心得閱讀： 助理實習心得體會范文。

時間過得真快，實習工作馬上就要結束了，回憶這段時間的工作，我全身心投入其中，收獲良多，為了幫助我們認識自身的不足，我們可以寫實習心得，那么怎么才能寫好實習心得呢？小編為此仔細地整理了以下內容《心得閱讀： 助理實習心得體會范文》，希望能為您提供更多的參考。

在________食品飲料人力資源部開始了我的實習之旅，其實這里的人并沒有要求實習生能幫助他們完成什么任務，而真正學到多少寶貴知識，是要靠實習生自己。所以自強、自立、自我增值便成為這里實習生的一個座右銘。無論前路有多困難，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。

我風雨兼程的起點便是________人力資源市場服務中心，這里的人都很友善，很幽默，一開始并沒有使人感到高高在上而神圣不可侵犯，而是很平易近人地給你傳道、授業、解惑。

裝訂、打碼、復印成為實習生的必經程序，而事實上實習生要學的遠遠不只如此，實習生真正要學的是什么呢？這里的工作程序，這里的工作氛圍，這里的人際關系無一不透現著實習生應該努力追趕的方向。

萬事開頭難，充實而刺激，好奇而忙碌，緊張而愉快的第一個“黃金周”經已過去，逐漸熟悉這里的人和物，花和草，天與地。每天我們都準時到達工作地點，認真完成每一件事，希望我們的一點微薄之力能減輕一點工作人員的負擔。就這樣，由最初初來報到的陌生感，到后來的逐漸熟知，再到現在的不舍，就是這樣一個過程，可以展示了我們實習的整個歷程。

我覺得我個人得到的比我付出的還要多。偶爾也會覺得發傳真、打電話、輸入資料很悶，但只要靜下心來，用心發現，就會覺得雖然平凡瑣碎的事，但都會有一定的規律與技巧可循，正所謂熟能生巧。這同時也端正了我的工作態度，就是要積極主動地做好每一件事，哪怕是一件很小的事。正所謂不積硅步，無以至千里。不積小流，無以成江海。要做好大事，必須先從小事做起。如果連一件小事都做不好，又怎能做好復雜的大事呢！

不遲到，不早退，不無故缺席，無請假，是我實習的基本宗旨。在實習期里，我都能堅持踏實而堅定地按時實習。堅守崗位，堅持自學，也是我在這里實習的一個重要宗旨，不論領導們在不在辦公室，他們所下發的命令和任務，都堅持完成，沒有任務時，便堅持學習檔案里的勞動保障基礎知識，自學，不但是單純地接授式學習，還要在各種實習工作中，從小事中，從細節中，自我尋找學習機會，自我尋找學習點，“學而思”，“思而學”，“學而時習之”，“溫故而知新”，“三人行，必有我師焉”，是我在實習過程中努力做到的又幾個重要宗旨。

在這里實習學到的知識真的多不勝數，有些更是無法用言語能夠表達的，或許此時無聲勝有聲，無聲更動聽。與其說我們是去實習，倒不如說我們是去學習，是離開課堂的學習。人際關系加強了，認識了幾個朋友，每天一起上班，和同事們聊聊天，積極融入一個大家庭中，工作的累一霎那消失了。每天都是累并快樂著。工作經驗的不足，處理問題的不成熟，讓我需要加強實踐。一旦投入工作，我就應該自覺進行角色轉化，用該工作應有的態度來面對問題。

我剛開始接觸的工作就是招聘，我自己還是一個剛剛走上工作崗位的新手，卻要去招人，有點緊張也有點興奮。我開始發布招聘信息，電話通知，組織面試，通過幾次招聘，我發現很多看似簡單的東西做起來并不容易，尤其是干人事，辦事之前應該把事情從前到后考慮周全，預想可能發生的各種突發狀況。怎么安排可以避免這些狀況的發生。記得第一次出差，我準備好了一切需要的資料，向公司申請派車，也許是因為當時公司公司缺車，領導不批，由于沒有經驗很多事情不知道怎么處理，后來經理告訴我關于出差申請單填制，派車單費用報銷單，出差補助等一些事項。我才對出差有了進一步的了解。

后來沒有招聘方面的工作了，我便開始干一些打雜之類的工作，包括整理檔案、身份證復印件、畢業證明、相片、健康證、入職申請表等。整天都是些重復的工作，有沒有技術含量，又瑣碎。我開始有了些許不情愿的情緒，經理好像看出了我的心思。對我進行了一場別開生面的開導，說這些事情雖然看似簡單，但是關系重大，對以后的工作會有很大的幫助，很大程度上會提高效率，加之這些工作都是人力資源的基礎性工作。由于我對工廠人員不熟悉，加上前期檔案的混亂，我花了將近兩個星期的時間才整理好，我將這些東西等電子臺帳，把檔案按字母先后順序排列在檔案庫中。同事們都收我辦事穩重認真，我感到很幸福很興奮。

小編推薦

熱搜心得: 助理實習心得體會范文(篇五)

時間過得太快了，實習工作即將畫上句號，回顧這段時間的實習經歷，我們收獲了很多寶貴的經驗，為了幫助我們今后更好的就業，就需要我們來寫實習心得，那么實習心得要包括哪些內容呢？以下是小編為大家精心整理的“熱搜心得: 助理實習心得體會范文(篇五)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

人生的每一場相遇，都是緣分，沒有對與錯；人生的每一個清晨，都該努力，不能拖延；人生的每一條路，都是一種領悟。我們每個人心中都深藏著一個人，你不知道對方生活得如何，但有時候，你懷念的只是一個簡單的名字，一段簡單的相遇。

光陰似箭，歲月如歌。我已經度過了7個月的實習生活。在這7個月中，我成長了很多，也學到了更多。比如接待當事人、寫各種法律文書、如何分析案件等等，這讓我知道了單純的理論知識并不能用于實踐，但并非說理論無用，理論是基礎，是專業的起點。

實習生活并不是一帆風順的`，每個人都會遇到挫折，而作為實習生的我們，必須面對，因為只有當你跨越那一座座巍峨的高山，穿越那一條條湍急的河流，你才能會使自己獲得更大的成長。

一路走來，我感謝我身邊的人，我更感謝一路陪伴我的李老師。李老師還有半年就要退休了。她對工作上的每一件事都能持樂觀態度，思慮嚴謹、做事穩重。從她身上我學到了很多，學會了如何用平常心對待事情，學會了遇到突發情況不能慌亂，要保持鎮定、冷靜思考、機智解決。我們應該在實習階段中積累經驗，掌握工作技能，從而能夠將理論知識運用到實踐，做到學以致用！

李老師她是法律援助中心的財務部主任同時也是辦公室主任，她的事情每天都很多，每次到錄賬單的時候，在電腦桌前一坐就是一中午，吃過午餐又開始她的工作。她的眼時常充滿血絲，但她還是故我工作。從她身上我看到的仿佛是一個充滿干勁的青年，而不是已過60歲的老人。所以我備受鼓舞，對工作時刻充滿著激情。我相信如果以后我能像李老師一樣對工作充滿熱情，能夠在工作上嚴謹、細心、穩重，我也一定會變得非常優秀。

實習的7個月，讓我明白了一個道理：沒有積累，再粗壯的參天大樹也是外強中干；沒有積累，再強壯的雄鷹也蛻變不成天之驕子；沒有積累，再靈活的大腦也會成為一團漿糊。所以，讓我們追逐真理，永不停息……我想說的是，我愿意積累，愿意付出。即便工作再忙、再累，但作為一個正值奮斗時期的年輕人，更要有一股沖勁、干勁，只要我們敢于拼搏，敢于付出，敢于努力，敢于積累，我相信成功的喜悅一定在不遠處向你招手！

是啊，“名師之恩，誠為過于天地，重于父母多矣”。實習這一路，我們會遇到很多人，有與我們志同道合的法律人，也有萍水相逢的陌生人。李老師告訴我：“湖之所以寬闊、博大，是因為它包容著所有的小水珠，它不會輕視其他小水珠，所以它十分快樂，一點也不孤獨。人也是一樣，不能沒有朋友，而朋友需要你自己尋找，其實所里的人都是你的朋友，正榮凱是一個大家庭，要好好珍惜。這樣我們才能共同成長！”

來到所里，我感覺自己確實成長了不少。初出校門稚嫩的我，沒有實踐經驗，頭腦中都是在學校中所學的理論知識，根本不會應用。而來到所里，我們這批實習生大多做了律師助理，我們的工作是接待當事人、寫材料、跑法院、去立案，雖然都是基礎性工作，但卻讓我經歷良多，成長迅速，這將是我們人生的第一筆財富。

記憶隨風而去，流向昨日的陽光。寒露掠過，地上才成霜。別怕未來的自己沒有賴以依靠的臂膀；別怕過去的自己如何生活的狼狽不堪；只有現在勇往直前的力量，才足以戰勝遙不可及的夢想。路，一直在腳下，奮勇拼搏，明日必定輝煌燦爛！

心得閱讀： 實習心得體會其六

時間過得太快了，實習工作馬上就要結束了，回想起這段日子的朝夕相處，從同事們身上學到了很多工作方法，為了匯報我們在這段工作中具體情況，我們可以著手寫實習心得，寫實習心得要從哪幾點入手呢？小編收集并整理了“心得閱讀： 實習心得體會其六”，僅供您在工作和學習中參考。

在我院教務處、系辦的精心組織下，我們公路監理專業為期一周實習，尤其計算機課程作為一門實踐性、操作性很強的學科，它的實習顯得尤為重要，同時我也深深體會到實踐在我們生活中的重要性，再次證明了實踐是檢驗真理的唯一標準這一原理。

在這次實習中雖然每天從北校到南校，而且天氣很熱，但大家都很認真，互相學習、互相幫助，順利地完成了實習任務，也讓我掌握了Word、Excel、Powerpoint等工具的運用，實習中要善于思考、總結經驗，反復練習每一個步驟，同時虛心、耐心地向大家學習，也充分認識到自己的不足之處，不過幸運多了，有這么多朋友的幫助，真的謝謝他們。

通過三周的實習，我發現了許多自身存在的問題，有許多東西不懂，也讓我認識到自己知識的欠缺，即使是知道的也都是一知半解，并沒有全部掌握其內涵，在需要用到這些知識的時候才知道不懂，在這個社會上只有不斷的進取才會有發展，今后我應該加強這一方面的學習。在這段時間里，我不僅學會了運用所學的知識，而且擴大了我的知識面，也豐富了實踐經驗，為我即將踏入社會奠定基礎，同時讓我對學習有了更深一層的認識和理解，為我增添了學習的信心，讓我在大學生活中留下了美好的一頁。

心得閱讀： 金工實習心得體會1480字

不知不覺之間，實習工作就在忙碌中劃上句號，回想起和同事們相處的點點滴滴，都是非常珍貴的回憶，為了匯報我們在這段工作中具體情況，我們可以著手寫實習心得，優秀的實習心得應該如何書寫呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“心得閱讀： 金工實習心得體會1480字”，希望能為您提供更多的參考。

為期兩周的金工實習雖然時間不長，但卻我收獲頗多。寒窗十余載，學的都是純理論課，第一次上實習課，讓我備感興奮!而且在豐富多彩的大學生涯中，這樣的機會也不多，所以剛開始我感覺這樣的機會十分難得，我更要分外珍惜這樣一個來之不易的機會!如今兩周的金工實習已接近尾聲，我回憶一下兩周的點點滴滴，感慨良多，甚至有一種意猶未盡的感覺!

兩周期間，同學們接觸了車、鉗、銑、磨、電、焊、鑄、鍛、線切割、數控車、熱處理等十幾個工種。每一天，大家都要學習一項新的技術，并在8小時的實習時間里，完成從對各項工種的一無所知到作出一件成品的過程。在師傅們耐心細致地講授和同學們的用心的配合下，我班同學沒有發生一例傷害事故，基本到達了預期的實習要求，圓滿地完成了兩周的認知實習。

實習期間，透過學習車工、鍛工、磨工、銑工同學們作出了自己設計的工藝品，我們還在電腦上動手操作了幾個機械制圖軟件等，了解了線切割和數控車;最辛苦的要數車工和鉗工，車工的危險性最高，在一天中同學們先要掌握開車床的要領，然后按照要求車出合乎規格的工件。鉗工是最費體力的工種，透過銼刀、鋼鋸等工具，手工將一個圓柱形鐵塊磨成正六邊形，再經過打孔、套扣等步驟最終作成一個螺帽。雖然幾天下來很多同學的手上都磨出了水泡，渾身酸痛，但是看到自己平生第一次在工廠中之作出的成品，還能夠把大家的作品放在一齊比較評價，大家都喜不自禁，感到很有成就感。

哦，對了，還有鑄造這個工程，很有意思，簡單地說，就是用幾個模具和一堆個性的砂士，造出要求的模型，在進行這個工種的實習時，我觸景生情，想起了小時候在沙堆上玩耍的情景，但是那個時候完全為了娛樂，而此刻卻是學習的過程，目的是提高自己的動手實踐潛力，對這個領域作一個深層次的了解!

實習的過程也并非一帆風順，在鑄造這個工種的時候，我出了差錯，大概是因為聽課的時候，思想跑了毛，沒有聽明白，結果被老師扣了很多分，挺郁悶的!還有在車工時，我總是忘記那幾個工序的次序，操作車床也不太熟練的，結果整個操作都不大流暢，做出來的作品也不太理想。在鉗工時因為時間掌握得不大好，最后其他同學都已經完成了，我才完成了一半的任務，最后手忙腳亂的，作成的螺帽很不標準!沒辦法，這樣的機會只有一次哪，有些事情是沒有第二次機會，必須要把握住唯一的機會，一舉成功!

實踐的過程真的能夠體悟到一種快樂，當然麻煩時時都有，能夠說整個過程一向是痛苦并快樂著。每一個工種如今想起來似乎都是歷歷在目，而其中的快樂與痛苦更讓人珍惜。

兩周的金工實習帶給我們的，并非我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅僅是透過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種潛力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的狀況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習到達它的真正目的。

我明白，我學到了很多。首先說是一種耐心，不單單是鉗工，每一個工種，都是需要一份耐心一份認真和一份堅持才能夠做好的，每一個工種都是一個任務，如何將每一個任務完成的恰到好處就是平衡點的把握，就是需要一種平靜的心態，一種耐心。

其次是細心，什么工種都需要細心的觀察才能夠體悟到其中的內涵。才能對這個工種有必須的掌握，每一個零部件的加工，每一個機器手柄的操作方向，每一個鍵盤上的按鈕都需要我們來用一顆細心來觀察來掌握其中暗藏的使用方法，只有用這種細心才能夠對每個工種的工作原理有必須的理解。

再次是留意，每一個工種實習前都要講一下安全的問題，在整個金工實習的最開始部分講得也是安全，所以留意為重。聽到實習老師將給我們那么多發生在車床上悲慘的事情，真的很觸動人心，令人悚然。我再也不會不帶著手套操作車床;再也不會在離開時忘記關掉機器電源;再也不會私自亂動設備……因為我明白這種留意是與你的生命相聯系的，我需要保證的生命的長久與健康，如果僅僅因為馬，大意，不聽老師話而出現事故，那這個代價實在是太大了。

我相信這兩周的金工實習將使我終生難忘，也將對我以后的大學生涯產生深遠的影響!

最新心得: 財務助理實習心得體會篇一

時間從指間流逝，實習工作馬上也要結束了，回首這段時間的工作學到了很多知識，讓我們受益匪淺，為了幫助我們在今后的工作中少犯錯誤，我們可以寫一份實習心得，那么大家的實習心得要怎么寫呢？下面的內容是小編為大家整理的最新心得: 財務助理實習心得體會篇一，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

一、崗位簡介

財務資產部是由預算管理組、決算管理組、成本管理組、物流管理組、資金管理組、資本管理組、基礎管理組、社保管理組總共八個組構成，每個組根據業務量的大小配備相應的財務人員，其中成本、物流、社保組因涉及的業務量大，內容多，所以從事的工作人員也多些。其他的組，工作人員大概只有兩三個財務人員。

二、實習內容及過程。

實習大概分為三塊：會計檔案的整理，了解預算編制內容及過程，物流組的發票管理、往來賬處理、財產清查。

在財務資產部參與了兩次大型的會計檔案的整理，第一次是整理09年到11年的銀行存款憑證，包括銀付和銀收，以及轉賬憑證。第二次幫忙整理了社保中心的生育保險、工傷保險、醫療保險、養老保險、失業保險和公積金。通過檔案的整理了解到，整個會計憑證編制成冊的過程，于每個月末按憑證號歸集憑證，然后用裝訂機進行成冊裝訂，制定好封面寫上憑證種類，所屬年月以及涵蓋的憑證號。最后將裝訂好的相鄰兩冊憑證裝進會計檔案盒中，為了便于以后快速識別信息，快捷查找憑證，要求必須正確填寫會計檔案盒上的信息，包括憑證所屬年月、憑證號期間、所屬種類、所在整個月總的冊數及所屬冊數。若是某筆業務憑證附件數特別多，不便于裝訂，則另行裝置在會計檔案盒上，稱作“憑證附件”，另在盒上注明所屬的年月以及對應的憑證號。會計檔案的保管也很重要，在對過往業務進行清查核對時，就要翻閱對應的檔案。可以說，會計檔案是會計財務人員工作的沉淀。

通過借閱預算報告，了解到預算的內容：收入預算、主要產品成本預算、產品毛利率明細表、制造費用預算明細表，財務費用預算明細表、福利費預算、薪酬預算表及工資附加計提比例表、資本性支出預算、整體項目進程計劃、固定資產大修明細表、事業部中心固定資產維修明細、房屋建筑物維修明細、管理部門設備維修明細、軟件費用明細、質量改進項目明細、工藝裝備計劃匯總、技術開發費明細表?？梢钥闯?預算這塊主要是控制成本費用，因為制造企業成本包括生產成本、制造費用、工裝費用，期間費用有管理費用，主要包括技術開發費、出國人員經費;銷售費用主要包括運輸費、技術咨詢服務費、銷售服務費;財務費用主要包括利息收入、利息支出、金融機構手續費。而營業收入主要來源于機車動車組、城規車輛與軌道工程車、海外營銷中心、分子公司?？梢娭圃鞓I成本費用面廣網寬，而且對于每項成本費用都必須做到位，才能保證應有的質量。所以在預算上，必須加大對成本費用的控制，企業做到“開源節流”，才能創造出更大的價值。對于預算的過程，首先預算組向各事業部、中心下發通知，各部門根據本部門的實際情況編制下一段時期的預算;然后預算組進行考評、匯總編制預算報告。另外，6月份根據上年對的預算執行情況，調整下年度的預算計劃。通過查看xx度的財務決算報告，分析預算的執行情況，從營利情況看，1)毛利分析，xx主營業務實現毛利186.901萬元，較上年同期增加16.779萬元，增幅9.86%，增長原因主要是產品成本控制加強以及出口機車銷售量增加。

2)銷售費用，xx累計發生70243萬元，較上年同期增加19.951萬元，增幅39.67%，隨著公司規模不斷擴大，與銷售相關的各項費用相應增長;管理費用的變幅也較大。雖然毛利在成本控制和銷售量增加的情況下有所增長，但是期間費用也在大幅度增加，可見，預算在費用控制上取得的效果不是很明顯，通過與財務資產部的師傅交談了解到，每個部門都在最大限度使用預算內的資金。資金的源源外流，對企業的長遠發展是不利的。

在物流組學到了通過防偽稅控系統，開具增值稅發票和普通發票，同時對發票結算管理作了規定：1)財務資產部負責指導各業務部門接受合法合規發票進行財務結算，制作會計原始憑證，2)各業務部門對所接收的發票進行審核，確認發票的真實性、完整性和合法性。3)發票備注欄注明發票對應的合同編號。這樣可以杜絕涂改、虛開、代開、轉讓，盜用或開具已宣布停止使用的作廢發票，以及項目不齊全，未加蓋財務印章或發票專用章的發票，其他自制白條。同時注明合同編號，以便于合同執行控制。

物流組的材料采購的業務處理流程大致是合同—訂單—采購入庫單—應付單—生成憑證結算。制造業采購業務普遍的會計分錄為借：原材料，應交稅費—增值稅—進項稅款貸：應付賬款，公司根據自己的采購業務特點，因購買的原材料價值大，質量技術要求高，則要求和供應商簽訂質保金協議，賣方愿意在買方財務賬上預留一定金額的質保金，作為所提供產品或服務的質量擔保，當賣方出現產品質量問題或違反合同相關條款后可直接從中扣除;另外，沒有具體簽訂預留質保金協議，而是在相關的采購合同中規定預留一定比例的質保金，借：原材料，應交稅費—增值稅—進項稅款貸：應付賬款—材料款，應付賬款—質保金—材料款。若是采購的材料影響了公司項目的質量和進程，則物流部門根據稅控發票、其他應收款、供應商產品考核表、供應商產品質量索賠協議書制定罰款發票簽收單，并且編制會計分錄借：其他應收款貸：營業外收入，應交稅費—增值稅—進項稅款。通過翻閱憑證和咨詢，物流組根據發生的采購業務，取的抵扣聯即在當月進行了進項稅款抵扣，當以后月份取的發票聯時，購貨方登記入賬，此時的進項已在之前月份地扣過，所以就要沖回之前的那筆分錄借：應交稅費—增值稅—進項稅款-79318.91貸：其他應付款-79318.91。

6月底第二季度季末，物流組根據公司的規定，于每季度的季末對財產進行盤點清查。物流組主要負責存貨的清查，包括原材料、輔助材料、產成品等。根據每個庫房財產清查單，上列出了物資編碼、材料名稱、計量單位、所在倉庫、現有數量、倉位。然后對物料進行隨機抽樣，倉庫保管員帶領進行實地盤點。每種物料都有一份物資出入動態卡，根據材料的收、發、結存據實填寫。通過這次財產清查，發現幾個問題，某些物資零散堆放;還有實際已經發料，但是未在物料管理系統進行發料登記;還有動態卡未及時填寫。這些情況的出現，物流部門協助倉管加大監控力度，同時公司應設置規范倉庫。通過了解，保管員只負責管理物資數量，而物流組負責金額、數量的管理。金額的核算采用滾動單價，即期初金額+入庫金額/期初數量+入庫數量=出庫價。

三、實習體會及感想

1)我們在學校所學的理論具有寬泛的指導作用，但是在實際工作中，具體業務的處理具有某個公司的特性，比如：采購材料，不會直接用銀行存款支付，而是通過應付賬款列賬，待采購的物料質量達到標準，未影響項目的進度，則按照合同協議支付價款。同時，也應重視工作經驗的重要性，這樣才能保證完成業務的效率。

2)在以后的學習生活中，加強與人的溝通協調能力，善于表達自己的意見觀點和聆聽他人的建議指導，整個財務工作，不是一個人孤軍奮戰就能夠完成的，它需要與非專業人士進行接觸，將他們的業務轉化為用財務表示，同時也需要和業內人士進行交流，遇到某一個財務專業問題不能解決時，需要聽取懂的人專業意見。

3)注重對某一專業問題的深入研究，這樣才能更好的勝任實際工作。在崗位中，某一業務由專門配的工作人員完成，然后轉入下一道程序，所以對某一業務涉及的各種問題進行探究，找到解決的模式，這樣才能更好的勝任工作，得到他人的信任。否則，要付出更多的時間和精力去解決，很大程度上影響工作的效率。比如：這次編半年報時，關于與供應商的往來賬合并報表，由于業務人員不是很熟悉，費了很大的時間和精力，且向他人請教，才得以完成。

4)進入某一領域，對這個領域涉及的會計業務處理流程要熟悉，這樣才能按時按量高效的完成工作任務。

心得閱讀： 檢察院畢業實習心得體會范文精選

時間從指尖溜走，實習工作已然落下帷幕，回頭看我們的實習經歷，我獲取了很多知識和為人處世的道理，為了指導我們今后的工作，我們需要寫一份實習心得，那么大家的實習心得要怎么寫呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“心得閱讀： 檢察院畢業實習心得體會范文精選”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

實習之初，我有些缺乏自信，對于要求打字速度快的工作不敢承接，在隨后的工作當中也表現的很膽怯。因此老師們分配給我的任務少而簡單。每天聽到一起來實習的同學在一起興奮地討論他們經手的案件，我就更加的氣餒，實習效果也不明顯。我要感謝帶我的楊老師和方老師，她們一直都在鼓勵我，即便我只是做好了一件小小的工作，她們也從不吝嗇對我的贊揚。這樣下來，我越發認真負責地對待自己的工作，細致地完成老師們分配的任務，心情愉快，心態平和，人也變的自信起來。工作獲得了老師的肯定，工作任務也逐漸增多，老師們甚至放手讓我獨自辦案，我在全力以赴的同時，感到了被人信任與肯定的那種單純的快樂。我的實習生活變得充實而又美好起來。

因此，我覺得自信很重要，缺乏自信就會畏首畏尾，不利于工作，也不利于自己的進步;而充滿自信則可以讓自己把更多的精力投入工作當中，在贏得別人信任的同時，也給自己贏得快樂。所以，在以后的工作與生活中，我一定會自信滿滿的，我想這是我最大的收獲。

其實自信是心態的一個方面，單獨提出來是因為我覺得它是促使我進步的第一要素。心態的另一個問題是對實習重要性的認識，有傳言說畢業實習只是走一個過場，只需做一些簡單的文字工作。我想這樣敷衍必然收效甚微，對單位對自己都有弊無利。所以我很珍惜這次實習的機會，明確目標，平時認真積累經驗，也許進步不是質的飛躍，但點滴經驗都是極為寶貴的。正是有了這個良好的心態，我要求自己踏踏實實地融入單位的工作當中，老師們加班我加班，老師們休息我將事情做完再休息，抓緊時間多學多問，爭取成為指導老師們的一個得力幫手。我想最終受益的也是我自己。

其次要提到的是自身修養和素質的問題。

第一，工作中一些基本的職業素養是必備的，諸如不遲到早退等部門規章制度是必須遵守的。而要想表現好，就要眼勤、嘴勤、腦勤、手勤。

第二，人際交往中一定要有自己的待人處事的方式。在實習之后，特別是擔任實習生的負責人之后，突然發現待人接物是一門學問，原來只有善良是不夠的，原來好心也可以做錯事。實習之中領導和老師們的為人和工作方式對我有很大啟發，他們也熱心地給了我很多建議。從這次實習中我總結出以后作為一個新人進入工作環境，首先要做的就是謹慎觀察。一開始要多看多聽多觀察，弄清自己所在部門的工作特點與機構設置，弄清工作流程。這樣心中有一張整體圖，就能更快地融入這個群體。接下來，就是給自己定位，要明白自己處在一個什么位置，該做什么樣的事該說什么樣的話。這樣就不會說錯不應該說錯的話、做錯本不當做錯的事、得罪不必要得罪的人。然后就是就自己的性格特點找準自己待人接物的方式。先要分析自己接觸到的人都是什么身份有著什么性格，再依自己的性格來找準一種安全的行為模式。實習當中我試著暗示自己以溫和的方式對待領導和同事，交流當中面帶微笑，自信冷靜的敘述問題，完成任務時一絲不茍，細致嚴謹。這些對改善工作氛圍，獲得領導同事的信任是有益的，幫助我較好地完成工作。

第三是自己的專業技能方面的素質。俗話說，“有為才有位?！蔽蚁胍院蟛徽撛谀膫€單位，除了良好的合作能力外，自身的專業素養更是工作當中的關鍵，因為工作還是要落實到專業當中。要想別人肯定你、尊重你，最起碼的就是要讓別人看到你確實有真才實學。技能方面我想應該包括文字能力，電腦和軟件的應用能力。在如今的工作當中，電腦化辦公是必然的。我強烈地感覺到單位對文字功底好又精通電腦的人才的需求。因此，即便是像打字或編排這樣的瑣碎事情，我也非常樂意去做，努力提高自己的準確性和速度，我知道這也是難得的機會。

概括起來，自身的心態和素養，良好的交際和協作，不斷的學習改進是實習心得最重要的幾個方面。我想今后的工作當中，我應該了解自己工作的意義和需要的能力，明確目標，擺正心態，自信溫和的與領導和同事交流學習;在平時的生活中，要一點一滴的積累專業和辦公的技能，積累與人交際和協作的能力，勤于反思，積極改進，讓自己變得更好。

最后想談一下我對此次實習意義的理解：首先，實習與我的專業結合緊密，它使我對司法實務有了直接接觸，通過處理工作中碰到的案例，增強了我運用法學思維分析具體問題的能力，對刑法這一部門法有了更深的理解。其次，我認為它是一個很好的評價機會，既可以了解學校單位和社會對我的評價，也是我對自身能力的一次評估。最后，我把實習當作一個過渡的平臺，它不僅促使我學會把理論過渡到一點一滴的實踐當中，也增強我適應社會的能力，是我跨入社會前的一個良好嘗試。

心得借鑒: 行政助理實習心得體會 月度范文精選

時間轉瞬即逝，實習工作已然落下帷幕，回頭看這段時間的工作，我們從中收獲了很多寶貴的經驗，為了給我們指引成長的方向，我們不妨來寫一篇實習心得，那么怎么才能寫好實習心得呢？以下是小編為大家精心整理的“心得借鑒: 行政助理實習心得體會 月度范文精選”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

為了鞏固文秘專業的主業知識，提高實際操作技能，豐富實際工作和社會經驗，掌握操作技能，將所學知識用于實際工作。我來到了xx公司行政部實習，以下是我的實習報告。

按照老師的安排，我制定了相應的實習計劃。注重在實習階段對所學的.助理理論知識進行進一步的鞏固和提高，以期達到根據理論知識，指導日常的工作實踐的目的。收到了較好的效果。

不同的行政部具有不同的工作和不同的職責范圍。而作為一個企業的廠長行政部，是一個綜合性的部門，由廠長直接領導，工作范圍大，任務也比較繁雜。在實習階段，我主要的側重點是助理工作。秘書工作是行政部的主體工作，領導要做到決策科學化，離不開行政助理的協助。

因為行政助理一方面處理著大量的日常事務工作，使得領導能集中精力考慮大問題。另外，還能發揮他們了解全面情況，掌握多方面信息的優勢，輔助領導決策，提供合理的建議。秘書工作頭緒多，任務重，但必須主動做好領導之間、部門之間的協調工作，幫助領導有計劃、有步驟、有重點的抓好各項工作，做到忙而不亂。并從過去偏重辦文辦事，轉變到既辦文辦事，又出謀劃策。

開展調查研究，了解基層群眾的學習、思想、工作、生活情況，及時向領導反映，檢查督促各種行政法規和本單位的各項決議、制度、辦法、規定的執行，驗證決策是否科學合理，是否符合實際。發現問題要及時向領導反映，防止并糾正偏差。組織起草本單位的工作計劃、報告、總結、規劃、決議和規章制度，對需上報、下發的文稿進行政策、文字上的把關。

對上級機關的來文和下設部門的報告，要及時轉給有關領導，根據領導的批示，具體落實承辦單位和負責人，并負責催辦，如期上報辦理結果。行政助理除了需要具備以上工作人員的基本條件外，還應有自己特殊的知識修養、技能修養、品德修養、作風修養。因此，行政助理要自覺、全面地加強這四個方面的修養，努力把自己造就成為德才兼備，既合格又稱職的工作人員。

行政助理辦文辦事，絕大部分都是針對現實狀況的，或是為了解決某個問題，或是指導某項工作。因此，必須堅持實事求是的原則。實事求是行政部一切工作的準則，也是行政助理必須具備的品質。

助理管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。助理管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

任何目標的實現，都離不開兩個因素，一是準確，二是時限。其中任何一個失誤，都會使事情辦不成或辦不好。時限就是盡可能縮短周期，減少中間環節。行政助理辦文辦事必須具有很強的時效意識，要迅速行動，不可拖拖拉拉，要制定科學的工作制度，理順關系，分工明確，充分發揮工作人員的重要性和創造性。要簡化辦事程序，減少不必要的行文和禮節，消除文山會海的現象，提高工作效率。要利用電腦等現代技術改變工作手段，實行辦公自動化，例如用電腦傳遞信息、檢索資料、編輯文稿等。

助理管理要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級行政助理經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，行政助理在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數。

在廠長組織召開的各種專題及辦公會議中，認真做好各項準備工作，做到了會議通知及時、會議記錄詳細、會務準備周到，并按照廠長安排對重要會議下達會議紀要，同時，及時呈送上級下發的各類文件，并對由廠下發各基層單位的各類文件及時進行打印、校對，保證各項工作及時高效。

進行了認真的歸納整理，將建議上報到了集團公司秘書處，由于意見中肯，文字相對嚴密，在討論稿第二稿下發時，我發現其中由我廠建議修改的部分完全按照我廠提供的內容進行了修改。這除了說明我廠的建議比較科學外，作為建議起草人，這對我的文字水平也是一種肯定。

作為現代化的企業，微機使用是行政部人員必備的素質。目前，利用微機錄入文字和文件處理，我都能夠得心應手。復印、傳真、公文處理等助理工作基本熟練。文字錄入速度可以達到每小時四千字左右。同時，也能夠利用互聯網查詢、傳遞、接收、儲存有關信息。但是，還有一些方面尚有欠缺。目前已經廣泛使用的多功能一體機由于單位沒有配備，也沒有掌握。

通過實習，我對助理工作的重要性有了更深一歩的了解。特別是在新的形勢下，助理工作人員更要努力學習，及時了解和掌握上級領導不同時期的工作部署和要求。強化組織協調能力，專業工作能力，檢查指導能力，參謀咨詢能力、文字表達能力和熟練使用各種自動化辦公設備的技能，努力提高自身素質，加強世界觀的改造，成為政治過硬，業務精通的合格行政助理。

心得閱讀： 頂崗實習心得體會(示范版)

光陰匆匆而過，實習工作已進入收尾階段，回頭看我們的實習經歷，我獲取了很多知識和為人處世的道理，為了我們今后的工作順利進行，此時我們不妨將這些寫成實習心得，我們從哪些方面來寫實習心得呢？下面是小編為大家整理的“心得閱讀： 頂崗實習心得體會(示范版)”，僅供參考，大家一起來看看吧。

工作的日子是忙碌且充實的，不知不覺一周過去了，在這一周里，我有以下幾點心得：

聽課學習，吸取優秀經驗。借著聽課的機會，本周我來到了不少老師的課堂。有經驗豐富的優秀骨干教師，也有活力四射的年輕教師。她們在課堂上的教學方式給了我很多啟發，我開始體會到綠色生命課堂與傳統課堂的不同，綠色生命課堂更加貼近學生的年齡特點和成長特點，用巧妙地語言藝術拉近與學生的距離，避免了傳統課堂上嚴肅枯燥的氛圍，形成了和諧的師生關系。在以后的教學中，我將逐漸學習綠色生命課堂理念，并將它聯系實際運用到課堂教學中，相信會取得不錯的效果。

細心備課，抓住學生特點。在多個班級的教學中，我發現了問題。盡管是同一個年級、同一個班級的學生，仍然基礎不同、接受能力不同。例如，三年級《What food do you like？》一課中，在備課的時候，針對重點句子的講解方式，我進行了精心的備課，準備了圖片和游戲，但是在實際教學中

卻出現了問題，這時我便及時調整教學方法，用學生已經掌握的知識，引導他們學習。

本周五，在一節課下課時，我聽到最后一個離開教室的學生這樣跟我說，老師，沒想到英語課還挺有意思的。聽到他的話我陷入了沉思，有憂有喜。憂慮的是，在他以前的認識中，可能英語課堂是枯燥無味的、生硬的，他也許代表了許多學生的想法。高興的是，他開始覺得英語課是有趣的，興趣是最好的老師，在興趣的驅使下，他會更加熱愛學習。他的改變和我的用心備課是分不開的，也正因為有了學生的支持，我會更加細心備課、上課，讓更多的學生在學習中體會快樂，在興趣中學習知識。我深深地感到了作為一名教師的幸福，我愿意陪伴孩子們共同成長，做他們的引路人，燃燒自己，照亮他們！在今后的日子里，我將更加關愛學生，不斷提高自身的教學水平，積極探索教育教學方法，為成為一名優秀的教師而努力！

做一名合格的大學教師，傳道授業解惑之余，還要做一個無愧于學生、無愧于教師職業的高校教師，要進行不斷地自我完善。要樹立遠大的職業理想。教師有像大海一樣寬闊的胸懷，愛學生并善待學生。做一名自己愉快，學生喜愛的傳道者和引路人！

心得閱讀： 實訓心得體會(寫作示例)

時間的腳步不停歇，實習工作馬上也要結束了，過往工作中的一幕幕涌上心頭，給我們留下珍貴的記憶。為了幫助我們今后選擇合適的崗位和行業，我們可以寫一篇實習心得，寫實習心得要從哪幾點入手呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“心得閱讀： 實訓心得體會(寫作示例)”，希望能對您有所幫助，請收藏。

為期兩周的實訓在老師的指導下，我們組順利的完成了POS系統軟件模擬下的零售企業管理流程，通過緊張而有效的實驗操作，我們基本掌握了零售運營管理流程。而我們主要熟悉了POS后臺系統，實訓內容主要以第一部分（基本資料）、第二部分（合同、采購進貨管理）、第三部分（銷售管理）、第四部分（庫存管理）、第五部分（進銷存報表及分析）這五個方面為主要操作對象。

POS系統實訓教學是以物流一體化管理平臺為核心，集POS系統軟件和相關設備構建而成，培養學生具有綜合職業能力的課程，是物流管理專業的一門重要實訓課程。它包括POS系統的組成、功能、結構設計、系統開發、軟件操作、資料維護、業務流程、應用范圍等基本知識的介紹，以及對物流作業技術與相關設備實際操作技能的學習。

實訓劃分為業務流程實訓和實地參觀兩大部分。其中業務流程實訓部分主要是POS系統管理軟件的運用。這其中包括了后臺采購業務、收貨業務、庫存管理業務、配送業務、等相關業務流程操作和前臺柜臺模擬的訓練。在實訓中，主要是通過使同學們在了解此軟件示范的基礎上自己分配各功能模塊的具體參數：如商品信息、供應商資料、客戶需求、等基本檔案，并通過參數設置了解從進貨、倉儲到銷售等各環節中的步驟。使學生身臨其境，掌握POS系統作業技術以及相關設備實際操作的技能。

這次的實訓可謂是“理論與實踐相結合的橋梁”。通過這周的實訓和學習，讓我提前體會了企業的基本經營模式，讓我明確了此次實訓的目的，也清楚目前自己的不足，那就是缺乏相應的知識與經驗，對所學的專業知識不能夠很好地運用于實踐操作。但我也有許多收獲，在這次實訓中，第一次體會到實際操作的重要性也發現了很多不曾注意到的細節，我們應該注意實踐和理論的相結合。把職業能力訓練與職業素質的訓導有機結合起來。相信這對我接下來兩年學習本專業知識會起到很有效的幫助，我會嚴格自我，向自己專業靠近。

心得閱讀： 實習收獲的心得體會1篇

時間在指尖悄然而逝，實習工作已經畫上圓滿的句號，將這段時間的經歷進行一個回顧，我們都積累了不少寶貴的經歷，為了幫助我們在今后的工作中少犯錯誤，我們可以寫一份實習心得，寫實習心得要從哪方面入手呢？為此，小編從網絡上為大家精心整理了《心得閱讀： 實習收獲的心得體會1篇》，僅供參考，希望對您有所啟發。

回想起在廣交會實習的那段時間，現在看來是一種磨練。我們外語系這次是在中國第一展中國進出口商品交易會，即廣交會，實習。它為我們提供了許多職位，有商務部如復印傳真，銷售;也有服務部的咖啡廳，銷售咖啡廳;還有麗江酒店等等。我被分配到商務部服務科的復印傳真。在那里，我見識了赫赫有名的廣交會的基本運作;把我平時在課本上所學到的知識運用到實踐中，鍛煉了我的聽力和口語;同時我也學到了課本上學不到的東西。

這次去琶洲館實習我學會了如何復印和傳真。在實習之前，我們的負責人專門請了何師傅來教我們如何操作那些機器，何師傅在教我們的時候，我們都很認真地聽，他給我們講了新舊款復印機和傳真機的具體操作步驟，復印機遇到卡紙怎么處理，傳真機如何預知它里面快要沒傳真紙了，還有在使用這些機器的時候的一些有關的注意事項等等。聽起來不會覺得很難，但是當實際去操作的時候，問題就出現了。其中出現最普遍的問題就是：如何將一份雙面都有文字的文件放在復印機上原封不動地復印成兩面來。何師傅教的時候，看似很簡單，但是我們就是忽略了一個非常重要的環節，那就是沒有注意看他選功能的時候是選哪個功能，因為大家想當然地就按照最基本的功能去復印，結果只印到一面。這說明了一個很關鍵的問題：要把學到的東西運用到實踐中去，所謂實踐是檢驗真理的唯一標準。

在正式上班的時候，我們大部分的操作都會，不過剛剛開始的時候不是由于不是很熟手，所以不是很快，但是慢慢地就熟練起來了，所謂熟能生巧。開始我是印完一個人的文件再接第二個人的文件去復印，雖然我知道他們很趕時間，想盡快幫他們印好，但是我怕因為還不是很熟悉那些操練把他們的文件給弄亂了。到了后來，我就可以同時接兩位顧客的資料去印了，在復印的同時也鍛煉了我的記憶，耐心和細心。我接到印得最多的是印三大本筆記本和500張，那可真是考驗我的耐心啊，穿著高根鞋站在那里等。

我們24號館是琶洲館那4個攤位之中最忙的一個，我還清楚地記得剛開館第一天的情景，真是壯觀啊，到我們攤位復印傳真的顧客和旁邊印名片攤位的顧客都混淆了，人特別地多。那天我們是腳穿高根鞋，手就接顧客的文件，不斷地在復印間和收銀臺之間走動。一天下來，除了中午那20分鐘的吃飯時間可以坐下來休息以外，其它絲毫沒有時間讓我們坐下來休息。第一天的時候，我們忙得差點都忘記要吃飯這回事了，是其它館的同事去我們那里說要去拿飯時，我們才意識到是時候吃午飯了。一天下來，從早上8點30分做到晚上7點30分左右才下班，腳底都快成火山了，回到學校整只腳都已經不是自己的了，因為我們大部分人都是第一次穿高根鞋，而且第一次要穿著它站差不多一整天。晚上到了學校都已經沒有飯吃了，只剩下粥和面了，也許在地鐵上已經餓飽了，很多時候回到學校都吃不下。

然而，實習的過程是有苦有樂的。雖然剛剛開始的幾天由于要整天站著腳底很痛，但是后來慢慢地習慣就沒事了。后來，沒那么忙的時候我就站在前臺那里，有許多外國商人都會向我問路。盡管他們有來自美國，英國，韓國，日本，非洲，印度等等，但他們都會講英語，而且我發現他們講的英語都不一樣，不論是語音還是語調，都各有自己的特色。給他們指路的同時也鍛煉了我的聽力和口語。他們的英語不像我們在英語教材上的那么標準，那么慢。這些才是我們以后出去工作所要聽到的英語啊，我突然覺得平時在課堂上學到的英語與這些對比起來，真可以說是啞巴英語啊!頓時我才發現原來我要學的東西很多，英語好并不是指記住多少單詞，會說幾句單獨的句子或是做了多少套聽力，而是能否聽得懂不同國家不同速度的英語，能否與他們進行流利并且通順的對話交流。還有一些外國人讓我感到很吃驚：有一個非洲的顧客，他在北京住一年而已就可以講一口標準的普通話和廣東話。比起他，我真是感到很慚愧，他學我們國家的語言只是用了短短一年就能講得這么地道。這使我下定了決心，要像他學我們普通話那樣，不僅學得好而且還要講得地道。

在實習期間，我們的上司對我們就像對自己的女兒一樣，既有批評教導，又有贊揚，我們做的不夠好的地方他就給我們指出來，并告訴我們怎樣能夠做得更好;我們做得很好的時候，他也會表揚我們，并鼓勵我們要再接再厲。我們大家都相處得很好，雖然說有很多同學不同班級，但是到了那里，我們就是同一個組的成員了，大家都互相幫助，互相關愛，和睦相處。直到實習完的那一天，我們大家都很舍不得，舍不得父親般的負責人輝哥，舍不得團結互助的組員。

在實習中，我發現工作本身是一種學習，出來社會才發現有很多事情并不是我們想像的那么簡單。大學生的實習是挑戰也是機遇，只有很好地把握才能體現它的意義。這份工作給我的感觸很深，懂得了更多的做人與做事的道理;真正懂得學習的意義，時間的寶貴。

總的來說，這次的實習很順利。通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐也是一筆財富。在實踐中可以學習到書本中學不到的知識，它讓你開闊視野，了解社會，深入生活。這次實習讓我受益良多，不僅思想上得到提升，而且我也認識了很多的朋友。在今后的生活中，我會朝著自己的目標，不斷地努力為自己的理想而奮斗!

心得閱讀： 頂崗實習教師心得體會之五

時間走太快，實習工作即將圓滿結束，回首這段時間的工作學到了很多知識，讓我們受益匪淺，為了給我們指引成長的方向，我們不妨來寫一篇實習心得，寫實習心得要從哪幾點入手呢？下面的內容是小編為大家整理的心得閱讀： 頂崗實習教師心得體會之五，希望能對您有所幫助，請收藏。

20xx年9月20號，幾個稚氣未脫的“小老師”在討論著什么，他們神情激動，圍坐在一起。男生做沉思狀，往往做最后的總結發言。反觀女老師就又是另一番光景了。她們如同雨前急需透出水面呼吸的魚，咕嚕嚕的冒出頭來，思維之花冒出泡來。他們時而爭辯，空氣變得凝固起來。時而因觀點一致發出歡欣的聲響。

最后一致決定由我來完成大家的設想。設想的思維性，思維本身的抽象性，如何讓抽象變為具象，便是擺在我們眼前我們急需解決的問題。我從學生最怕的文言文著手。讓活在文本里的人物進入課堂，讓學生與古代人物有更“親密”的接觸。讓學生成為課堂的主體，學生課堂的參與度變高。老師成為配角！不得不說，這是一次向傳統發起的挑戰。那天，我懷揣著不安，雙手因緊握書本掌心沁出了汗珠。我起初以只有在我周圍能聽到的分貝，小聲道出我想讓大家排演課本劇的想法。大家只聽到了我發出課本劇的尾音，然后孩子們呼喊了起來。我懸著的心才算落了下來。我鄭重的告訴孩子們，大家排演的劇目要有劇本！劇本要依據文言文的內容而來。文言文教學理論性強，記敘散文中的人物由于年代久遠，學生無法理解人物情感。這都是客觀存在的問題。孩子們能完成嗎？！這不僅是在問他們，也是在問我自己。這也是對我們平山中學一行8人的考驗，當時是未知的。9月21日我準備翻開書備課的時候，一個男生堵在門口，我示意他進來。

“有事？”我以試探的口吻問道。

“嗯，我想借用你的電腦上網查找幾張圖片，就是荊軻刺殺秦王的背景圖”看的出來這句話花光了他所有的勇氣，因為他在我教的班里是一個很靦腆的男生?；蛟S我和他都沒意識我們倆在那個下午的討論中，關系在不知不覺中拉近了。我更了解我的學生了。當然后來很多人也來找過我，只不過都沒有他給我的印象深刻罷了。

到了正式演出的那一天，孩子們飾演的荊軻受了劍傷，然后直接躺在了地板上。我急忙讓他們起來，邊說地上涼邊拉伸手去拉他們。他們眼中有遲疑卻又堅定的告訴我說：“不行，荊軻受了劍傷，不能站起來！”這樣的固執有點可愛，又讓人心疼。我本來是這個課本劇的組織者，但如今我卻更像一個參與者。那一刻我才明白把課堂交給學生的真正含義。或許我們幾個這步棋下對了，并且下的很漂亮。

如何讓你的課堂變得有趣，就是要明白你的角色定位，老師是導演，不要搶戲，學生是你的演員。形式可以多樣，但學生是課堂的主體，這一點永遠不要變。