，我都要等，雖然沒有等到，但是我心里坦然”。
女：我想：同學們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧!那么，你能跟大家說說：倡導誠實守信有什么意義嗎?
男：意義可大著呢!隨著社會的發展，人與人交往與合作的機會越來越多。只有講誠信，才能得到別人的信任與尊重。講誠信，不僅有利于加強個人品德的修養，還有利于事業的進步與發展。一個營業員講信用，既能使顧客得到良好的服務，也為這個商店贏得了好名聲，帶來了好效益。一個企業講信用，就會贏得消費者的信賴，樹立良好的企業形象，使企業在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現在雖然只是小學生，但是，我們也應該從小時候做起，養成誠實守信的良好品質，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!
女：其實，我們做人不僅要做到誠實守信，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人。
男：那什么叫嚴己寬人呢?
女：嚴己寬人就是嚴于律己。嚴己，是指遵循一定的道德準則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏大量的心胸和團結友愛的態度來對待他人。
男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?
女：第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學者，堅持“吾日三省吾身”，就是每天從三方面檢查自己的表現，幫別人做事負責不負責?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復習?自覺進行反省，能不斷發現自己的缺點和不足，及時加以改正，從而有利于自己的進步。
女：第二、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學會關心他人、理解他人，遇事設身處地為他人著想，體諒他人的處境和心情。
男：三、要多做自我批評。當與他人發生矛盾沖突時，要先想想自己有什么地方做得不對，先做自我批評，而不是一味地指責別人。
女：當然，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家、人民和集體利益的行為，應當旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。
男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起，做個誠實守信、嚴己寬人的人，做個好學生、好兒女、好公民吧!
女：今天的廣播就到此結束了。
男：最后，讓我們一起聆聽由4.1班的麥貝婷同學為我們投稿的一首生命之詩——
珍愛生命
生命是如此珍貴，
它使你求生勿廢。
生命是如此憔悴，
直使你跳樓自毀。
生命中充滿磨難，
磨難是書，
直使你奮起直追!
生命是緣，
直使你生死相隨。
啊，朋友，
勿要輕視生命，
丟掉它有去無回。
啊，朋友，
珍惜生命，
宇宙間唯獨有你!
生命是如此脆弱，
產生中愛護百倍。
如果你隨便丟棄，
愛你的生命痛苦傷悲!
朋友啊朋友，
快樂每一天，
生命每時都閃耀光輝。
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A:春風送暖，萬物復蘇，此時的景色和空氣都會使你感到新鮮和舒暢。
B:但是，“春天猴子臉，氣候隨時變”，我們還迎來了倒春寒。
A:同學們應針對春天的特點，除了加強體育鍛煉，注意勞逸適度之外，應注意飲食，增強抵抗疾病的能力。
A:大家好，我是今天的主播
B:我是今天的主播
A：生活中經常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽我們給你帶來的“生活金點子”。
B：春暖花開，氣候宜人，暖洋洋的天氣，卻常使人感到懶洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。這就是人們所說的“春困”。
A:產生“春困”的原因是什么呢？
B:（一）季節性氣候原因。春困主要由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應調整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恒定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準了。
A:（二）人為因素影響。 “春困”還與工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。其中，吃熱性火鍋、開空調可算是兩大“禍首”?！按豪А碧崾救梭w出現了亞健康的信號，需要引起重視。
B:吃過多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導致胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。
A:火鍋和空調的影響不可忽視。在使用的火鍋香料中，許多是熱性較高的中藥，如花椒、炮附塊等，食用后不僅促使肝陽上亢，肺燥熱等，還迫使今后用到相關藥如炮附塊時，需要加大劑量。
B:很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重“春困”癥狀。
A:而春天環境中的樹葉茸毛、花粉等粉塵，會促使一些過敏性體質者易犯“春困”。B:因此，在辦公大樓，如果有20%的人出現嗜睡、打哈欠、眼睛睜不開、迎風流淚、掉發等癥狀，就應該停開空調。
A:“春困”的危害又有哪些呢？
A:俗話說，春困秋乏夏打盹。雖然春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生和工作繁忙的老師，還有必須精力集中的司機等春困都是很苦惱的一件事。雖然春困不是病，但也不利于人的身體及精神狀態，而且靠多睡并不能解決問題。
B:正因為春天使人們極易疲倦，導致司機駕車精神不集中。據交管部門統計，每年的初春季節都是車禍多發的時段。同時，春困使得人們整天昏昏欲睡，無精打采，其結果就是工作效率降低，工作質量下降，還容易導致安全生產事故的發生，因此必須引起高度重視。
A:那么我么該如何趕走“春困”呢？
A:最重要是早睡早起，“早臥早起，廣步于庭”。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
B:春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。
A:另外春日里盡量不要熬夜，以免誘發和加重春困。春困并不是人缺少睡眠或是因某種疾病而引起，故此通過下面六法可消除“春困”。
A: 1、刷牙洗臉。困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，可提神醒腦，消除春困。
B: 2、視覺刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。良好的視覺刺激，有利于消除春困。
A:3、味覺刺激。少吃高糖類、高脂肪類的容易使人產生倦意的食物。平時應多吃些新鮮蔬菜、水果和豆制品，以補充體內被消耗的能量。吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
B:4、嗅覺刺激。困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。
A:5、聽覺刺激。困倦時，可以常選聽一些能振奮人心、富有韻味的音樂，也可隨著節拍唱唱跳跳。
B:6、活動肢體。困意時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
A::現在社會在逐步發展，經濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學生會有幫助
B：先談談油脂去除的方法
動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。
A:在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時吸附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
B：接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧!
1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。
2)不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內部。
3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
A:4)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
5)睡覺前或離家時切斷電器電源。
B：我們一起來了解生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?
1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。
2)寫作業時。常將筆帽、別針等含在口中。
A:3)吃零食時，拋出食物，張口去接。
4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。
所以我們處處要小心，注意意外事故的發生
B:接下來給大家帶來的是春季生活小貼士
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。
3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
A:5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、剛出爐的面包不宜馬上食用。
8、少喝奶茶。因為高熱量、高油，沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病、等疾病。
B:那么春季喝什么茶好呢？寒冷的冬季剛剛過去，在冬季積累下來的毒火會讓身體出現各種不適，容易出現口腔潰瘍、口干、呼吸道疾病、便秘等等。
A:春季多飲茶，可有效降肝火，同時也能排除毒素。下面就為大家介紹幾種茶，讓大家更加健康地排除毒素。
B:綠茶。綠茶中含有較多的抗氧化劑，有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程如果過氧化，就會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。綠茶中含有較多的茶多酚，能有效起到降血壓、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益飲品。同時綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
A:柚子茶。柚子茶的維C含量是香蕉的十倍，檸檬的三倍，補充維C的話，它不輸給任何水果。柚子茶含有檸檬烯成分，可以完善頸部炎癥和咳嗽癥狀。還含有一種類似于胰島素的物質，可有效降低血糖，對于患有糖尿病的患者來說是一種很好的健康飲品。但柚子茶偏涼性，如果有胃寒、胃潰瘍等癥狀的患者盡量少喝。
B:菊花茶。菊花茶擁有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分為很多種類，如滁菊、貢菊、杭菊、野菊等，不同的菊花茶其功效也各異，降火用滁菊、明目用貢菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。
滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發干、頭發昏等“熱傷風”癥狀時，喝一些滁菊就能緩解。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養肝養眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。
A:大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，能增加胃酸及胃蛋白的分泌，促進消化解油膩。長期飲用還能起到養顏、減肥之功效，幫助身體“抗污染”，起到為身體做“大掃除”的作用，是適宜各年齡人群的飲品。
A:一年之計在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有
重要作用。
B:春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過于酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。
A:1.“多主少副”
即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防御功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。
B:2.“多菜少果”
即多吃蔬菜，少吃水果。春季以養肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟盡快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝；若缺少它，肝臟代謝就差。少吃水果并不是說不吃水果，而是要適量地吃。春天氣溫回暖，人們愛多吃酸甜的水果來解渴。但水果含有較多果酸，屬生冷食物，吃多了容易傷害脾胃。
A:3.“多水少油”
季節更替帶來多風、干燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等癥狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助于清洗腸道，排毒祛火。
B:4.“多彩少單”
即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調的食物。在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦；肝愛綠、酸；腎愛黑、咸；肺愛辣、白；脾愛黃、甜。人們在飲食中，應當照顧到各臟器的愛好。
A:同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長。
B:請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。
A：好了，今天的“生活金點
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我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。 年少時，我們都曾有過一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個最美的字眼!~ 理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來美好的憧憬。 金色的童年，沉淀著兒時的快樂、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的?，F在看來，才覺得兒時的我多么的天真。 長大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤，更需要我們用真摯的心靈去呵護?！?的確，每個人都有理想，但要讓這美好的'理想變成現實，關鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發，在奮發中取勝，這才是我們要的精神。俗話說：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實的學習，一定會使自己的理想成真!~ 理想是石，敲出星星之火;理想是燈，照亮夜行的路。 理想是火，點燃熄滅的燈;理想是路，引你走向黎明。 當然，理想也是一股動力，推動著我們前進用不氣餒。 讓我們為理想插上翅膀，讓我們一起放飛自己的理想!~
感恩
感恩天地萬物。感謝溫暖的陽光普照大地,感謝清風拂面,感謝雨露滋潤萬物,感謝雪降吉祥;感謝父母賦予我們生命，撫育我們成為一個好人;...
有太多太多的感動在歲月里洗盡鉛華，沉淀在我的心里。感恩是一種處世哲學，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、豁達地處理。這時，是一味地埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振?還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來?英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！备卸鞑患兇馐且环N心理安慰，也不是對現實的逃避，更不是阿Q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的愛與希望。
在水中放進一塊小小的明礬，就能沉淀所有的渣滓;如果在我們的心中培植一種感恩的思想，則可以沉淀許多的浮躁、不安，消融許多的不滿與不幸。只有心懷感恩，我們才會生活得更加美好。
最遠的 是最美的
記得小時侯，我常常遙望藍藍的天空，我希望自己有一天能走到它的盡頭，想知道那里都隱藏了什么?!
記得小時侯，我常常望著永遠圓圓的太陽，總想知道它是用什么做成的，為什么它總是那般光亮?
記得小時侯，我常常仰望朦朧的月亮，我百般遐想：為什么它總是發出溫柔的乳光?
記得小時侯，我常常向往那綴滿夜空閃爍的星星，我總想知道白天它們都躲到哪里去了?
記得小時侯，我常?？粗鴱念^頂飛過、人字排開的大雁，我總想搞個明白：為什么它們每年都要搬一次家?
記得小時侯，我常常神往那千姿百態的云朵，我總想知道它們都從哪里飛來，又將飛向何方?
記得小時侯，我常常眺望著碧綠碧綠的大海，什么時候我能化作一條小船，劃到海的那邊，想知道那里是不是就是我想到的天邊?
我總想到最遠最遠的地方去，它吸引著我好奇的目光，它張開了我奇異的夢想，因為在我的心里總有一位美麗的少女在動人地歌唱，她總在重復著一曲優美的詩句：
最遠的 是最美的，
最遠的 是最美的，
最遠的 是最美的，
黃昏的村莊
天邊的云彩流進
橫淌的河流
夕陽的色彩
印上破敗的豬欄和農舍
女人在石礅上洗著菜籃
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尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好！帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了風景如畫的校園。開始了新學期的學習和生活，對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業的開始；對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是劉家河中學燦爛的每一天！
親愛的同學們，成績已經成為過去，面對新學年新的任務、新的挑戰，我們要更加努力。新學期中，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期待著你們在陽光下健康快樂的成長，希望你們長得更高、變得更懂事。而你們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現在他們面前的學生更可愛了。
新的學期開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，在這里，給同學們提幾點希望和要求：
1、自我調整，按時到校，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經來臨，各位同學要進行自我調整，并把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調整作息時間，晚上要按時睡覺，保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時到校，服從學校以及老師的安排。
2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》《中學生日常行為規范》要求自己。我們的學校是一個大家庭，里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，做好個人的清潔，勤洗澡，勤換衣，衣著整潔；愛護校園環境衛生，不亂扔雜物，不亂涂亂畫，節約一滴水，一度電，做個合格的環保小衛士。大家要遵守校規校紀，爭做文明學生。
3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上樓下樓、出操、課間活動，放學路上等都要把安全放在第一位，發現問題及時把情況告知學?；虬嘀魅?。
4、在學習方面，發揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人制訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。在這里要特別提醒那些在學習中有一定困難，在以前的考試中成績不理想的同學，你們更要吸取教訓，加倍努力，力爭縮小與其他同學在學習上的差距。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半?！蔽蚁嘈磐瑢W們一定會滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個良好的開端呢？在這里，我向同學們提議：
第一，樹立一個信心：我能我行。自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功！鼓勵自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，創立一種學風：認真刻苦。新學期開始，我們要在全班創立一種優良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業。學習成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三，培養一個習慣：自覺自愿。學習進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。同學們要自覺自愿遵守中學生守則和學校的各項規章制度，自覺養成良好的學習習慣和生活習慣。
第四，創設一個環境：文明有序。每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校的面貌，同學們要做到語言文明，行為文明，在校園內不亂丟雜物；不欺負小同學；在校外遵守交通規則；不進網吧、游戲廳；在家尊重父母。在社會，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌的優秀小公民。
同學們， 新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就劉家河中學新的輝煌！ 校園之聲廣播到此結束，謝謝大家的收聽，下周再見！
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1、健康生活小常識
1、少喝奶茶、不吃剛烤好的面包。
2、遠離正在充電的電源。
3、白天多喝水，晚上少喝。
4、最佳睡眠為晚上十點至早上六點。
5、晚上五點后少吃大餐。
6、有午睡習慣的人不易老。
7、手機剩一格時輻射是平時的一千倍。
8、要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。
你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?，F在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。
營養早餐必須具備幾樣東西：主食、豆漿、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養早餐，就屬于低質量早餐?，F在我們中國人20%不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。
2.全世界最不好的習慣是抽煙
全世界最不好的五種習慣里面，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。
3.營養過剩一樣中毒
營養過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；加上充足的植物蛋白質。飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。
4.人不是老死的，是氣死的
《黃帝內經》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生于氣?！敝v得很絕。很多人說老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當不了官，氣死了；提不了教授，氣死；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了。
所以人不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。
5.走路是非常好的鍛煉方式
什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以采取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。
但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。
6.喝一次白酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒，尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。
喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降。因為大腦細胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫安全量。
7.家庭不和睦，人就會生病
有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭，你說家庭重要不重要？這說明家庭的重要。
在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。
必須解決四個問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關系；第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。
8.用腦子吃飯保健康
健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記?。耗艹阅芎炔唤】担瑫詴炔沤】?，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。
9.紅薯是世界上最好的食品
請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。
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（一）音樂：
主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是這個時間，生活小百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快來看看這天都有什么資料吧。
1、為甚么星星會一閃一閃的？
我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光透過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣貌了。
2、為甚么人會打呵欠？
當我們感到疲累時，體內已產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，務必再增加氧氣來平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發出保護性的反應，于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。
3、牛奶什么時候喝比較好？
據專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25％至30％，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就能夠帶 給充足的營養；下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳。
（二）音樂：
主持人：歡迎大家回來。下面是一組科學小常識
1、讀寫時，眼離書本的距離就應一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都能夠。
2、要保護好牙齒必須要做到早晚刷牙。
3、看電視時，座位與電視機的距離至少二米。
4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5、飯前便后勤洗手。
6、肺在人體的胸腔里。
7、預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。
8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。
9、預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開水；飯前便后要洗手。
10、老鼠主要傳播流行性出血熱。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。
15、被狗咬后必須要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
16、平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害
不知不覺廣播時間就要結束了，不知你有沒有新的收獲，這天的節目就到那里，下周三我們再見吧，拜拜！
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主持人：大家好，歡迎收聽今天的飲食生活廣播節目！在這個信息爆炸、節奏快速的社會里，我們往往忽略了對于飲食生活的重視。健康的飲食生活是我們保持身體健康的重要保障。接下來的幾分鐘里，我們將帶您深入了解飲食生活的種種，以及如何保持健康的生活習慣。我是您的主持人XXX，下面請聽我為您帶來的精彩內容。
主持人：我們來談一談飲食的重要性。我們每天都要從飲食中獲得營養，維持生命活動所需要的能量。每個人都應該有一個均衡的飲食，攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等各類營養物質，才能保持身體的正常運轉。
主持人：在許多人的印象中，飲食健康常常與無味、無趣聯系在一起。這是錯誤的觀念。實際上，健康的飲食可以包含許多美味的食物，并搭配不同的烹飪方式來提升口感。例如，我們可以選用新鮮的食材，并采用蒸、煮、燉、煎等健康的烹調方法，以減少油脂的攝入。這樣一來，我們不僅可以享受美食的味道，還能保持身體的健康。
主持人：另外，我們還要講一講節制的重要性。現代社會，人們常常陷入飲食過量的陷阱，導致肥胖、高血壓等各種疾病的出現。因此，我們要有一個節制的飲食生活，合理安排每日的攝入量。同時，還要注意飲食的多樣性，攝入不同種類的食物，以獲得更為豐富的營養。例如，我們應該多吃蔬菜水果，適量攝入肉類、豆類等蛋白質食物，盡量避免過多的油膩食物和高糖飲料的攝入。
主持人：我們還要強調合理的餐飲安排。大家都知道，早餐是一天中最重要的一餐，而晚餐則應該控制得相對較少，以免影響睡眠消化。在午餐過后，可以適當吃些水果，而不是立刻進食甜點或零食。合理的餐飲安排可以提高我們身體的代謝率，幫助我們更好地控制體重。
主持人：我們還要關注飲食的衛生安全?，F代人的快節奏生活往往使他們忽略了餐具的清潔和食品的安全。我們應該養成經常洗手的習慣，并確保飯菜的新鮮和安全。在采購食材時，要選擇有質量保證的食品，在烹調過程中，要嚴格控制火候，避免食物受到污染。
主持人：以上就是我們對于飲食生活的分享。希望大家能從中受益，養成健康的飲食習慣，提高生活質量。讓我們共同努力，走出食品加工業和快餐的迷惑，嘗試更多健康、綠色的飲食方式，為自己的身體健康負責，也為家人的幸福和快樂負責。
主持人：好了，今天的飲食生活廣播節目就到這里。感謝大家的收聽，希望內容對您有所啟發。如果您對飲食生活還有更多疑問，不妨留言告訴我們，在下一期節目中我們會針對您的問題進行深入的講解。我們下次節目再見，祝大家身體健康，生活愉快！
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背景音樂Lassedeceur
1.魅力校園，飛揚青春，精彩不斷，大家好，這里是正在直播的《生活很誘惑》，
2.絢麗的人生，精彩個性你我，非一般的校園生活，大家好，這里是《生活很誘惑》，
學貴有疑，學習中最重要的是會提問題。一是不會做的題，二是對概念的理解不清的地方。對于第一種問題，我們一般不輕易提出。也就是說，對于一道難題如果你不會做，但仍要自己思考，把自己的思路寫下來，哪怕求不出答案，甚至導出矛盾。直到實在無法解決，才去問老師同學。把思路寫下來有助于縮短向老師說清問題的時間，同時易于讓老師指出謬誤，可以說這樣做一題勝過做百題。對于第二種問題，對概念的理解不清的地方才是真正要問的。對要領理解不清無疑是學習上最大的障礙。我們要把新學的知識與舊的知識相比較，用新的要領來解決舊的問題，看是否能順利解決。經過思考不能解決再去問老師。
3.其實生活很簡單，其實生活很誘惑，大家好，這里是永遠休閑的《生活很誘惑》，
4.非常節目，誘惑你我，大家好，這里是永遠自由的《生活很誘惑》。
1.大家好，我是陽光主播lq
2.大家好，我是快樂主播dxy
3.大家好，我是非常主播yh
4.大家好，我是神秘主播wyp
合：我們是生活很誘惑
1.在這里沒有條條框框，
要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯了事就勇于承認，認真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔責任。
2.在這里沒有循規蹈矩，
3.在這里就是這樣輕松;就是這樣自由，
把你收集到的生活中的小數說給同學們聽，并說說這些數據的含義。(設計意圖：希望學生能親自去調查，收集數據，讓學生去感受數學來自于生活，溝通數學與生活的聯系。同時也是進一步加深學生對小數意義的理解，更為后面對名數的認識積累一些具體的例子。)
4.在這里就是這樣誘惑您的耳朵。
1910 年6月，人們便在此慶祝了第一個父親節。當時，凡是父親已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父親在世的人則佩戴紅玫瑰。這種習俗一直流傳至今。但是開始時父親節的日期各不相同，而且有的地方用蒲公英作為父親節的象征，有的地方則用襯有一片綠葉的白丁香作為父親節的象征。直到1934年6月，美國國會才統一規定6月的第三個星期日為父親節。
合：帶給你一段美好時光，走進生活很誘惑
1：生活很誘惑，給你個性的、自由的、快樂的心情空間，
合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。
1.今天，我們來到充滿誘惑的美食王國。大家講一下，最喜歡吃的是什么食物?
2.我啊?什么都愛吃，可以說是來者不拒。
4.我可不同，我的胃最會消化壽司。
3.哈哈，我也是壽司的忠實粉絲。
1.好!今天我們的美食之船就從壽司揚帆!
音樂5s
1.我想大家都品嘗過壽司，可是，每次它在你的嘴里融化的時侯，可曾有人想過它的品種呢?
在學習過程中，科學用腦也十分重要。在長時間做一門作業后，換一種作業做也是一種休息。初中作業多，難度大，時間緊，我們在做作業時用這種方法效果會很好。
是的，人在生活里，就應該對生活抱點不安，只有這樣，才不會沉沒在優裕的生活里，湮沒在紅塵的煙霧中;人在生活里，就應該追著夢想折騰，只有這樣，生命才會充滿氣息，才不會變得僵硬，才能夠證明自己是活生生的生命!
3.那快說吧!
4、鮮度不同。別有一番滋味。北海道海之珍味。
為日本海、太平洋、鄂霍次克海包圍的北海道。漁獲量日本第一。
此外，琳瑯滿目的海鮮也是值得傲人之處。鮭魚、海膽、毛蟹、帆立貝(海扇貝)、墨魚等。光是海鮮，也是無法一語道盡。
1、此外，在嚴寒的海中生活的魚貝類，脂肪肥厚、魚肉富彈性，是絕頂的美味。剛捕獲的魚所作的新鮮生魚片、壽司、熱騰騰的火鍋、慢慢的滲出油的烤魚等。只要嘗了北海道海之珍味，會不停的稱贊好吃、好吃。
2、北海道主要的海產物是鮭魚，秋味(指秋天回游產卵的鮭魚)等稱為白身鮭魚，味噌口味的「石狩鍋」、與蔬菜用味噌燒烤的「CHANCHAN燒烤」、結凍的魚肉生魚片「RUIBE」等、可品嘗用各種不同的烹煮方式的北海道魚。
據了解，當前赴烏克蘭留學存在一些應該注意的問題。一是部分留學人員持有不被承認的本科文憑。有留學人員所持本科文憑系由國內無頒發本科畢業證書資質的辦學單位頒發，有的甚至還通過有關部門辦理了公證手續。二是不法分子相互勾結，應一些留學人員的要求，隨意更改正規學習年限，本應由四年才能完成的本科，卻改為三年完成并取得學士學位。三是以就讀中外合作辦學名義縮短在烏留學時間。有的所謂中外合作辦學實際上根本就未經過合法審批。四是個別在烏克蘭專門從事留學中介活動的華人，利用赴烏克蘭留學費用低和一些學校對國際學生教學和管理上的漏洞，勾結烏克蘭當地的非法分子，制造假證，謀取不義之財。
3.鮭魚的加工品可真不少啊，有新卷鮭(在魚肚中填鹽的保存食物)，熏制品、魚藤(干貨)、腌漬品、壽司飯、腌鮭魚卵(用鹽)、鮭魚卵，我的最愛
4.還有鱒魚，可在海中釣到真鱒及青鱒(樺太鱒)，在河川及湖中可釣到虹鱒、姬鱒、鯇鱒等。將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，h烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品
1.將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，h烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品
2、墨魚
在函館周邊的津輕海峽撈獲的墨魚非常出名，無論是燒、烤、煮、腌，制都很適合
3不過最美味的還是剛捕獲的墨魚生魚片，特別是切成細絲置于盤中，沾素面醬汁的墨魚素面是最受歡迎的。
加工品：腌制品、魷魚絲、墨魚襟(墨魚加工品).。
音樂
1.北海道可以捕獲各式各樣的螃蟹。腳長美味的鱈場蟹、花吃蟹，實際上并不是螃蟹而是「寄居蟹」的'一種?；疱仭?、沾醋等有各種的烹煮法，因富甜味即使是水燙也非?？煽?。
加工品有：罐頭、瓶裝罐頭
2.海膽有馬糞海膽、蝦夷馬糞海膽、北紫海膽、紅海膽等，壽司或蓋飯等，依各人喜愛可品嘗之美味。
加工品：腌制品、練海膽(加熱后添加調味料的食品)。
3、還有.柳葉魚呢，柳葉魚在日本中只棲息在北海道的太平洋沿岸，是若鷺魚的一種纖細的魚。曬干后再燒烤的柳葉魚，香酥可口，非常好吃。
加工品：干貨。你們說一下做壽司的還有什么魚?
4.花鯽魚在北海道的餐桌上，可稱為最有代表性的魚。剖開之后曬干的「花鯽魚開」燒烤料理，更是受到歡迎。加工品：干貨、酒糟腌制、壽司飯
女1：現在我們把時間交給現場的同學們：同學們，新年到了，大家一定都很開心，我想此時此刻大家一定有許多美好的祝福送給我們的親人、朋友、老師們……
1.鱈魚,北方的魚，因在冬天、下雪的季節可捕獲，所以漢字有「雪」字，柔軟的白色魚肉，是上等的美味?；疱伝蚴怯驼▋上嘁?。真鱈魚的卵更是火鍋最佳良伴，狹鱈的卵加工成「鱈子」。魚的生殖腺更是上等美味。
加工品：干貨、鱈子(鹽腌)。
2.鰈魚,雖是世界中為人所知，在北海道可捕獲真鰈、宗八(鰈)、黑頭鰈、真子鰈等豐富的種類。不論是煮湯、燒烤、生食等，有各式各樣的調理法。加工品：干貨、熏制
《生活很誘惑》邀請您繼續聆聽背景音樂起
1不說不知道,一說嚇一跳啊!日本壽司文化真是多姿多彩啊
2,過去我還以為壽司只有區區幾種呢!
3,待會兒放學趕緊去嘗嘗
煮粽子的鍋里一定要煮雞蛋，有條件的還要再煮些鴨蛋、鵝蛋，吃過蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸鹽的雞蛋“壓頂”。據說吃五月端粽鍋里的煮雞蛋夏天不生瘡;把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時陽光下曬一會再吃，整個夏天不頭痛。
4，還等什么啊?快走啊,Let‘sgo
1.魅力校園，精彩不斷
2.飛揚青春的翅膀，編織絢麗的人生
3.生活很簡單，生活生活很誘惑
4.非常節目，誘惑你我，大家好，這里是永遠輕松的生活很誘惑。
以前，我記得有一個體育老師對我們說，比我們大一屆的學生去參加軍訓，軍訓的第一天，有一個女生站軍姿不到五分鐘就暈了，我們聽后大笑那個女生身體素質之差，心里差不多都在想這么差的身體能干什么呢，身體是革命的本錢嗎，誰都知道，要是我們去了，肯定比她強。
合：大家好，我們是生活很誘惑，
生活很誘惑，給你個性的、自由的、快樂的空間，
合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。
1、石家莊鐵道大學校園廣播臺今天的節目《生活很誘惑》今天就和你說到這里。生活很誘惑，感謝您的收聽。
4.生活很簡單，生活很誘惑，飛揚青春的翅膀，編制絢麗的人生
《生活很誘惑》下周四繼續我們的聲音聚會
2.校園里的聲音風景公學之聲初中校園廣播臺讓我們相約下一次的精彩，再見。
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2013年秋老虎時間
秋老虎今年異常兇猛，37℃簡直是小兒科，全國高溫面積達到107萬和15萬平方公里，多地刷新高溫紀錄，上海更是兩度打破保持了141年的高溫紀錄，最高氣溫40.8℃。[1]8月中旬后期，高溫將明顯減弱
自7月1日以來，我國南方地區持續遭受大范圍的異常高溫少雨天氣。對于江漢、江淮、江南等地來說，高溫的烘烤似乎已成為“家常便飯”。近日， 37℃乃至40℃以上的高溫更是進入僵持階段，寸步不離地堅守著長江中下游一帶。而且從昨天開始高溫區域出現較為明顯的北擴，內蒙古西部、華北南部甚至遼寧西部都被卷入其中。
7月以來，西太平洋副熱帶高壓系統持續控制我國南方大部地區，其位置較常年同期異常偏北、偏強，因此造成持續高溫;而與此同時，北方地區冷空氣雖然比較活躍，但是勢力弱，影響區域偏北，在強大的高溫面前顯得底氣不足;另外，今年以來影響我國的臺風勢力比較弱，而且路徑也偏南，因此未能撼動南方高溫。
不過，好在13日起，南方高溫將漸趨減弱。至8月中旬后期，高溫將明顯減弱。18日后高溫緩解,但干旱仍將持續
截至9日15時，華北中南部至華南北部及內蒙古西部、遼寧西部等中東部地區共計21個省(區、市)出現高溫天氣，高溫覆蓋區域北擴。35℃以上高溫面積(約164萬平方公里)較8日有所增大，40℃以上高溫(約12萬平方公里)比8日略有縮小。全國有116個觀測站出現今年以來當地最高氣溫，主要分布在江淮及江南;安徽涇縣(41.8℃)、浙江杭州(41.6℃)等9個觀測站氣溫創建站以來最高紀錄。
據中央氣象臺預報，8月14日之前，貴州、湖南等氣象干旱區基本無降水。8月中旬中后期，貴州西部和南部、湖南南部有陣性降水。8月下旬，隨著副熱帶高壓東撤和南方水汽的輸入，目前的高溫干旱區有階段性降水發生，但難以根本上緩解旱情，干旱仍將持續或發展。
湖南、貴州旱情持續
中央氣象臺建議，8月中旬后期高溫有所緩解，但湖南、貴州等地旱情仍將持續或發展，相關部門要繼續做好抗旱工作;江淮、江漢一季稻正值抽穗揚花需水關鍵期，需加強灌溉，降低高溫干旱對一季稻生長的影響。江南和華南各地要抓緊收獲早稻，并適時移栽晚稻;鑒于高溫天氣仍將持續一段時間，各地需繼續做好電力供應和調度、衛生應急以及城市和林區防火等工作。
秋老虎是中國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。這種天氣出現的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。 “秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日漸減少，空氣濕度降至低于人們生活所需限度（相對濕度70％）以下，因而天氣干燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥癥。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥（深秋）。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥，此時感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發干枯、小便赤黃、大便干結、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲，甚至發中至高熱。
形成原因
形成秋老虎的原因是控制中國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。
表現
由于中國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。
對抗要素
一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
二是寒涼飲食要減少。經過一個夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多吃可能傷及脾胃，所以要少吃。
三是飲食營養要加強。人們不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過于清淡。事實上，到了立秋可以適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。
四是開空調時間不易過長。立秋以后，許多家庭和辦公室還都離不開空調，但立秋后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等享受清風涼意帶來的“空調病”。所以，此季空調開放時間不易過長，夜里最好不開。處在空調環境中的人們應經常喝點姜湯。有哮喘、慢性支氣管炎等慢性病，胃腸功能較弱，如經常腹瀉的人，不宜開空調。
保健措施
由于空氣中水分減少，很多與干燥有關的疾病會高發，從中醫角度來講就是“秋燥”，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個時節要多補充水分，多吃“涼”的食物。健康提示“秋老虎”一過，真正的秋季就要來了，在天氣驟變的時候應預防哪些疾病的發生呢？感冒
秋季氣候忽涼忽熱，是傷風感冒的多發季節。這兩天因感冒發燒來醫院掛鹽水的人有明顯的上升趨勢，尤其以老年人和兒童為多。因此，大家要根據天氣的變化及時增減衣服，耐寒鍛煉也要從初秋開始。
肺炎、氣管炎
秋天濕度降低，人很容易出現秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，積極鍛煉，增強肺功能，平時應該少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強肺部的水分。秋季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病。平時要注意空氣流通，要多鍛煉身體，提高免疫力并保持良好的情緒，還要避免與過敏源接觸。
胃病復發
過了一個悶熱的夏天，秋天氣候轉涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進食可使胃腸功能的負擔加重，容易導致胃病的復發。秋天，胃病患者除了注意保暖之外，還應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環，減少發病機會，并注意膳食合理，要少食多餐、定時定量、戒煙戒酒，以增強胃腸的適應能力。
此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細菌的生長繁殖，并容易發生關節炎、皮膚病等病癥。因此，平時要加強鍛煉以增強機體對環境的適應能力，還要根據天氣采取適當的預防措施，注意防寒保暖。
注意事項
入秋之后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，特別是秋后久晴無雨時，暑氣
更加逼人，民間素有“秋老虎”之說。但只要注意飲食，“秋老虎”是完全可以降伏的！首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。
人們每日應適當多飲些白開水、冰糖水、清茶等，以滋潤臟腑。同時，可選用下列食療方：
①白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，燉服。有滋陰、補腎、潤肺之功。②黑芝麻15克，搗碎，和蜂蜜適量調服，可以滋陰潤燥。
③瓜蔞根60克（研成粉）、首烏60克（洗凈用布包好），粳米200克，共煮為粥，分次食用，可以滋陰潤燥。
此外，可吃些雪梨、鴨梨，生食能清火，蒸熟吃可滋陰。也可服用秋梨膏、養陰清肺膏、龜苓膏等滋陰潤肺之品，均能防燥。
在“秋老虎”這樣的天氣里，人們容易放松對寒涼的警惕性。特別是在夜晚，可能上半夜時還是悶熱難當，但下半夜或凌晨時就有可能轉涼，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露體，防止受寒。
“秋老虎”的出現是因為：“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣仍在。所以在這段時間，雖然早晚較涼，白天依舊熱浪襲人，天氣仍很悶熱。人們常常出現口干、鼻干、咽干、便秘、皮膚干燥等癥狀。
預防“秋老虎”傷人，請注意以下幾點：
一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。
二、盡量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。飲食
要多飲水；
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；
多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；飲食要加強營養：立秋后可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發生霉變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。
四、適當鍛煉，增強體質：
涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恒，能達到保健強身的作用。
? 社群生活廣播稿 ?
老師們、同學們：
大家早上好！今天我們講的題目是《法律常識》。
今天，我們通過校園廣播站來給同學們講授一些法律常識，以便同學們在今后學習和生活中有所作為。
我們知道，我們所處的時代是一個信息時代，同學們可以通過多種途徑接收到各種新鮮的事件，其中有健康的，也有一些不健康的東西，你們是否能分辨得清楚？你們是否想過你們日常的一言一行都必須受到法律約束，法律是至高無上的，是不可侵犯了，誰違反了法律，就必定受到法律的懲罰。
犯罪具有三個方面的基本特征：
㈠犯罪是一種危害社會的行為，即犯罪具有社會危害性；
㈡犯罪是一種觸犯刑律的行為，即犯罪具有刑事違法性；
㈢犯罪是一種應當受到刑罰處罰的行為，即具有應受刑罰懲罰性。
今天收聽廣播的同學都是小學生，也就是說你們都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社會、觸犯刑律、應受刑罰處罰的行為。值得注意的是，對未成年人犯罪，我國《刑法》第17條做了年齡及犯罪行為種類上的限制。其中第1款規定：已滿十六周歲的人犯罪，應負刑事責任，意思就是凡年滿十六周歲的人實施了刑法規定的任何一種的犯罪行為，都應當負刑事責任，這樣規定是從我國的實際情況出發的，在我國，已滿十六周歲的人，因體力、智力已相當發展，并有一定的社會知識，已具有分辨是非善惡的能力，因此，應當要求他們對自己的一切犯罪行為負刑事責任。那么，有些同學們會說我現在還不到十四周歲呢？在這里我要告訴你們，如果你實施了犯罪行為時年齡雖未達到能追究刑事責任的界限，國家法律還是有懲罰的措施的，比如作治安處罰、送勞動教養、送工讀學校進行矯治等等。在這里我給同學們舉幾個說明未成年人由于不知道用法律來規范自己的行為、不懂犯罪概念而釀成大錯的真實案例：一個是發生在20xx年的一名十四周歲的中學生投毒案，該生將自己買來未吃的冰袋咬破一口，再灌入一點老鼠藥，而后放入附近一小學某教室的一張課桌抽屜里，第二天，坐該課桌的小學生喝了這有毒的冰袋后，很快就死了。這起案件偵破后，該鳳毒的中學生后悔不已，他說自己沒有想害死人，以為小學生吃了只會拉肚子，但是嚴重的后果已經造成，該學生的后悔不能代替法律的處罰。根據《刑法》的規定，投毒致人重傷、死亡的處十年以上有期徒刑、無期徒刑或死刑。后該生被判處有期徒刑十年。
以上所列舉的例子只是較為典型的案件，我知道有的同學其實很聰明，但他不用在學習上，而是用在調皮搗蛋上，喜歡逞強好勝，有事沒事惹一下其他同學，但是這也是違法行為，是法律不允許的，如果情況節嚴重的話就要受到法律的制裁。所以在這里我要告訴同學們平時一定要聽老師和家長的話，遵紀守法，以免走向犯罪的道路。
總之，同學們如遇上不法侵害時，不要害怕，一定要沉著、冷靜，機智勇敢，要敢于檢舉揭發，積極同違法犯罪行為作斗爭，我們要緊信邪不壓正的道理，干壞事的心總是虛的，害怕的應該是他們。
美好的時光總讓人覺得是那么的短暫，戀戀不舍中，我們今天的節目又要結束了，讓我們相約在下次節目！
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