心得閱讀： 辦公室實習感悟作文寫作范例。

時間轉瞬即逝，實習工作就在忙碌中劃上句號，回憶這段時間的工作，我全身心投入其中，收獲良多，為了總結我們的此次工作中的表現，就需要我們寫實習心得，寫實習心得要注意些什么呢？以下是小編收集整理的“心得閱讀： 辦公室實習感悟作文寫作范例”，僅供參考，大家一起來看看吧。

我一直認為在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力?！鼻Ю镏校加谧阆?，參加工作后我更加深刻的深刻體會到這句話的真正含義。除了英語和計算機操作外，課本上學學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是接接電話，處理一些不重要的文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。但是在實習的過程中，通過，我認真的觀察和虛心的學習，初步了解了辦公室文員工作中的具體業務，拓展了所學的專業知識，并了解了很多關于招生培養方面和宣傳方面的知識。

這與我所學的專業有著密切的關系通過，這次的實習，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面說，對我影響的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。

大學期間的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

工作概況

由于住的地方離工作地點較遠，所以每天7點不到就得起床去擠公交車，就算再熱再差的天氣，只要不是周末，都得去上班，有時候業務完成。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。

而且要開始有意識地培養自己的理財能力，試想一下如果剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，通過，這次實習我深刻理解了父母賺錢養家的不容易，再也不好意思為了個人的不必要的花銷向父母伸手要錢，因此我想到很多時候我們要合理支配我們手中來之不易的錢。

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【熱搜體會】 辦公室實習心得體會

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轉眼又一個星期過去了，這個星期過得還是比較充實的，因為如我所愿，每天都有新鮮的事情，每天都能接觸到不一樣的東西。

這周我主要做的幾件事就是收發傳真、復印、打字、登記出貨，除了打字沉悶傷神以外，每一件事我都獲益良多。就拿收發傳真和復印來說吧。這已經是現在最普及的兩種常用機器了。它已經不僅僅存在于打印室或者是大公司里，有些甚至家里都會有小型的打印機和傳真機?？墒沁@樣兩種常用的東西，在這之前我卻都不會使用。之前在學工辦當助理的時候是有機會學習使用的，但是當時的自己真的是一點也不積極，我一直覺得這種東西以后接觸了自然而然地就會了。

可是廖財務跟我說，一般到大公司的時候，都是從打雜做起，打印復印之類的事情是很常做的，大公司里人忙事多，沒有人會連這么簡單的事情都要一步一步地教你，反倒是會覺得一個大學生連這么簡單的事情都不會，簡直讓人笑話。

此刻我才體會到，其實大學里我們不僅僅學習的是專業知識，還有很多值得學習的東西遍布我們周圍，只是看你想不想去學，愿不愿意去學。一個步入社會的牛犢，也許重要的更多的不是你的專業技能有多強(當然不是說可以沒有)，而是看你的綜合能力有多少。如果只是死讀書，卻忽略了身邊的事物，凡事都應該從小事做起，這是在社會上立足的基本技能。

熱門心得: 辦公室實習心得體會

時間過得真快，實習工作即將結束，回顧這段時間的工作，收獲了豐富的知識和一群志同道合的朋友，為了幫助我們在今后的工作中少犯錯誤，我們可以寫一份實習心得，寫實習心得需要注意哪些問題呢？小編為此仔細地整理了以下內容《熱門心得: 辦公室實習心得體會》，希望能對您有所幫助，請收藏。

接待人事處每天到訪的人很多，我們還嘗試接待客人，熱情地為客人斟茶倒水等。實習剛開始，我感覺我把大學三年來書本上理論的東西化為了實踐，同時還學到了許多書本以外的東西。如課本上曾強調過的秘書做事首先弄清楚領導的要求和意圖。在實習的第一天，老板要我制作一個表格，我一聽是表格，就直接用EXCEL做了，結果越做越與領導給的樣板不相符，后來再去詢問同事，才明白這個表格不用作數據處理，應該用WORD做才對的。這件事給我上了寶貴的一課，我重新深刻地認識到作為一個秘書，了解領導的意圖是開展一切工作的首要和做好工作的前提。

而接下來幾天的實習我則充分感受到作為一個秘書，所要完成的工作任務是瑣碎且繁雜的，需要我有極大的耐心和細心。所以要高效率地做好工作，首先要把所有事情的主次順序排好，做到忙而不亂，工作時認真仔細且不厭其煩，并要勤于動腦思考，才能真正地完成好任務。如我在整理文件時，拿到文件首先做的是輸入文件的目錄，然后再按日期把文件排好序有些文件年份較久或零碎，整理起來十分困難，這時耐心是必備的。但是這時我再在文件目錄輸入頁碼時，所有的文件目錄次序又要重新排序，從而增加了工作負擔。以上這些就是我實習最寶貴的收獲。實習是我步入社會前的第一課，實習期間教會我怎么待人接物，如何處理各種事情。

所以我樹立強烈的責任意識，堅持高標準、嚴要求，認真負責、一絲不茍，嚴謹慎微，從而出色完成本職工作。再有重要材料的發送時，我必要親自送到本人，或通過有效途徑發送，切不隨便轉交他人，以免誤事。雖然大量工作是服務性的，但政治性、政策性都很強，稍有不慎就會出現重大失誤。因此充分認識到這份工作的特殊性和重要性，需要有強烈的事業心和責任感，以高度的責任性嚴格要求自己，不能出現半點草率、馬虎和大意。

針對文員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復印、接電話、做銷售表等文員工作我都基本熟練。文員管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說每天都要記一些銷售，顧客打來電話需要的貨物，記下這些東西時，用詞要準確，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力?！痹诠ぷ鞯倪@一個月中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非文員專業的關系，對文員有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但時通過實習，加深了我對文員基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文員管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業文員管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。在這一過程中，我認真的觀察和認真的學習，初步了解了辦公室文員工作中的具體業務知識，拓展了所學的專業知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。

通過在職的一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現更加出色！不管是在什么地方任職都會努力！

實用心得: 辦公室文員實習心得如何寫

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三個月的實習時間結束了，我在xxx公司辦公室的工作也暫時告一段落。暫時停下工作，自己的心中的感覺卻停不下來。過去這三個月來，自己在工作中見到了很多，認識到了很多，更是在工作中進步了很多?？墒牵谶@樣的情況下，最后自己卻看到了自己更多的不足。

我充分的認識到，自己的進步不過是對自己不足的彌補，自己現在還完全稱不上一名合格的辦公室員工，自己還要不斷的進步！現在，三個月的時間結束了，自己也剛好對我現在的體會做一個總結。

一、工作中個人的體會

在經歷了不少的辛苦后，我終于成功的面試進了xxx公司。當自己知道自己面試的成功的時候，心中的激動是忍不住的。做好了萬全的準備，帶上要求的東西，我踏入了xxx公司辦公室的大門。

來到這里后，我現在領導的帶領下認識了公司，認識了自己的工作。在真正的看到自己的工作的時候，我就知道自己有麻煩了。雖然都是一些學過的東西，但是在實際的運用上卻感覺不對。那中明明知道但是就是不會做的感覺讓自己感到非常的羞愧。

但是，前輩卻沒有責備我，他根據我的情況給我安排了很多簡單的工作。同事，也在一步步的教導我做一些更加復雜的工作。在這些培訓中，我真的非常感謝前輩，我能感受到他在培訓中非常的用心，而且會非常熱情的解答我的問題。這讓我在工作中提升的很快，也不再像剛來的時候那樣緊張。在冷靜下來后，我發現還是有不少的事情是自己能做的。之后，我也主動去申請過這些工作，讓自己能做出更多的貢獻。

之后的工作，其實就是在邊學邊做。自己在學校中學到的知識，只能給自己帶來一個基礎而已。但是要做好現在的工作，以及為之后的工作做好準備，我還需要進一步的完善自己，充足自己。

二、工作外的情況

在工作外，自己和其他的同學主在一起。盡管和學校差不多，但是其實相比起來還是很不一樣。在這里，沒有人會再叫我們起床，沒有人在約束我們。但是也沒有人會幫助我們，一切都要靠自我的約束自己管理好自己。

三個月的實習其實還是非常短暫的，自己才剛剛適應這里，時間卻結束了?，F在我們需要暫時回到學校，但是在這里的體驗，讓我滿載而歸！

心得閱讀： 酒店實習心得感悟范例

時間過得太快了，實習工作也馬上要結束了，回顧這段時間的工作，我們從中學到了很多知識，為了增強我們在今后工作中競爭力，我覺得可以將想說的話寫成實習心得，那么實習心得要包括哪些內容呢？以下是小編收集整理的“心得閱讀： 酒店實習心得感悟范例”，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

能來酒店實習，其實也是我一直期盼的，作為酒店管理專業的學生，我對于這個行業其實一開始就是挺有興趣的，而在這實習的日子，也是讓我體會到酒店服務工作的艱辛，同時也是了解到在這個行業要去做好，是需要自己付出努力，去為客戶負責，同時收獲也是會得到很多，我也是就這次的實習，有一些感觸和體會。

的確服務的行業辛苦有時候還不能得到肯定，但是在做的過程之中，也是讓我明白，不斷的去提高，去進步，所有的收獲都是會讓自己得到經驗，也是會在以后去做好管理工作而奠定基礎，這次的實習，開始的階段是了解酒店的工作，全盤的去考慮工作要怎么樣的去做好，才能真的提升酒店的服務，去收獲更多的業績，但同時也是讓我們看到服務工作的辛苦，的確有些同學看到也是不想再做下去了，有退的心思，但是我卻覺得無論是什么工作，其實都是會辛苦的，主要是看自己怎么去想，是不是自己愿意去接受的，而且一直以來我也是想做酒店的工作，即使而今只能做基礎的，辛苦的工作，但是只要自己努力，其實都是會有機會進步，去讓自己有更多收獲的。

工作之中，我也是體會到無論是客房部或者前廳的工作，其實都不那么容易做好，我也是在很多的崗位上去輪值過，同事們也是給予了我很多的建議，告訴我一些工作的經驗，特別是客房部的服務工作，其實看起來是比較基礎，而且很辛苦的，但是認真的去鉆研，卻是會發現，這是很重要的，如果客房都做不好，那么其余的工作，也是很難去做，而且讓我也是從中體會到，每一份工作都做好了，那么酒店整體的服務才會更好的讓客戶去滿意，如果一些環節做不好，那么最后客戶體驗也是會糟糕，而這也是讓管理者比較要去費心去做好的事情，管理并不簡單，實習主要也是讓我們體驗基層的工作，去熟悉了解了，那么以后真的管理酒店，也是更加的清楚什么是標準，又會有哪些難題，而不是只靠理論和自己的一個想法，而不去考慮實際的困難。

經過實習，我也是感觸挺深的，今后要去做好酒店管理的工作，自己也是還有蠻多的方面要繼續的去學習，同時工作里頭，只有落到實處，去更好的了解更多酒店方面，去熟悉行業的有哪些競爭的對手，然后做出應對，才能去更好的把酒店管理做好。

心得閱讀： 幼兒園實習感悟范例

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朱xx是一個很內向的小朋友。平時喜歡用奇怪的姿勢走路。喜歡做鬼臉?？墒侵靫x小朋友卻站在那里也不動。我過去蹲下來對他說:“老師和你一起玩兒好不好？”你把我當成你的好朋友。他笑了，說:“好”我和他一起給其他小朋友加油。我很欣慰。

在與小朋友接觸的過程中，要站在幼兒的角度來看待問題。在與小朋友說話的時候，要蹲下來輕輕的說。

小朋友們很開朗，進班之前我還很緊張，可是進去之后，小朋友們便會問?！袄蠋煟阒牢医惺裁疵謫?？”是啊，我感到了溫暖。我也是無助中給我幫助。信心和動力。

每天重復著一樣的工作。但卻不覺得厭煩。

周三下午的三點半。每個班派一名保育老師去打掃淘氣堡，淘氣寶是幼兒們一塊兒活動的區域。因為要有身體接觸，所以每周要用八四消毒水擦一遍，只要是幼兒可以碰到的地方。這不僅考驗的是細心，更是耐力，因為無論是哪一處角落都要擦完很累，但是很有成就感.

制作重陽節賀卡，制作粘土蘋果。

周五幼兒園活動，去農場由蘇老師帶隊，讓幼兒自行爬坡走迷宮的活動。最后去樹林里撿拾樹葉。因小班提前回去，我和李梓語，吳浩留在農場。雖然玩兒的時間并不長，可是看見幼兒笑的真的很開心，自己也會不由自主的笑起來。因特殊原因，第三周的實習，我被調到二幼。

很遺憾，遺憾沒有和xx小一班的小朋友道別，沒有和他們說一聲再見。

再見，可愛的劉，再見，懂事的許，再見，靦腆的杜，再見，趙，再見，所有xx小一班的小朋友們

感悟收藏: 教育實習心得感悟寫作范例

時間川流不止，實習工作也圓滿結束了，回顧這段時間的工作，我們從中學到了很多知識，為了指導我們今后的工作，我們需要寫一份實習心得，怎么才能寫好一篇全面的實習心得呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“感悟收藏: 教育實習心得感悟寫作范例”，僅供您在工作和學習中參考。

不知不覺實習已經過去一個半月了，真正的體會到了光陰似箭、日月如梭，實習的每一天都是充實的，忙碌的，在忙碌中學習如何成為一名老師，一名合格的老師。

隨著實習時間的增加，隨著與學生交往的密切，越來越多的問題不斷的涌現出來，自從我實習以來，我覺得一件事情讓我記憶猶新。5班的學生紀律一直不好，他們班學優生較少，學困生和對學習沒有興趣的人較多，沒有養成良好的學習習慣，所以在他們班上課很吃力。每節課都得花費大量的經歷去維持秩序，要是不維持紀律的話，他們的聲音就會蓋過我的聲音，根本不能講課，所以我一直也是對他們很兇很兇的，可是還是鎮不住他們，他們當學生當了很多年，見過各種脾氣的老師，但是我們是第一次當老師，只見過這種學生。讓人頭疼的學生！

我已經說上課了，他們都起立了，還是有說話的，我說不安靜都別坐下，好不容易安靜了，一坐下，立刻又恢復原樣了，他們要是說話聲音特別大，我就不說話了，不過也就能堅持兩三分鐘，就又恢復原樣了，那天我上課四五個男生在那說笑，我就讓他們起來，回答問題，沒有回答上來我就說站著聽一會課吧，講到哪里都不知道，沒想到他們站起來說話聲音更大。我發了很大的火，這是我教他們以來，最生氣的一次，把我逼到了懸崖邊上，不得不發火，如果我不發火，以后就更鎮不住他們了，下回在發生這種事，也沒有人聽我的課了。

這件事情發生了之后，我真的懷疑自己是否適合當一名老師？是否喜歡這個職業適合這個職業？真的讓我很迷茫?？墒俏业闹笇Ю蠋熉犖抑v過課，她說我上課特別有激情，特別的熱情，能感覺的到我熱愛教學，我也在問自己到底喜不喜歡教學？答案是我真的享受這個過程，盡管學生很調皮，盡管他們很不聽話，盡管他們除了學習對什么都很感興趣，我還是熱愛這個職業的。

需要我做的工作還很多很多，砥礪前行吧！

那天晚自習，九班的學生可能因為再過一天就要放假回家了，異常浮躁。課上說了他們無數次，依然是說話的聲音一浪高過一浪。我一時不知所措又無能為力，氣憤沖昏了我的頭腦，無論怎么訓斥都無濟于事，我十分生氣地摔門就離開了教室。

在辦公室冷靜了一會之后，又感覺這件事不能完全怪學生，畢竟管理不好課堂，追根究底還是我的課堂把控能力欠缺。思考了一會之后，我又板著臉回到了教室。學生們立馬安靜了下來，偷偷抬頭看我還有沒有在生氣。我回到教室之后，并沒有坐在講臺上，而且守在班級門口，在門口監視著他們寫作業。

本想著這件事情就結束了，畢竟他們后半節課的表現還是很好的，他們還是認識到了自己的錯誤的。沒想到第二天我第一節課剛下課，課代表和一群女生就圍住了我跟我道歉。起初我還懵了一下，后來一想，可能是因為昨天的事情吧。沒想到他們這么在乎，看來是真的認識到自己的錯誤了。接著，課代表又發出來兩大張紙交給我，說：“老師，對不起，您別生氣了，這個給您?！蔽野涯莾蓮埣埬迷谑掷?，可以大致看到兩大張紙上滿滿的都是字。我急忙說，原諒你們了，快去上課吧。

他們走后，我把那兩張紙拿來，認真地看了一遍，上邊是他們每一位學生寫的一句道歉的話。小小的舉動卻給了我無限的感動，在我已經原諒了他們的時候，他們卻仍然愧疚不已，甚至用這種方式來表達他們想要改變的決心。

這張寫滿感動的紙我會一直保存，讓這份感動永遠存在我的記憶里。我也相信，通過這次，他們也會在以后的學習中努力克制自己，改掉一些學習上的壞習慣。

【心得范文】學生實習感悟寫作范例

時間匆匆而逝，實習工作馬上就要結束了，回想這段時間的工作，給我們留下了彌足珍貴的經歷。為了幫助我們今后選擇合適的崗位和行業，我們可以寫一篇實習心得，你知道寫好一篇實習心得的關鍵是什么嗎？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“【心得范文】學生實習感悟寫作范例”，希望對您的工作和生活有所幫助。

在百年我們經受了各種學習、紀律、生活、實習的考驗。得到了屬于我們自己的那一份收獲。這之中的付出只有我們自己懂得，我們這份獨特的成長，將銘記我們百年每個人的生活征程中。

一樓到三樓的距離原來只有兩年

在我還沒有來到百年之前，憧憬著學校有多大，有多少樓，校園是怎樣的，有多美好。但是從我到校報名那刻起，我的想象支離破碎，搖搖欲墜，百年就是一棟只有三層的學校，沒有什么可以活動的娛樂場地。在我來的第一天，我們就進行清潔培訓，說白了就是打掃衛生。在我看來那有什么可培訓的，人人都會，就是干不干凈罷了。在我意想不到的是，打掃衛生間居然是拿抹布擦出來的，而細致的程度達到連頭發都沒有，這讓我佩服，第一天就給我留下了深刻的印象。然后就是軍訓，聽到這個詞，有人會有說不完的話，這也包括我，軍訓讓我想起天天早上一打鈴起床就要疊“豆腐塊”，緊接就是洗漱打掃衛生。在軍訓過程我們有踢不完的正步，練不完的軍姿，但是這些這些對于我們來說讓我們學會了思考，更加鍛煉了我們的意志，還讓我們體會苦與樂的過程。雖然軍訓結束，我們每天還是受著百年軍事的管理。雖然在百年已經一周多了，但是同學們相互都還不是很熟悉，都也不是特別愛說話，有的還羞澀，膽怯，上課不敢回答問題，不敢面對大家講很多的話。但是由于學校組織各種活動比賽，大家踴躍報名，還有不斷挑戰自己，雖然都不是很好，但是敢于面對打破心里的畏懼，我現在還能想起，有同學站在講臺上，介紹自己，雙眼閉緊，不敢說話逃避，而今落落大方判若兩人。這正是百年給予我的鍛煉。

沒有規矩，不成方圓。百年的規矩太多，條條框框更多，我們每天除疊“豆腐塊”，無死角的高標準、嚴要求的衛生清潔，不能買零食，沒有手機等等，處處還有學生手冊約束。幾乎不近人情，諸多不近人情的生活讓人難熬，在想想挨批評的委屈。這讓正在青春期判逆的我們想離開想放棄，可是俗話說的好，寶劍鋒從磨研出，梅花香自苦寒來，一個人成功不是能力而是選擇，即然是選擇就要堅持下來。

職業技能，我選擇的是烹飪專業，在一開始沒有專業課的時候，我們都不能理解，我們是來學習技術的，有了一技之長就可以工作賺錢。但是一個人連基本素養都沒有，就算是有了技術能怎么樣，干活都干不好，很邋遢，公司、酒店還會用你嗎，這些我們當時不能理解，但是我現在懂得百年的良苦用心。這些只有以后在實習中慢慢明白。在職業技能課上，我一方面要學習專業知識，二要學習老師的良好行為規范操作流程。但是我們要養成一個好習慣，比如說切完菜收拾案板，把刀放入到刀架等等，別是一些很小的細節，成敗往往就在細微的細節上，尤其是在模擬經營中，以熱菜組為單位，自主，自治，自立完成實操一周，我們從共同商量下料，到制作分工，出餐井而有序，在有問題相互討論，共同努力，直到完成任務。人與人之間的默契，相互配合。

想象很美好，現實很殘酷

我們經常看武俠電視劇或小說中，我總能顯而易見的看到這么幾句話“有人的地方就叫做江湖?！薄叭嗽诮聿挥杉??！薄敖褪侨饲槭拦??！痹谖疫@所謂的理解“江湖”就是這個我現在實習的酒店太陽神。

在即將要實習的時候，我們在學校早已經是身在曹營心在漢。想快點擺脫學校，不受約束，不用上課還能拿著自己手機天天玩，可是等到出了校門才知道學校好，面對大量工作時才知道寫作業是最輕松的事，面對天天拿的手機早也沒心思玩了，在面試太陽神那天，我對太陽神根本不了解，沒有絲毫印象。但是在老師那看了幾張照片，看起那么美好，讓也許憧憬，心向往之的意思。最后面試也通過了，我也來到了太陽神，在離校實習的那天，到了太陽神大酒店，來接我們的人帶領我們去放包裹，一進宿舍樓是一間昏暗的房間，遍地垃圾，被子襪子亂扔，讓心里打了退堂鼓，給我留了一個很不好的印象，臟、亂、差，也讓我心灰冷意，第一天我們剛來也沒有上班，就在宿舍收拾自己的床鋪，整理行李。等到了第二天，我們就去了廚房，把我分配到了蒸車那塊，第一天上班好多地方不熟悉，也就熟悉和適合環境。

慢慢熟悉以后，我就在做一些基本簡單的話，絲毫沒有技術含量可講，和打雜的差不多，經過一段時間師傅讓我上手去配一些小料和下午海鮮的制作。有一次，第二天婚宴有手抓肉，晚上要把羊肉剁好，師傅便把這項任務交給了我，但是由于我們在學校沒有剁過羊，不知道怎么去剁。我便就去找師傅請教，師傅用很不好的語氣說：“你們的學校學了個啥，你們都還學習烹飪，也好意思?！边@句話讓我啞口無言，不知所措。之后師傅帶我，給我教了怎樣剁，也給我做了演示，我上手學習的也挺快，反正我過了好久才把羊剁完，但是剁的不好，畢竟人生第一次，但是教我的這個師傅，在他口中說十句話有九句都夾雜著粗話，我剛來對他印象也不怎好，慢慢經過時間久了，我也習慣了，但是他口中的話，話粗理不粗，只因為他不會正確的表達。我在大廚房蒸車好多東西也都大概能弄懂了。有時也會有一些差錯，但是都有提升。就在這個時候，把我調至員工餐，我并不想去那個地方，在我心里那個地方沒什么可學的，但是無能為力。這就是現實，有些事情就是自己改變不了的。

新挑戰

在廚房里已經很熟悉，與師傅也都相處不錯，把我從大廚房調至員工餐，就所謂新挑戰，我又要開始熟悉環境，又得重新適應，員工餐在我本以為大鍋菜，沒啥技術含量，但是這是錯誤的觀點，在員工餐上班每天我的責任是切配第二天中午和下午的出餐，天天以往。在剛來員工餐的時候，我每天都要切大量的蔬菜，但是我切的速度趕不上師傅們，刀工也不怎么樣，經常還都能切著手。這讓我很沒面子，也失去了信心，師傅總是說我。

師傅最后為了讓我速成，開始手把手的教我，怎么拿刀，怎么切，從最基本的一步一步的教我。在一個月的時間里，速成的訓練和師傅的指導，我也能獨當一面了，之后在員工餐切菜速度也提上來了，閑余的時間也就多了，我就利用閑余時間練刀工，練炒菜，練翻鍋，天天練習，都有很大的提升和進展。在后面師傅天天炒大鍋菜就帶著我，讓我嘗試著炒大鍋菜，在一旁的師傅指導我怎么炒，怎么使用大鏟子，啥時候下料。還在我有困難和疑惑的時候，給我講解和解決。

在實習過程中，不要急于向師傅學習東西。先了解師傅的性格秉性。在向師傅請教學習東西就沒有了太大的困難。羅馬不是一天建成的，任何事情都有一個循序漸進的過程，切不可好高鶩遠。

有多次想放棄，想離開，現在都堅持下來了，沒有放棄。也許這些經歷才讓你找到感覺，因為你曾經克服的所有困難都會變成你未來堅守的力量，正是百年教給我的信念，教育照亮人生，技能立足社會。我們追求成功，但也不畏懼失敗，我渴望可以成功，但他不回避坎坷。用百折不撓的毅力，有計劃的克服所有困難。最后成功就屬于自己。

心得借鑒: 測量實習感悟寫作范例

日子悄然流逝，實習工作已劃上圓滿句號，回憶這段時間的經歷，讓我們學到了很多課本外的知識，為了指導我們今后的工作，我們需要寫一份實習心得，那么大家的實習心得要怎么寫呢？以下是小編為大家精心整理的“心得借鑒: 測量實習感悟寫作范例”，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

通過本次實習，掌握了全站儀的基本操作，還學會了很多測量的方法，獲得了測量實際工作的初步經驗和基本技能，著重培養了我們的獨立工作能力，進一步熟練了測量儀器的操作技能，提高了測量的速度和精度，并對測繪小區域大比例尺地形圖的全過程有了一個全面和系統的認識，這些知識往往是我在課堂上很少接觸、注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。從而積累了許多經驗，使我學到了很多實踐知識。

一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。

這次測量實習培養了我們小組的分工協作的能力，增進了同學之間的感情。我們完成這次實習的原則也是讓每個組員都學到知識而且會實際操作，而不是搶時間，趕進度，草草了事完成任務。所以，我們每個組員都分別獨立的觀察，記錄每一站，并準確進行計算。做到步步有“檢核”，這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。我們懷著嚴謹的態度，錯了就返工，決不馬虎。直至符合測量要求為止。我們深知搞工程這一行，需要的就是細心，做事嚴謹。

測量實習，讓我學到了很多實實在在的東西，對以前零零碎碎學的測量知識有了綜合應用的機會，對全站儀的使用過程有了一個良好的了解。學會了一些在課堂上無法做到的東西以及更熟練的使用全站儀等測量儀器與工具。很好的鞏固了理論教學知識，提高實際操作能力，同時也拓展了與同學之間的交際合作的能力。

總之，兩周中我們也體會了不少酸甜苦辣，有的測量很順利甚至零誤差，有時測量處處碰壁，但也算過去了。完成了測量還是很高興的。

精選心得: 銀行實習心得感悟寫作范例

時間走太快，實習工作馬上就要結束了，回首工作中的一點一滴，我們不僅鍛煉了自己更學到了很多，為了給我們指引成長的方向，我們不妨來寫一篇實習心得，寫實習心得需要注意哪些問題呢？小編特地為您收集整理“精選心得: 銀行實習心得感悟寫作范例”，希望能對您有所幫助，請收藏。

早上開完晨會我就跑上樓，期待著詹教師跟我講解業務知識。恰好整個公司業務部上午不是很忙，學習的機會又來了。

詹教師告訴我公司業務前面幾天學習的資料是最常見的，還有買方付息票據貼現，托收項下出口押匯、國內應收帳款保理、出口退稅帳戶托管貸款、委托貸款等。其中公司金融資產項目業務在工作中占有相當大的比例，公司金融中間業務最近增長的勢頭也很迅猛，甚至可能成為近段時光的工作重心。

關貿e點通和公司網銀在年度的業績考核中分別占15%和25%，對潤華支行來說既是機遇又是挑戰。兩項業務考核占的比重十分大，雖然業務的利潤率很高，可是開展起來相當的困難。異常是關貿e點通，由于我行的出口創匯客戶不多，后備客戶發展不足，此項業務的發展和推廣將受到很大的制約。

相比而言，公司網銀的開展還是有很大前景的。我行重點授信客戶十九家，按分行要求授信客戶必須安裝公司網銀系統，這樣一來十九家授信客戶受規定制約，硬性的安裝網銀客戶端。行里的公司網銀業務推廣就先靠授信客戶起步。

今日感受：公司業務范圍廣，收益大。我們依靠資產業務擴張利潤，更要靠中間業務充實利潤。分行下發的推廣公司網銀和關貿e點通的文件進一步指明了今后我行工作的重點和方向，支行在分行的領導和統籌下，按照任務量規模的完成任務，為全年的考核打下堅實的基礎。

推薦心得： 藥店實習心得感悟寫作范例

時間川流不止，實習工作也馬上要結束了，回想起和同事們相處的點點滴滴，都是非常珍貴的回憶，為了幫助我們分析工作中的優缺點，我們可以寫實習心得，我們從哪些方面來寫實習心得呢？下面的內容是小編為大家整理的推薦心得： 藥店實習心得感悟寫作范例，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

在實習期間，我學到了很多實用的知識，我對自己的鑒定如下。

在實習工作期間，我能熱情招呼，微笑待客，禮貌謝別。咨詢回答專業、耐心、細致，使顧客滿意。做事認認真真，從不馬虎。

在銷售的過程中，顧客購買藥品往往是出于某種需求，沒有無病亂吃藥的人

那么我在推介藥品時就要找出能配合顧客購買需求的藥品說明來，但是說明的內容有時會因藥品有多種特性的緣故而繁雜，這就需要我在藥品特征中把最影響顧客購買決定的那一點，用最簡單、最有效的語言表達出來，使之讓顧客能快速的清除明白。

形象、具體地表現藥品。如果一心一意追求簡短，有時會過于抽象，讓顧客感到茫然不知所措。因此，我會用生動、具體的言詞表現藥品，顧客會比較容易接受。 我不會使用過多的專業術語。以免顧客聽不明白而導致銷售中斷。 專業的術語雖然可以給顧客留下深刻的印象，覺得這位藥店營業員真專業，但它也封鎖了顧客對該產品或服務的理解，反而阻礙了顧客的購買欲望。所以，我在推介藥品時

考慮到顧客的專業知識結構，能理解顧客是不能與接受過專業知識訓練的自己相比的。我還利用空閑時間，將自己銷售的藥品多加研究，每種藥品至少要總結出三五種銷售要點，然后，再視顧客的喜好、需求，選擇其中一個要點具體地加以應用，長此以往，我的服務水平就會有很大的提高。

我的實習工作圓滿結束，在此感謝藥店的師傅和老師們。今后我一定更加用心地學習更多的藥學知識，造福更多的人。

一、實習目的與任務

1、通過本次實習，是我能較系統地將藥學專業的理論知識與實踐技能結合起來，對藥品在醫院的流通和使用等實際工作有一個全面的認識。為我以后的工作和學習奠定初步的知識。

2、熟悉處方格式、內容及正確的書寫方法，了解各種處方的保存制度。

3、能熟悉了解工作程序完成審方，劃分、配方、發藥等工作。

4、熟悉毒、麻藥品的種類及管理辦法。

5、了解調劑過程中的差錯及處理辦法。

6、掌握常用藥品的名稱（化學名、拉丁名、別名及商品名）、藥理作用、用途、劑型、規格、劑量、用法、不良反應，藥物的相互作用及配伍禁忌等。

二、實習過程及內容（時間、內容）

我從20xx年7月14日至20xx年12月14日，作為中山大學附屬第一醫院的一名藥學實習生，我積極參加醫院舉辦的有關講座和實際操作等活動，認真努力的學習有關藥學知識和學習作為一名合格藥師的職責和任務。經過了5個月的實習生活，內心真是感慨萬端，回想實習的這段時間，我從一開始懷著欣喜又有點緊張的心情到醫院實習，一直到參加院內活動，熟悉溫馨的醫院環境與職場文化，并調適自己主動去接觸人群，同其他學校的實習生和老師們建立了良好的關系，這都是我們即將步入社會的一次歷練與成長。5個月的實習生活，使我成熟、進步了許多，現將我在中大附一院實習成果的總結如下：

第一個科室外科藥房

通過學校對我們實習生的推薦，20xx年7月14日我邁進了實習生涯中的第一個科室——外科藥房。初到科室，老師簡單介紹了一下藥房的情況性質和有關藥物的擺放規律，然后拿到醫囑讓我們推著小車到所在架位上擇藥，剛開始不熟悉，且有點粗心，常常拿錯藥（如同一藥品不同規格，同一藥品不同商品名，同一藥品不同劑型等常弄錯），錯了老師都會指出并叫我們要注意，后來漸漸的熟悉了這個環境，熟悉了工作情況，差錯也減少，有空時還可以看一些藥品說明書掌握一般常用的藥品的基本知識。

第二個科室中藥房

一走進中藥房就充滿中藥味，由于剛到什么都不懂，老師簡單介紹下中藥房的工作流程，及有關藥品的擺放規律，然后分配到跟一個中藥師，老師接到處方單就叫我按著處方單上的藥品名和規格，在相應的編號位置撿藥，分發到托盤里，然后再裝袋寫上患者的姓名及老師的工號，拿到前臺發藥的老師進行核對。

在中藥房工作也是挺忙的，有時處方打印機沒停過，處方單積累到長長，忙得不可開交，中藥房操作看似簡單其實是需要豐富的中藥理論知識，嫻熟靈活的動手能力，藥師在拿到處方時需要驗方，檢查處方是否合理用藥、有無配伍禁忌、確認無誤后才可調劑發藥，而且要熟記藥品的別名、藥品的性質、為了提高效率還要記住規格及位置，在中藥房的實習使我對中藥領域有了前所未有的了解，能感受到中醫文化的博大精深，精巧聰慧。藥房的老師也是很資深的老師，它不僅教會了我中醫方面的很多知識，而且教會了我人生的很多道理，這是將要踏入社會的我最需要汲取的營養。

第三個科室內科藥房

由于剛上醫院的藥房的升級改造，在內科實習時頭兩個星期在舊的藥房后

兩個星期在新的藥房，新藥房比舊的大很多，而且還裝了氣動物流系統，少量的發藥和退藥可以裝進一個橄欖形的泵通過氣動物流系統直接快速的送到所需的病房，非常方便，但對于每天大批量的藥房發藥，這個系統還是幫不上忙的，在我的藥房主要工作是撿藥，拿著處方單到所在架子上撿起所需的藥品再給老師核對，核對完另一個老師又核對裝箱，再經送藥的大叔送去所在科室，中午時也要幫忙拆包藥機的藥，其余就用空余時間，在此期間我主要熟悉了一些常用藥物，熟悉了常用藥物的用法用量及藥理性質等情況，遇到不懂的還經常請教老師，還可以跟其他學校的實習生吹水聊天，增進彼此的了解。

第四個科室靜配中心

靜配中心無菌操作對環境的要求比較高，我們進去要換鞋子及帶帽子跟口罩，剛到靜配中心什么都不懂還覺得很神秘的感覺，老師向我們講解了靜配中心的運轉情況及相關規則，還向我們介紹了靜配中心的潔凈度的要求及空氣、氣壓、溫度等情況。處方從各個科室發過來，有藥師負責處方的審核，看看有沒配伍禁忌，溶媒有沒選對，用量合不合理，沒通過審核的打回科室核實。出來的各個處方另外集中匯總成一張單，老師就叫我去在架子上撿相應的藥，然后交給老師在溶媒上貼上處方單并選出藥物分框裝好交給另外一個藥師核對，再統一推進配方室進行配置，配置完再拿出，老師再核對蓋章最后統一分發到不同科室的小箱由專人送去科室，整個流程下來要不同老師核對四次，非常的嚴格，但聽說有時也有出錯。在工作空余我都會拿一些藥品說明書來看了解有關藥物的藥理性質、注意事項等。還跟其他學校的實習生和其他醫院的實習人員交流，了解一些其他學校以及醫院的情況。

第五個科室西藥房

西藥房也叫門診藥房，門診藥房是非常忙的，來拿藥的病人每次都排得長長的隊，幾乎每天都有病人插隊而爆發口角沖突，我們都是忙的不可開交。由于剛趕上藥房的升級改造，我們也很有幸能了解上剛裝上的自動發藥的工作原理及流程，我也可了解最前沿的藥師是怎么工作的，例如，按照處方抓藥、面對病人怎樣下醫囑、怎樣管理藥品、怎樣應對藥房突發情況等。也學會了醫院藥房對于特殊藥品的特殊管理辦法。門診老師都和藹可親，非常樂意與人交談，將醫院相關制度按條給我們講解，使我們獲益匪淺，總而言之，在門診藥房的一個月，使我對藥師這個職業有了更深入的認識，也使我對藥師有了改觀，心中萌生了無限的憧憬。

三、實習心得與體會

5個月的實習生涯已告一段落，回顧這些日子的情形，有我們拿著處方在撿藥的身影，有跟老師交流傳授知識與經驗的情形，有跟其他學校的實習生說笑聊天的快樂情景，有跟老師在籃球場上飛灑青春的熱情，有在老師的運動會上觀摩老師們揮灑青春的激情。實習雖然結束了，但帶給我的一切還是讓我覺那么的真實，能讓我真實體驗人際關系，如藥師和護士的關系，藥師和藥師之間的關系，藥師和病人及家屬的關系，下級藥師和上級藥師的關系。這些對于剛步入社會的我們來說是一筆寶貴財產?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中知識的匱乏，如所學的知識不夠完善不夠扎實不能很好的用在實踐上。信心不過，對所學知識不太敢肯定。缺少藥品的臨床知識跟經驗。

總而言之，實踐才剛剛起步，經驗還需要很大程度的慢慢積累，技能還需要很大程度的加強。這些就是我第一次實習過程中對自己學習成果的總結，對學做一名合格藥師的體會，也含有一些對醫藥學事業的瞻望。我想，這樣充實的實習生活，將會成為我人生中最難忘的時光。