攀巖心得（收藏五篇）。

當我們經過反思，有了新的啟發時，可以將其記錄在心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編精心整理的攀巖心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

攀巖心得 篇1

我是一個比較膽小的人，對于某些新鮮事物不敢輕易嘗試，對于一些看起來比較危險的行為也是躲的遠遠的。直到那次，我終于突破了自我，戰勝了自我，做了一件事后連自己想起來都感到不可思議的事情。

記得那是去年暑假，媽媽帶著我和幾個小伙伴一起去游樂場，路上媽媽告訴我們，那里還可以攀巖。我們幾個以前都沒有玩兒過，但是大家都很興奮，七嘴八舌地討論著，都說：“我要參加！不就是攀巖嘛，太簡單啦！”只有我心里直打鼓。

等到了攀巖的地方，見到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡，一邊說著大話，卻不敢上前。見此狀況，我下定決心，挑戰！

我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備，開始挑戰！一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。這時，我扭頭向下看去，只見小伙伴們一個個都用敬佩的目光望著我，那一刻，我的心里真是樂壞了。

于是，我又一次鼓足了勁兒，開始繼續向上攀爬。不過，這次就沒有那么順利了，當我爬到五分之三處時，就感覺自己的力量像沙子般一點點流失。這時，支撐我的唯一信念就是一定要成功！要讓他們瞧瞧我這個在大家眼里膽小的女生是怎樣戰勝自己的！這些，好像形成了一股力量，注入了我的體內，讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。

而此時的我，只想選擇放棄。手腳無力，又酸又麻！大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。他們的加油聲，鼓舞激勵了我，使我的身體又生出了一股新的力量，終于順利登頂！

等我下來以后，大家都圍上來，為我鼓掌。這次，連自己都不敢相信，我終于突破了自我！經過這一次的事情，我相信以后我會變的更棒！

攀巖心得 篇2

今天，我無意間泛起柜子，看到一本舊相冊，真稀奇，我好久都沒有看到相冊了，現在大家都用手機了。我翻開相冊，思緒飄到那遙遠的童年。

記得那時候，媽媽帶我和姐姐一起去大潤發玩，本來是去玩游樂場的，可是看到其他小朋友在玩攀巖。什么時候大潤發有這個了？這是什么呢？我站住不動了，盯著看了好久。姐姐仿佛看穿了我的心思，就對媽媽說：“要不，我們去這個吧！”媽媽帶著疑問去問了問，啊，原來是攀巖。媽媽說：“你們害怕嗎？”姐姐對我眨眨眼睛，說：“肯定沒問題！”媽媽和姐姐會心一笑，我也開心地笑了?！百I票去嘍！”

系繩索的時候，我就開始后悔了，真不應該選這個可怕的游戲。獨木橋四周什么也沒有，只是一根細細的木頭，好可怕！可是，看看姐姐已經從容地攀爬了，我也不能打退堂鼓，只好硬著頭皮上了。剛上獨木橋，我的腿就開始“打架”，牙齒也上下亂磕，姐姐回頭看看我，趕緊抓住了我的手，說：“沒事的，我拉著你走?！蔽尹c點頭，可還是不敢邁步，像被釘子定住一樣。姐姐又安慰我說：“沒關系，就算踩空了，還有繩索呢！”我這才邁出艱難的一步，接著第二步，第三步……走到中間的時候，我低頭看看下面，媽呀，好高呀！我的眼淚順著臉頰往下掉，媽媽忽然說：“看鏡頭！”我抬頭驚恐地望著媽媽，姐姐呢，在我身后，開心地伸出剪刀手，于是就有了這樣一張照片，真是哭笑不得。

最終，我們到達了頂點。這中間真是度日如年啊！我的眼睛也哭紅了，不過，看到媽媽給我們拍的照片時，我還是忍不住哈哈大笑起來！

自從這次攀巖之后，我就再也不怕玩攀巖了，當遇到更困難的事情時，我就會想起這次攀巖：既然已經選擇了，那就勇往直前地把它走完吧！

攀巖心得 篇3

在拓展培訓挑戰賽中，團隊攀巖項目給我們帶來了很大的沖擊，隊員在賽后的回憶中說道：接下來我們面臨的拓展訓練比賽是最具挑戰性的項目—“團

1 隊攀巖”，北京地區的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進行的，我在選拔賽中初次體驗到了攀巖這項被稱為“巖壁芭蕾”的運動其獨特魅力所在，也在選拔賽中感受到了挑戰自我，超越極限的快感與選拔賽記錄個人成績不同，我們在上海面臨的是“團隊攀巖”，“團隊”第一，“攀巖”第二，面對15米高、四道不同難度的巖壁，個人的表現和選擇只是團隊成績中的一部分。

我們在準備會階段借鑒了田忌賽馬的思路，用自己的長處去對付對手的短處，即讓有實力的男隊員攀爬容易得分的巖道，實力相對較弱的女隊員攀爬難度較大的巖道，在保證拿到基礎分的前提下拼高分。事實證明，我們被“對手”的`表象所欺騙，看似簡單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬，以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰術并非不合理，只是我們沒有深刻的認識到事物的本質。所以在團隊攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對手，并沒拿到理想的分數。

這不禁使我聯想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動，市場經濟大潮下社會誠信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂，欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強制力的尷尬境地中，我們唯有提高自身審查水平，嚴格履行調查核實程序，采用現代化查核、固定手段留存證據，才能最大可能的甄別不法分子，不被任何假人、假的證件等表而現象所蒙騙。這就是拓展培訓、這就是團隊攀巖為我帶來的良好收益。

sxw9.com小編精心推薦:
• 實習心得體會五篇?|?馬未都說收藏-陶瓷篇讀后感?|?感悟分享]鉗工實訓心得體會(篇五)?|?我的收藏?|?攀巖心得?|?攀巖心得

攀巖心得 篇4

第一次體驗攀巖這項有挑戰性的活動，在緊張與刺激之余我感受到了體驗中的勇敢，成功之后的喜悅。

周日，學校組織我們來到了海淀區少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看，原來是同學們在攀巖呀!只見高達六、七米高的紅色三角形充氣墻，高高的聳立在大廳一側。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時一個身上系著安全繩的同學，身輕如燕飛快的在上面攀爬，我羨慕極了。

于是，我們也加入了這”攀巖大軍“中，終于輪到我了。我先用左手抓住一個凸出的點，右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學步。還沒爬到一半，便覺得全身沒了一點力氣。向下看，后面的人都在努力地向上爬，如果自己半途而廢，那是一件多么沒面子的事啊。

在半空中，我深吸了一口氣，接著行動。前面難度越來越大，可以攀握的點越來越少，高度也漸漸增加。我伸出左手，吃力地抓住一點，咬著牙，又把右腳移了上去，就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然，我的腳微微滑了一下，我急忙把腳移到了另一塊巖石上，差點掉了下去，好險!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時抓住了一塊巖石，才得以安全。心驚膽戰之時，抬頭看見我們班的`吳曉敏捷的像只猴子一樣，靈敏的手攀腳蹬，都快爬到終點了。我在心里暗暗下決心，一定要爬到終點。我目不轉睛地盯著下一個可以攀爬的點，手腳并用，攀爬點像被我的勇氣征服了，不知不覺竟然爬出了五、六米，”吳陽，加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時一股向上的力量油然而生，我加快了攀爬的速度。

功夫不負有心人，我終于爬到了終點，迫不及待的按動了只有成功者才有資格按動的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對我說:"你真棒，真勇敢“。此時我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。

攀巖心得 篇5

不知不覺，一學期的攀巖課就要結束了，回想這段時光，有很多美好的回憶，感觸頗深，也有很多心得體會。

當我第一天步入長安大學時，校園東門那巍然聳立的利峰巖壁便深深得吸引了我，以前在電視或電影中，我或多或少接觸過一些關于攀巖的活動，銀屏上那些充滿冒險的健兒們常常讓我對于這項極具挑戰意義的運動充滿好奇與向往。有幸，在大一的第二學期，我終于如愿以償，光榮得成為了攀巖班的一名同學，如今想來，能夠在師老師門下學藝，能夠認識這樣一班可愛團結的同學們，真的是三生有幸，我想這必定成為若干年后我對于大學的一段最難以忘懷的回憶之一。 攀巖墻頂端那句“YOU RAISE ME UP”是支撐每一個熱愛攀巖者向上攀登的動力與源泉。我本是一個天性慵懶的人，不太喜歡戶外運動。接觸了攀巖之后，我忽然發現了運動帶給人的快樂，比起窩在宿舍玩手機打游戲，運動磨練了我的意志，使自己變得更加堅韌。穿好安全帶，帶上裝備環，然后向你的隊友豎起大拇指，用眼神傳達一份信任與堅定。攀登更是一種超越，當你的雙腿發抖，胳膊僵硬時，再去咬緊牙關，深呼吸，拼盡全力只為再多攀登一格，每一次進步都是一次精神與肉體的超越與提升，攀巖讓我明白沒有什么不可能，只要你肯努力，只要你堅持，即使你是一個素為接觸過這項新型運動的人，你一樣可以做到極致！ 我想一個人之所以進行體育運動，是因為他是一個不愿意向自己的懶惰與平庸妥協的'人。大學時光是一個人德智體美不斷提升的階段，選擇攀巖，意味著選擇了一種向上的人生態度，前行的道路上，我們需要用那句耳熟能詳的“YOU RAISE ME UP”來鼓舞自己，其實人生也是一場攀登，選擇拼搏意味著不甘平庸，我們需要用那種攀登的精神來經營自己的未來，沒有什么不可能！

最后，真誠得感謝師老師在這一年對我們的諄諄教誨，無論炎寒陪伴我們一起學習，老師嚴肅而又不失幽默，帶給我們一段美好的攀巖回憶，再次感謝！

推薦閱讀: 2022幼師實習心得收藏五篇 心得收藏: 鉗工實習心得感悟之五 心得收藏: 大學生實習心得體會(篇五) 體會收藏: 在醫院的實習心得感悟(篇五)

更多精彩的攀巖心得，歡迎繼續瀏覽：攀巖心得

熱門標簽: 觀看直播心得感悟四篇 干部培訓心得感悟四篇 五包五促 實習報告通用篇 五看心得體會 文具店開學廣告收藏