實習年度計劃(7篇)。

根據您的要求我們為您整理了以下相關信息：“實習年度計劃”，時光如閃電飛馳，?制定一個新的工作計劃是非常必要的。那么這時應該寫一份崗位年度工作計劃，年度計劃需要清晰地列出下年度的重點工作。我們希望這篇文章能夠為您的工作和生活帶來更多的幸福感！

實習年度計劃(篇1)

。按照學校本學期的班主任工作計劃，我自己也列出了一份計劃。

一、班級基本情況：

八（4）班本學期全班有男生24人，女生16人，共40人。全班學生都是外地生，所以多數的學生學習的自覺性、上進心，自制能力都不高，上課時愛講話，學習的氛圍比較的沉悶，課后作業雖能按時的完成，但有抄作業的現象存在，學習習慣有所欠缺。

二、指導思想：

以泰日學校教育工作計劃為指導，堅持育人為本、德育為先，把立德樹人作為教育的根本任務。深化“兩綱”教育與課程改革的融合，提高課堂教學的質量。教育學生弘揚奧運精神，爭做身心和諧的健康人、知書達理的文明人、開拓創新的現代人、堂堂正正的中國人，努力提高科學素養和人文素養，促進學生素質的全面發展，努力使每一位學生成為德智體全面發展的好學生。

三、本學期工作重點：

1. 大力指導學生干部工作，依靠干部及班集體的力量，形成良好的班風、學風。加強后進生的教育轉化工作，用“激勵教育”、“成功教育”等科學手段，引導、轉化后進生。

2. 組織學生進行安全、衛生、紀律、法制、理想及愛國主義、集體主義等思想教育；廣泛開展愛校、愛班等活動；學習“校規”、“校紀”，切實落實《中學生守則》和《中學生日常行為規范實施細則》。

3. 嚴格實施德育，制定《值日生安排》、《班干部值日安排》等班規并嚴格實行。利用班會課或課余時間開展形式多樣的主題班會，豐富學生業余生活。

4.幫助學生樹立遠大的人生理想，變“要我學”為“我要學”

5.鼓舞學生信心

6.培養學生正確的學習方法

四、工作措施

1.根據小干部實際情況，建設小干部隊伍，使中隊委員、小隊干部及各科課代表相互協作，提高辦事效率，促進班級發展?！綟w76.COm 76范文網】

2、推進“兩綱”教育，重視人文素養的培養。

在日常教育中，注重潛移默化，注重全方位教育。突出學科作用，突出學生體驗，促進學生素質的全面提高。積極推進班級文化建設，認真布置好班級環境，創設溫馨教室。創設學生自主管理、自主發展的教育機制，讓班級文化陶冶學生性情，提升他們的情操。

3、加強班級小干部隊伍建設。

根據小干部實際情況，建設小干部隊伍，使中隊委員、小隊干部及各科課代表相互協作，提高辦事效率，促進班級發展。

4、加強后進生的轉化工作和管理：面向全體學生，分類施教，加強對后進生的輔導，要從關心、愛護學生的角度出發，了解關心學生。多與學生和家長交流及時了解學生的心理變化，掌握他們成長道路上的發展情況，爭取使后進生在學習和紀律方面都有進步。

5、對于個別學習態度不端正的學生，與家長及時聯系，要注重班主任與家長的交流，注重學校教育與家庭教育的結合。重視與家長的溝通，坦誠相待，才能使學校和家長對學生的教育有一致的要求和態度，只有經常與家長溝通交流，針對學生學習、生活中存在的問題，同家長達成共識，才能充分調動家長的積極性，配合學校教育好孩子

6、培養學生良好的學習習慣和生活習慣良好的行為習慣使一個人的終生發展受益非淺，

計劃

《八年級見習班主任個人工作計劃》()。因此，在班級進行良好品德的養成教育是十分必要的。同時也要加強學習方法的指導，提高學習效率是班主任經常的一項工作，也是差生轉化的中心，班主任講清一般的學習方法，特別是它的作用和意義，并要逐步培養學生正確的學習方法，課前預習，認真上課，課后及時復習，反復復習，適當練習。要反復布置，了解后再采取措施糾正，直到這個學習習性養成，還需要針對每科的具體情況對具體科目的學習方法全方位的指導.織興趣小組，作為學習扶貧小組，讓學生教學生，提高其集體自力更生的能力，同時也讓小組的同學在提高自身的同時讓自已的能力也上一個新臺階。

作為一名新教師，在第一年的工作中就要開始一系列的工作，我決定認真完成校里對新教師的各項培訓，同時也本著對學生負責、對工作負責、對自己負責的原則擬訂本學期個人工作計劃。

一、提高自身的業務水平

認真閱讀＂二期課改＂的內容，結合自己的教學風格，更新教學理念，確立三維目標．＂二期課改＂注重的'是對學生進行人文素質的培養和教育，這就要求我們在平時的教學過程中，充分利用教材的科學特性，在創新理念的引領下，切實地解決其中出現的各種矛盾，我們的學習就是在不斷地解決各種矛盾，只有做到運籌帷幄，我們才能正確把握教學方向．

積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。博覽群書認真閱讀《中學體育與健身課程標準》，多看有關體育教學的書籍，來不斷擴寬知識面，為教學內容注入新鮮血液。

二、提高教學質量

要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，首先要備好課。認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，了解教材的結構，重點與難點。了解學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施?？紤]教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動。其次是課堂上的情況，組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服以往教學中存在的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學習的興趣。

三、堅持參加區新教師的繼續教育學習

新課程的實施，迫切要求廣大教師加強學習、進修，盡快提高專業化水平。要想與時俱進，與新課程共同成長，就得堅持參加教師繼續教育學習，以主人翁的心態投入到課程改革的浪潮中。

四、自身努力方向

1、加強自身基本功的訓練，課堂上做到精講精練，注重對學生能力的培養。

2、對差生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進步。

3、加強守紀方面的教育，使學生在課堂上集中注意力學習。

4、利用各種方法，訓練學生提高、集中注意力。

5、在教學上下功夫，努力使班級學生的成績在原有的基礎上有更大的進步。

教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生著不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責地做好工作，以完成我們肩負的神圣歷史使命。

以上就是我對自己在一年內的工作計劃，也許有些不完善，但我始終堅信愛的奉獻終究會收到累累碩果，也會永遠記住自己的使命，為教育事業不懈努力！

實習年度計劃(篇2)

高中一年級是學生從初中生向高中生身份轉變的一個重要階段，學生對高中學習、生活等方面的適應能力各有差異，尤其是繁重的學習任務可能會讓一些學生感到壓力倍增，從而對高中學習感到無所適從。為了進一步引導班級學生走上正確的思想道路，在各方面得以健康的發展，充分挖掘學生的智慧潛能，培養所帶班級“團結、活潑、嚴謹、求學”的班風，現制定實習期間的工作計劃如下：

一、班級情況分析

高一XX班的各方面情況來看，本班總體還是不錯的。全班共有56位同學，其中男生28人，女生28人;借宿生共有22人(男生11人，女生11人)，半走讀生(在校寄餐的學生)10人，走讀生24人。

班風積極健康，學生積極團結，班干部的工作能力較強，責任心較強，能協助班主任處理班級大小事情，同學服從班干部管理，衛生工作做得較好，大部分學生已經逐漸養成良好的學習習慣和生活習慣;但是部分同學不愛集體勞動，作業存在抄襲現象，作業上交時間比較晚，自習課或晚修中尚未養成自主學習的習慣，在正式晚修后的五分鐘后，班級才形成一個安靜的學習氛圍。

本學期應進一步培養學生良好的學習習慣，爭取引導個別學生有明顯進步，大膽放手讓學生自己干力所能及的事，并做好組織引導工作，最大限度的營造一個團結、積極、先進的班集體。

二、實習期間班主任工作目標

1、引導學生進一步培養良好的'行為習慣和學習習慣。培養學生熱愛勞動，維護班集體榮譽的思想觀念。

2、構建良好班風,完善班級管理制度，凝聚挖掘班級各方力量，提高班級整體水平。

3、加強學風建設，培養學習興趣，明確學習重要性，注重學法指導，提高學習效率。

4、協助原班主任指導培養班級小干部。

5、與學生融洽相處，建立亦師亦友的新型師生關系。

三、針對以上目標與任務采取的主要措施和方法

(一)抓好學生的思想工作

(1)針對個別學生進行耐心的談話,直到行之有效。

(2)多多了解關心學生,努力開導學生,盡力做好心理專家和引導者。

(3)利用空余時間到班里面與學生交流,經常與學生談話,了解班中的發展趨勢，及時與原班主任老師交流情況,統一思想，做好學生的思想工作。

(4)對一些要求上進的學生要充分調動他們的積極性,鼓勵他們再上一個臺階。

(二)常規工作:

(1)堅持早讀晚讀課，中午靜校時間，晚自習課下課后，以及自習課時間到教室跟班，向學生了解班情，觀察學生自習情況，向學生了解學生。

(食堂紀律、午睡紀律、課間紀律、自習自修紀律和集會紀律等。

(3)在衛生方面，加大管理與指導力度，堅持每天早中晚三次到課室巡視值日生搞清潔情況。

(能力上取得更大進步，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用，亦即“以點帶面”，使他們成為老師身邊得力的左右手。

實習年度計劃(篇3)

新時代文明實踐站

為推動習近平新時代中國特色社會主義思想更加深入人心，進一步加強改進我社區宣傳思想文化工作和精神文明建設，按照上級工作要求，制定如下方案。

一、活動目的

以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，充分發揮志愿服務實踐站活動作用，打通宣傳群眾、教育群眾、服務群眾的“最后一公里”，更好滿足人民群眾日益增長的精神文化需求，進一步鞏固黨的執政基礎和群眾基礎，讓習近平新時代中國特色社會主義思想落地生根。

二、活動時間

全年

三、活動內容

1、開展豐富活躍的文化生活。廣泛開展群眾樂于參與、便于參與的文化活動，讓群眾在多姿多彩、喜聞樂見的文化活動中獲得精神滋養、增強精神力量。

2、大力弘揚時代新風行動，破除陳規陋習、傳播文明理念、涵育文明鄉風，倡導科學文明健康的生活方式。大力弘揚科學精神，廣泛普及科學知識。

四、工作要求

1、建立組織體系。成立新時代文明實踐中心建設工作領導小組，做好工作規劃、志愿者隊伍建設等工作，結合農民群眾的生產勞動和實際需要，運用本地資源優勢，用農民群眾喜聞樂見的形式開展活動。

2、構筑實踐陣地。整合現有基層公共服務陣地資源，形成固定的實踐場所，配套完善活動設施，突出文明實踐功能。

3、豐富實踐載體。把握基層群眾思想特點和接受習慣，針對不同地域差距，開展好實踐活動，增強文明實踐的實效性和感染力。

實習年度計劃(篇4)

實習律師年度計劃范文

新的一年已經過去三個月了，新的一年是一個充滿挑戰、機遇與壓力開始的一年，也是我非常重要的一年，通過一段時間的工作、學習與查閱相關資料，了解到一名合格的實習律師必須嚴格要求自己：

1、 認真完成指導律師安排的各項工作；

2、 通過實習考核，取得律師職業資格證；

3、 在實踐中不斷提升業務能力，重點學習如何拓展；

4、 還要學習如何開展非訴業務；

5、 日常要加強對公司法和合同法的.研究。

學習如何成為一名合格的律師，更要學習如何做人做事

（一）集中學習與個別指導相結合。在實習期間，既要根據律協及本所的要求，參加律協組織的集中培訓，又要根據指導律師的要求，參加本所組織的業務學習，開展律師事務訓練。

（二）觀摩學習和實踐操作相結合。在實習期間，既要在指導律師的個別指導之下，具體操作各項律師業務，熟悉和掌握承辦各類律師業務的基本技能與技巧，又要注意向其他律師學習，觀摩其他律師處理各類法律實務和接案收案及出庭，掌握了解律師承接和辦理各種律師業務的手續及基本程序。

（三）學習掌握律師職業道德、執業紀律規范和律師各項業務的執業規則

（四）進行律師執業的實務訓練，掌握承辦各類律師業務的基本技能與技巧

20**年，我有著更多的期待，相信自己一定能夠在20**年取得更大的進步，成長的路上充滿曲折，不過在今后的工作中，我會繼續不斷的努力，相信自己在20**年一定走的更遠。

　

實習年度計劃(篇5)

實習護士個人年度計劃

作為一名實習護士，我意識到要成為一名優秀護士，不僅需要扎實的專業知識和技能，還需要良好的職業道德和自律。我制定了以下個人年度計劃，以不斷提高自己的實習能力和職業素養，為患者提供高質量的護理服務。

1. 學習計劃：我計劃每天抽出固定時間進行學習，鞏固和拓展專業知識。我將仔細研讀護理學教材，深入理解護理理論和標準操作流程。我還會參加各種專業培訓和學術交流活動，通過與同行的交流和討論，提高自己對護理實踐的理解和應用能力。

2. 技能訓練：除了學習理論知識，我還將積極參與各種臨床實習機會，不斷提升自己的操作技能和護理能力。我將主動向導師和資深護理師請教，爭取更多的實踐機會，并且努力主動參與各種病例的護理，提高自己的觀察和處理問題的能力。

3. 職業道德：作為一名護士，職業道德是我必須時刻遵循的準則。我將時刻保持謙虛和包容的態度，尊重每個患者的自主權和隱私權。我會耐心傾聽患者的需求和困擾，并及時給予關懷和支持。我還會遵守職業規范和法律法規，維護患者權益，做到真實、準確和保密的信息交流。

4. 心理健康：在高強度的實習工作中，保持良好的心理健康對于提供高質量的護理服務至關重要。我將保持積極樂觀的心態，學會正確應對和管理工作壓力。我會通過運動、閱讀和與家人朋友聚會等方式，尋找放松身心的平衡。

5. 團隊合作：作為團隊中的一員，我深知團隊合作對于提供連續和協調的護理是非常重要的。我將積極參與團隊會議和討論，與其他護士和醫生緊密配合，共同制定并執行護理計劃。我還將學會妥善處理團隊中的沖突和分歧，以建設性的方式解決問題。

6. 患者教育：除了提供常規護理服務，我還將積極參與患者教育工作。我會利用各種機會向患者解釋和演示相關醫療知識，幫助他們更好地了解疾病和治療過程，提升他們對于醫療護理的依從性和主動性。

7. 自我反思：每周末，我都會反思這一周的工作表現和經驗教訓。我會記錄下自己的優點和不足，并制定下一周的目標和改進方案。我將時刻保持對自己的要求，堅持不斷進步。

通過以上的個人年度計劃，我相信我能夠在實習期間不斷提高自己的能力和素質。我會時刻謹記患者的健康和福祉是我努力的目標，為他們提供最優質的護理服務。我相信，通過不斷地學習和反思，我將成為一名優秀的護士，為患者和社會做出積極的貢獻。

實習年度計劃(篇6)

一、指導思想

《綜合實踐活動》課程是國家基礎教育課程中的一門必修課程。 綜合實踐活動作為綜合程度最高的課程，它不是其他課程的輔助或附庸，而是具有自己獨特功能和價值的相對獨立的課程，它與社會現實生活、社會發展緊密結合，強調跨學科、跨領域，強調學科間的滲透。我們將以《綜合實踐活動指導綱要(創新性、實踐性、開放性和自主性等教育思想，推進我校綜合實踐活動課程的深入發展，培養學生的創新精神與實踐能力，扎實全面提高我校的辦學水平和教育教學質量。

二、活動目標

綜合實踐活動的總目標是密切學生與生活的聯系，推進學生對自然、社會和自我之內在聯系的整體認識與體驗，發展學生的創新能力、實踐能力以及良好的個性品質。綜合實踐活動是一個開放性的實踐性課程，其目標包括“知識與技能”、“過程與方法”，“情感態度與價值觀”三個階段。

1、親近周圍的自然環境，熱愛自然，初步形成自覺保護周圍自然的意識和能力。

⑴接觸自然，豐富對自然的認識。

⑵欣賞自然世界，發展對自然的熱愛情懷。

⑶通過豐富多彩的活動，理解他人與自己不可分割的內在聯系。

⑷知道如何保護和改善自然環境，并身體力行。

2、考察周圍的社會環境，自覺遵守社會行為規范，增長社會溝通能力，養成初步的服務社會的意識和對社會負責的態度。

⑴認識社會資源，并能有效運用。

⑵走入社會，熟悉并遵守社會行為規范。

⑶發展人際交往，養成合作品質，融入集體。

⑷力所能及地參與社區服務活動，體會參與社區服務的意義。

積極的生活態度。

⑴注重生活衛生，料理自己的日常起居。

⑵認識各種災害及危險情境，學會自我保護。

⑶端正勞動態度，形成良好的勞動習慣。

⑷認識和了解自己，樹立人生理想，積極進取。

4、激發好奇心和求知欲，初步養成從事探究活動的正確態度，發展探究問題的初步能力。

⑴關注日常生活及周圍環境中的問題，激發探究的熱情。

⑵考察科學發現，初步養成從事探究活動所必備的精神和品格。

⑶親身實踐，學會使用一些最基本的工具和儀器。

⑷嘗試科學探究的一般過程，初步掌握獲取和處理信息的能力。

三、基本原則

綜合實踐活動作為綜合程度最高的課程，它不是其他課程的輔助或附庸，而是具有自己獨特功能和價值的相對獨立的課程，與其他課程具有等價性與互補性。

1、綜合性

綜合實踐活動在目標上，不單純從知識著眼，而是從人的發展著眼。通過活動，使學生在情意、能力和認識諸方面得到全面的和諧發展;在內容安排上，與社會現實生活、社會發展緊密結合，強調跨學科、跨領域，強調學科間的滲透;在方法上，提倡綜合運用各種教學方法與形式，重視知識、經驗、技能的綜合運用。

2、實踐性

綜合實踐活動，是讓學生在實踐中獲取親身感受和直接經驗，并養成實踐意識，形成綜合實踐能力，是一種體驗教育。要充分挖掘利用各種可供實踐的教育資源，讓學生進行有計劃、有成效的實踐活動。

3、活動性

綜合實踐活動，強調針對學生年齡特點，以活動作為教育的載體，開展豐富多彩、形式多樣的主題教育活動，努力讓學生“活”起來、“動”起來。

4、開放性

綜合實踐活動，在實施中強調遵循“開放”原則，努力做到教育時空的開放，組織形式的開放，教學要求與內容的開放，教育資源與教師隊伍的開放，以及教育管理與教育評估的開放。

5、自主性

綜合實踐活動，充分尊重學生的需要和興趣，學生自己選擇學習的目標、內容及指導教師;自主設計、自主探究解決問題的方法;自己決定活動結果呈現的形式，以培養和發展學生的主體意識和探究能力。教師只對學生進行必要的指導、點撥和幫助，不包攬學生的工作。

6、生成性

每一個班級、每一所學校都有對綜合實踐活動的整體規劃，每一個活動開始之前都有對活動的周密設計。但是綜合實踐活動的本質特性卻是生成性。這意味著每一個活動都是一個有機整體，而非根據預定目標的機械裝配過程。隨著活動的不斷開展，新的目標不斷生成，新的主題不斷生成。學生在這個過程中興趣盎然，認識和體驗不斷加深，創造性的火花不斷迸發 。對綜合實踐活動的整體規劃和周密設計不是限制其生成性，而是為了使其生成性發揮得更具有方向感、更富有成效。

四、教學措施：

1、課內與課外相結合的策略。

實踐活動要做到內容開放、過程開放和方法開放。在遵循安全第一的原則下，通過課內與課外結合，拓寬實踐活動的空間，充實實踐活動的內容，培養學生的綜合素質。

獨立性和創造性。教師是實踐活動的幫助者，學生是活動的主體。要在引導學生主動實踐的過程中，培養學生主動參與，自主探究的能力。

兩種以上學科，融合在一堂課中進行教學，做到學科間的整合，實現“綜合”的目的。

五.活動內容安排

三年級：

珍愛生命，安全第一(通過安全教育，培養小學生安全責任感，逐步形成安全意識和自我保護能力，養成在日常生活和突發事件時確應對的習慣，保證學生健康成長。)。

四年級：

保護環境，低碳生活( 以培養保護環境意識為主旨，正確認識個人、社會、自然之間互相依存關系，幫學生獲得人與環境和諧共處需要的知識技能為目的)

五年級：

中華傳統知多少(中國傳統文化博大精深，是中華民族悠久歷史的見證，以培養學生愛國主義情感，提高文化品位和文化修養為目的。)

六年級：

感恩母校(時光如水，歲月如歌。六年的小學生活短暫而又美好，如今，同學們又面臨著一個新的起點，在即將畢業的時刻,你想為母校做些什么呢?)

六、活動時間安排

二月份：各班級小組研究性學習的主題活動。

2、指導學生確立研究主題，開展綜合實踐活動。

三月份：1、組織老師觀看優秀錄像課，大家談體會。

2、組織一次教研備課活動。

四月份：以五年級課題推出一節研究課并進行交流評析。

五月份：以三年級課題推出一節研究課并進行交流評析。

六月份：1、各教師寫好教學總結，整理教學資料并歸檔 。

2、做好學期總結工作，關于下學期綜合實踐活動課開展研討會

實習年度計劃(篇7)

綜合實踐教學工作計劃二年級下冊

為了幫助學生更好地實踐所學知識，二年級下冊的綜合實踐教學工作計劃被精心制定出來。這一計劃的目標是通過各種實踐活動，提升學生的實踐能力、創新思維和團隊合作意識。下面將詳細介紹這個計劃。

一、實踐活動設計

為了使實踐活動更加生動有趣，我們將結合二年級學科內容和學生的實際生活，設計了一系列的實踐活動。比如，在語文課上，我們將組織學生參觀當地的文化名勝，并讓他們用所學的語文知識寫一篇游記。在數學課上，我們將組織學生設計并制作一幅有關數學定理的海報。在科學課上，我們將帶領學生到附近的湖泊進行野外實驗，觀察和記錄自然現象。

二、活動安排

為了保證實踐活動的順利進行，我們制定了詳細的活動安排。每周，我們將開展一次實踐活動，每次活動的時間為一天。在每次活動之前，我們將組織學生進行前期知識的學習和準備。活動當天，我們將分為若干小組，每個小組負責一個任務，如采集實驗數據、制作實驗報告等?；顒咏Y束后，我們將組織學生歸納總結，向全班介紹他們在活動中的收獲與心得。

三、活動成果展示

為了充分展示學生的實踐成果，我們將組織一次活動成果展示會。學生們可以通過展板、海報、實物展示等形式，將他們在活動中的學習成果詳細展示出來。我們還將邀請其他年級的同學和家長參加展示會，讓他們一起欣賞學生們的作品。此外，我們將邀請一些專業人士來評審學生的作品，并頒發一些獎項，以鼓勵他們的努力與創造。

四、效果評估與總結

為了評估這一綜合實踐教學工作計劃的效果，我們將進行效果評估與總結。評估將從學生的實踐技能提升、創新思維能力和團隊合作意識等方面進行。評估結果將作為下一學期教學工作的參考依據。同時，我們還將組織一個總結會，讓教師與學生一起總結這一學期的實踐活動經驗與不足，并提出改進方案。

通過這個綜合實踐教學工作計劃，二年級的學生將獲得更多的實踐機會，提升他們的學習興趣和動手能力。不僅能夠培養學生的實踐能力，還能夠鍛煉他們的創新思維和團隊合作意識。同時，通過活動成果展示和評估總結，我們能夠深入了解學生的實際水平和問題所在，進一步改進教學方法和內容。

這個綜合實踐教學工作計劃的實施，必將為學生們的全面發展和提高學校教育質量起到積極的促進作用。相信通過這個計劃，學生們能夠愉快地學習，充實地成長，收獲更多美好的回憶和經驗。