大學自強不息事跡材料

發布時間：2025-06-05

大學自強不息事跡材料（匯總十六篇）。

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2002年夏天，離高考只有幾個月了。一天晚上，河南南陽鄧州市第四高中的晚自習早已結束，大多數同學們都睡了。高三(2)班的班主任丁新庚老師拿起手電筒開始安全巡查。

在教學樓前的一個垃圾池邊，他突然看到有個人影在時蹲時起，不停地尋找著什么，便走過去，原來是女學生白云蘋。

看到老師，白云蘋尷尬地站在那里，她左手提著一個塑料編織袋，右手剛拾起一個啤酒瓶。丁老師的眼睛濕潤了，這孩子家里窮，有幾次都差點輟學，她這是在偷偷撿破爛換生活費，供自己上學呀!

白云蘋在家排行老二，妹妹和哥哥都輟學了，只有白云蘋堅持著讀到高中。高中三年，白云蘋吃最便宜的饅頭和稀面湯，一天的伙食費只有1元錢左右，加上其他花銷，每月住校的生活費總共不到50元?？杉词惯@樣，到高三最后一個學期，家里還是供不起她，走投無路的白云蘋開始偷偷地撿破爛。

她把撿到的廢紙、廢瓶子和廢塑料等積攢起來，每星期賣一次，能賣10元錢左右。這些錢，就是她一星期的生活費。有時候，她還能剩下一點點，給母親買幾個水果吃。

就這樣，用撿破爛換來的生活費，白云蘋度過了高中最后的生活，考上河南中醫學院。

這年9月8日，白云蘋到河南中醫學院報到。原來她計算著交完錢還剩下100多元，足夠自己用一個多月了?？蓻]想到，她沒把保險費算進去，等把報到手續全部辦完時，兜里只剩70多元了。

新生入校首先是軍訓，勤工助學的事兒，一時還找不到，白云蘋就拿著70元錢開始了她的大學生活。她又像高中時那樣，只吃饅頭、面條，把一天的伙食費控制在兩元以內。

消息傳到班長趙劍耳朵里，他坐不住了，開始動員班里其他同學捐款。幾天下來，同學們捐了600元錢?？僧斱w劍把這些捐款交給白云蘋時，她堅決不要同學們的捐款。她說：“同學們的心意我領了，可有的同學比我還苦哩，我咋能收他們捐的錢?老師正幫我聯系勤工助學崗位，我能自己掙錢養活自己。這些錢還是退給大家吧?！?/p>

說服不了白云蘋，趙劍又讓輔導員陳國富老師做她的工作。但陳老師同樣也遭到了拒絕。最后陳老師說，這錢是同學們的一片心意，如果退回去，會傷了同學們的心。如果你不收，可以用這些錢成立一個小基金會，專門幫助貧困同學。白云蘋同意了。

不久，以白云蘋名字命名的“白云蘋貧困生基金”，在河南中醫學院第一臨床醫學院成立?；举Y金是白云蘋同班同學捐給她的600元錢，然后全校師生以及社會人士也紛紛捐款。

四川名山縣電力公司老技師何云錦，給白云蘋寫來一封信，同時匯來500元捐款。白云蘋立即把錢交給了基金會。福建莆田南山廣化寺的釋法凱大師給白云蘋寄來了1000元錢，白云蘋把匯款單和身份證交給陳老師，讓取出來入進基金會??這樣的捐款還有很多筆，甚至是在信中夾寄的幾元錢，白云蘋都一分不留，直接列入貧困生基金會的賬上?！柏毨稹背闪⒁詠?，已經有數十人從中借到了緊急救助款。

不用別人的.捐款，白云蘋自己的生活費全部靠打工去掙。她現在打兩份工，一份是學校提供的打掃實驗樓衛生，每月50元報酬;另一份是校外一個餐館，每天5元錢，外加一頓免費午飯。白云蘋說：“雖然國家和社會對我們貧困生關心幫助，可主要還得靠自己。我現在一個月打工能有150元左右的收入，夠我自己用了。”

一位從基金會借到救助款的同學說：“從這里，我感覺支取的不僅是一筆應急的救助款，而且是一種自強不息的精神，督促自己像白云蘋一樣，做一個自立自強的人。”

所謂自強自立，就是靠自己的力量讓自己變得堅強和偉大，改變命運，自立于世。自強自立，是針對不強不立而言的。一個人處在艱苦條件下，如果有人拉一把，就會迅速成長起來;如果不靠別人幫助，也能站起來，這更是一種堅強的品質!白云蘋就是這樣一個女大學生。

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1 . 在策劃一件大事時必須預見艱險，而在實行中卻必須無視艱險，除非那危險是毀滅性的。——————培根

2 . 我始終直覺，人與自己訂有及其重要的契約，必須保持自我，又能容受萬物，獨立自強，憑借與此一星球的偶然遇合，隨機應變又像獵犬一般執著，不離不棄。

3 . 綠油油的小草伸著頭，那是在教我們頑強。

4 . 志愿，志愿志愿；勇敢自信，奮力前進！

5 . 自強摒棄愚昧，它喜歡創新，它不斷地開拓，去掉陳腐，給生活的每一頁都寫滿鮮活與生動。因為它知道，落后就會無地自容。自強才邪不能入，正氣浩然；自強才固本強身，國運昌盛。自強，是一葉高揚的風帆；自強，是一道靚麗的景觀；自強，將永遠伴你走向希望，走向成功，走向圓滿。

6 . 生活在頑強戰斗中，只有每天不屈不撓奮勇向前的人才能取得勝利。

7 . 弘揚民族傳統，爭當時代先鋒，做無私奉獻者

8 . 真誠傳遞真愛，愛心照亮綠城。

9 . 讀孔得仁，讀孟得義，讀老得智，讀莊得慧，讀墨得力行，讀韓得直面，讀荀得自強。

10 . 不管怎么樣，明天又是新的一天。

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古希臘神話中有這樣一個故事：

宙斯之子赫拉克勒斯小時候，曾碰到過兩位女神，一個叫美德女神，一個叫惡德女神。惡德女神對他說：“孩子，跟我走吧!包你有享不完的榮華富貴!你要什么，我一定會滿足你!”

美德女神對他說：“孩子，跟我走吧!我將教會你如何勇往直前!而你也必將在戰勝艱險的過程中變得堅強無比!”

赫拉克勒斯想了想，毅然跟定了美德女神。這以后，他果然出生入死，在戰勝無數毒蛇猛獸的過程中變得剛強無比，為人類屢建奇功，成了希臘神話中首屈一指的最了不起的英雄!而且，正是因為這個，他才娶了青春女神——成了青春女神的丈夫!

真佩服古希臘人的深刻和深刻的古希臘人，原來，“要什么就有什么”非但不是什么幸福，而且恰恰是一種惡!反之，只有自覺地挑戰磨難，才是人生最理智的選擇! 要什么有什么的'安樂生活可以讓人獲得感官上的舒適，卻不會讓你在能力、才華、品德等生命力方面有任何收獲。

“天行健，君子以自強不息。”客觀世界不斷地向前發展，社會不斷地前進，因此有志者必須不斷地自強，不斷地更新自己。正如文天祥所說：“君子之所以進者，無法，天行而已矣?！?/p>

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“天行健，君子以自強不息”，自強不息，就是朝著目標勇往直前，猶如鯉魚依靠堅定的信念飛躍龍門，猶如雄鷹用強健的翅膀沖向藍天，猶如奔騰的江河用勇猛的氣勢流向大海。

自強不息，需要我們有一顆敢于向前的無畏的心。

每個人的未來都是一個美妙的夢，有人會為你點亮一束火光，指引著你，可那忽明忽暗的微弱的光明，擋不住未知的風險，山雨來臨，你是否還會義無反顧，孤身向前。有逐夢的勇氣，才能向著目標攀登，有堅定的夢想，才能發出屬于自己的人生曙光。向前奔跑吧，無論前方多么坎坷，無論天空多么昏暗，無論腳下多么泥濘，總有人在你身后。

自強不息，需要我們永不放棄地執著追求。

泰戈爾說過：“只有歷經地獄般的磨煉，才能煉出創造天堂的力量。只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱?！笨耧L暴雨，未必都是壞事，只要不氣餒，不退縮，不后悔，那些未能將你打敗的東西，都會使你變得更強大。堅持到底和永不放棄，就是你走上自強之路而邁出的卓爾不群的步伐，荊棘叢生的道路，就是你躍向龍門的祥云。身處世間，無論你貧窮還是富貴，理想是崇高還是平凡，要記著“機會總是留給那些有準備的人的?！碑斠粋€機會擺在你面前，你若不珍惜，只剩追悔莫及，所以，讓我們懷揣著夢想，踏上成功之路。從容自信的你，便是這路上散發著無窮魅力的人，便是個自強不息的人。

天行健，君子以自強不息！與奮斗的你共勉。

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在古老的東方，有一個國家。它歷盡了千千萬萬的磨難，靠著自強不息的精神堅持到了今天，成為了世界強國。

幾百萬年前，人類的種子撒在了中華大地上。從此，它以神奇的速度創造出了一個個輝煌的文明。千百年后北方少數民族不斷打擊漢王朝，漢朝以休養生息之策，閉關休息，難道他們放棄抵抗了嗎？沒有，他們從來沒有放棄過。武帝時期，西漢大將多次北伐，以“犯我強漢者，雖遠必誅”的氣魄，“匈奴未滅，何以家為”的決心，橫掃沙漠戈壁祁連山，將匈奴掃地出門，這是自強不息！東晉，宋王朝他們都被少數民族打壓，可是他們總能如鳳凰涅磐一般奇跡復活，因為他們有誓死為國，忠誠不二的大臣們，齊心保家衛國的百姓，更因為有自強不息的精神。

百年以后，當西方列強用洋炮和鴉片打開了中國封閉已久的大門時，中國一度淪為半殖民地半封建的國家，中華民族危在旦夕。外國列強強占中國土地，難道中國人真的沉睡在鴉片之中了嗎？四大文明古國的最后一個就這樣滅亡了嗎？不，以中華民族自強不息的精神，總有人在抵抗。左宗棠在西北保衛新疆和河西走廊；還有不少將士在東北與沙俄斗爭；渤海之上，中國第一支海軍在奮勇殺敵，也不要忘記了，廣東還有一個林則徐。雖然他們沒有保住清王朝萬年不倒，但是他們保住了中華民族脆弱的命脈。

僅僅二十余年后，自北平的第一聲槍響起到1945年日本投降，中國四萬萬人民全心投入抗戰中。在藍天之上，是中美蘇的空軍共同痛擊日本空軍；滇緬戰場上是中華兒女在奮勇殺敵；昆明郊外，聯大學生在醉心學習，希望有朝一日報效祖國。這難道不是中華民族自強不息最好的體現嗎？

建國之后，無數學者回到祖國，隱姓埋名，舍棄自己的青春，為祖國的建設獻出自己的一份力量。中華人民不甘落后，不甘被人侵略打壓，于是我們奮起直追。七十年來我們在中華大地上筑起火箭發射基地，完成了千百年來中國的飛天夢；三峽中立起了三峽大壩，攔住了勢不可擋的長江，從此三峽不再險；殲20和c919騰空而起，這是中國在騰飛，這是中國人的自強不息！

中國如同一束光，在將要熄滅之時，它總能重新發出耀眼的光芒。這一切，都因為中華民族的精神——自強不息！

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1、每個人都是自己的命運建筑師?！忱固?/p>

2、勇氣是智慧和一定程度教養的必然結果?！蟹?托爾斯泰

3、讀書有三到，謂心到，眼到，口到?！祆?/p>

4、科學的永恒性就在于堅持不懈地尋求之中，科學就其容量而言，是不枯竭的，就其目標而言，是永遠不可企及的。——卡·馮·伯爾

5、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄

6、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。 ——《勸學》

7、書不記，熟讀可記；義不精，細思可精；惟有志不立，直是無著力處?！祆?/p>

8、你若說服自己，告訴自己可以辦到某件事，假使這事是可能的，你便辦得到，不論它有多艱難。相反的，你若認為連最簡單的事也無能為力，你就不可能辦得到，而鼴鼠丘對你而言，也變成不可攀的高山?！劾颉ゎ櫚?/p>

9、要知道，能在困境中保持自強是多么令人崇敬啊！——朗費羅

10、少壯不努力，老大徒傷悲。——《漢樂府·長歌行》

11、不害怕痛苦的人是堅強的，不害怕死亡的人更堅強?！蟻喣确蛉?/p>

12、堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業?！R爾頓

13、道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰。——蘇軾

14、取日新以圖自強，去因循以厲天下?！涤袨?/p>

15、下手處是自強不息，成就處是至誠無息。——清·金纓

16、泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深。——李斯

17、充沛的精力加上頑強的決心，曾經創造出許多奇跡?！腋?/p>

18、生活中無所不有，人們絕不會放棄生活?！_特

19、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。我們的恐懼總較我們的危險較多。——塞尼加

20、勇敢精神正像任何精神力量一樣，一定要在考驗中得到鍛煉和鞏固。羅蘭一直在追尋強大的力量，所以他早就是他這一時代最勇敢的人?！耐?/p>

21、自助者天助。

22、人生并非游戲，因此我們沒有權利隨意放棄它?！蟹颉ね袪査固?/p>

23、認識了生活的全部意義的人，才不會隨便死去，哪怕只有一點機會，就不會放棄生活。——海涅

24、自強不息造句的例子

25、匹夫見辱，拔劍而起，挺身而斗此不足為勇也?！K軾

26、以修身自強，則名配堯禹?！盾髯印ば奚怼?/p>

27、也許個性中，沒有比堅定的決定更重要的成分。小男孩要成為偉大的人，或想日后在任何方面舉足輕重，必須下定決心，不只要克服行里障礙，而且要在千百次的挫折和失敗之后獲勝?！釆W多·羅斯福

28、只要功夫深，鐵杵磨成針?！袊V語

30、苦和甜來自外界，堅強則來自內心，來自一個人的自我努力?！獝垡蛩固?/p>

31、竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。——-宋.蘇軾《惠崇春江晚景二首》

32、把活著的每一天看作生命的最后一天?！?凱勒

33、天下無難事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人?！?/p>

34、只有剛強的人，才有神圣的意志，凡是戰斗的人，才能取得勝利。——歌德

35、老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已?！懿?/p>

36、我們若已接受最壞的，就再沒有什么損失?！突?/p>

37、強者容易堅強，正如弱者容易軟弱?！獝勰?/p>

38、忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處。——奧維德

39、科學的永恒性就在于堅持不懈地尋求之中，科學就其容量而言，是不枯竭的，就其目標而言，是永遠不可企及的?！?馮.伯爾

40、君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日進也?！髯?/p>

41、自強為天下健，志剛為大君之道。——清·康有為

42、偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的?！s翰遜

43、愚勇的人當危難未來之時，激昂急躁，情不自禁，而在危難之事臨頭時又銷聲匿跡，熱血冰銷，……——亞里士多德

44、自強為天下健，志剛為大君之道?！?康有為

45、自強不息，乃幸運之母。

46、我努力求取知識，目的在于希望日后能使用，為社會貢獻一點力量?！悺P勒

47、我們要時時注意，勇氣常常是盲目的，因為它沒有看見隱伏在暗中的危險與困難，因此，勇氣不利于思考，但卻有利于實干。因為在思考時必須預見到危險，而在實干中卻必須顧及危險，除非那危險是毀滅性的。所以對于有勇無謀的人，只能讓他們做幫手，而絕不能當領袖。——培根

48、千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風?！嵃鍢?/p>

49、關于自強不息的故事

50、滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅韌不拔、鍥而不舍?！倌?/p>

51、無論處于什么環境，都要不斷努力?！悺P勒

52、自強為天下健，志剛為大君之道?！涤袨?/p>

53、在我們中間，就連最勇敢的人，對于自己真正理解的事拿得出勇氣，也是罕見的?！?/p>

54、人生最終的價值在于覺醒和思考的能力，而不只在于生存。——亞里士多德

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1.把活著的每一天看作生命的最后一天?！?凱勒

2.不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！髯?br>
3.朝為田舍郎，暮登天子堂。將相本無種，男兒當自強?！渡裢姟?br>
4.道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰?！K軾

5.讀書有三到，謂心到，眼到，口到。——朱熹

6.故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。——孟軻

7.既然我已經踏上這條道路，那么，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去?！档?br>
8.堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業?！R爾頓

9.科學的永恒性就在于堅持不懈地尋求之中，科學就其容量而言，是不枯竭的，就其目標而言，是永遠不可企及的。——卡?馮?伯爾

10.苦和甜來自外界，堅強則來自內心，來自一個人的自我努力。——愛因斯坦

11.老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已?！懿?br>
12.每個人都是自己的命運建筑師?！忱固?br>
13.面對光明，陰影就在我們身后?！悇P勒

14.千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風?！嵃鍢?br>
15.強者容易堅強，正如弱者容易軟弱?！獝勰?br>
16.人生最終的價值在于覺醒和思考的能力，而不只在于生存。——亞里士多德

17.忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處?！獖W維德

18.日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事?！饳选陡裱月摫凇?br>
19.如果你足夠堅強，你就是史無前例的?！究铺?菲茨杰拉德

20.如果他是一棵軟弱的蘆草，就讓他枯萎吧；如果他是一個勇敢的人，就讓他自己打出一條路出來吧?！緶_

21.生活中無所不有，人們絕不會放棄生活。——薩特

22.泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深?！钏?br>
23.偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的?！s翰遜

24.我們若已接受最壞的，就再沒有什么損失?！突?br>
25.我惟一能信賴的，是我的獅子般的勇氣和不可戰勝的從事勞動的精力?！蜖栐?br>
26.無中不能生有，無縫的石頭流不出水來。誰不能燃燒，就只有冒煙——這就是定理。生活的烈火萬歲。——奧斯特洛夫斯基

27.下手處是自強不息，成就處是至誠無息。——清?金纓

28.因循觀望的人，最善于驚嘆他人的敏捷。——莎士比亞

29.勇氣是智慧和一定程度教養的必然結果。——列夫?托爾斯泰

30.竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知?！?宋?蘇軾《惠崇春江晚景二首》

31.自強為天下健，志剛為大君之道。——清?康有為

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1、天行健，君子以自強不息”。 “地勢坤，君子以厚德載物”。 “云雷屯, 君子以經綸”。 “山泉蒙，君子以果行育德”。 “云天需，君子以待陰陽結合”出處：周易

2、強者能同命運的風暴抗爭?！獝鄣仙?/p>

3、當你驕狂自得的時候，你可以摸一摸自己的頭頂上，是哪一層光環迷住了自己的心眼。及早把它扔掉，你會輕松許多?！疤煨薪。右宰詮姴幌?。”

4、自強不息，乃幸運之母?！聡?/p>

5、不卑不亢，盡顯男兒本色; 自強不息，方見君子氣概; 策馬平川，共睹勇士馳騁。

6、天行健，君子以自強不息。出處：周易

7、易曰：天行健，君子以自強不息。有教無類。出處：論語

8、要知道，能在困境中保持自強是多么令人崇敬?。　寿M羅

9、怎樣思想，就有怎樣的生活?！獝勰?/p>

10、我努力求取知識，目的在于希望日后能使用，為社會貢獻一點力量?！悺P勒

11、混賬小子，龍大爺這些都是金玉良言。不要讓任何一支玫瑰黯然神傷，銷魂落葉。先賢曾經說過，天行健，君子自強而不息，君子好色而不淫。男人要博愛，大象無形，大愛無聲，玫瑰枯榮，男人有責，鞠躬盡瘁，死而后已。作者：辰南出處：神墓

12、天行健,君子以自強不息。

13、不要失去信心，只要堅持不懈，就終會有成果的?！X學森

14、我用整個身心來感受世界萬物，一刻也閑不住。我的生命充滿了活力，就像那些朝生夕死的小昆蟲，把一生擠到一天之內，生命或是一種大膽的冒險，或是一無是處。——海倫·凱勒

15、爹好，娘好，不如自強好。六十四卦，《乾》卦第一，當頭就說:天行健，君子以自強不息。出處：大染坊

16、生命里最重要的事情是要有個遠大的目標，并借助才能與堅毅來完成它?！璧?/p>

17、一個人絕對不可在遇到危險的威脅時，背過身去試圖逃避。若是這樣做；只會使危險加倍。但是如果立刻面對它豪不退縮，危險便會減半。決不要逃避任何事物，決不！——溫斯頓·邱吉爾

18、只有剛強的人，才有神圣的意志，凡是戰斗的人，才能取得勝利。——歌德

19、苦和甜來自外界，堅強則來自內心，來自一個人的自我努力?！獝垡蛩固?/p>

20、一思尚存，此志不懈?！裁鳌澈尤?/p>

21、只有強者才懂得斗爭；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的?！雇厍心?/p>

22、只要是真正有益于社會的事情，而又是我能做的，我都將全力以赴?！悺P勒

23、【易愿天下每一人!都是真龍!易愿天下人，都如君子一般!易愿天下每一人。都自強不息!今日祭上天，易愿作一經文，替諸子百圣立言。為群經之首?！?【天道在上，當知易心!易愿天下人，讀過此經后，人人如龍，人人自強不息。易心若有雜念，貪天道名利之功，人神共誅!鬼仙共棄!天地滅之!】作者：夢入神機出處：陽神

24、困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。——佚名

25、君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日進也。作者：荀子

26、成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久?！s翰遜

27、我只有在工作得很久而還不停歇的時候，才覺得自己的精神輕快，也覺得自己找到了活著的理由。 ——契訶夫

28、我們應有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的。——居里夫人

29、如果你足夠堅強，你就是史無前例的。——司科特·菲茨杰拉德

30、生命不止，奮斗不息?！ㄈR爾

31、把活著的每一天看作生命的最后一天?！悺P勒

32、自強像榮譽一樣，是一個無灘的島嶼。——拿破倉

33、失敗是堅韌的最后考驗?！滤果?/p>

34、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬?！砧T

35、堅強者能在命運之風暴中奮斗?！?/p>

36、每個人都是自己的命運建筑師?！忱固?/p>

37、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。——《三國志》劉備語

38、人之道，在于抗爭。君子如龍，自強不息的精神意志，即使天塌地陷，也不能湮滅斗爭之精神。命運不是不可以改變的!作者：蠱真人出處：御妖至尊

39、君子周而不比，和而不同。坦蕩蕩，泰而不驕! 君子懷德，懷刑。喻于義，求諸己，成人之美! 天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物!

40、在這個世界上取得成就的人，都努力去尋找他們想要的機會，如果找不到機會，他們便自己創造機會?！挷{

41、眼前多少難甘事，自古男兒多自強——唐·劉禹錫

42、自強不息，乃幸運之母。

43、無論處于什么環境，都要不斷努力?！悺P勒

44、虎瘦雄心在，人貧志氣存?！苍橙f松老人

45、丈夫志不大，何以佐乾坤?——〔唐〕邵謁

46、以修身自強，則名配堯禹?！盾髯印ば奚怼?/p>

47、強者容易堅強，正如弱者容易軟弱。——愛默生

48、不要因為短暫的平凡而自卑，不要因為沒有遠大的目標而不去踐行，天行健，君子以自強不息，自助者天助之!

49、下苦功，三個字，一個叫下，一個叫苦，一個叫功，一定要振作精神，下苦功。——佚名

50、你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應該從今天起，以毫不動搖的決心和堅定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創造你和人類的快樂。——佚名

51、由于勇敢的堅韌，無可避免的禍患將會被征服?！獨W洲

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在北京田徑世錦賽男子20公里競走的比賽中，中國軍團派上了陳定、蔡澤林和王鎮三位大將，這也是中國隊奪冠的大熱門項目。比賽開始，三位運動員馬上成為比賽的焦點，尤其是倫敦奧運會冠軍陳定。

比賽開始時，陳定以強者的姿態出現在比賽的“第一軍團”，一直處于領走的狀態。然而當他走到到13公里時，整個人就開始發軟，后又被隊友王鎮趕超上來，心里有些緊張，但他越是緊張，身體越是不聽使喚。最后，陳定只排在了比賽的第9名，其他兩位隊友分別排在第2位和第5位。

陳定賽后也坦言：“之前總強調本屆世錦賽在家門口舉行，所以我一直想怎么去比賽，壓力比較大，始終不能把壓力轉化成動力。比賽前也沒休息好，比賽時很緊張。還剩7公里時，感覺腿很酸，沒力氣，真是走不動了，都是在咬牙堅持。本來我的目標是進前三，比成這樣心里很不舒服。”他也認為過往的成績和經歷會讓他背上包袱：“作為經歷過輝煌的老將，比賽時容易有

很多想法，比如害怕失利，這樣就會讓自己感到很壓抑?，F在這個成績反而讓我徹底解脫了”。

而本屆世錦賽男子20公里競走的冠軍洛佩茲之前一直采取的是跟走戰術，一開始甚至落后于中國軍團。比賽中途，蔡澤林出現嘔吐狀況，而中國軍團的對手、日本名將鈴木雄介因身體不適中途退出比賽，在很多選手在比賽中遭遇突發狀況的情況下，洛佩茲脫穎而出。隨后洛佩茲一直跟著后來居上的領走者、中國選手王鎮，王鎮也一度洛佩茲20秒。這是一個安全距離。但還剩4公里時，洛佩茲逐漸縮小與王鎮之間的距離，直到最后3公里，王鎮終于體力不支，被西班牙選手洛佩茲趕超。而比賽也終成定局，洛佩茲爆冷奪得冠軍。

這場比賽很好地詮釋了杜根效應，強者不一定是勝利者，但勝利遲早屬于有信心的人。一個人勝任一件事，85%取決于態度，15%取決于智力，所以一個人的成敗取決于他是否有信心，情緒是否穩定。

洛佩茲正是因為有著驚人的意志力、良好的身體素質和戰勝對手的信心，才能抓住實力強大的陳定和王鎮的弱點，在與強者的較量中，最終取得勝利。

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我愿做一個自強不息的人。

自強不息的態勢緣于小時候。記得有一次，我和伙伴們一起玩游戲。我的膝蓋正好撞在一塊大石頭上，疼得我齜牙咧嘴，但是我跟自己說不能哭，因為我哭，他（她）們會說我沒用的。在我很小的時候，媽媽就去打工了，爸爸去玩了，哥哥姐姐在老家上學，就我一個人在家里。早上自己做飯吃，中午把早上做好的飯熱一下，就個湯喝，晚上吃好飯，把碗洗好，放好。五點上床睡覺，把門鎖好。拿著手電筒，爬到二樓上睡覺，每天都重復著這樣的生活。另外，我每天還要去放那五頭牛，一個人把它們趕上山上去，還要隨時看好它們，要不然，它們會去吃人家的玉米、南瓜藤……傍晚，我把那些牛趕回家來，讓它們去喝水，喝完水，把它們鎖進牛棚里……其實，從小小的我就缺少母愛、父愛，但我從來不怨天尤人。讓自強伴著我成長。

如今在這充滿溫馨的學校大家庭里，我協助老師管理班級，有時管不好，我好幾次想放棄，可是，我還是堅持了下來。因為我不想讓別人瞧不起我，因為媽媽辛辛苦苦的把我帶到這里來，就是希望我能好好的讀書。我讀好書就可以讓辛辛苦苦的媽媽安心了，讓辛苦的媽媽覺得有生活的意義，讓同學樂于和我做朋友，讓老師感到教學生是高興的事。所以我要讓老師、家長、同學認可我，我必須堅強起來。這是生活告訴我的。為此，我在學習上也格外用功，上課專心聽講，積極思考舉手回答，字跡清爽作業認真，成績優秀。

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1、君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日進也。

2、天行健，君子以自強不息。

3、在這個世界上取得成就的人，都努力去尋找他們想要的機會，如果找不到機會，他們便自己創造機會。

4、我努力求取知識，目的在于希望日后能使用，為社會貢獻一點力量。

5、堅強者能在命運之風暴中奮斗。

6、只要是真正有益于社會的事情，而又是我能做的，我都將全力以赴。

7、英雄本無種，男兒當自強。

8、天生我材必有用，千金散盡還復來。

9、只有強者才懂得斗爭；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的。

10、黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。

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11、我的身體雖然不自一由，但我的心是自一由的。就讓我的心超脫我的軀體走向人群，沉浸在喜悅中，追求美好的人生吧！

12、無論處于什么環境，都要不斷努力。

13、把活著的每一天看作生命的最后一天。

14、自強不息，乃幸運之母。

15、千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風。

16、怎樣思想，就有怎樣的生活。

17、強者容易堅強，正如弱者容易軟弱。

18、自強像榮譽一樣，是一個無灘的島嶼。

19、我的任務是練習，練習，不斷地練習。失敗和疲勞常常將我絆倒，但一想到再堅持一會兒就能讓我所一愛一的人看到我的.進步，我就有了勇氣

20、少壯不努力，老大徒傷悲。

21、強者能同命運的風暴抗爭。

22、要知道，能在困境中保持自強是多么令人崇敬??！

23、勝人者有力，自勝者強。

24、生活是鍛煉靈魂的妙方。

25、只有剛強的人，才有神圣的意志，凡是戰斗的人，就能取得勝利。

26、我用整個身心來感受世界萬物，一刻也閑不住。我的生命充滿了活力，就像那些朝生夕死的小昆蟲，把一生擠到一天之內，生命或是一種大膽的冒險，或是一無是處。

27、生命不止，奮斗不息。

28、以修身自強，則名配堯禹。

29、每個人都是自己的命運建筑師。

30、面對光明，一陰一影就在我們身后。

31、如果你足夠堅強，你就是史無前例的。

32、自強為天下健，志剛為大君之道。

33、苦和甜來自外界，堅強則來自內心，來自一個人的自我努力。

34、下手處是自強不息，成就處是至誠無息。

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今天我講話的題目是《誠信考試，自強不息》。

首先和大家分享一個故事。

有一個士兵，非常善于長跑，所以在一次部隊的越野賽中很快就遙遙領先了，一個人飛快地跑著。轉過了幾道彎，遇到了一個岔路口，面前有兩條路，一條路標明是軍官跑的，平坦大路;另一條路，標明是士兵跑的，是崎嶇小路。他開始對做軍官連越野賽都有便宜可占感到不滿，猶豫了一下，他還是朝著平坦大路跑去。沒想到，當他精疲力竭地到達終點的時候，其他選擇崎嶇小路的士兵早已在終點列隊等候，他名列倒數第一。他感到不可思議，其他士兵也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來，原來，在岔路口誠實守信，是多么重要啊。誠信不僅可以獲得成績，還可以讓人得到了別人的尊重。

誠信是人最美麗的外套，是心靈最圣潔的鮮花。

誠信是一面鏡子，一旦打破，人格的裂痕將永遠無法修復。

誠信是你價格不菲的鞋子，踏遍千山萬水，質量也應永恒不變。

同學們，面對即將到來的期中考試和高考，我想我們應該做到誠信考試，自強不息，

沒有誠信的人生活在世上，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠不會收獲公眾的贊美，永遠不會擁有內心深處的踏實和寧靜。跋涉在漫長的人生路上，誰不踏踏實實留下誠信的足印，誰將永遠走不出渺小與狹隘的怪圈。學問之道，同樣也來不得半點虛偽和欺騙。一個考試作弊的人，不僅僅是治學態度的問題，更是個人思想品質和人格問題;他拿到的是帶著面具的分數，丟失的卻是自己心靈的純潔。

莘莘學子，誠信為本，就讓我們誠實面對自己，守住內心的一份堅持，從自己做起，從現在做起，交出一份合格的誠信答卷，為學校的學風建設共同努力，為嚴肅考風考紀撐起一道誠信、文明、自覺、向上的美麗風景線。

因為有誠信，我們的手緊緊相牽;因為有誠信，我們熱烈地擁抱在藍天;因為有誠信，我們的心一起飛揚。

同學們，請收拾好行裝，帶上我們最銳利的頭腦，懷著我們最純潔的心靈，努力吧!帶著我們的智慧和勇氣，帶著我們的誠信和那顆永不言敗的心，走向考場，走向社會，走向我們美好的明天!

最后，祝高三的學哥學姐們，在即將到來的高考中，金榜題名!

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國際在線報道：根據聯合國近東巴勒斯坦難民救濟和工程處公布的數字，目前登記注冊的巴勒斯坦難民共有500多萬，其中很多一直生活在條件艱苦的難民營中。在20日“世界難民日”前夕，本臺駐耶路撒冷記者前往巴勒斯坦約旦河西岸北部山城納布盧斯，走訪了難民營女孩魯黛娜的家。

魯黛娜的家位于納布盧斯西北部的艾因?貝特麥難民營，她是家里6個孩子中最小的女孩。面對生活的磨難，魯黛娜一直求學不輟，渴望通過學習改變自己的命運。

魯黛娜說：“我是魯黛娜，今年24歲。我學習社會學，已經大學畢業。為了能有更好的未來，找到更好的工作，更好地教育自己的孩子，更好地步入社會，我現在繼續上研究生。因為對我來說，本科文憑是不夠的，我希望有更好的生活。”

魯黛娜告訴記者，她爺爺原本居住在美麗的地中海古城雅法。1948年第一次中東戰爭爆發后，以色列軍隊強行把他們趕出了家園。幾經輾轉，最后落腳在艾因難民營。最初，難民營里都是簡易帳篷，慢慢蓋起了磚房。隨著人口增多，就在原先的房頂上逐漸加蓋，如今變成了一座3層小樓。魯黛娜全家和叔叔一家近20人都擠在這棟小樓里。難民營中簡易樓的間隔都非常近，魯黛娜家與鄰居家的小過道只有一米寬。魯黛娜的爸爸今年55歲，從出生到現在一直生活在難民營里。他對記者說：“難民營的生活就像一場悲劇，一無所有。即使到現在，依舊日復一日遭受磨難。就像你看到的，難民營每天的生活都是悲慘的。各種救濟中斷了，情況變得更糟，一無所有，沒有工作，沒有希望?！?/p>

納布盧斯本身的失業率就很高，作為難民營里的孩子就更難找到工作，哪怕是一份又臟又累的重體力活。魯黛娜的兄弟姐妹中，只有兩個哥哥有相對固定的工作，其余的都失業在家。還有一個哥哥，因為參加反抗以色列的活動，至今仍被關在監獄里。魯黛娜的大哥沃伊勒今年34歲，每天外出到建筑工地上打工，每月只能掙大約300-400美元。因為家里窮，至今還沒結婚。他說：“我曾是圣城開放大學社會學專業的學生，學習歷史、地理等。但是父親干不動了，我不得不輟學工作，擔起養家的責任。這就是生活的艱難吧。日常生活花銷是最沉重的負擔，食物、衣服對于我們來說都很貴，情況沒有改善，只是變得更糟。像外國政府有社會保障，向貧困家庭和失業者每月給予低保，我們卻什么都沒有。在納布盧斯的生活困難重重，我們只能生活在貧窮中?！?/p>

魯黛娜不愿向命運低頭。她一邊通過遠程大學教育繼續研究生的學業，一邊找到了一份在美容院的工作。聰明好學、吃苦耐勞的魯黛娜現在已經成為店內不可或缺的骨干員工。美容院的女老板李月連是一名華僑。她介紹說：“剛開始我們需要一個打雜的員工，只給她很少的工資，但是她很喜歡學習，很好學，來了一個星期就表現出很強的學習能力，大概一兩個月就上手了，基本的事情都能干了。慢慢地我就培養她，給她加工資，培養她怎樣和客戶溝通、交流，怎么樣服務，現在都很上手了，是店里的一把手。大家也覺得她是通過自己的努力改變了命運?！?/p>

由于生活艱難，難民營里的婦女不得不找工作謀生，補貼家用，但是能找到固定工作的并不多。魯黛娜每天早晨9點到美容院，一直工作到下午6點。晚上回家干完家務，還要完成遠程研究生課程，每天都很辛苦，幾乎沒有休閑娛樂的時間。但她不愿放棄，仍為改變命運做著自己執著不懈的努力。魯黛娜說：“我雖然是難民營的女孩子，但是我想通過上學、通過就業改變自己的命運。我現在工作的中國美容院很棒，中國老板待我很好?，F在我一邊上學一邊打工就是為了幫家里減輕負擔，也是為了證明，不是難民營的女孩子就應該在現實的磨難面前屈服，一直生活在難民營里。難民營的女孩子也有自己的理想和抱負，她們也想完成學業，有更多的工作機會?！?/p>

納布盧斯有3所難民營，共有近8萬難民。由于人口不斷增長，難民們的生活變得越來越困難。巴勒斯坦難民問題已經持續了69年，希望自強不息的魯黛娜能早日實現自己的夢想，回到祖輩們的故鄉。

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不傲才以驕人，不以寵而作威。

不害怕痛苦的人是堅強的，不害怕死亡的人更堅強。

成功的第一個條件是真正的虛心，對自己的一切敝帚自珍的成見，只要看出同真理沖突，都愿意放棄。

當我們是大為謙卑的時候，便是我們最近于偉大的時候。

第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。

國民的感情中最難克服的要數驕傲了，隨你如何把它改頭換面，與之斗爭，使之敗陣，撲而滅之，羞而辱之，它還會探出頭來，顯示自己。

好說己長便是短，自知己短便是長。

堅強者能在命運之風暴中奮斗。

堅韌是意志的最好助手。

堅毅可以戰勝強力。

將拒諫則英雄散，策不從則謀士叛。

謹慎比大膽要有力量得多。

覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。

君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日進也。

醴泉無源芝草無根人貴自勉，流水不腐戶樞不蠹民生在勤。

每一次發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。

美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。

哪怕是自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。

念高危，則思謙沖而自牧；懼滿盈，則思江海下百川。

氣忌盛，新忌滿，才忌露。

謙遜可以使一個戰士更美麗。

強烈的信仰會贏取堅強的人，然后又使他們更堅強。

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春暖花開，鳥兒在陽光的沐浴下，高高的站在樹梢，昂著頭，高聲鳴叫。清脆婉轉的歌聲，讓人陶醉于春天的美景，柔和的春風輕輕地拂過你的臉龐，心兒隨風兒飛向廣闊的世界。

我們出生在這個美麗、熱鬧的世界，每天迎來清晨的第一束陽光，感受世間的光與熱?？伤悺P勒一生都生活在無聲、無光的世界里，如同一艘輪船在迷霧中前行，無法看清前方的事物，不知前方的艱難險阻，迷失在黑暗中。海倫曾絕望過，她不想只知道黑暗這個可怕的顏色，她也希望擁有三天的光明，可以去樹林探索萬物：她在黑暗中、在困境中強大、樂觀。她不失望、不難過，可以平靜的面對最后一天光明，將每一天當做生命中的最后一天，這樣才會更珍惜時間、珍惜生命。水喚醒了海倫·凱勒的心靈，如一艘輪船走出迷霧，看到了希望，看到了光明，找到了“家”的方向。

在我的身邊也有很多類似海倫·凱勒一樣自強不息的人。上小學時，每天都要經過那家餐館，生意雖然不是很興隆，但仍有新老顧客光顧。有位阿姨每天都坐在輪椅上迎接每一位客人，給予他們會心的微笑，讓人們的心一下子舒暢起來。她四十多歲，雖面色蒼白，但仍美麗、和藹。她原來也很美麗、身材婀娜，突患骨髓炎不得不像張海迪姐姐那樣終身坐輪椅，但她不氣餒，不向命運低頭，仍頑強地生活。她坐在輪椅上點菜、記賬、收錢……

不比正常人差，看著她的樂觀、堅強，每一位客人無不受到她的感染。一天天，一年年，雖然她的腿在萎縮，面部在蒼老，但那笑容依然燦爛?，F在我雖然不能經常看到她，但她的不屈不撓的精神鼓舞著我、激勵著我。她就是“又一村”餐館的老板娘。

我爺爺也很堅強，他在我八歲時不幸患上了胃癌，醫生的一句話讓全家人都陷入了困境：癌細胞已經擴散。奶奶的眼神放空了，呆滯在椅子上，小小的我不知爺爺那時的痛苦，父親眼睛里淚水涌出來，他哭了。爺爺已經六十多歲了，醫生給他做了胃切除手術。爺爺醒后，傷口的疼痛襲滿全身，爺爺的表情讓人心酸。術后回家調養，因為胃切除三分之二，只能少吃多餐，起初醫生并不看好爺爺的病，我們家人也沒底氣，只能走一步看一步，心里的擔憂無法言喻，只祈求爺爺能好轉。爺爺經歷這次打擊之后，確實消沉了一段時間，但后來他心底放寬了，也慢慢樂觀起來。他開始注意養生，每天看養生堂節目，根據自己病情自編一套養生操，每天做三次，飯后散步（圍著自家院子轉圈）。不管刮風下雨，不管酷暑寒冬，一日日，一年年，每天堅持如此。爺爺的氣色好了，精神氣足了，嗓門也高了。如今已是術后第五個年頭，爺爺仍在與癌癥作斗爭。雖然我不知道爺爺還能活多久，但爺爺對生活的樂觀態度，對死亡的釋然讓我佩服。

自強不息的事例很多，只要你用心觀察，用心體驗，他們的精神無不在鼓舞著我們。當我們遇到困難時，我們要沉著、冷靜、勇敢。是啊，如果每一個人都自強不息，那我們整個民族不就會更強大了嗎？