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實習范文|排球墊球加油稿(匯總十六篇)_排球墊球加油稿

發布時間：2023-07-07

排球墊球加油稿(匯總十六篇)。

? 排球墊球加油稿

親愛的隊友們，大家好！今天我要向大家發出一個熱情洋溢的吶喊，那就是——排球加油！

排球作為一項團隊性強的運動項目，在我們的生活中扮演著極其重要的角色。每次踏進球場，我們都要保持冷靜、配合默契，用全身心的投入去追求勝利。排球，讓我們學會了團結合作，學會了面對困難堅持不懈，學會了贏得勝利的喜悅與成功的滋味。

回想起我們從小開始練排球的日子，一路上充滿了辛酸和汗水。那個時候我們的技術還很生澀，但我們無比堅定的心和不屈不撓的毅力，在不斷的練習和辛勤的付出中，我們一點一點地進步，終于得到了應有的成效。

在訓練中，我們不僅學會了技術上的配合，還培養了對隊友的信任和支持。每個人都在為團隊的勝利而努力，沒有人會被遺忘，每個人都是團隊中不可或缺的一環。我們懂得了團結就是力量，只有我們齊心協力地面對困難，才能闖過任何的阻礙。

在比賽中，我們面對的是各種各樣的挑戰。對手的得分，對我們來說都是一種刺激，更是一種動力。當我們面對著緊張的比賽，能夠冷靜處理每一個球，保持良好的心態，我們的勝利更加接近。無論是輸是贏，關鍵的是我們在比賽中發揮出自己最好的水平，盡力而為，無愧于辛苦訓練的自己。

我們要堅信自己的能力，相信隊友的實力，相信團隊的力量。比賽只是我們進步的一個階段，是我們鍛煉自己實力的平臺。輸了并不可怕，重要的是我們要從失利中總結經驗教訓，不斷去完善自己，再接再厲。勝利了，也不能驕傲自滿，我們要保持冷靜，更加努力地去練習和學習，為下一場比賽做好充足的準備。

現在，就讓我們高高舉起排球的旗幟，以飽滿的熱情，砥礪前行。讓我們團結一心，共同奮斗，向著更高的目標努力。每一個隊員都發揮出最好的水平，每一個球員都做到最好，才能將我們的隊伍推向更輝煌的巔峰。

身為排球隊的一員，我們要始終保持積極向上的精神面貌，每一次訓練都要投入到百分之百，每一次比賽都要用力拼搏。不管是訓練還是比賽，我們都要一直堅持下去，堅守初心，享受過程，追求進步。

在這場還沒有結束的比賽中，我們不能氣餒，不能放棄。我們要用堅強的意志和勇敢的心態面對一切困難和挑戰。團結合作，默契配合是我們戰勝敵人的法寶，只有我們整體實力的提升，才能將我們的隊伍推向頂尖的位置。

讓我們鼓起掌來，大聲吶喊：“排球加油！加油！”無論世界如何變化，無論風雨如何交加，我們都會堅持下去。讓我們鐘情于排球，努力拼搏，為我們的團隊爭取更大的榮耀！

讓我們一起為我們的隊伍點燃熱情，用汗水和努力鑄就輝煌！讓我們一同守護排球精神，努力向前，共赴榮耀！排球加油！

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“噢，太棒了，太棒了，我們贏了?。　币魂囮嚧似鸨朔臍g呼聲在我們教室上空回蕩。原來，我們獲得了三年級段墊排球比賽團體第一名的好成績；怪不得我們那么高興哩！今天，就讓我們來回顧一下墊排球的訓練期吧。

讓我們來看看墊排球的歷史冊吧：2月23日，金老師宣布第一批能帶排球的同學名單；3月18日，包老師將帶領全班同學踏上了漫長的.排球之路……5月10日，三＜2＞班同學共同的努力而付出的汗水，都在這極其重要的一刻轉化為零。我們同舟共濟，終于獲得了第一名！

在那一天，我們一直在心里吶喊，一直在心中歡呼著一句話：“我們贏了??！”

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排球墊球是一種非常單調，枯燥的項目，所以學生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學中，我發現其他的老師總是采用老一套的教學方式，教師先示范講解，然后全體學生聽教師口令集體學習，一遍又一遍的練習，整堂課下來，學生學習的積極性不高，學的動作變形，有的學生還坐在地上偷懶，而且學生每次測驗的成績也不是很理想。

本次課的設計中，我對突出“主體性教學”的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學方式—競賽評比法—游戲教學法。讓學生自由組合，2人為一小組，一拋一墊，相互糾正動作，教師到每組實行檢查。通過本次課的教學，我得到了很大的啟發，很深的體會。

分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數學生厭學當觀眾的現象，從而有效地克服了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創造良好教學環境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。

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今天，我在樓下練習墊排球。

一開始，我每墊一個球，那個球就像一個不聽話的小孩子從我身邊飛快地跑走了。這時，我不禁想起了我們班墊排球最棒的金軼嘉同學，我想她墊排球的時候是兩只手筆直筆直的，兩只腳一前一后的。然后，我再看看自己墊球的時候有沒有做到這些要求。我一看，啊！我的兩只手是彎曲的。我連忙把這個錯誤改正過來。試著墊了一下，果然比第一次墊排球要好多了，墊上去的排球準確地落到了我的雙臂上。我再一次將排球墊上去……哦！我終于成功了。爸爸媽媽在一邊高興地為我鼓掌。

我想，做一件事情要有一個正確的方法才能少走彎路。

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一、教學內容

本課的教學內容是排球正面墊球。通過這堂課的練習讓學生在學習技術的同時身體素質也得到了提高，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的能力，培養學生互幫互助團結協作的思想品質。

二、教學理念

X老師在這堂課中堅持以健康第一為指導思想，從準備部分的熱身活動，竹竿舞、球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動為在接下來的激烈運動活動中減少運動創傷，盡可能的避免學生體育課中的運動傷害。

在主教材的處理上，X老師先是教會學生雙手正面墊球的方法和技術要領，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、墊球比賽這四種練習方法來讓學生鞏固學到的動作。學生通訓練領會準備姿勢、墊球等技術要領。同時也體現了體育練習中循序漸進的思想，特別是在基本部分的后半部分進行了墊球入筐的游戲，更加提高了學生的學習興趣。

結束部分X老師跟學生一起做瑜珈放松操，使學生的身心得到有效的恢復，并對整堂課進行了小結表揚了優秀學生指出不足之處，使學生對自己在這堂課的表現有個大致的了解。

三、教學方法

教師在本堂課中采用了講解示范、分組練習、游戲競賽等方法讓學生在活動中體驗成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。

四、個人建議

在45分鐘有限的時間內，要想達到良好的教學效果，應精講多練，練習方法可適當減少，把時間都用在學生的練習上，從而鞏固學生的練習成果?；A教學的練習應該說已經成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。

五、總結

X老師這節排球正面雙手墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，X老師將墊球的幾大要點灌輸到學生身上，強調墊球的最要注重的是“穩”，采用多種教學手段使學生在課結束時還意猶未盡，對教師依依不舍。

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墊排球對有人來說是一杯苦水，對有人來說是一杯果汁。說真的顛排球是有點難，不過那是對剛學得的人來說的，只要你掌握好動作要領，就會讓排球像一只小狗一樣聽你手的指揮。

剛接觸墊排球時，對我來說是一杯不甜不淡的奶茶。我每天做完作業都要和我的排球親密接觸一下，不然它會不聽我話的，為此我刻苦練習。當我剛開始練排球時，球像一只沒有被馴服的小狗，一會兒蹦到前面去了，一會兒蹦到左邊去了，我是又跑東，又跑西，說是在墊球，其實更多時候我是在撿球。這時還是細心的媽媽發現了問題，她給我指出了錯的動作，然后仔細地向我講述正確的動作要領，慢慢地球在我手上變乖了許多。

功夫不負有心人，經過一段時間的練習，我在這周的體育課上進行的墊排球小檢測中被老師表揚了，說我動作很標準。那時候，我心里像吃了蜜一樣甜，當然這也有媽媽的功勞。

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一、說教材

首先，本課內容選自人教版八年級《體育與健康》，雙手正面墊球技術是接發球和放手中常用的主要技術，同時對培養學生的靈敏，協調的能力和拼搏精神都啟著積極的作用。

二、說教學目標

本節的教學目標：

1、通過本節課的學習，使80℅的學生初步掌握雙手正面墊球技術；

2、反展學生的靈敏，協調等身體素質；

3、培養學生的團體協作和拼搏精神。

三、說重難點

1、重點是：雙手正面墊球技術的掌握；

2、難點是：“插，夾，蹬，抬”協調配合。

四、說教法與學法

本節課我主要運用引導，講解示范，巡回檢查，語言獎勵等方法進行教學，同時，讓學生自主嘗試，對雙手正面墊球技術的初步了解。在通過學生和教師的交流和分享，對墊球技術進行評價，模仿，在通過聽講解看示范，小組互助，對此項技術進行鞏固和提高，最后通過游戲展示本節課的效果。

五、說教學過程

本節課的教學過程分為四個環節。

六、預設本節課的練習密度和強度：

七、教學反思

以上是我對本節課的預設，具體情況根據課堂實際靈活處理。謝謝評委，我的說課完畢。

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大家都知道籃、排、足是我國的三大球，而排球中的墊球卻是排球中最基礎的部分學好墊球是連接扣球與發球的的最常用的技術手段，對全隊的組織配合起著關鍵性的作用。所以針對本節課為排球雙手正面墊球第二課時由此制定出以下教學目標。

一．教學目標：

1.認知目標：通過對排球正面雙手墊球的練習，對排球的知識與技能有有一個整體的了解與認識，正確認識排球這一項目。

2.技能目標：讓學生基本掌握排球正面雙手墊球技術，把握擊球的正確手臂部位以及擊球與腳蹬地的時機，使整個墊球動作協調統一。

3.情感目標：通過練習與游戲培養學生的互相配合與交流，提高對排球的興趣。

二、教材分析：

排球教學是高中學校體育運動的重要內容，雙手墊球是進行排球訓練的基礎動作，既是防守戰術又是組織進攻的開始技術。本節課一共有3個課時，本次課為第二課時主要對于正面雙手動作的練習與鞏固，以及對動作技術的糾錯與改正。

三、學情分析：

本次授課的對象為高一年級雖然在業余時間對排球有一切接觸與了解，但是沒有正確的系統學習過排球的動作技術要領，高一年級的學生不管在生理還是心里都處于青少年的階段，對動作的學習有強烈的好奇心與模仿意識。所以本節課我將采用啟發、模仿、等教學方法進行教學，是學生對排球正面雙手墊球有進一步的學習。

四、教學重難點

重點：觸球部位準確，腳步蹬地用力的時機恰當，整個動作的協調統一自然。

難點：重心升降，壓腕夾臂，整個動作的協調統一

五、教學設計（教學步驟與教學手段）

教學手段與方法

教法：講解示范法、對比教學法

學法：對墻練習、個別練習、雙人練習、正誤對比法

教學步驟

（一）．激發興趣階段（開始部分8分鐘）：用自編球操作為準備活動，提高學生的球感和對球類運動的興趣。

（二）.學習和發展階段（基本部分30分鐘）：

1.由教師用正確和協調舒展的示范動作進行師范與講解

2.學生對墻練習與自拋自墊體會排球正面雙手墊球的動作，盡量做到夾、插、提、蹬的動作要領，教師巡回指導幫助糾錯與改正。

3.學生兩兩配對進行對墊，體會腳步的移動與蹬地用力的時機達到身體動作的協調統一。

4.經過練習后進行動作技能比賽。把全班分成四組，兩兩配對，進行組與組之間的動作技能評定的比賽，根據教師打出的分數，決出那組為最優組。

（三）素質練習

利用練習毽球來發展下肢的運動量，從而協調上下肢的運動負荷，促進身體的全面發展。

（四）恢復整理階段（結束部分7分鐘）

用太極的簡化招式，配合音樂，是身體達到全身心的放松，減少興奮，平緩心情為下節課的做好準備。

六．課后小結

最后教室用概括性的語言總結本節課的主要學習內容以及學生的表現，強化學習的知識，誘發對下節課的學習欲望。

七．場地器材

排球：40個毽球：40個場地：兩個排球場，一堵墻壁。

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一個陽光明媚的下午，包老師帶著同學們去操場上練習墊排球。

剛開始墊時，我們個個都精神抖擻，一邊墊一邊數“一、二、三、四……”聲音越來越高，越來越響。原本安靜的操場頓時變得熱鬧起來，一陣陣歡笑聲與吶喊聲響徹云霄。一眨眼，半節課過去了；同學們都有些精疲力盡了。包老師對同學們說：“請同學們在家里多多練習墊排球，下節課把繩子帶來，下課，解散??！”

到現在為止，我已經能墊10個排球了。加油，一起努力吧?。?！

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那一天是我最難忘的一天。在那一天，我在我的小學生活中演繹出了輝煌的歷史。

比賽開始前，我們在操場上熱身。沒多久，比賽就要開始了。幸好我有一些比賽的經驗，在比賽時保持鎮定。終于，裁判吹了一聲哨子，比賽正式開始了。我輕輕地拋起排球，在排球落下時輕輕地略加用力地往上一墊，就像在家里練習一般絲毫不緊張。球就像一個淘氣包，在我的手腕上不停地跳躍著，發出一陣陣清脆的咚咚聲。突然，球跳了出去，我連忙把球撿起來，繼續墊球。我暗暗想著：吁……真是太危險了！

大約過了半分鐘，我隱隱感到手臂有些酸。糟糕，可能是昨晚練的時間太長了。球再次逃跑了，我追了一秒鐘，立馬跑回場地中間繼續墊球。哇！手臂越來越酸。我想：不行，咬咬牙，堅持下去。哨聲再次響起，幫我數數的老師告訴我：“95個，真不錯！”“哦！”我應了一聲。我回憶了一下昨晚的最高紀錄好像是94個。哈哈，這次破紀錄了！

在這次墊排球比賽中，我驗證了毛主席爺爺說的一句話“世上無難事，只怕有心人?！?/p>

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親愛的排球隊員們：

大家好！在這個特別的日子里，我想用文字來表達我的祝福和鼓勵。作為你們的支持者之一，我深知你們的努力和奮斗。我們的隊伍曾一直以頑強拼搏的精神，從未退卻，始終不懈地追逐成功。今天，我希望能夠通過這篇"排球加油稿"，向你們傳遞我的力量和支持，為你們加油助威。

排球，作為一項高度團隊合作的運動，要求團隊成員能夠充分發揮自己的能力，同時與隊友緊密合作。每一位隊員都是整個球隊不可或缺的一部分，你們的每一個動作都將影響整個比賽的走向。每一次扣球、攔網、傳球都需要團隊的默契和精準的協作。

排球的比賽充滿了刺激和不確定性，唯有擁有堅定的信念和頑強的意志力，才能應對各種挑戰。面對強大的對手和壓力，需要你們保持冷靜和集中。請相信自己，相信隊友，無論困難多大，只要保持積極的態度和永不放棄的精神，你們就能夠戰勝一切困難，取得勝利。

除了技巧和戰術的訓練，賽前的心理準備同樣重要。正確認識自己的優點和不足，不畏困難和失敗，將挫折轉化為動力和進步的機會。做好規劃和準備，臨場發揮自信和勇敢，這是我們在比賽中應該追求的目標。

在場上，你們代表了整個學校的形象，每一次拼搏和努力都是對學校的最好回饋。通過自己的努力和堅持，為自己和隊伍爭取更好的成績。我相信，只要你們全力以赴、團結協作，就一定能夠收獲歡呼和掌聲。

賽場上的加油聲是無處不在的，“加油”的吶喊與歡呼，能夠讓每一位隊員更加堅定地踏上比賽的舞臺。所以請記得，不管遇到任何困難和挫折，我們始終都會在你身旁，為你加油助威。你們的每一次成功和進步，不僅屬于你們自己，也屬于每一個和你們一起為之付出的人。

我想引用一句名言：“與其在安全區呆一生，不如在戰火燃燒的隊伍中嘗試。即使失敗了，也要毫不畏懼，為了自己曾經勇敢過?！痹谶@個特別的日子里，請你們牢記這句話，用勇氣和智慧，為自己創造屬于你們的傳奇。

祝愿我們的排球隊能夠在未來的比賽中斬獲佳績，用球技和汗水展示你們的才華。相信自己，堅持到底，你們定會創造奇跡！

加油，我的排球隊！永遠支持你們！

衷心祝福，

一位忠實的支持者

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一、本堂課主教材是排球正面下手墊球，輔教材是夾球跳。墊球是排球運動中最主要的技術之一，本堂課以一拋一墊訓練為練習手段，讓學生在學習技術的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的能力，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。

二、本課在設計上，從新課程理念出發，注重以學生的發展為本。本課是以一種常態課的方式呈現出來的，從隊列隊形的練習為課的開始來集中學生的注意力，使學生迅速進入課堂角色。然后從準備部分的慢跑到到自編球操練習，比較有特點的是球操練習，在球操中巧妙的融入了頂肘、壓腕等排球的墊球動作。有效的舒展活動了學生的各關節，熟悉了球性，又盡可能的規避學生體育課中的運動傷害，最主要是為下面的主教材做好鋪墊。最后通過排球墊球的手型和墊固定球，這樣很自然地過渡到本課的主教材內容學習，個人認為這樣自然的導入是本課最大的一個亮點。

在主教材的處理上，運用自主探究和合作的學習方法，來提升學生對拋球動作及“插”、“夾”、“抬”墊球動作的熟悉程度，學生通過學習正確的手型、準備姿勢、徒手練習、墊固定球、自拋自墊、一拋一墊、鞏固展示，按照動作技能教學中的程序教學法原則，更加提高了學生的學習興趣。其中我一直有強調拋球的位置及擊球點的重要性，讓學生正確找到擊球點，這樣就能更好的使學生掌握和鞏固正面雙手墊球的技術動作。針對不夠好的學生進行個別指導，更能體現出教育以生為本的理念和教育的全面性，也能體現出對后進生的關注。

另外，我在排球墊球示范時，能從正面、側面等多個角度進行示范，在示范位置的選擇上，我也做到既要考慮排頭，也要顧及排尾，使每位學生都能直觀的看到我的動作。在最后的延伸拓展內容中，通過輔助教學，對學生的靈敏、速度、力量等方面都做到了鍛煉的效果。練習密度和強度沒有因為學生多而下降，在有限的時間內最大幅度地提升了學生的練習效果。

三、教師突出培養學生自主學練的能力，采用分層教學，讓學生自主選擇，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。本課主要采用的教學方法有：教師示范法、學生自主練習法、學生示范法、對比法、分組練習法等。通過有效的教學方法，激發了學生學習興趣，從而提高了學生課堂的實效性，完成了課前所預定的目標。

四、教學不足：

1、練習的隊形可以適當拉開距離，整堂課學生練習都處在一個比較集中的狀態，沒能很好利用場地的寬度。

2、未能及時發現學生的閃光點。

3、教學時，教師的語言表達、語氣語調的變化，都需要教師平時教學的積累和平時文化學習的積淀。本課感覺自己在語調語氣語言方面還需要加強，還要不斷地學習，提高自身的能力。

五、總結通過本次課的教學，我感覺到現在教師角色的的轉變，突破傳統的教學模式，激發學生學習的興趣和積極性，才能取得好的教學效果。我會朝著這個方向去努力，充實提高自己。

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我有幸觀摩了章老師的課。本節課也是近段我校開展上課常規管理專項活動其中的一節課。通過觀摩使我學到了許多經典的教學理念和教學方法，使我受益非淺。下面就章老師的《排球正面雙手墊球，兩人三足接力跑》課，談談自己的一些感受。

章老師是一位有近24年教齢的老教師，教學的對象為八年級學生，教學的內容是排球和接力跑。排球項目目前在學校體育教學中開展得比較好，特別是軟式排球的出現更是受到同學們的喜愛。它為我們在進行排球起始教學時提供了有利的條件，也減輕了學生在學習初期的恐懼心理。所以排球也是初中學生比較喜愛的運動項目之一。接力跑內容也是初中體育與健康課程中的一個必學的內容，由于接力跑教學往往是通過比賽的形式來進行教學，所以也比較符合初中學生的身心特點。在教材的搭配上，一個是以上肢為主的項目，以技能技巧教學為重點，另一個是以下肢為主的.項目，以發展身體素質和團隊精神為主導，比較符合新課程標準全面發展學生身體素質的原則，很好的體現了新課程標準的理念及指導思想，發揮了體育的教育功能和社會功能。

通過課堂觀察，章老師在課堂上很好地體現了一個老教師的經驗和嚴謹的教學風格，對新課程標準領會得比較透徹，既重視學生在學習過程中的主體地位，激發學生學習的積極性和創新性，又比較重視學生的學習態度和良好學習行為的培養。特別重視學生基本技術技能的學習。不上作秀課，不上樣板課，而是實實在在地教學生學習體育的基本技術技能。激發他們的潛能，使學生能掌握一技之長，終身享用。

課堂教學中，章老師在重視基本功練習的同時，也非常注重課堂學習氛圍的培養。準備活動中打破常規，用一個聽音樂搶墊子的游戲一下子集中了學生的注意力，并以飽滿的熱情投入到了準備活動中。本節課第一個教材是正面雙手墊球，教案上反映本次課的重點是排球墊球的有效部位，本人認為，墊固定球、自墊、一拋一墊是掌握墊球手臂部位比較有效的練習方法。章老師在基本練習中都采用了這幾種練習方法，使本節課的重點突出。本堂課氣氛活躍，教學過程比較流暢，學生得到充分活動。課的導入新穎，學生看圖選擇練習的方法好（體現了自主、合作的精神，也很好的落實了重視學生個體差異的教學策略，符合了新課程標準標的理念）。師生互動，學生樂意接受教師的指導，參與度高，在二人三足接力跑環節中達到高潮。通過接力跑比賽，也培養了學生勇于挑戰，不怕困難，互幫互助，團結協作的精神，起到了很好的教育功能。

將音樂引入課堂也是本節課的一大亮點。在準備活動中加入音樂，起到了集中學生的注意力和調動學習積極性的目的。在放松階段加入音樂，讓學生在音樂的氛圍中進行放松操的練習，使學生的身心真正得到放松。

本節課整體上來講是成功的，但也有值得商榷的地方。比如，運動強度負荷小，這都是球類課的通病，球類課的練習密度是可以完成的，欠缺的是練習的強度和運動負荷，還好下半節課的接力跑彌補了一些。還有就是區別對待（分層次教學），理念很好，但做起來不是那么容易。

以上是本人在學習了章老師《排球正面墊球，二人三足接力跑》課后寫的一份評課稿，不當之處，請批評指教。

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一、指導思想：

本著“以人為本,健康第一”的指導思想，在教學中以求實、探索、創新的精神來體現教師的主導作用與和學生的主體地位，充分提高學生的認知能力，積極培養學生對排球運動的興趣和愛好，體驗排球給人們帶來的樂趣，形成終身體育的健康思想。

二、說教材：

1、本節的地位和作用

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學的重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎。墊球既是防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。這一節課內容在初中的《體育與健康》中就已經介紹過，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重強調墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

2、學情分析：

本課教學對象為本校高一文科班的學生，女同學較多。排球的基礎普遍較差，甚至有些學生在學習之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教學內容，這樣做是想讓多數學生能夠基本的掌握其技術動作。該班的學生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數的學生已經喜歡上了排球，部分學生基本的技術動作已經有所掌握，但多數學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生有一個更直觀、更加感性的認識。個別的學生學習能力較強，有一定的基礎，對他們進行輔導，使得他們能夠較好的掌握技術動作，在課上他們能起到體育骨干的作用。

3、教學目標：

（1）、運動參與目標：培養學生對排球運動的興趣和愛好，使每個學生樂于參與，體驗排球給人們帶來的樂趣。

（2）、運動技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握正面雙手墊球的動作要領；使學生在形式多樣的練習中，掌握墊球的基本技術，使素質較好的學生掌握多種墊球技術。

（3）、身體健康目標：通過多種練習提高學生的靈敏性、協調等到素質，增強學生的體質。

（4）、心理健康目標：讓學生了解體育運動的常識，培養其在體育運動中堅忍不拔，勇往直前的意志品質。

（5）、社會適應目標：通過學習能夠合理的運用所學的知識去指導自己和他人進行體育運動，培養學生的團隊合作精神。

4、重點、難點

重點：墊擊球的位置、人與球的位置關系

難點：全身協調用力墊球

三、說教法：

1、在導入教學過程中，采用自編球操，以便更好的激發學習興趣和熟悉球性練習。

2、運用圖片進行教學，不僅可以激發學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間。使學生在頭腦中形成正確的動作表象和概念，讓學生有一個感性的認識。

3、講解示范法，通過講解示范使學生更好的掌握正面雙手墊球的正確技術動作。

4、分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

5、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體責任感。

6、糾正錯誤法：采用集體糾錯和個別糾錯的方法，使學生掌握正確的動作技術。

7、團隊合作學習法：通過小組的練習，一方面可以互相促進技能的提高，另一方面團隊意識和協作能力。

四、說學法：

1、觀察法、模仿練習法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2、團隊合作學習法：幫助學生形成強烈的集體意識，通過糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達到共同進步。

3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。

4、評價法：通過學生自評、學生互評發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣；教師點評，對優點給予肯定并適當進行表揚，對存在問題提出解決辦法。

五、說教學過程：

1、熱身導入階段：

（1）、課堂常規：

（2）、本課的教學內容、目標及要求：

（3）、熱身操（球操）：

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設計意圖：在球操編排過程中運用了排球技術的基本步法和手法，通過球操練習，使學生鞏固練習上一節課內容，并自然導入本課，以達到熟悉球性和熱身的目的。

2、學習掌握階段：

（1）、通過圖片展示及自己頭腦的印象，讓學生自由的發揮墊球。（自墊或是對墊）（3分鐘）

設計意圖：給自主學習的空間，讓學生發揮自已所認識、所了解的墊球技術和練習方法并應用到實際學習當中。

（2）、講解示范墊球的基本手型及技術動作。（3分鐘）

設計意圖：使學生認識排球墊球技術的正確動作及常用的基本手型，并根據個人習慣選擇適合自己的墊球手型。學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（3）、兩人協助練習。（5分鐘）

方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習。練習的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。

設計意圖：讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

（4）、一對一的墊球練習：（5分鐘）

方法：一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次互相交換

要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。

設計意圖：安排這樣的練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作

（5）、分組練習：（6分鐘）

方法：將學生分組，根據組內成員情況，小組長安排適合本組成員的練習方法，練習結束后每組選兩名同學出來展示，學生來進行評價。在練習過程中教師對各組進行糾錯，指導練習。

設計意圖：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，進行學生自評和學生互評，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。

（6）、接力游戲：（8分鐘）

方法：將學生平均分成四小組，相距十米成排站好，一二組相對、三四組相對。一三組分別由排頭同學直臂將球放在前臂距腕關節十厘米左右的位置上（即墊球正確擊球部位），將球快速反應運到二四組，然后二四姐接球的同學采用自墊將球運回來，依次輪換，進行接力。

設計意圖：這樣做的即對對本節課所學內容進行了鞏固練習，又增加了學習的競爭性和趣味性，使學生體會排球帶給他們的樂趣。

3、調整反饋階段：（5分鐘）

1、教師帶領做放松操，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做。

設計意圖：目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

設計意圖：目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力。

3，回收器材，師生再見

六、場地器材，預計課的效果：

錄音機一臺、40個排球，一片空地。

預計課的教學目標基本實現，

預計課的平均心率110－－120次∕分。

運動密度35—40%.

? 排球墊球加油稿

一、教學內容

本堂課教學對象時初一段的女生，她們注意力不容易集中，排球基礎較差，但是具有一定的求知欲。所以以排球的基本功為主要教學內容，墊球是排球的基本功，本堂課以老師示范指導為教學手段，以學生自主練習為練習手段，讓學生在學習技術的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的能力，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。

二、精髓惠顧：

自墊球、和一拋一墊是練習墊球手臂部位比較有效的練習方法。而繆老師在本次課中的基本練習均采用了這幾種練習方法進行練習，使本次課的教學重點突出。

2、教學過程比較流暢。課的開始部分進行隊列隊形的常規練習，很好的把學生的注意力集中請起來。準備部分教師帶領學生變形跑練習，之后組織學生在跑動中逐個拿球，避免了學生拿球時候的擁擠而造成不必要的`麻煩。變形跑之后成兩列橫隊，開始準備活動，進行主教材的教學和耐久跑，放松，組織隊形采用“一站到底”，節省了組織調動隊伍的時間，讓學生有更多的時間參與練習。

三、個人建議

1、講解過于繁瑣，使用專業術語。體育課是一門身體實踐性很強的課程，在課堂中應盡量精講多練，使學生在練習過程中逐漸掌握動作要領。平時上課過程中對學生多進行專業術語的講解，有利于學生更好地掌握技能，豐富理論知識，擴大知識面。

2、運動強度負荷小。本次課的最大不足就是缺乏運動負荷，球類課的運動密度效果是可以完成的，而缺乏的就是練習的強度，運動負荷?？v觀整節課，學生的練習密度達到了預定效果，但是運動負荷體現出很大的不足

3、拋球練習時，單手拋球學生無法達到練習效果。初一女生的手部力量較小，單手無法拋出高弧線，大部分學生拋球高度只有達到肩部。教師發現該現象，應立即停止。

4、為了提高學生練習的積極性，是否可以加入一些比賽或游戲性質的練習，使學生在樂中學。

四、總結

這節排球課從整體上來說是非常成功的。很好的完成了教學任務，實現了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，繆老師介紹了排球的基本功在排球比賽中的重要性，只要有好的基本功就能把排球打得得心順手，在知識的延伸方面，將排球基本功的基本技術要領灌輸給學生身上，強調排球中基本功的重要性，練習中老師對于學生的錯誤動作進行指導更正。

以上是本人在學習了繆秀玉老師《排球—正面雙手墊球》課程后而寫的一份評課稿，不到之處，請各位同仁批評指正。