實習報告網

導航欄

×

實訓心得體會

發布時間:2022-09-06

[體會分享] java實訓心得體會壹篇。

時間走太快,實習工作已進入收尾階段,回憶起剛加入公司的時候,還是一個什么都不懂的新人小白,為了總結我們的此次工作中的表現,就需要我們寫實習心得,那么大家的實習心得要怎么寫呢?下面是小編為大家整理的“[體會分享] java實訓心得體會壹篇”,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。

5

這一期的實習,雖然實習的時間不長,但是總體上收獲挺大的,學習中我不但有了學習成果的喜悅,而且自己也日漸成熟,有種說不出的喜悅。以下是我在這次實習中的一些感悟和體會:

1。通過過這次實習,我們不僅在編程的理論知識上有所鞏固和深化,更重要的是有了實戰進行項目開發鍛煉動手能力的機會,積累了一筆寶貴的經驗。我學會了如何團隊合作,共同開發。獨木難支,光靠一個人的力量是遠遠不夠的。只有管理組織好一個團隊,才能夠最終完成項目的開發,或許在編程技術水平上團隊成員有高有低,但是,每個人都有自己的閃光點,總可以在團隊的找到適合自己的位置,每個人在自己的團隊中做的貢獻,創造出不可磨滅的重大價值。

2。有些知識點以前沒有學過,但我也沒有去研究,實習時突然間覺得自己真的有點無知,雖然現在去看依然可以解決問題,但要浪費許多時間,這一點是我必須在以后的學習中加以改進的地方,同時也要督促自己在學習的過程中不斷的完善自我。 另外一點,也是在實習中必不可少的部分,就是同學之間的互相幫助。

3。我學會了如何理解和分析客戶的需求。軟件為客戶而生,只有理解了客戶的需求才有寫出優秀的軟件的可能,在這次實戰演練中,老師教會了我們如何組織團隊正確的理解和分析客戶的需求,并寫出完善的需求分析,并用于項目開發。

4。我學會了對按照需求對軟件架構進行設計,這點我想是我們許多同學之前都非常欠缺的,因為我們在學校的時編寫代碼篇幅短小,功能單一,所以設計思路通常只留于腦內,非常模糊。而在這次項目開發演練中,老師手把手的教會我如何從需求中抽象出問題,并將之模塊化,然后逐步求精,就如同為高樓大廈搭建棟梁。

此次實習,我深深體會到了積累知識的重要性。在實習當中我們遇到了不少難題,但是經過我們大家的討論和老師細心的一一指導,問題得到了解決。 實習結束了,收獲頗豐,同時也更深刻的認識到要做一個合格的程序員并非我以前想像的那么容易,最重要的還是細致嚴謹。社會是不會要一個一無是處的人的,所以我們要更多更快地從一個學生向工作者轉變,總的來說我對這次實習還是比較滿意的,它使我學到了很多東西,為我以后的學習做了引導,點明了方向,我相信在不遠的未來定會有屬于我們自己的一片美好天空!

實習即將結束了,我非常懷念這次校內實習,在實習的這短短時間里,我每一天過的都很踏實的,充實的;我相信,只要我秉持艱苦奮斗,為理想拼搏的精神,盡管在未來的java路上荊棘叢叢,我一定可以披荊斬刺,度過重重難關,實現自己未來的理想!

在這里,我非常感謝實習的指導老師,在老師的幫助和指導下,我克服了Java學習上的一道道難關,課上認真聽講,摘好必要的筆記,并通過自己課后的不斷消化學習,現在自己已經基本掌握了java的基礎知識,并且能獨立的開發出系統。實習是為將來打基礎的重要階段,珍惜自己每一個工作的機會,不論什么人,什么學歷,從事什么工作,好好的表現、展示自己的能力,不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕松松的,但每一件事都是讓人成長的,經歷一段過程,喜悅或是艱辛,盡管經歷的方式不盡相同,但它的結果是相同的,我們都會因涉事而成長。

“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行!”在短暫的實習過程中,讓我深深的感覺到自己在實際運用中的專業知識的匱乏,剛開始的一段時間里,對一些工作感到無從下手,茫然不知所措,這讓我感到十分的難過。在學校總以為自己學的不錯,一旦接觸到實際,才發現自己知道的是多么少,這時才真正領悟到“學無止境”的含義?!扒Ю镏?,始于足下”,這是一個短暫而又充實的實習,我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。

延伸閱讀

實用心得: 禮儀實訓心得體會壹篇


時間從指間流逝,實習工作也接近尾聲,回想起這段日子的朝夕相處,從同事們身上學到了很多工作方法,為了報告我們這段時間的工作成果,我們可以將這些寫成實習心得,寫實習心得要從哪方面入手呢?下面是小編精心收集整理,為您帶來的《實用心得: 禮儀實訓心得體會壹篇》,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!

大三的第二個學期,我還有機會選擇自己感興趣的課程學習,在那么多的課程里,我選修了大學生禮儀這門課,原因是我希望通過這門課學習到一些本來我可能忽略或者不知道的禮儀文化,以此來幫助以后人生中可能遇到的一些禮儀問題,避免失禮之處。

對于即將步入社會的我,從報紙、電視等媒體上知道。在人才招聘會上,言談儒雅、服飾得體、儀表端莊、神態大方、禮儀到位的大學生更能受到用人單位的青睞。也就是說,在市場經濟大潮之下,社會對大學生的個人素質提出了更高的標準和更加具體的要求。在就業競爭日趨激烈的背景之下,有必要對大學生禮儀加以普及與規范。講究禮儀,遵從禮儀規范,可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力,更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度,從而使個人的學識,修養和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當的禮儀不僅能給公眾以可親可敬、可合作、可交往的信任和欲望,而且會使與公眾的合作過程充滿和諧與成功。

一個知書不達禮,知識水準和道德水準嚴重不協調的學生,不可能成為一個優秀人才。一個優秀人才,不僅應當有高水平的專業知識,還必須有良好的道德品質修養和禮儀修養。禮儀是良好品德修養的表現形式,也是良好道德品質養成重要途徑之一,良好的道德品質需用彬彬有禮的方式去體現??墒嵌Y儀教育,還未引起高校的足夠重視。

好的禮儀不僅可以美化人生,而且可以培養人們的社會性,同時還是社會生活和交往的需要。孟德斯鳩曾說:“我們有禮貌是因為自尊。禮貌使有禮貌的人喜悅,也使那些受人禮貌招待的人喜悅?!鄙钪杏性S多口角、摩擦、矛盾、爭斗,都是起因于對小節的不注意。而文雅、寬厚能使人加深友情,增加好感。注重言語禮儀,可以有一個和睦、友好的人際環境,注重行為的禮儀,可以有一個寧靜、潔凈的生活環境,可以促進人際關系的和諧,也可以美化人生,美化社會,因此禮儀習慣的培養是精神文明建設的一項重要內容。

學習大學生禮儀可以提高思想政治素質。一個知書達禮的人,在那都會受到歡迎。反正則不然。目前,許多高校存在著這樣的現象:學生接受的是高層次教育,而其實際行為卻連基本道德水平也達不到,其中相當一部分與缺乏必要的禮儀教育有關。禮儀是一種非法律社會規范,主要包括道德規范、宗教規范、習俗、共同生活準則等,是調整社會成員行為的基本準則。對大學生進行系統的禮儀教育,使其掌握基本的行為準則,不僅可以豐富禮儀知識,掌握符合社會主義道德要求的禮儀規范,懂得在實際生活中按照禮儀規范表現自己的行為,而且可以做到把內在的道德品質和外在的禮儀形式有機地統一起來,成為名副其實的、有較高道德素養的現代文明人。

大學生是知識層次較高的群體,在道德水準上,在禮儀修養方面應當提出更高的要求。追求個性是當代年輕人的特點,在追求突出個性過程中,許多不文明、不禮貌,甚至丑陋、陳腐、粗俗的東西都被當做了“新潮”、“瀟灑”,在我們的周圍,經??梢钥吹揭鹿诓徽?、行為不端者、張口罵人者、隨地吐痰者。諸如此類不良行為的存在,已嚴重損害了大學生的形象,成為了健康成長的障礙,因此,開展禮儀教育和教學,進行標準的禮儀訓練,通過禮儀這個“尺度”,規范我們大學生的言談舉止,矯正粗俗、丑陋行為,已經成為培養大學生良好形象、優雅氣質和風度的必修課。

古人有云:人無禮則不立,事無禮則不成,國無禮則不寧。這是傳統文化中沉淀出來的寶貴精神,面對這樣一份精神食糧,我們沒有理由和借口放棄!可是在當下生活當中,這樣的精神正在漸漸地被泯滅著,而作為大學生,有責任也有義務去繼承這種傳統文明。一個國家的發展缺少不了國家的精神文明,而今我們的精神文明正在面臨著巨大的挑釁,大學生們更該以身作則,用自己學得的知識去更新我們的傳統文明,來更新我們的民族之禮,為下一代的茁壯成長打下堅實的基礎,不要因為自己缺少了一些精神文明,就認為理所應當缺少的,這是錯誤的觀念!

掌握禮儀的基本素養,在這之上善于創新,創造出中國近現代文明的精神信仰,是我們每個大學生都應該去探索去發掘的責任,所以加強禮儀修養的思考是必須的,也是最為迫切的事,千萬不要讓自己在時間的流逝中碌碌無為!

[體會分享] 電工實習心得體會范文


時間的腳步不停歇,實習工作馬上就要結束了,回頭看這段時間的工作,我們從中收獲了很多寶貴的經驗,為了幫助我們今后選擇合適的崗位和行業,我們可以寫一篇實習心得,那么你知道實習心得應該怎么寫嗎?下面是小編幫大家編輯的《[體會分享] 電工實習心得體會范文》,供大家借鑒和使用,希望大家分享!

為期四周的實習很快就結束了,在這四周的實習中我學到了很多在課本上學不到的知識,例如簡單的焊接技術,非常感謝這次的培訓,讓我學到那么多,以后我也會更加的努力。

首先,我們都拿到自己的烙鐵和工具包,練習最基本的焊接方法,一開始看老師演示的視頻,感覺挺簡單的,手就發癢,就想自己試一試,結果自己焊出的樣子卻非常難看,而且不如老師的結實。經過老師的親手指教,我發現了自己的問題,不急不躁的一步一步來,終于有點樣子了。第一次真正動手操作,我就知道了一個道理:眼高手低,看著簡單的事情真正做起來并不容易。做事要虛心,不要急躁。

接下來的實習我們就要焊接自己的萬用表,我們每個人都領到一個盒子,里面裝著很多的電阻以及各種不知道干什么用的東西,一下子懵了,根本想象不出這些東西怎么會通過焊接和組裝,成為一個可以測量電壓、電流、電阻的萬用表呢?!老師首先是讓我們看演示的視頻,接下來又告訴了我們幾個注意事項以及容易出現的問題,叮囑我們不要著急,仔細認真地焊。這一次,我碰到了一個比較棘手的問題,烙鐵不好用,不沾錫,總是起球兒,這樣不僅焊的速度慢了好多,而且影響美觀。焊了幾個之后,我終于受不了了,便找老師來幫忙。老師幫我在電路板上摩擦了一會兒,并且告訴我以后碰到這樣的問題怎樣處理。經過老師的處理。烙鐵正常了,真的很感激各位老師的熱心幫助。焊接的這次成功,讓我很貼切的意識到一絲不茍的重要性。在工作和學習中,我們一定要一心一意,否則事倍功半,被別人甩到后面。

在我們焊接完成后,我們就要安裝了,這是比較需要技巧的一步,不僅要緊緊地卡住電路板,而且要完全吻合,否則就會出現不理想的現象,比如液晶屏顯示不穩定等。安裝好之后,我們都拿著自己的作品讓老師檢驗,心里面非常地高興,每個完成的同學臉上都洋溢著自豪的深情。

在實習的過程中,我也得到了老師們很好的教導和幫助,非常感謝你們的諄諄教誨,在以后的日子里我也會牢記老師們的教誨,更加努力做的更好。

電工實習是一門教我們電子線路設計與制作的基本技能的課程,老師的諄諄教導,同學的融洽合作,以及這門課程自身所散發出的強大的實踐性與趣味性一下子就深深的吸引住了我。第一顆圓滑漂亮的焊點,第一張自行設計的PcB版圖,以及生平第一次作出了可以用于日常生活的充電器,好奇,興奮,強烈的成就感,真的不知道該用什么來形容了。雖然說電工實習一搞就是一天,辛苦那是必然的,可是正所謂樂在其中,每一次的實習都像在玩游戲一樣極具有挑戰性,再苦也是值得的。

當右手第一次揮舞起烙鐵的時候,心情真是怎兩個激動了得!雖然經過千辛萬苦才找到那種感覺;雖然時常也不乏出現一些虛焊點或是東倒西歪的焊點,雖然對自己第一次的杰作說實話有些厭惡,但是我仍然對此由衷的感謝。如果沒有那一天的練習哪里有我值得驕傲的充電器的誕生呢?

說起那個充電器,真的就是激動?。。?!記得小時侯我可是一個分裂份子,家里上上下下的電子器品沒有什么能逃脫我的魔抓的,但可惜的是它們只能有分離而沒有團聚的那一天。通過實習,我發現自己開始摸索到了一點門路。第一次如此清晰的了解組裝一個電器的全部過程,對整個充電器內部又有了一個新的認識,原來無論哪都存有人類的汗水啊!

幾周的電工實習,讓我難忘的莫過于印刷板的手工設計,這東東如果沒有一定的耐心還真是棘手。就一個簡單的1:1圖,大小不到200平方厘米。不僅要考慮元器件的位置,還要計算導線的設計,不能有平行,不能有銳角,不能是直角,不能飛來飛去。整個圖片要求簡潔明了,哎~~~不枉我畫了四幅以上?!皼_動是魔鬼!”試試畫下這個圖就知道,這就話真對啊!

在學校工作的日子里,我深刻的明白自己的工作是需要做到“嚴,細,實”三點,下面我簡單的談談。

第一點“嚴”,就是要嚴肅認真,對待工作不能敷衍和馬虎,特別是我們從事的電力行業,不嚴格要求自己,危險隨時都會出現,lt;安全工作規程gt;是用無數血的教訓寫出來的,只有認真地把書面的知識運用到實踐中去,正所為理論聯系實際,一切安全事故都能避免,另外領導也要對下屬嚴格要求,不能聽之任之,更不能護短。

第二點“細”,主要是細心和細致,我們應細心地分析事故原因和細致地解決各種問題,努力地工作和改善自己的生活環境,在工作上盡量地做到循規蹈矩。

第三點“實”,我覺得對人要實在,不虛偽,對待工作,要實事求是,包括領導干部,能辦的事就辦。

每日的工作內容1是負責學校正常供電及各類供電設施的維護維修。2是檢查督促安全用電和節約用電制定的貫徹執行,定期檢查學校供電系統,發現問題及時處理。3是遵守電工安全操作規程,嚴禁違章作業,防止線路,設備和人身事故的發生。4是保管好各類工具,節約用料,搞好廢舊材料的回收利用。5是改進服務態度,提高服務質量,及時處理用電過程中出現的問題。6是服從主管領導,遵守勞動紀律。7是完成領導交辦的其他工作,有那些地面,地轉壞了及時用水泥和硅膠修補好,學校開關也及時關好,等等。

在星期一的上午,我們進行了家用供電線路實習。家用供電是一個電工所需掌握的最基本的技能。雖然在日常生活中,我們已經接觸過一些家用電器元件,但對它們如何布局尚不清楚。首先指導老師介紹了一些元件的使用原理及接線時應注意的情況。然后我們就按照原理圖進行接線。在剛開始時,一些元器件雖然理論上明白,但具體操作起來還有困難。有的線接對了,但線路的布局不太美觀。我們就想別的同學請教,看看他們是怎樣接線的。很快,我們就掌握了,并開始一個一個的把元器件接起來。首先我們接了一個過載保護器,然后是電度表。在接閘刀開關的時候,我和我的搭檔產生了分歧。因為在線路圖上沒有閘刀開關,但我應該加上一個。

按照常識,電度表和保護器在電表箱里,一般人看不見。而閘刀開關,我們是能看見的,它控制著家庭總供電線路。因此,我們額外的加了一個閘刀開關。然后,我們又開始接日光燈。在接日光燈的時候,因為它不像普通的白熾燈泡那樣簡單。我們小心翼翼的接好之后,就開始接白熾燈泡了。在接燈泡的時候,我犯了一個低級的錯誤。雖然我知道應該把開關接在火線上,但我把零線也接到了開關的另一端,以至于我在按開關的時候產生了短路現象。在隨后接插座的過程中還是比較順利的。通過本次實習,加深了對供電網絡的認知,加深了對日光燈電路、一燈兩地控制、聲光控延時電路、燈光可調電路的理解。

在星期二的中午我們做了電動機正反轉實習。剛開始,老師介紹了一些元器件的使用,接線。但我們對接觸器、空氣開關、熱繼電器接觸的太少,所以不是很理解。指導老師說,“要想很明白這些器件的工作原理,就得去實踐,但一定要注意安全,你可以不做,也要注意安全。我們開始接線了,但有的器件怎樣接還是不懂,但幸運的是我們是第一批進行實習的,而這些器件是剛購置的,一些器件的說明書還未扔掉,就這樣我們一邊看著說明書一邊接線。大約過了一個多小時吧,線接完了,合上開關,電動機轉了。按下反轉開關,電動機實現功能,我們成功了。

星期三的中午,我們做了電動機既可點動又可自鎖控制線路實習。這個實驗做起來是比較順手的,它是基于上一個實驗的基礎上,和上一個實驗差不多,很快我們就做完了實驗。接著我們開始做第四個實習,工作臺自動往返循環控制線路的實習。這個實習是一個綜合的實習,是把以前的實驗所完成的功能運用到實際生產中。很快我們就接好了線,就等著合閘了。下午的時候,合閘,電動機不轉,我們開始找原因,找了半天沒找到。這時,我的搭檔看見,我把三相電輸出其中的一相接到零線上了。接好線,合閘,電動機轉了,但沒有實現其相應的功能,我們繼續查找錯誤,但始終沒有查找出來,接線是正確的。這時,我想起了老師的話,電動機的三相有三種接法。我們就開始換接線方法,合上開關,電動機轉了,實現其功能,我們總算成功了。

短短的一周就這樣過去了,我學到了很多很多,給我的一個最大的感觸就是一個好的電工不應該只會接線,而是會發現錯誤,改正錯誤。這次實習不僅加深了我們對知識的理解,更重要的是提高了我們的動手能力,增強了我對電工學習的熱愛,增加了學習的動力和興趣。做一個電工難,做一個好的電工更難。電猛于虎,掌握一手好的技能是是一個電工必需的。未來的社會離不開電,也不能離開電。我不知道我的明天會不會去做一個電工,但我知道我的生活離不開電。實習就這樣過去了,但真正的實習還未開始,我將要繼續努力,繼續奮斗。

最近我們到吉太公司進行了一個星期的實習,時間過得真快,忙碌的一個星期就這么過去了?;叵脒@一個星期,實習期間的快樂和苦澀仿佛就在昨天。

其實這回實習相比上次的金工實習可以算是輕松多了,主要這回學校是把實習時間提前了,所以天氣就沒暑假那么恐怖了。第一天上午由張老師給我們上理論課,在老師聲情并茂的講解和生動的舉例說明下,我對低壓配電有了初步的認識。我知道了變、配電所的任務就是接受電能、分配電能和變換電能,同時對下一級負荷出現的事故及意外情況具有保護作用。如下一級負荷出現短路或過載,該級變、配電所會迅速動作,切斷對下一級負荷的供電。常用于一半小型車間或工段的車間配電房就擔負著對該車間或工段動力及照明設備的配電盒保護作用。

到了下午,張老師就給我們分配任務了:設計并裝配一個車間配電柜的模型,從低壓電網中接受電能并分配給具體的用電設備,且具有簡單的短路、過載及欠壓保護。老師還告訴我們評分的標準是線路的正確性和安裝的工藝性。開工前看著前面一組完成的作品,大家都覺得兩天的工作時間會比較寬裕,我也暗自下決心要比前面一組做個更好。但是事實并沒有我想象的那么簡單。第一次看到這么粗這么硬的電線,而我們還要把這些電線用手拗得有棱有角的,所以一個下午下來同學們一個個都在叫手疼了,我現在還能感受到那次工作后留下的老繭。最后由于我太過注重工藝導致我沒能在規定時間里完成電路,大概又加班了一個小時,不過因為我電路良好的工藝,最終還是拿到了一個不錯的成績。

接下來就是這次實習的第二部分——電子實習。還是像電工實習那樣,先由一位老師給我們介紹的電子實習的相關知識。下午就是實戰了,這次我吸取了上次的教訓,從一開始就趕在了大家的前面,剪線都是好幾根一起來,所以節省了很多時間。畢竟以前都沒有接觸過電焊,所以一開始動作還是有點笨拙,不過焊多了就熟練了,還是滿有趣的一次經歷。最后一天就是要靠前一天練就的技術來完成了,在電路板上焊一個汽車倒車警示電路。這個工作最大的難度就是要在電路板上設計一個正確合理的電路,焊接反而只是用了很少的時間。但是焊接同樣也是非常重要的,就像我這次,線路怎么檢查都是正確的,卻不能達到最終的效果,估計就是焊接出了問題,而焊接問題是很難檢查出來的,最后我也只能無果而終了。

由此我總結了一個教訓,在焊接的時候一定要保證焊接的成功率,否則會給檢查工作帶來很多難以預測的麻煩。

電工實習精選一為期一個周的電子電工實習已經結束,我個人認為本次實習是非常有意義的。我不僅從中學到了很多知識,而且還提高了我的動手能力。我相信這次實習肯定會為我以后的學習、工作奠定堅實的基礎。

本次實習理論結合實踐,激發了我濃厚的學習興趣。實習第一天老師先給我們介紹了一些基礎知識,然后讓我們進行創意造型練習,這不但讓我們練習了技術,而且培養了我們的創新能力。當我們拿起電烙鐵的那一刻,心情十分激動,因為畢竟是第一次動手。雖然老師講了動作要領,但第一次很多人還是不敢下手,不過在我們的相互鼓勵下,我們都大膽動起手來。前面幾個焊點并不好,因為我們掌握不好焊錫的量、焊接的時間等。功夫不負有心人,通過我們在實踐中不斷摸索,終于符合焊接的標準。在這中間,老師還給我們穿插介紹了SMT的一些知識,不僅增加了我們的知識,更激起了我們的興趣。

后面我們練習的是焊接電路板。因為是練習,我們用的是廢電路板,利用上面沒焊過的點進行練習,而且我們用的材料都需要重復利用。例如:我們用的焊條都必須用到小于一厘米。之所以這樣,是為了培養我們的節約意識。這次實習讓我切身體會到,在資源緊張的今天,我們要從身邊的點點滴滴進行節約。

這次實習的重中之重是收音機的組裝、焊接、調試。在這個工程中,我們學會了電子元器件的識別和檢測,學會了自己閱讀說明書、查看電路圖。在電子元器件的識別和檢測過程中,一定要仔細,把不同規格的器件分開并標注以免混淆。焊接時要注意焊接的順序:先小后大、先低后高、先耐熱后不耐熱等。經過我們緊張的組裝、焊接、調試,我們的收音機終于組裝完畢。聽著自己收音機發出的聲音,心中有著無比的喜悅之情,自己的努力沒有白費。

通過這次實訓,我學到了很多知識、經驗和教訓。不論做什么事情,都要先對它產生興趣,要全身心的的投入,要認真仔細。當然在實訓過程中不可避免的會遇到很多問題,當我們遇到問題時,我們一定要進行獨立思考,認真進行分析,勇于克服困難。想要說的還有很多,總之,感謝學校能給我們這次鍛煉的機會。

[體會分享] 實訓心得感悟最新模板


時間川流不止,實習工作也馬上要結束了,回想起和同事們相處的點點滴滴,都是非常珍貴的回憶,為了幫助我們分析工作中的優缺點,我們可以寫實習心得,我們從哪些方面來寫實習心得呢?下面的內容是小編為大家整理的[體會分享] 實訓心得感悟最新模板,歡迎大家閱讀,希望對大家有所幫助。

暑假過了一大半,也意味著一個月的實習實訓接近了尾聲。這一個月很短,但所感所獲頗多。

村民委員會是國家民主管理的最基本單位,是國家最重要的基層自治組織,是最貼近老百姓的工作單位。實訓之前,我是一個百姓;實訓之時,我第一次充當為人民服務的角色。

“為人民服務”僅短短五字,實踐起來卻不是簡簡單單的事,因為村民的問題直接關系到國家的興衰。大到落實各種利于百姓的政策,小到雞毛蒜皮的家長里短,都需要我們的村干部們去組織、協調。這樣的工作容不得馬虎,容不得松懈,只因關乎到的是每一個老百姓的切身利益。古語說:“君人者以百姓為天”,可見關心百姓的疾苦民生看似微小,實則重要且困難。

村委會是宣傳、落實惠民政策的根據地,例如掃黑除惡、精準扶貧、鄉村振興等。在這里,我們為百姓答疑解惑,用耐心、熱情和周到的服務使每一位帶著問題而來的百姓得到滿意的答復。我們不可能做到絕對的一百分,但我們都在竭盡全力將滿意度最大化。

我印象最深的是跟隨同事入戶走訪,完成殘疾人登記和貸款信息核實。我本身不太愛與人主動交流,很不健談。參加這次實習鍛煉了我的勇氣,讓我邁開步伐張開嘴去歷練自己,也讓我在人際交往中更加的自然、大方。

感受一月,觀察一月,體會一月,我既開拓了眼界,增長了知識,鍛煉了能力,也豐富了許多工作和生活上的經驗。實習期間,我被村干部的耐心、真誠、細致、周全、熱情所感染。我學會了有耐心地解決問題,真誠地為人處世,細致地完成工作,周全地考慮事情,對需要幫助的人抱以熱情。

這樣有意義的社會實踐,對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有很大的積極影響,對我們的事業心和社會責任感也有很大的幫助。我將在生活處事中帶著這些優秀的品質,繼續進步,不斷提升。

[體會分享] 醫院護士實習心得體會篇二


時間如白駒過隙,實習工作就在忙碌中劃上句號,回頭看我們的實習經歷,我獲取了很多知識和為人處世的道理,為了報告我們這段時間的工作成果,我們可以將這些寫成實習心得,寫實習心得需要注意哪些問題呢?請您閱讀小編輯為您編輯整理的《[體會分享] 醫院護士實習心得體會篇二》,僅供參考,希望對您有所啟發。

兩周的見習已經完了,兩周的時間雖很短,可在這短短的時間里我們見識了很多東西,這里有幾個體會。

1,其實護士這一行是很累的,一個科室十多個護士,而要護理六七十個病人。早上七點多就要上班,開早會交-班,觀察病人病情,清理今天要肌注皮下注射的病人,測體溫,測血壓,配藥,打針,輸液,換藥。根本沒有休息的時間,都是兩點一線,病房治療房。就連我們想坐的地方就沒有,護士站就四張凳子,而都是護士寫病歷才坐的,有時寫病歷時沒凳子還是站起寫。當病人有什么需要我們還有加快腳步趕到病房去,輸液管進空氣排空氣,液體不走我們進行處理,液體輸完了我們要換液體或拔針。當有突發事件新病人來,我們要立即對病人測體溫血壓抽血心電監護吸氧,建立入院病歷。在醫院看到的都是忙碌的護士。在我見習第二天時我腳就很痛了,現在腳就是痛的。

2,行醫要細心,在配藥打針輸液,三查七對很重要,操作前,操作中,操作后,都要校對病人姓名床頭卡,藥品名稱用法濃度用量。無菌概念要強,配藥戴口罩,針頭污染換一個,無菌操作戴口罩手套。防止藥物交叉感染,醫院的很多東西都是一次性的,用一次就丟了,若在沒有用時被污染了也丟了。所以每天看到分類垃圾箱里面有很多針頭輸液管注射器輸液瓶。

3,也要愛心同情心,病人來就醫,病痛的折磨是很痛苦的。病人就是我們的顧客我們的上帝,所以我們應很友善的對待他們,即使他們有情緒。但對待那種無理取鬧的病人家屬,最好別跟他們吵鬧,把事情做完了就閃人,若病人沒有配合我們做完就請老師來處理,像這種人理不清,最后吃虧的是自己,還要被護士長罵。

4.希望大家都能換位思考,我們護士站在病人的角度思考,而病人家屬也應該站在我們角度思考,病人是很痛苦,家屬擔心焦慮,我們都是在盡最大的力量做事,一有事立即加快腳步趕到病房,我們護理這么多病人,有時遇到幾個病人同時換液體等,或有什么事,所以有時候不能立即處理,都是把重要的急需的做在前面。有些病人就不理解,哎!

5,做事講求速度技術和質量,還有分工明確,特別在搶救病人。以前別人問我我們本科護理與中專護理有什么區別呢,我就說能進好醫院吧!而為什么大醫院要我們呢?就如什么樣的人配什么樣的衣服。見習了兩周,讓我知道本科護士只是比中專護士素質要好點,理論知識強點,而臨床的都是從零開始,與他們一樣都要開始學。而我們下了臨床都要重新學,所以我們不要以為自己是本科生就怎么怎么,混得不好就與中專一樣,可我們比他們多花了幾年時間青春,所以自己要強,什么不懂的都要多問多學。

不管在哪里都要把關系處理好,關系是很重要的,關系好別人才愿意教你。不過干我們這行,只靠嘴上功夫是不行,那就是只說不做事的,人還是要勤快點,多跑跑腿,對自己還是有好處的,可也不要盲目的跑,要選擇人事。有些人就愛指使人,而自己本可以隨手拿的東西就要叫別人去拿,你又不是手上拿了很多東西拿不到呢,還有啥事就不教。

7,當給病人測血壓體溫輸液打針時,我們要主動跟病人交談,一是我們對病人的關心,二是看看他們是否與昨天或前會意識狀態一樣,在我見習時,就遇到一個老婆婆,前會還愛說話,而有一天下午去測血壓時就不愛說話了。像遇到這種事要跟護士長說說,晚上測她的血紅素太低了,一般人是十二點幾,而她只有五點幾,醫生趕忙下醫囑給她輸血,到第二天才恢復原來的狀態。還有我們給病人測體溫血壓血糖時,若發現太低或太高,我們都要立即報告醫生。

8,有些人就看不起我們護理這一行,我只想說每一行只有高低之分,沒有貧賤之分,雖我們地位沒有醫生高,沒有醫生清閑,可只要我們愿意干就沒有啥。我現在就可以說我就是護士,我也是為社會做貢獻的一份子。

9,其實美女還是有大大的好處,就連醫院就是的,你是一個美女,病人就愿意要你輸液打針,即使一針不準,他們也會說沒事打吧!這也是美女的好處的啊!所以護士中美女挺多的。哎!像我們這樣,在里面就是下下層了,所以還是要把技術練好點,不少病人滔。

10.在醫院不要亂說話,不知道就不知道,不要裝懂。對有些不確定的事要去確定,不要給病人家屬好像大概有些不確定的答案,給一個明確的答案。要學會保護自己。

11,只有在見習才可以到其他科室到處走走看看學點東西,而實習工作了根本沒時間讓你到處走動。

12,在我見習的這幾天里, 什么病人家屬都遇到了,有對病人好的,也有對病人很差的,對我們護士態度好的,也要對我們差的。有一個病人七十幾歲,每天他兒子照顧她,而她兒子看起有六十幾歲,家里比較窮,可是病人需要補血輸血,而她兒子在一周之內就抽了兩次血給他母親,一般人獻血要間隔四個月以上才能再次獻血。有時我們看到了就很心痛,勸勸家屬買一點白糖給自己補一下,而他說白糖太貴了。還遇到一個家屬,病人已經昏迷不醒了,可家屬要求我們把心電監護取了。有時就想,把病人送到醫院來就是醫治的吧!可有些家屬就是搞不懂,難道送病人進醫院就是做的表面上的孝心嗎?

13,在醫院里,看到病人痛苦的表情。我們正常人測血壓或測血糖有時覺得很冷脹痛刺痛,而病人對這些已經不算痛了,每天看到其他護士給病人打針輸液時,而病人只是咬緊牙齒。所以我覺得他們是堅強的。

14,在內科,每天能看到病人去世,覺得人的生命是很脆弱的,所以我們要珍惜眼前的生活,快樂是一天,不快樂也是一天,何不快快樂樂地過每一天呢。還有有些事不要等到失去可才懂得珍惜,多陪陪家里的父母,上了年齡的人也是害怕孤獨的。

[感悟分享] 汽車實訓心得體會范本


時間過得真快,實習工作已然落下帷幕,回想起和同事們相處的點點滴滴,都是非常珍貴的回憶,為了給我們指引成長的方向,我們不妨來寫一篇實習心得,寫實習心得要從哪幾點入手呢?下面是小編為大家整理的“[感悟分享] 汽車實訓心得體會范本”,希望對您的工作和生活有所幫助。

迎著每天八點半的太陽,拖著不愿早起的身子,扛過了一個多月。

兩年的專業理論學習結合這五個月實訓,終于對汽車有了比較全面的認識和理解。首先,我認為這次的實訓是很成功的,我相信所有實訓的人在老師的耐心指導下都受益匪淺。實訓有四個星期的動手操作跟一個星期的電腦操作,期間講解跟拆裝了發動機、起動機、發電機、變速器、剎車系統、傳動系統、獨立懸架等。

首先是發動機:四人一組,我們所拆裝的發動機已經是固定好的,所以不需要考慮放置問題。

1)拆下氣缸蓋13固定螺釘,注意螺釘應從兩端向中間交叉旋松,并且分3次才卸下螺釘。

2)抬下氣缸蓋,取下氣缸墊,注意氣缸墊的安裝朝向。

3)是翻轉發動機,拆卸油底殼固定螺釘,拆下油底殼和油底殼密封墊。

4)旋松機油粗濾清器固定螺釘,拆卸機油濾清器、機油泵鏈輪和機油泵。

拆卸發動機活塞連桿組:

1)轉動曲軸,使發動機1、 4缸活塞處于下止點。

2)分別拆卸1、4缸的連桿的緊固螺母,去下連桿軸承蓋,注意連桿配對記號,并按順序放好。

3)用橡膠錘或錘子木柄分別推出1、4缸的活塞連桿組件,用手在氣缸出口接住并取出活塞連桿組件,注意活塞安裝方向。

4)將連桿軸承蓋,連桿螺栓,螺母按原位置裝回,不同缸的連桿不能互相調換。

5)用樣方法拆卸2、3缸的活塞連桿組。

拆卸發動機曲軸飛輪組:

1)旋松飛輪緊固螺釘,拆卸飛輪,飛輪比較重,拆卸時注意安全。

2)拆卸曲軸前端和后端密封凸緣及油封。

3)按課本要求所示從兩端到中間旋松曲軸主軸承蓋緊固螺釘,并注意主軸承蓋的裝配記號與朝向,不同缸的主軸承蓋及軸瓦不能互相調換。

4)抬下曲軸,再將主軸承蓋及墊片按原位裝回,并將固定螺釘擰入少許。注意曲軸推力軸承的定位及開口的安裝方向。

在拆裝變速器的時候,先將外部螺釘旋下,然后拆下變速器外殼,觀察變速器的安裝位置以及與發動機的聯結關系。了解變速器操縱機構的結構特點,觀察各擋位齒輪的傳遞方式,在老師講解完工作原理后把各個零部件重新組裝起來。

在裝配的時候安裝先拆后莊后拆先裝的順序,怎么拆就這么裝上去。

通過這次拆裝實習,讓我深刻的體會到做任何事情都必須認真對待,都必須付出汗水和努力。當然這次實習也達到了我預先的目的,讓我對發動機及變速器等汽車大型組件有了一個很深的認識,以前只有在課本上的感觀性的認識,這次則是實踐中的深入性的認識。通過這次實習使我們學到很多書本上學不到的東西,多多少少的使我們加深了對課本知識的了解。這次拆裝實習不僅把理論和實踐緊密的結合起來,而且還加深了對汽車組成、結構、部件的工作原理的了解,也初步掌握了拆裝的基本要求和一般的工藝線路,同時也加深了對工具的使用和了解。提高了我們的動手能力,而且也增進了我們團隊中的合作意識,因為發動機不是一個人就能隨便能夠拆卸得下來的,這就需要我們的配合與相互間的學習,通過這次實習我們收獲頗豐,不僅是知識方面,而且在我們未來的工作之路上,它讓我們學會了如何正確面對未來工作中的困難與挫折,是一次非常有意義的經歷。

[心得分享] 實訓報告心得體會篇一


時間過的真快,實習工作即將結束,回首工作中的一點一滴,我們不僅鍛煉了自己更學到了很多,為了反饋實習單位的情況和個人的工作成果,我們可以書寫一份實習心得,寫實習心得要從哪幾點入手呢?小編特地為您收集整理“[心得分享] 實訓報告心得體會篇一”,供您參考,希望能夠幫助到大家。

轉眼間為期兩個星期的實訓就結束了,但是xx公司的物流配送、輪機實訓這些實訓過程仍歷歷在目。

兩個星期的實訓讓我學到了許多東西,不僅在理論上對物流配送、散貨裝運、集裝箱運輸等領域有了全新的認識,在實踐能力上也有了一定的提高。此外,在實訓期間我學會了如何把所學的知識在應用在實踐中,讓實踐與理論相結合,真正做到學以致用。

這次實訓對于我以后學習、找工作真是受益菲淺,在短短的兩個星期中讓我初步從理性回到感性的重新認識,也讓我初步的認識這個社會,對于以后做人所應把握的方向也有所啟發!相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的重要的基石。

作為一名大二學生,經過一年多的在校學習對專業知識也有了一定的認識和理解。在校期間一直都是忙于理論知識的學習,所以到了實訓地方對每一個環節都相當的抽象,例如,企業的配送過程是怎樣的、港口的貨物是如何裝運的等都是不明確的。而經過這次實訓,讓我明白了港口裝運的流程,同時要由團隊來分工合作,確保每一個環節無誤,利用現代化技術在保證質量的基礎上提高效率,這樣才會創造更多利潤。同時也使我了解一個企業的物流配送相關的運營操作程序,增強感性認識,并從中進一步了解、鞏固與深化已經學過的理論知識,了解運作方式,將我們所學到的專業知識和具體實踐相結合,以提高我們的專業綜合素質和能力。

“千里之行,始于足下”,這是一個短暫而又充實的實訓,我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。

[心得分享] 實訓心得體會其三


時間過得太快了,實習工作已然落下帷幕,過往工作中的一幕幕涌上心頭,給我們留下珍貴的記憶。為了給我們指引成長的方向,我們不妨來寫一篇實習心得,那么實習心得要包括哪些內容呢?小編特地為大家精心收集和整理了“[心得分享] 實訓心得體會其三”,希望能為您提供更多的參考。

時間如流水轉瞬即逝,半年的實習在忙碌的生活中悄然過半。回首那些與學生相處的日子真是令人難忘,雖然有過傷痛與疲憊,有過彷徨與失落,在實習的這半年將會成為我人生中最有收獲的歲月。

開始剛到實習學校的時候充滿了新鮮與激動,心想自己也能登上講臺教書育人就感到莫名的激動,想看看自己當老師的樣子,懷著這樣的心情我正式的登上了講臺,開始我人生中第一節課。但是卻不是像我想象的一樣,給了我“當頭一棒”反倒被學生上了一課。這使我很沮喪。我課下自我反思,是我準備的不夠充分嗎?還是學生不喜歡我?還是我沒有了解學生們的喜好?

當中我開始請教學校里的老師聽從他們的建議和了解學生的信息,老師們也全力的幫助我。下課時我會觀察學生對什么感興趣,抓住他們的心才能更好的上好一節課,通過努力和一段時間的觀察,我開始慢慢適應,學生也開始配合我慢慢接受我,當時為自己感到自豪。

最后這段時間的實踐磨練也發現自己的缺點與不足,還知道教師職業的重要性,當好一名教師不容易,想當一位好教師更不容易,教師的講臺雖只三尺寬,但培養的是國家的未來,雖一節課四十多分鐘,但都是教師的心血。想成為“太陽底下最偉大的職業”通過這次實習我認識到還差的很遠,我會用剩下的實習時間更加努力磨練自己,為以后正式投入到教育事業和做一名合格的教師打下堅實的基礎。

這段實習也將成為我今后道路上的寶貴經驗和美好回憶。

[心得分享] 實訓心得體會(篇五)


日子過的很快,實習工作就要落下帷幕了,回首工作中的一點一滴,我們不僅鍛煉了自己更學到了很多,為了幫助我們認識自身的不足,我們可以寫實習心得,優秀的實習心得應該如何書寫呢?下面是小編為大家整理的“[心得分享] 實訓心得體會(篇五)”,僅供參考,歡迎大家閱讀。

這一周的實訓使我對實際生活和生產車間的電有了一點的,讓我從中得到了鍛煉,對以前的知識加以鞏固,還提高了自己的動手能力,培養了團體間的攜手和作能力。

一周的電工實訓進行的緊張有序,使我們有在車間實習體驗。這次實訓是對實際條件下的依次模擬考核,使用的電壓在220伏到380伏,所以對我們的要求很高,弄不好會有觸電的危險,還有燒毀儀器,在實訓開始前老師告訴我們,安全放在第一,能馬虎,開電的時候要檢查一遍,還要通知其他人,以免觸電,老師又講了試驗時應注意的問題,然后我們按分好的組開始做試驗。

剛開始作一周實訓,以為要做很多試驗,發下材料一看才四個,這次電工實訓一共有四次試驗,第一個試驗是家用供電線路實訓,主要目的是要學會日光燈電路,一燈兩地控制,燈光可調電路,聲光延時電路,鍘刀控制電路的正確接法。以前我對家用供電線路的了解,只存在火線,零線。一些開關的連接,再實際生活中電是危險物,在家根本不叫碰,所以知道的不多。通過老師的講解使我們有了一定的了解,我們接的很順利,聲光延時開關必須用東西包住才能使燈泡亮。通過這次實訓讓我對家用點有了一定的了解。

第二個試驗是電動機反-正轉實訓,我們上學期有一定的理論知識,我想應該沒問題,可以做起來,可一做不是那一回事,接完后電機不轉,發現是接觸點不能吻和。我們將電壓改變后,電路恢復正常工作,電機開始反-正轉。這讓我懂的接線必須認真,不能馬虎。在做任何事都必須認真做。是我感受頗多。

第三個試驗電動機既可點動又可自鎖控制線路實訓,這個試驗線路和上一個沒有查別,在加上已經做過二個試驗,我們對電器的應用有一定的熟悉。操作起來就比較順利,我從中學到了很多,讓我對電機有了新得,可以順利的進行調控。

最后一個試驗是工作臺自動往返循環線路實訓,要求我們通過實際安裝接線掌握有電氣原理圖變換成安裝接線圖的方法,并掌握行程開關的作用,以及機床電路的應用。這個試驗很復雜,我們接完線,打開開關,可機床不動,我們檢查線路,發現一個地方沒有連線,我們把線接上,機床動了。雖然和試驗要求不一樣,但我們很高興,因為它動了,我們有把線檢查了好幾遍,沒有發現問題,我們很著急,把高頻調到低頻,還是不行,最后我們把1、2、3、4它們換個來,機床動了,我們成功了。

一周的實習期瞬間結束了,但一顆熾熱的心依然還在那實習的場地依依不舍,特別是對咱們的指導老師很是敬佩。

通過幾天的實習,使我懂了許多許多的道理,真可謂是受益非淺啦,這次我們的實習任務,雖然算不上很重,其任務就是按圖安裝一些簡單的照明電路。原理談不上很復雜,但是真正要安裝起來那得費一把勁,由于是四位同學共用一個工位,最重要的是雙方協作精神,這一點我體會最深。

做工有條不紊的進行著,這項工作需要特別的細心,弄不好的話很容易讓自己做的一切從頭再來。首先,必須把安裝的器材清好檢查是否完好,再次就是要運用巧勁把每副夾子上好,牢固,一下午下來人累得是筋疲力盡,但看到自己安裝的效果,還是感到很欣慰的,再過一年半我們就要步入社會,踏上自己的工作崗位,但我感覺到一周的學習期就是以后生活的寫照,我會運用自己的書本知識和實踐能力去撐穩,那在江中的風帆

第一次看著電動機通過自己動手接線轉起來,那種感覺是自豪的。自己在心里會說:呃,我也能讓電動機轉起來,哈,開心。加油,其實這蠻好玩的嘛。

我們的老師總是先給我們講一些理論的內容,再準備讓我們接線。剛開始接線時我們就按著圖接下來,一點秩序也沒有,所以接好了的線看過去亂亂的像蜘蛛網一樣?,F在想到都覺得好笑。

[感悟分享] 鉗工實訓心得體會(篇五)


光陰匆匆而過,實習工作也畫上圓滿的句號,回想這段時間的工作,給我們留下了彌足珍貴的經歷。為了幫助我們在今后的工作中少犯錯誤,我們可以寫一份實習心得,那么實習心得要包括哪些內容呢?下面是小編精心為您整理的“[感悟分享] 鉗工實訓心得體會(篇五)”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!

鉗工,看似簡單的工種,但是有著豐富的內涵,有著“車工是偉大的,鉗工是萬能”的說法。它不是簡單的磨和銼,這只是基本功,它更可以鍛煉我們的意志。任何一個小小的技術都是一門學問,都要經過不斷的學習和細致的研究,看似簡單的磨鉆頭,也是需要下苦功來研究的。要把鉗工做好首先必須有足夠的耐心,再有充足的體力,最后是要有靈活的頭腦。因為鉗工是以手工作為主要加工,勞動強度高,生產效率低,操作手藝要求較高的工種。他使用的工具簡單,加工多樣矯健,適應性強,能完成某些加工中不能或難以進行的工作,在當今加工業發達的時代,雖然落后也取代不了的工種。

六周的實習即將結束,至于總體的感覺只能用八個字來概括“雖然辛苦,但很充實”。

從安全教育,動作要領和工具的使用到拿起銼刀的實際操作,這無疑是一個理論與實際的過渡。有些東西是要自己去摸索的,有些東西是要從理論中去發現用于實際。從開始的打磨平面,就讓我學到了要想做好一件事并不是那么的簡單,要用實際去證實它。眼見的不一定真實(平面看上去很平,但經過測光就能發現它的不足);這讓我想到了學校為什么要我們來這里實習,是要我們懂得學習的可貴,學習和打磨平面一樣要有一絲不茍的精神才能做到最好,同時還要讓我們認識到動手的重要性。只是一味的學習理論,那也是遠遠不夠的,沒有實際的體驗,發現不了自己的動手能力,這都需要理論與實際相結合。更需要頭腦和雙手的配合。

從平面打磨到劃線、打點;從修整形狀到鉆孔;從鉸孔到攻螺紋,每一步讓我學到的東西是別人拿不走的。從這里我知道了,什么是鉗工,知道了鉗工的方要內容是為劃線、鏨削、銼削、研磨、鉆孔、擴孔、鉸孔、攻螺紋等等。了解了銼刀的構造;分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質量的檢測。

鉗工實習鍛煉了我們,提高了我們的整體綜合素質,使我們不但對鉗工實習的重要意義有了深刻的認識,而且提高了我們的實踐動手能力,使我們更好的將理論與實際相結合。鞏固了我們所學的知識,同時讓我們學到了老師的敬業精神。老師不厭其煩的給我們查找操作中的錯誤。我們還發揚了團結互助的精神,促進了同學們之間的友誼。

身為大學生的我們經歷了十幾年的理論學習,不止一次的被告知理論知識與實踐是有差距的,但我們一直沒有把這句話當真,也沒有機會來驗證這句話的實際差距到底有多少。鉗工實訓給了我們一次實際掌握知識的機會,離開了課堂嚴謹的環境,我們感受到了車間中的氣氛。同學們眼中好學的目光,與指導教師認真、耐心的操作,構成了車間中常見的風景。久在課堂中的我們感受到了動手能力重要性,只憑著腦子的思考、捉摸是不能完成實際的工作的,只有在擁有科學知識體系的同時,熟練掌握實際能力,包括機械的操作和經驗的不斷積累,才能把知識靈活、有效的運用到實際工作中。鉗工實訓就是培養學生實踐能力的有效途徑。這里是另外一種學習課堂。通過我們動手,對掌握的理論知識進行補充與質疑。這與傳統的課堂教育正好相反。這兩種學習方法相輔相成,互相補充,能填補其中的空白,彌補其中一種的一些盲點。通過鉗工實訓,整體感覺實際生產方式還是相對落后,書本中介紹的先進設備我們還是無法實際操作,實訓中的設備往往以勞動強度大為主要特征,科技含量較低,但還是有一些基本知識能夠在實踐中得到了應用。

猜你喜歡

更多>
巨臀中文字幕一区二区视频